Коллаген - это каркас нашей кожи. То, что делает лицо упругим и сияющим. И когда с возрастом или под воздействием ультрафиолета, жестких диет и стресса уровень коллагена в организме снижается, кожа становится дряблой, сухой, появляются морщины.
После 35 лет уход за кожей становится своего рода битвой за коллаген. Самые эффективные кремы и сыворотки содержат ретинол, гликолевую кислоту или витамин С, стимулирующие его выработку.
Так же как и процедуры - лазеры и пилинги.
«Если мы хотим, чтобы кожа дольше выглядела упругой, эластичной, увлажненной, помимо кремов и процедур необходимо сосредоточиться и на естественном производстве коллагена организмом», - говорит врач-натуропат с 15-летним стажем Типпер Льюис.
В своей новой книге «Ешь и будь красивой» доктор называет
3 продукта питания, которые способствуют его выработке.

Источник
|
|