Оригинальный комплект (можно увеличить) из журнала «Вязание Ваше Хобби»
Размеры:
пуловера - 36/38 (44/46);
шарфа - 180x22 см
Вам потребуется
350 (400) г сиреневой и 50 (100) г бежевой пряжи Eco Baby (100% органического хлопка, 125 м/50 г)
спицы и крючок № 3,5
[274x248]
Нам потребуется :
• Мука – 300 г
• Ароматизированный сахар – 12 г
• Пудра сахарная – стакан
• Масло сливочное – кусок весом 200 г
• Желтки вареных яиц – 3 шт.
Для верхнего слоя и начинки:
• Апельсин – 3 шт.
• Сок апельсина – 150 мл
• Цедра апельсина
• Крахмал кукурузный – 2 ст. ложки
• Сахар – 450 г
• Яйцо куриное – 6 шт.
• Вода - пол стакана
• Миндаль жареный
[243x226]Употребление салатов идеально подойдет для похудения группе людей, обожающих овощи и фрукты, а также не любящих проводить продолжительное время у плиты, ведь основным блюдом диеты являются свежие салаты.
Данная диета длится 1 неделю, по истечению которых можно избавиться от 2 излишних килограмм.
Главный плюс диеты на салатах заключается в том, что во время ее соблюдения Вы питаетесь исключительно здоровой и вкусной едой, за счет чего помимо похудения, улучшается цвет лица и общее состояние кожи.
Если Вы решили придерживаться салатной диеты, то заранее проконсультируйтесь с врачом, ведь диета имеет и свои противопоказания. Так, не рекомендуется она подросткам, беременным женщинам, а также мамочкам, кормящих грудью.
На момент соблюдения диеты, необходимо полностью исключить из собственного рациона всевозможные кондитерские изделия, газированные и алкогольные напитки.
Следует отметить, что существует также вариант салатной диеты с продолжительностью 14 дней, за которые можно избавиться от 7 излишних килограммов.
Какую продолжительность диеты выбрать - решайте лично сами. Безусловно, это будет зависеть от Вашей выдержки и поставленной цели в понижении веса.
Ежедневный рацион для похудения на салатах >>
[259x194]Выбрать подходящий наряд в пору межсезонья – задача непростая. Погода, словно специально придумывает для нас новые преграды, а одеться одновременно красиво и с комфортом в это время проблематично.
Зато жакеты становятся настоящим спасением. Они служат хорошей заменой пиджакам или курткам, и создают лёгкий эффект делового стиля, который выглядит не слишком навязчиво благодаря разнообразным расцветкам и фасонам.
Какие модели нужно подобрать для своего гардероба, и с чем их удачно комбинировать?
Длинные прямые жакеты, доходящие до района бёдер, несут с собой привет из 80-ых. Чаще всего их исполняют в неброских тонах, используя ткани бежевых, коралловых или аквамариновых оттенков. Узоры добавляют значительно реже, распределяя их не по всему пространству, а оставляя на рукавах или спине (небольшие надписи, эмблемы и прочее). К ним прекрасно подходят топы, обшитые бисером и зауженные брюки.
[147x213] [149x216] [191x214]
Жакеты в стиле милитари дарят хулиганский облик, особенно, если выполнен в тёмных цветах. Можете попробовать сочетать их с кожаными изделиями – дело касается не только штанов или юбки карандаш, но и аксессуаров.
Если дизайн жакета не включает в себя металлические наклёпки, создайте дуэт с разноцветным платком на шее...
Желтый купальник и мини-парео (можно увеличить) из газеты «Вязание : модно и просто. Спецвыпуск «Вязаные купальники и другие летние аксессуары»,6/2012
Автр моделей – Ольга Кушнирчук
Размер : 36-38
Вам потребуется:
пряжа «Лилия» (100% хлопок, 392 м/100 г) - 200 г желтого цвета, 50 г коричневого цвета,
крючок № 1,5.
[показать]Сказать по правде, мы гораздо чаще портим себе настроение сами, нежели это делают плохая погода, неприятности нашей жизни и привередливые окружающие.
При этом, как это ни парадоксально, близкие люди гораздо чаще страдают от наших вспышек негативного настроения, чем, например, те же коллеги по работе или совершенно незнакомые нам люди.
Так уж получается, что мы предпочитаем полагать, что именно близкие все непременно стерпят и поймут. Зато дипломатия в отношениях с другими - это уже серьезно.
Вот и ссоримся между собой, накаляя и без того напряженную обстановку. Причем ссоры между даже очень любящими парами возникают по разным причинам: накопившаяся усталость, несовпадение взглядов или вкусов, желание непременно доказать свою правоту.
Как лучше поступить в случае возникших разногласий? Сдержать раздражение, затаив обиду или дать волю своим чувствам?
