11/02/2014 21:12

[показать]

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Работа над собой в гордом одиночестве безусловно принесет плоды, тяжело и медленно, но принесет, я верю. Мне бы хотелось, чтоб муж поразгребал и свои завалы, там такие скелеты - и это только то, о чем знаю я! Но он хоть и поддерживает мою работу в тренинге, но больше потому, что в это время я его не трогаю, и он может быть наедине со своем любимым ноутбуком! эх...

  А так день никакой... Хотела поехать на спа-процедуру, но пришлось перенести. Купила часть лекарств и потратила кучу денег, даже пришлось заказывать из другого города, не нашла у нас нигде. Но зато я верю, что все вылечу! А еще плюс разбор полетов по роду, так будет еще лучше! :-)

10/02/2014 22:32

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Разбирание внутренних скелетов у меня проходит легче, чем режим дня, например. Ну чего ж я такая ленивая?! Раньше я была электровеник, вот помню, как я зимой после работы в гололед ездила на бальные танцы через весь город, возвращаясь домой чуть ли не в полночь. А теперь не могу собраться и пойти куда-то в зал или в бассейн.

  Надо как-то выходить из этого состояния нестояния, но не могу понять как. Планы и обещание - все без толку. Тут надо другой подход, буду искать.

  День нормальный, трудовой, бегала полдня по слякоти, успела и поработать, и в Караван зайти, и с сумкой продуктов приехать домой, и по ходу на почте забрать большой заказ колгот, все это донесла по скользкой дороге домой, как эквилибрист :-)

  и это я называю себя ленивой?! забрала слова обратно и пошла греть себя в ванной)))

• "Медитация с родителями и практика поклонов"

  Медитацию больше не делала, зато сделала поклоны. Мне это делать легко, хотя отношения с предками у меня непростые, но это потому, что мы все люди нервные, громкие, отстаиваем свое мнение и говорим все, что думаем. Зато нет каких-то затаенных обид. Может и есть, но их не много. Поэтому говорить родителям о благодарности и любви мне легко, т.к. я очень их люблю, несмотря на папин алкоголизм и мамину авторитарность... Но что делать, у каждого свои недостатки.

• 1. Вчера я легла....

  00:50

  очень поздно ложусь, не высыпаюсь(

• 2. Сегодня я

09/02/2014 22:45

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Любви во мне больше внутри, чем снаружи. Чувствую сильно и ярко, а вот проявить не всегда могу. Не потому что не умею. Просто не всегда хочу оголять душу, да и научена горьким опытом, что чем лучше относишься, тем больше тебе садятся на голову. Увы, так и есть. Вот только не надо от добра искать добра. Надо просто проявлять любовь, признательность, благодарность - бескорыстно, не ждать отзыва. Тогда не будет разочарований, что я вот такая хорошая, а ко мне вот так плохо...

  А вообще хороший день. Сходили с мужем на "Вия", нам понравился, правда мои нервы еле выдержали невоспитанных соседей, громко обсуждающий кино, как будто они у себя на диване... Но в целом хорошее культурное мероприятие получилось) Погода мерзкая, все тает, куча воды, зато пахнет уже весной))

• "Медитация с родителями и практика поклонов"

  Прослушала днем медитацию и плакала в два ручья! Не от обид, скорее от любви. Представила родителей в таком возрасте, как я сейчас. По фотографиям помню. Такие еще молодые, красивые. Не все правильно делают,совершают ошибки, но очень меня любят. И я их люблю! Плакала от страха, что когда нибудь останусь без их поддержки, но лучше об этом не думать, а жить сегодняшним и дарить друг другу тепло!

  Поклоны еще не делала.

• 1. Вчера я легла....

  01:30

  Смотрела на ночь ужасы... ночью что-то такое снилось

• 2. Сегодня я встала...

  09:50

08/02/2014 21:58

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Надо уделить серьезное внимание своему здоровью, т.к. результаты анализов после операции не очень(( Но у меня хороший врач, я ей доверяю, а значит все будет хорошо! Буду лечиться.

  Еще поняла, что не принимаю своего тела целиком. Внешне все принимаю, но временами злюсь на себя, на родителей, на природу, на врачей и еще на кого-то за то, что вот так распорядилась со мной судьба, что у меня нет детей, что постоянные проблемы с гинекологией, постоянное лечение, операции, процедуры истощают меня морально и материально, усложняют мои отношения с мужем, создают неудобства в жизни, на работе и т.д. Ну не знаю я, за что мне такое... Наверное, причина есть, и надо просто жить. Я так и дела, но иногда больно.

  Вот над этим надо поработать, простить, отпустить и жить дальше.

