Измены случаются и у мужчин, и у женщин. По статистике первые делают это в четыре раза чаще, чем вторые. Но вот природа этих измен у тех и у других несколько отличается.
Мужские измены
1. Мужчины по своей природе полигамны. Это значит, что на бессознательном уровне ими постоянно движет некий генетический рефлекс: вступить в связь с как можно большим количеством особей женского пола, чтобы реализовать свой генетический материал. У кого-то этот рефлекс развит сильнее, у кого-то редуцирован, кто-то имеет высокие моральные взгляды и он у них не действует, ну а другие вполне могут отдаваться ему без оглядки и не чувствовать ничего плохого в своих поступках.
2. По своей природе мужчины – еще и завоеватели, охотники, а значит, и на социальном уровне им нужно постоянно чего-то достигать, к чему-то стремиться. К сожалению, многие их них не ограничиваются только карьерой и хобби, а направляют свой глаз и на женский пол. Какая бы хорошая ни была жена, это то, что мужчина уже имеет, она у него есть, следовательно, самый волнующий этап пройден. А вот любовница – это то, к чему можно стремиться, чего можно добиваться, поэтому-то и становятся интересными чужим мужьям чужие барышни.
3. Очень часто в семейных парах присутствует не построение отношений, а их выяснение. Каждый пытается доказать, что он прав, а другой слабее, что его мнение правильное, а у партнера ошибочное. В общем, каждый тащит одеяло на себя и старается выбиться в лидеры. Сценарий развития подобных отношений очень прост. В разного рода претенциозных "разговорах" женщина начинает выговаривать: "не так любишь", "не то делаешь", "меня не чувствуешь" – и все это подается в форме требований и так, чтобы еще чувство вины вызвать у партнера...
[149x224]Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.
Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.
Яйца
Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.
Фасоль
Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетит. Клетчатка фасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки...
Женским циклом, как известно, дирижируют гормоны. Кожа – гормонозависимый орган. Естественно, ее состояние и восприимчивость к внешним воздействиям на протяжении цикла меняются. Наверное, вы и сами замечали: в какие-то дни кожа странным образом реагирует даже на привычные средства, а в другие спокойно переносит даже неделикатное обращение.
Косметологи и дерматологи давно подметили эти особенности и активно пользуются своими наблюдениями при проведении процедур. Никаких тайн тут нет – все зависит от соотношения гормонов эстрогена и прогестерона.
При назначении процедур, косметолог обязательно учитывает ваши индивидуальные особенности и проблемы со здоровьем. Важную роль играют лекарства и оральные контрацептивы, которые вы принимаете. Эти факторы, так или иначе, корректируют программу ухода.
Средняя продолжительность нормального цикла – 28 дней. Он делится на фазы. Самым простым способом – на две ( до и после овуляции, 12–14 дней каждая + собственно овуляция 2-3 дня ), боле сложным – на пять ( продолжительность каждой разная ). В начальной ( в первых двух ) главенствуют эстрогены, в заключительной ( четвертой ) властвует прогестерон.
Не обходится без скачков: в период овуляции ( в усложненной классификации она выделена в отдельную третью фазу ) уровень всех гормонов максимален, а в предменструальный период – минимален. В косметологическом уходе, как за лицом, так и за телом удобнее придерживаться пятифазного деления, поскольку оно более точно отражает состояние и потребности кожи...
Шикарный белый кардиган (можно увеличить) выполнен спицами.
Размер 44-48
Вам потребуется:
600 г пряжи белого цвета (50 % мохер, 50 % полиэстер, 200 м х 100 г)
315 г пряжи (350 м х 100 г);
спицы № 6;
игла.
Мука - 1 стакан,
шпинат - 1 пучок,
вода - ½ стакана,
цукини - ½ шт.,
луковица - 1 шт.,
чеснок - 3 зубчика,
перец - 1 шт.,
шампиньоны - 4 шт.,
томатная паста - ½ стакана,
овощной бульон - 1/3 стакана,
растительное масло - 30 г.
