[158x209]В преддверии весны, пробуждаясь от зимней «спячки», нам хочется ворваться в тепло и цветение преображенными, в новом образе.
А измененная стрижка вполне может справиться с этой задачей, т.к. способна не только подчеркнуть достоинства лица, но и скрыть его недостатки.
На что же стоит обратить внимание при выборе стрижки? Как сделать акцент именно на те черты, которыми вы хотите подчеркнуть?
Надеемся, что наши советы помогут вам выбрать правильную стрижку.
Консультируясь со многими стилистами, можно прийти к выводу, что идеальная длина - на уровне плеч.
В этом случае неважно, какая у вас форма лица и какова структура волос.
Такая длина обуславливает широкий выбор причесок - от самых банальных до сложных и оригинальных.
Если у вас толстые, но при этом ломкие волосы, стоит уменьшить длину, тем самым, вы способствуете росту здоровых волос.
Девушкам с грубыми вьющимися волосами рекомендуется отращивать их, делая акцент на длину.
Прямые волосы смотрятся превосходно, если только они не слишком тонкие, иначе волосы висят словно палки.
Если у вас прямые и тонкие волосы, рекомендуется делать градуированную стрижку, чтобы добавить визуальный объем...
Модель (можно увеличить) - дизайнерская работа Лены Ланне
Размер - 44
Вам потребуется:
600г белой х/б пряжи (250м /100г)
100 г пряжи «кристалл»;
спицы № 4,5;
крючок № 4,5.
[показать]
В одном из своих интервью, Эдита Пьеха делилась своими вкусовыми пристрастиями и рассказала, как для поднятия настроения готовит деруны с морковью.
Рецептом этого простого и вкусного блюда из картофеля мы сегодня с вами и поделимся.
Нам понадобится :
4-5 средних картофелин
2-3 ст. ложки муки
1 небольшая луковица
1 яйцо
2 средние морковки
2 ст. ложки растительного масла
соль
[показать]Так уж у нас повелось, что многочисленные диеты пользуются огромной популярностью уже многие годы.
Ведь мы любим много и вкусно поесть не только в праздники, а когда, в один прекрасный момент, наши брючки упорно не хотят сходиться на расплывшейся талии либо лбимое платье трещит по швам - хватаемся за голову и начинаем усиленно сгонять годами накопленные килограммы.
Благо сейчас интернет - это наше "все". Здесь можно найти массу различных диет - начиная от "Диеты каменного века" до различных звездных диет.
Вот и мы, побродив по просторам сети, хотим познакомить вас с бразильской жесткой диетой, которая уже несколько лет занимает одну из лидирующих позиций у звезд шоу-бизнеса.
Но, будьте осторожны - все жесткие диеты рассчитаны на крайне быстрое похудение в довольно короткие сроки, поэтому риск возврата лишних килограмм очень велик.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно обсудите вопрос похудения со своим врачом, поскольку данная диета относится к разряду низкоуглеводных, низкокалорийных белковых диет. Важно знать, что диета противопоказана при проблемах с почками и тем, кто не употребляет кофе.
Жесткая бразильская диета рассчитана на 14 дней. Используя ее, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.
Меню диеты на 2 недели >>
[224x168]Леггинсы стали прямо-таки золотой серединой между брюками и колготами.
Наверное, именно из-за такого смешивания, к ним трудно правильно подобрать остальные элементы гардероба.
И чтобы не выглядеть, словно вы одеты лишь наполовину, нужно уметь красиво сочетать вещи между собой.
Воспользуйтесь нашими советами, и бесконечный поток комплиментов от знакомых вам обеспечен.
Негласным законом любых комбинаций становится скрытая талия. Район пояса непременно должен быть прикрыт.
Поэтому выбирайте кофты и джемпера, которые доходят приблизительно до бёдер. Но ни в коем случае не короткие блузы. И уж тем более, не оставляйте открытым живот!