  А вообще хороший был день. Люблю семейные праздники, хотя у меня и небольшая семья, зато какая шумная)) Еще и подруга пришла. Всех была рада видеть.

  Спасибо Всевышнему за такой хороший день!

• "Пишем письма родителям"

  Не хватило времени(( вчера поздно было,но я много об этом думала. Сегодня как-то не до писем, но я тоже об этом думала. Не держу я зла на родных. Было много чего - больше хорошего, но было и плохое, но это жизнь.

  У меня замечательная семья. Шумная, порой крикливая, эмоциональная, непростая, но самая любимая! Сегодня к нам на тесный семейный праздник зашла моя подруга, которая со мной с 7 лет вместе, поздравила папулю, посидела с нами и тоже отметила, какая хорошая семья у нас. Мне было так приятно. Дай Бог моим родителям долгих и активных лет жизни и здоровья! И всей моей семье мира и благополучия :-)

• 1. Вчера я

07/02/2014 22:16

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Пятница. Шла вечером в салон, еще было светло, шел небольшой снежок, легких морозец. Шла не спеша три квартала, как-то со стороны смотрела на себя, на снежную улицу, на пробки, на спешащих прохожий. Уютно закуталась в шарф, так тепло стало, какие-то стихи на ум шли - снег кружиться, летает-летает... Обожаю такое состояние, а то обычно спешу, бегу, никого не замечаю, меня тоже, наверное, не видят - не женщина, а яга на метле)) а сегодня чувствовала себя снежинкой, даже сложно передать словами.

  Вот такой был день, не смотря на нервотрепку на работе. Хороший день)

• "Пишем письма родителям"

  Претензий к родителям нет. Были и появляются время от времени, но я уже давно подытожила, что просто не имею морального права на претензии. И не только потому, что они мои родители, воспитали, вырастили и т.д. А просто потому, что у меня замечательные родители!

  Иногда их поведение вызывает раздражение. Но это понятно, ведь я с ними живу. Вот когда мы жили отдельно, то были самыми-самыми... Надо жить своей семьей, но это уже другой разговор.

06/02/2014 22:40

Ежедневные показатели

• Инсайты

  У каждого есть то, на что мы реагируем и что игнорируем.

  Вот я так часто выхожу из себя, что мои "прогулки" уже не беспокоят моего мужа((

  А вот когда я спокойно ушла - реакция была! А еще когда сказала, что ввожу систему штрафов, то муж вообще напрягся. Нет, я не хочу подминать его и занимать верхнюю позицию. Я хотела добиться реакции и я добилась :-)

  Иногда оригинальное поведение и чувство юмора делают больше, чем самые умные доводы. Жаль только, что не всегда выходит быть такой выдержанной. Но сегодня я самой горжусь)))

• "Очищаем и инвентаризируем тело"

  Сегодня поехала перед работой к травматологу, т.к. во время чистки зубов нитью я.. вывихнула челюсть! Врач смотрел на меня как на идиотку :-) И сказал, что это не к нему, а в стоматологию. Но туда я уже не поехала.

  Записалась на субботу к гинекологу.

  Купила купон скидок на услуги стоматолога, запишусь на конец месяца.

  Записалась на спа-процедуру на вторник.

  И как обычно - зарядку не делала, витамины не пила, а на ужин съела большооой кусок пирога! Стыд и срам!

  Обещаю сделать разгрузочный день на легкой пище без мучного и шоколада.

04/02/2014 22:09

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Обычно я жизнерадостная и энергичная, а сейчас как подменили((

  Сказывается пониженный гемоглобин, наверное. Проблемы с мужем, ситуация на работе, отчеты, операция - все навалилось... Я знаю, что все осилю, просто период такой. Куда ж я денусь с подводной лодки)) Надо просто больше отдыхать!

  Вот сейчас выпью йогурта, приму душ, сделаю маску маде ин Корея и буду красииивая) и в люлю, не спать, конечно, я в такое время не усну, а так просто поваляться, погладить кота, посмотреть что-то интересное или почитать, а может еще муж меня погладит, массаж сделает. Я хоть с ним не разговариваю, но это ведь не помеха сделать мне массаж ;-)

  В общем, настроение как то улучшилось под вечер))

• "Разбираем завалы в своей жизни!"

  Вчера я выкинула половину декоративной косметики, кое-что новое выложила на форум на продажу. Вынесла из с секретере килограмм макулатуры, правда там еще много осталось. Забрала ненужные ботинки на работу, отдам коллеге. Убрала в офисе на столе (насколько это реально в годовой отчет), заархивировала

03/02/2014 18:48

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День спокойный, но на душе тревожно.