[показать]Очищение кишечника – это очень эффективная процедура. И не только для людей, следящих за своей фигурой и помешанных на здоровом образе жизни. Даже самому молодому и крепкому организму очищение кишечника даёт хорошее самочувствие, нормализует обмен веществ и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Ну, а если у вас лишний вес, проблемы со стулом, нет аппетита, бессонница, депрессия, заболевания кишечника или просто плохое самочувствие, то без очищения кишечника с этими проблемами вам самостоятельно просто не справиться.
Подготовиться к очищению кишечника необходимо заранее. За неделю до начала очищающей диеты лучше исключить из своего рациона крепкий черный чай и кофе. Зато в неограниченных количествах можно пить газированную воду, любые травяные и зелёные чаи, кефир и несладкий йогурт.
Стоит также отказаться от тяжёлой пищи: жареного мяса и рыбы, консервированных продуктов и большого количества специй. Лучше употреблять побольше продуктов растительного происхождения, не подвергая их тепловой обработке. Также во время очищающей диеты в вашем распоряжении все виды молочных продуктов любой жирности.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты или биологически-активные добавки, то от них, по возможности, тоже следует отказаться.
Во время самой диеты придерживайтесь основного привила: четырём продуктам вы должны сказать категорическое «нет». Это соль, сахар, хлеб и газированная вода.
Меню очищающей диеты на 7 дней >>
Еще немногим больше десятка лет назад женщины были вынуждены выбирать между романтическими локонами, испорченными химической завивкой или надоевшими прическами из прямых волос.
В 1999 году итальянская фирма Green Ligf избавила желающих обрести кудри от остроты этой дилеммы, разработав принципиально новую технологию химической завивки, запатентовав на нее права.
Эта технология известна теперь под названием биозавивка.
В чем отличие итальянской технологии от обычной химической завивки?
Традиционная химическая завивка
Для ответа на этот вопрос необходимо рассмотреть, что происходит при традиционной завивке. Человеческий волос по преимуществу состоит из белка, а белок, как известно, построен из аминокислот. Основная аминокислота волоса - цистеин, который содержит атомы серы. Связи между атомами серы соседних цистеинов называют дисульфидными мостиками. Эти мостики поддерживают структуру белка волоса. Благодаря им волос сохраняет упругость, блеск, прочность.
Привычная «химия» представляет собой процесс разрушения дисульфидных мостиков тиогликолятом аммония (смесью аммиака и гликолевой кислоты) и создания новых связей с помощью искусственного кристаллизующегося парафина. В результате волосы приобретают новую стабильную форму в виде спирально закрученных локонов.
Все было бы прекрасно, если бы не одно но: волосы при этом пересушиваются, становясь безжизненными, тусклыми, ломкими. Происходит это потому, что новые связи позволяют только удержать структуру белка в заданном коклюшками положении, но не восстанавливают ее аминокислотный состав,и поэтому вам необходимо будет длиттельное время уделять уходу за волосами особое внимание, чтобы вернуть их красоту и здоровье.
Итальянская биозавивка
[201x191]Эта завивка, в принципе, действует на волос тоже разрушительно, однако, в ее состав входит аминокислотный комплекс, по структуре напоминающий природный цистеин, который насыщает волос и делает его упругим, прочным и блестящим. Основное отличие итальянской разработки от «химии» заключается, собственно, в содержании аминокислот, создающих здоровый вид волос.
Следует отметить, что итальянская биозавивка предполагает индивидуальный подход к женским волосам, так как в ее системе разработаны составы для разных их типов: натуральных, окрашенных или ранее подвергавшихся «химии», наконец, для волос, с трудом поддающихся завивке.
По этой причине, составы для биозавивки, в том числе итальянской, продают не литровыми бутылями, а небольшими флакончиками объемом до 100 мл.
Бледно розовое платье – туника (можно увеличить) выполнено сицами
Автор работы - Светлана Хомкина,Одесса
Размер : 46-48
Вам потребуется:
750г пряжи «JEANS Yarn Art» (55% Cotton, 45% РАС; 160м/50г) бледно-розового цвета;
прямые и круговые спицы № 5,5.