[104x209] [118x207] [134x202]
[253x204] [136x205]
Для жаркой поры остановитесь на более лёгких тканях, только старайтесь избегать прозрачных материалов. Если хотите воссоздать форму песочных часов, расположите кожаный пояс поверх наряда...
Шраг (можно увеличить),выполненный спицами, прекрасно трансформируется в пуловер. Модель из журнала "Вязаный креатив",2/2013
Размер : 38
Вам потребуется:
пряжа «Твист» (15% шерсть, 15% ПА, 70% акрил, 350 м/50 г) - 250 г голубого цвета,
спицы № 2.
Очень просто и очень вкусно.
На приготовление требуется минут 15.
Нам потребуется :
упаковка готового слоеного теста (лучше дрожжевого)
банка крупных вкусных шпротов
несколько маринованых огурчиков,
2-3 шт. вареных вкрутую яиц,
небольшая луковица
[300x199]Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!
№ 1 Черный чай
Свойства. Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» но и от черного чая пользы не меньше. Ученые выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50% улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом.
Как пить. Горячий чай за завтраком или холодный — за обедом. Главное, не в пакетиках — такой чай не столь полезен для организма. Как, впрочем, и «диетические» чаи с низким содержанием кофеина — у них менее выражены антиоксидантные свойства. Пейте черный чай только свежезаваренным — оставленный даже на пару часов на столе или в холодильнике, он теряет полезные свойства.
№ 2 Сельдерей
Свойства. Сельдерей не содержит ни жиров, ни лишних калорий, но его заслуги на этом не кончаются. Во-первых, в нем много калия, который нейтрализует избыток соли и помогает избежать отеков. Врачи утверждают, что большинство людей получают в день лишь половину от рекомендуемой нормы калия, в то время как всего 100 г сельдерея полностью восполняют эту потребность.
Во-вторых, сельдерей богат фталидами, нормализующими кровяное давление.
Как есть. Дома очистите несколько стеблей сельдерея, придя на работу, поставьте их в стакан с водой, а его — в холодильник — иначе сельдерей перестанет хрустеть. Свежий сельдерей прекрасно сочетается с мясом, рыбой, картофелем, свежими салатами и сэндвичами....
[показать]- Чтобы крем от морщин действительно работал, а не был дорогой, но халтурной эмульсией, пусть даже самой разрекламированной фирмы, важно обращать внимание на состав косметического средства, - говорит косметолог Киевского центра красоты и здоровья Ирина Левакова.
В составе средств против морщин обязательно должны быть такие компоненты (идеальный вариант - как можно больше, или хотя бы два из них):
1. Витамин А
Именно он отвечает за упругость и эластичность кожи, заставляя клетки производить большее количество белка. Благодаря этому зрелая кожа становится более плотной и хорошо защищенной от потери влаги. Также витамин А помогает сохранить водный баланс кожи и облегчает процесс отшелушивания огрубевших клеток.
2. Витамин С
Этот элемент улучшает кровообращение, благодаря чему кожа насыщается кислородом, способствует укреплению кровеносных сосудов и повышает упругость кожи. Витамин С также является хорошим антиоксидантом.
3. Витамин Е
Способствует быстрому обновлению клеток, и замедляет увядание кожи, защищая кожный покров от вредного воздействия окружающей среды и токсинов...
Модель (можно увеличить) взята из журнала "Drops",2009
Размеры : 34/36 - 38/40 - 42/44 - 46/48 - 50/52.
Вам потребуется:
700-750-850-900- 1000 г пряжи (100% шерсть, 50 м/50 г);
5-5-5-6-6 черных пуговиц;
спицы № 8 и 9.
вспомогательная спица
Ингредиенты:
4 куриных филе
100 г голландского сыра
4 тонких кусочка сырокопченой ветчины
8 листиков шалфея
300 мл куриного бульона
4 ст. л. сливок жирностью 35%
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. сливочного масла
соль, перец по вкусу
[300x240]Кто знает, какая диета полезна для здоровья, а какая нет? Как оказалось, ответ на этот вопрос неизвестен и большинству британцев - это показал опрос, проведенный британским Агентством по пищевым стандартам (Food Standards Agency).