  Разговор про зарплату и работу состоялся очень легко, но результата не дал. Возможно буду уходить на другую работу.

  Честно, о работе думать не хочется... Вопрос серьезный и надо принимать решение, а у меня в голове только отношения с мужем, наш вчерашний конфликт, мое письмо и что из этого получится. Жду его с работы... а может он вообще не придет. Скучаю за ним. Хотела назвать себя "дурой", но вдруг поняла, что это замечательно, что я не смотря ни на что я за ним скучаю. Вот если бы не было этого, то что тогда тут спасать вообще! А так я люблю, а значит я живу.

• "Разбираем завалы в своей жизни!"

  когда с работы пришла вечером да еще и примерзла малость, трудно заниматься уборкой ;-) Но я все же начну, это ведь мне во благо) Сейчас почищу комп, удалю кучу фильмов, которые забили диск, освобожу место. давно собиралась это сделать, а тут как раз задание)) Потом перейду к сумке, косметичке. На гардероб может не хватить сил и времени. Но еще есть завтрашний день)

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

02/02/2014 21:00

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Терпению приходит конец.

  Я пыталась быть легче, не замарачиваться по мелочам, прощать мужу его характер. Но надо видеть грань между "быть снисходительной и терпимой" и "позволить вытерать об тебя ноги/руки и остальные части тела"!

  Вроде день начался хорошо, мы даже приняли решение, что на майские поедим куда-то в Европу. На этом муж снова ушел в свои дела с головой. Любое обращение не только игнорировалось, но еще вызывало явное раздражение, а потом даже грубость. Это довело меня до слез, даже стало физически плохо, пришлось пить успокоительное. И я решила, что все, такого больше не будет со мной! Вот так жить с близким человеком невозможно и неправильно. Все мои попытки найти выход, стать лучше и т.д. исчерпали себя! во всяком случае сегодня я так думаю... И пошел от к чертовой бабушке!

  ***

  Просит пощения и понимает, что был неправ.

  Этого мало. Завтра будет тоже самое. Молчу. Просто не хочу с ним говорить. Послала ему письмо на мыло. Или пусть что-то делает со своим поведением, или пусть оставит меня в покое. Стало легче. Завтра посмотрим, что из этого получится.

  Тут еще работа, вернее необходимость принять решение о том, стоит ли уходить на новую. А меня это совсем не интересует сейчас... Что завтра делать, ума не приложу. Может, завтра будет понятнее, утро вечера мудренее)

  Цели не пересмотрела, тоже нет вдохновения. Знаю одно - не позволю больше разговаривать со мной таким тоном - вот это самая горячая цель на этот момент.

  Завтра успокоюсь и постараюсь спланировать неделю и войти в нужное русло.

  вот такой непростой денек оказался )

01/02/2014 18:49

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День еще не прошел. Но после вчерашнего срыва я сделала кое-какие выводы - не надо менять людей, это неблагодарное дело. Надо меня себя и свое отношение. А если совсем плохо, то просто удалить из своей жизни тех, кто делает ее хуже. А мужа я люблю, так что ж уже сердце рвать. Постепенно я и, я он меняемся к лучшему - значит движение есть) Да и вообще, на муже свет клином не сошелся!

   

  Я дошила платье, такое замечательное и яркое) Я отсняла свои вчерашние работы, отформотировала, устала. Но довольная собой)

  И вообще сегодня такой солнечный был день) душа радовалась! Кот смешил, носился по квартире с плюшевой мышью)

   

  И еще надо завтра пересмотреть цели, что-то я погорячилась с некоторыми, а кое-что как раз не учла. Надо уделить этому время, хотя завтра ко мне придут приятельницы в гости, но все же надо успеть.

• 1. Вчера я легла....

  00:40

31/01/2014 22:48

[показать]

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Хороший был день - я была дома и занималась любимым делом :) и я надеялась на такой же хороший вечер. Ждала мужа, хотела поговорить о работе, которую мне предложили, посоветоваться. Мало того, что он задержался и заставил меня волноваться, так и разговор о моих проблемах его явно раздражал. Мол, ты не знаешь, чего хочешь! Знаю, но жду совета, хочу взгляда со стороны и т.д. Обидно, что все его проблемы и мои проблемы тоже. А вот мое все только мое! Самое страшное не когда ты одна и с тобой никого нет, а когда с тобой рядом есть близкий человек, а ты все равно одна...Хороший был день - я была дома и занималась любимым делом :) и я надеялась на такой же хороший вечер. Ждала мужа, хотела поговорить о работе, которую мне предложили, посоветоваться. Мало того, что он задержался и заставил меня волноваться, так и разговор о моих проблемах его явно раздражал. Мол, ты не знаешь, чего хочешь! Знаю, но жду совета, хочу взгляда со стороны и т.д. Обидно, что все его проблемы и мои проблемы тоже. А вот мое все только мое! Самое страшное не когда ты одна и с тобой никого нет, а когда с тобой рядом есть близкий человек, а ты все равно одна...