Ингредиенты:
картофель – 6 шт.,
луковицы – 2 шт.,
болгарский перец – 2 шт.,
сыр твердых сортов – 250 г,
молоко – 450 г,
оливковое масло - две ст. ложки,
соль, перец, мускатный орех - по вкусу.
[209x209]Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде....
Рецепты приготовления молокочая >>
[показать]Одежда деловой женщины призвана подчеркивать ее самостоятельность и успешность. Если правильно выбирать одежду для работы, то у вас очень вероятно будет меньше проблем с карьерой. Ведь, как говорится, встречают по одежке...
Классический костюм с юбкой или брюками - главный предмет гардероба деловой женщины. Для деловых обедов можно выбрать строгое платье с жакетом или без.
Традиционной юбкой для делового костюма считается юбка длиной до середины колена. Рекомендуются свободные, не облегающие юбки.
Блузку деловая женщина должна выбирать белую или светлых тонов. Например, слоновой кости, чайной розы, светло-голубого цвета. Иногда допускается мелкая клеточка или тончайшая полоска.
В холода блузку можно заменить однотонной водолазкой.
Работающей женщине необходимо выглядеть ответственной и серьезной, но при этом оставаться женственной.
Традиционные цвета для офиса - серый и синий. Они не отвлекают внимания и производят благоприятное впечатление на окружающих людей. Подходят и такие цвета, как оливковый, коричневый, пастельные тона. От ярких оттенков лучше отказаться. Черный и белый цвета приемлемы для особо торжественных случаев.
Для весны и лета предпочтительнее костюм более светлых оттенков. Например, бежевый, слоновой кости, светло-серый. Помните: чем светлее костюм, тем более качественного пошива он должен быть. И еще: в деловом костюме желательно сочетать не более трех цветов...
Модель - дизайнерская работа Кати Грин
Размер : 36/38
Вам потребуется:
400 г горчичной пряжи Music Style Collection CLASSICA (80% virgin wool, 20% silk, 115 м/50г),
спицы № 3,5 и № 6,
крючок № 3,5.
Средняя продолжительность жизни в Финляндии — 75 лет у мужчин и 81 год у женщин. В чем же секрет долголетия северных соседей?
Оказывается‚ все дело в ягодах. Не зря по рекомендации Минздрава именно этот десерт жители страны Суоми едят круглый год…
Огненный урожай зимних ягод поспевает к тому моменту, когда вся природа погружается в сезонную спячку. С чем и как есть плоды с терпким вкусом, чтобы максимально сохранить золотой запас витаминов, который они копили, ожидая своего часа? Варим, парим и печем!
Для пользы тела
Эти яства болот и лесов действительно помогают пережить зимние месяцы, не потеряв ни капли энергии и не набрав лишних килограммов.
Какую из ягод ни возьми — знаменитую клюкву, экзотическую морошку, душевную калину, кислую бруснику или терпкую рябину, — все богаты витаминами С, А, РР, Е, группы В, железом, йодом, фосфором, кобальтом, марганцем, медью, пектинами и органическими кислотами.
В народной медицине применяют не только ягоды, но и листья этих целебных растений против самых разных болезней: простуд и сердечно-сосудистых заболеваний, туберкулеза, для очищения крови и лечения печени. Чаи, отвары, взвары — всех фиторецептов не перечислишь.
Но согласитесь, они не всегда приятны на вкус. Другое дело — сами ягоды!
Клюквенный кисель (62 ккал на 100 г) [304x200]
Клюква — ягода настолько сочная, что из нее даже варенье не сваришь. И не надо! Просто протрите клюкву с сахаром и поставьте в холодильник.
Кисели и морсы из клюквы помогают противостоять гриппу ничуть не хуже, чем аспирин.
Ингредиенты:
1 ст. клюквы (свежей или размороженной),
1 л воды,
150 г сахара,
3 ст. л. крахмала.
[250x249]Важно не то, как стать худым, а как перестать быть толстым!
Вы твердо решили похудеть. И тут же столкнулись с вопросом – а как? Ведь хочется сделать это быстро, эффективно, но при этом легко и безопасно для здоровья. Что же – самое время узнать обо всех способах похудения и их эффективности, после чего остается только выбрать.