Чтобы как-то сориентировать соотечественников среди множества существующих рационов, Агентство вынуждено было разработать собственную схему правильного питания.
Эксперты Агентства считают, что производители и распространители продуктов питания обязаны учитывать потребности организма в сбалансированном питании, ведь именно от рекламы и доступности продуктов в основном зависит ежедневный рацион англичанина.
Поэтому, чтобы у обычных британцев была возможность составить представление о правильном питании, Агентство разработало и опубликовало на официальном ресурсе научно рассчитанную "тарелку здоровья", представляющую собой рацион с правильным соотношением всех компонентов питания...
[показать]Смена имиджа – довольно ответственный шаг, особенно если он затрагивает новый цвет волос.
А перевоплотиться в блондинку порою становится намного «рискованнее», чем остановить свой выбор на любом другом оттенке волос.
Светлая шевелюра подходит далеко не каждой женщине, как бы она не старалась примерить на себя чужой образ.
И чтобы не жалеть о собственном выборе, решение заполучить солнечные локоны нужно тщательно обдумать, взвешивая все «за» и «против».
Внешний образ и макияж блондинки
В первую очередь, нужно учесть свой цветотип внешности.
Дамы с белоснежным личиком и светлыми глазами имеют больше шансов попасть в точку. Конечно, бывают исключения, но сочетание стойкого загара с блондинистыми волосами выглядят очень неестественно.
С переходом к новому цвету вам придётся одновременно подкорректировать весь стиль: начиная с одежды и непременно затрагивая макияж...
Короткий жакет с баской, выполненный спицами, (можно увеличить) дополнит не только повседневный наряд, но и придаст особый шарм вечернему.
Размер: 42
Вам потребуется:
600 г розовой пряжи Flamme (35% альпака, 30% шерсти, 35% акрила, 37 м/ 50 г);
спицы № 9,
вспомогательная спица;
1 пуговица.
Состав:
сладкий перец — 2 штуки;
маслины — 50 гр;
лук — 1 штука;
помидор — 1 штука;
салат-латук — 1 качан;
анчоусы — 4 штуки;
картофель — 2 штуки;
фасоль — 1 пучок;
оливковое масло, медовый уксус, морская соль.
Поработали над ногами, над талией, согнали парочку лишних килограммчиков, а живот всё не уходит?
Да, часто именно эта часть женского тела самой последней поддается похудению.
Поэтому продолжайте свои усилия по регулярным занятиям и пересмотру питания, а наши 10 советов приблизят вас к заветной цели – плоскому животу.
1. Ешьте продукты, богатые мононенасыщенными жирами. Это отличная помощь нашему организму не накапливать жировые клетки в области живота, кроме того, такая пища помогает противостоять диабету, болезням сердца, уменьшает риск развития рака молочной железы.
2. Избегайте вздутия живота. Благодаря этому, живот станет значительно менее «выдающимся». А что для этого нужно? Не мешайте твердую пищу и жидкость. Ешьте медленно, чтобы не заглатывать воздух, избегайте игристых вин и газировки. Регулярно очищайте кишечник.
3. Никакого хлеба! Поверьте, это «работает». Неважно, черный или белый, попробуйте полностью исключить продукты из муки высшего сорта из вашего рациона. Если хлеб – то только цельнозерновой, а лучше замените хлеб более питательной овсянкой.
4. Стресс - наш враг! Вам может это показаться странным, но есть прямая связь между уровнем стресса и наполненным животом...
[показать]Сегодня опять в моде так называемый стиль "Милитари" или военный стиль. И в предверии праздника Дня защитника отечества, многие женщины задумываются над своим гардеробом, чем бы порадовать своих любимых мужчин, как в этот день выглядеть модными и стильными?