   

  В одном Юрка прав, я не знаю, чего хочу... Вернее, знаю, только боюсь. Вот моя работа. Нравиться или нет, однозначно не скажу, но я отдала ей почти 20 лет и жалко бросать. Но желания дерзать и развиваться нет. Мое хобби - это моя жизнь, мой воздух, но оно меня не кормит. Подкармливает - это да)) И приходиться работать на ответственной и нервной работе, которая

30/01/2014 20:10

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Стала больше анализировать свою жизнь, и она как-то медленнее потекла) мне так нравиться) Уже есть некоторые выводы по целям и не только.

  Платья. Носить платью/юбки не цель для меня. Думаю, что это имеет значение, но я пока не готова пожертвовать комфортом. Может быть летом дело пошло бы легче, но зимой не до юбок. Да и нет у меня в шкафе теплых платьев, одни штаны) Не хочу себя за это ругать. Думаю, что все равно платьев в моей жизни станет больше, раз эта мысль уже сидит у меня в голове ;-)

  Муж. Тяжело стучать в закрытую дверь. А он постоянно за дверью - то работа, то устал, то шутить все время, как-будто этим иногда неуместным юмором пытается закрыться. А я так хочу простого общения, душевно, легко. Но какие-то точки соприкосновения все же есть)... странно это говорить, учитывая что уже 9 лет вместе.

  Цели. Какие-то цели я написала с учетом не двух месяцев и скорее лет. Может не правильно. А из более конкретных явно есть те, которые не особо и цели, т.е. еще надо понять, хочу ли я? Вообще я порой такая нерешительная и не всегда понимаю, чего хочу... или все женщины такие? :-) Зато если я что-то решаю, то вперед за орденами! Вот, бывает, педалирую я какую-то мысль, а толку нет. А тут вдруг озарения - вот как надо, вот этого я хочу - и все) значит расслабляюсь и слушаю себя!

• 1. Вчера я легла....

  00:05

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

29/01/2014 18:41

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Не надо держать в себе обиду. Эмоции иногда стоит попридержать, а вот обдуманную и сформированную мысль, даже если это претензия, лучше высказать. Тут главное, как, каким тоном и как часто. У меня получилось сохранить баланс)

  И если б не мигрень, день бы прошел хорошо) Очень порадовал звонок мужа и его забота. Ведь он практически никогда не звонит мне просто так, без дела, а тут вдруг позвонил узнать как я)) приятно!

• 1. Вчера я легла....

  23:50

  Муж сидел за компьютером и мешал мне заснуть, чуть не поругалась((

• 2. Сегодня я встала...

  08:10

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  Завтрак - яйцо варенное, сыр, чай с булочкой

  Обед - суп гороховый, пюре с курицей, чай

  Ужин - чай, сыр, колбаса в/к

  Через час - 1/2 граната

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

28/01/2014 18:47

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Отложила на завтра важный разговор по поводу работы. Завтра постараюсь добиться результата. День прошел активно, много сделала на работе, но состояние как у выжатого лимона, помог душ и отдых.

• 1. Вчера я легла....

  23:35

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  Завтрак - мюсли с молоком, чай с бутербродом

  Обед на работе - чай и булочка с вишней

  Перекус - чай с бутербродом

  Ужин - суп гороховый, рыба и ложка пюре, чай и штрудель

  ооо, что-то ужин самый сытный(( это чувствуется

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Джинсы на флисе, гольф и жилетка + сверху пуховик. На улице -10 и снегопад, а в офисе +15, очень холодно(

27/01/2014 14:21

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Сегодня у меня выходной, день прошел спокойно и размеренно. Завтра работа и большая нагрузка. А еще серьезный разговор с шефом. Надеюсь на правильный выбор и хороший результат. Думаю, что ночью долго не засну,буду обдумывать.

• 1. Вчера я легла....

  00:00

  По привычке и потому, что сегодня у меня выходной

• 2. Сегодня я встала...

  09:25

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  на завтрак - тушенный картофель с курицей, кофе с молоком, штрудель
  на обед - запеченная морская рыба и пюре, чай с бутербродом
  на ужин - уха, салат с сырка, яйца и чеснока, чай
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Домашний велюровый костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?