Диеты
Один из самых известных способов снижения веса – это диета. После завершения она должна, по идее, плавно перейти в пожизненное соблюдение рекомендаций здорового питания, которое поможет максимально долго сохранить результат ваших усилий. Вот так врачи представляют себе оптимальную диету, направленную на потерю лишних килограммов: не более 1500 килокалорий в день; ограничение потребления в пищу жирных и сладких продуктов, а также алкогольных напитков; правильное соотношение белков, жиров и углеводов (20%, 25-30% и 50-55% соответственно).
Желательно, чтобы наибольшая часть килокалорий приходилась на завтрак и обед, а наименьшая на ужин. Воздерживаться от приема пищи нужно хотя бы часа за 3-4 до сна. Эта диета вызывает желание попробовать ее? Вряд ли! Чересчур скучно и довольно сложно для исполнения – поди высчитай эти калории и проценты! И здесь на помощь приходят множество диет на все случаи жизни – диета Катрин Денев, диета кремлевских небожителей (она же диета доктора Аткинса), французская, английская и немецкая диеты... До сих пор человечество, решив избавиться от лишнего веса, первым делом почему-то задается вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?».
Диеты: лицо и изнанка
|
Диета |
Принцип |
Резюме |
|
Гречневая |
Отвариваем гречку и едим – без соли и без масла. Целыми днями гречка, одна только гречка и ничего, кроме гречки. |
Простое ограничение калорий, причем экстремальное, а также исключение соли, задерживающей жидкость в организме. |
|
Суповая |
Отвариваем суп из овощей – лука, помидоров, болгарского перца, но ни в коем случае не добавляем туда ни картофеля, ни круп. Этот суп мы можем есть в любых количествах, но ничего, кроме него. |
Как и в предыдущей диете, простое ограничение калорий, в том числе крахмалистых углеводов. |
|
Цветная |
Нельзя красные продукты, но можно сколько угодно белых. Например, нельзя свеклу, но можно репу, нельзя помидоры, но можно капусту. Из мяса нельзя ничего, кроме грудок птицы. Но можно рыбу (кроме красной). |
И снова банальное ограничение калорий, построенное по принципу, который не поддается объяснению с помощью логики диетологов: почему в немилость впали помидоры, красные яблоки, черешня? |
Поистине это омолаживающие маски,особенно они необходимы, женщинам за тридцать, а также при [314x221]жирной,пористой, уставшей коже.
Маска из картофельного крахмала
Укрепляет жирную пористую кожу стягивает, уменьшает поры.
Из крахмала заварить клейстер. К 1 столовой ложке клейстера добавить одну чайную ложку взбитого белка, 1 чайную ложку отрубей (ржаных или пшеничных) или муки, всё смешать.
Наложить маску на лицо на 15 – 20 минут, после чего смыть тёплой водой и ополоснуть холодной.
Для сухой кожи 1 чайную ложку сухого крахмала развести в 1 чайной ложке молока или сливок.
Маска из сухих трав
Действующие вещества душицы, чабреца, лаванды, шалфея, мяты, календулы, укропа, петрушки, сельдерея, тонизируют кожу, обогащают её витаминами.
Сухие стебли с листьями и цветками измельчить в порошок. Полученный порошок высыпать в стеклянную баночку и залить оливковым маслом в соотношении 1:2, закрыть крышкой и поставить на 10 дней в тёмное место.
Перед употреблением масляную смесь трав следует тщательно перемешать, после чего 1 чайную ложку смеси нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи и круговыми движениями пальцев слегка втереть в кожу.
Через 20-30 минут маску снять с помощью ватного диска (бумажной салфетки), после чего ополоснуть лицо.
Рекомендуется для нормальной и сухой кожи.
Для жирной кожи следует приготовить насыщенный отвар из этих же трав (2 соловые ложки на 1 стакан воды), затем взять 1 столовую ложку процеженного отвара, добавить белок куриного яйца и хорошо взбить. Маску наносить на лицо послойно в течение 20-30 минут. Когда подсохнет последний слой, смыть тёплой водой....