Но что из себя представляет стиль "милитари" ? Как одеваются приверженцы этого стиля ? Давайте разберемся. Итак....
Стиль милитари или военный стиль появился в конце Второй мировой, когда элементы военного стиля стали неотъемлемой частью повседневной гражданской одежды. Уже с 1944-го одежда для гражданских лиц стала выпускаться намеренно похожей на военную форму. В Европе мода на гражданский милитари закончилась в 1947-м, после того как Christian Dior представил свой знаменитый стиль new look как шикарное противопоставление аскетизму военной моды, но можно и сейчас встретить модно и стильно одетых людей в стиле милитари.
Это совсем не означает, что одежда в стиле мелитари должна строго соответствовать военной формы, одежда в этом стиле лишь отдельно своими декоративными элементами, фасоном или расцветкой напоминает военную форму.
Дело в том, что одежда в стиле милитари лишь отдельными элементами напоминает военную форму, не подумайте. Что это солдатская шинель или пятнистая форма и солдатская пилотка. Шьется она из обыкновенной ткани, а не из материала, предназначенного для военной формы.
Не надо понимать стиль милитари буквально, и это не означает, что вместо украшения на вечернее платья Вы должны нацепить гранаты, обмотаться пулеметными лентами, а в качестве непременного аксессуара взять с собой автомат Калашникова. Достаточно лишь стилизовать свой внешний вид под военное время.
Фасоны и силуэты стиля милитари или военного стиля
Силуэты милитаристского стиля угловатые и резкие, поэтому фасоны кажутся несколько агрессивными. Линии силуэта подчеркнутая талия, расширенные плечи, линия бедер слегка заужена. Все же, что относится к стилю милитари?
К одежде милитари можно отнести пальто-шинель, облегающее с верху, приталенное и немного расширенное к низу с воротником стойкой, жесткими плечами, накладным карманами с пряжкой и двумя рядами крупных пуговиц.
Среди популярных фасонов – рубашки с лацканами, нагрудными карманами и кожаным ремнем, элегантные галифе, которые обязательно носить с высокими массивными сапогами, и широкие штаны из грубой ткани с клепаными ремнями и множественными накладными карманами.
В этом же стиле может быть выполнен приталенный пиджак или жакет на поясе, обязательно с погонами, накладными карманами и большими пуговицами. Одним словом, пиджак или жакет должен напоминать военный френч или китель...
Модель выполнена спицами
Производитель пряжи - Adriafil
Размер - 40 (42; 44).
Вам потребуется
450 г пряжи Relax (50 % мериносовая шерсть, 50 %
акрил) розового цвета, № 71.
спицы № 4,5.
чулочные спицы.
[показать]
Нам понадобятся :
1 яйцо
1 тофу
200 г говядины
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка соуса арахиса
2 столовые ложки обжаренных семян кунжута
1 щепотка сахара
1 щепотка соли
1 столовая ложка растительного масла
1 столовая ложка майонеза
1 столовая ложка меда
морские водоросли
2 стакана риса
[показать]Чтобы хоть немного привести себя в форму за несколько дней до какого-либо события, предлагаем вам попробовать трехдневную эффективную диету.
Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня питания без переедания . Диета удобная и относительно легко переносимая.
Данная диета относится к разряду низкокалорийных диет, поскольку ее рацион не должен превышать 900 калорий. Но, в то же время, она сбалансированная, поэтому не приведет к недостатку необходимых организму питательных веществ.
Все фрукты и овощи из преведенного ниже рациона можно заменять на равноценные по калориям.
Трехдневную быструю диету можно повторять много раз подряд, пока не будут видны результаты. При ней также нужно очень много пить – 6-8 стаканов в день.
Прежде чем воспользоваться диетой, не забудьте проконсультироваться с врачом, т.к. она, как и другие диеты, имеет ряд противопоказаний.