Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости - этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

1. Вода - всему голова. Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение,
в чем нам поможет,
конечно же, вода.
Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года.
Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее
8 стаканов воды.
Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой.
Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Источник
|
|