Читать далее >>
Модель выполнена спицами
Размеры :
Объем груди: 81,5/91,5/101,5 см
Длина: 92,5/94/95 см
Предплечье: 38,5/40,5/43 см
Вам потребуется :
14/15/17 мотков по 50гр 125м Debbi Bliss/KFI Baby Cashemerino, 101 цвет небеленого полотна
cпицы: 5 и 6 (3,75 мм и 4 мм)
крючок 4мм.
ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ
Послание в шоколаде
Подсластите утро возлюбленного или возлюбленной посланием в чашке кофе. Сверху в чашку положите немного пенистого молока, а потом выдавите сверху послание шоколадным сиропом из бутылки или домашним.
Сироп должен быть жидким, а пена - густой. Подавайте сразу же - картинка продержится всего минуту-две.
Этот трюк хорошо работает с капуччино, латте или с горячим шоколадом со взбитыми сливками сверху.
Яичница "Сердечная" [225x150]
На 1 порцию:
1 сосиска
1 яйцо
масло для жарения
Берем сосиску, разрезаем ее пополам, не дорезая до конца с одного края около 1 см. Берем разрезанные концы и соединяем их вместе деревянной зубочисткой так, чтобы получилось сердце.
Перекладываем все это дело на разогретую сковороду с маслицем и внутрь сердечка разбиваем яйцо. Доводим до готовности и подаем с салатиком или картошечкой или еще чем-нибудь. Получается очень быстро, вкусно и эффектно.
САЛАТЫ, ЗАКУСКИ
[219x150]Огуречные сердечки
1 большой огурец
8 больших креветок
100 г моркови
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. сухого вермута
1 веточка укропа
оливковое масло
соль
чёрный перец
Сегодня тема диет одна из самых обсуждаемых. Стоит ли удивляться, что порой самые нелепые заблуждения о диетах моментально распространяются путем сарафанного радио. Вот лишь некоторые из них.
МИФ 1. Самая эффективная диета - строгая
Резкое ограничение в еде или длительное голодание негативно сказываются на организме. Диета не должна быть стрессом! Иначе уже на 2-3 день вы почувствуете сильное недомогание, упадок сил. Некоторые жесткие диеты и вовсе становятся причиной сильного истощения, головокружений и потери сознания.
Поэтому при выборе диеты лучше отдать предпочтение не жесткой диете, которая обещает снижение веса уже на второй день, а сбалансированному меню, благодаря которому потеря лишних килограммов будет процессом длительным, планомерным и безвредным для организма...
[показать]Парфюмерия – загадочный и удивительный мир; определенная часть его строится исключительно на ощущениях, часто таких субъективных и неоднозначных.
Само собой, этот мир породил массу мифов, о которых будет рассказано в этой статье.
Миф 1. Блондинкам – легкие запахи, брюнеткам – густые и тяжелые
Этот миф очень старый и невероятно распространенный. Конечно, авторы этого совета слишком категорично решили вопрос с выбором духов – к примеру, что делать женщинам с рыжими или русыми волосами? Как быть шатенкам?
На самом деле выбор духов следует осуществлять не по цвету волос, а по собственным предпочтениям, ведь аромат – это ваша «вторая кожа», отражение вашей души.
Миф 2. Духи быстро портятся
Традиционно считается, что срок годности нераспечатанных духов – три года, распечатанных – год. Через этот промежуток времени вы, открыв коробочку, почувствуете тот же самый аромат – конечно, если парфюм хранился в нужных условиях. Если же духи пробудут в темном прохладном месте дольше, то их аромат будет изменяться.
Эти перемены могут носить как позитивный, так и негативный характер. Слишком резкие духи могут стать мягче и нежнее, а когда-то любимый, но позабытый аромат может стать совсем нестойким. Поэтому будьте осторожны, приобретая винтажные духи – ведь часто продавцы не уточняют, как изменился аромат за годы его хранения...
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 38/40 (42/44)
Вам потребуется:
650 (700) г темно-синей пряжи (100% овечьей шерсти, 130 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 4,5.