[показать]Так сложилось, что потеря избыточного веса при помощи диет, зачастую сопровождается заметным обвисанием кожи. Это связано с резким «сгоранием» подкожного жира.
Если ничего с этим не делать, то вместе со стройной фигурой можно добавить к своему возрасту пару лишних годков. К тому же, дряблая кожа никогда не являлась мерилом женской красоты.
При наличии данной проблемы, не расстраивайтесь преждевременно, ведь существует лифтинг-диета.
Из-за того, что рацион лифтинг-диеты состоит из продуктов, содержащих большое количество углеводов (сложных), жирных кислот и белков (нежирных), одновременно с потерей излишних килограммов осуществляется процесс очищения и подтягивания кожи.
Правила лифтинг-диеты:
• полный отказ от вредной еды (мучного, сладкого, алкоголя, жирной продукции и овощей, содержащих крахмал).
• запрещено употребление манго, сухофруктов, винограда и различных солений (маринадов).
Весь курс данной диеты рассчитан на 28 календарных дней. Срок сравнительно продолжительный, по этой причине, для того, чтобы убедиться, что предложенный рацион питания подходит Вашему организму, сначала рекомендуется придерживаться лифтинг-диеты не больше 3 дней.
Рацион лифтинг-диеты >>
[показать]Весной наша кожа активно теряет влагу, трескается и шелушится. Увлажнить и подпитать ее помогут плитки для массажа, которые можно использовать после принятия ванны или душа, а так же в качестве массажного масла.
Что такое «массажная плитка»? Это специальная твердая плитка, сделанная из полезного масла (масло какао, масло пальмовое, масло оливковое, масло авокадо), которая тает, когда касается нашей кожи.
После такого массажа море удовольствие и красивая кожа вам обеспечены.
Как сделать массажные плитки в домашних условиях
Для изготовления плитки Вам понадобятся силиконовые кондитерские формочки, пчелиный воск, растительные масла и эфирные масла для аромата.
Компоненты для изготовления плиток можно купить в косметическом магазине или заказать через Интернет.
Нам понадобятся :
80% масла какао (оно является основой большинства плиток благодаря своей твердости и отличным косметическим свойствам)
15% жидких масел
5% пчелиного воска.
Пчелиный воск - необязательный компонент, если вы готовите плитки для себя, после приготовления вы можете хранить их в холодильнике. Однако если вы делаете их для подарка, продажи или хотите поставить в ванной, то воск поможет им не растаять. Аромат выберите по своему вкусу, например, плиточка с запахом иланг- иланга окажет успокаивающий эффект, а главное - это традиционный афродизиак...
Рецепты приготовления массажных плиток >>
Модель (можно увеличить) из журнала «Вязание ваше хобби»,2009
Размер : 34/36 (40/42)
Вам потребуется
250 (300) г серо-стальной пряжи My Silk (34% шелка, 33% хлопка, 33% полиакрила, 175 м/50 г)
спицы № 4
крючок № 4
3 пуговицы
Нам потребуется:
1 кг муки
2 стакана молока
5 яиц
100 г сливочного масла
5 ст. ложек сахара
1 ч. ложка соли
10 г сухих дрожжей
цедра 1 лимона
50 мл коньяка
1 желток для смазывания
4 крашенки для украшения
[показать]В последнее время, быстрыми темпами набирает популярности диета с грибами, которая появилась сравнительно недавно.
Это тот самый случай, когда можно сбросить ненужные килограммы без особого ущерба для здоровья.
В чем же заключается польза грибов?
Грибы по собственному составу очень похожи на овощи. Так, в них содержится большое количество белков, иногда до 55% их общей массы, около 4 % жиров, а также до 23% углеводов.
Грибы характеризуются невысокой калорийностью, на 100 грамм приходится примерно 30 Ккал.
Обратите свое внимание на тот факт, что большая калорийность присуща сухим грибам. Если в 100 граммах свежего гриба содержится 40 Ккал, то в сухих – около 290 Ккал.
Также, в грибах содержится огромное количество полезных для организма микроэлементов:
• марганец;
• железо;
• фосфор;
• цинк;
• калий.
Кроме того, грибы богаты на витамины и вкусовые рецепторы, позволяющие заметно улучшить вкус приготовленного блюда.
Противопоказания диеты
Перед началом соблюдения диеты, необходимо проконсультироваться у доктора, ведь любая диета, даже максимально сбалансированная, имеет определенные противопоказания.
Так, не рекомендуется придерживаться грибной диеты группе людей, имеющих гипертонию, заболевания ЖКТ, печени и почек.
При наличии аллергии к грибным продуктам, данная диета также противопоказана.
[показать]Изменить цвет волос, стрижку или прическу – это первое что приходит в голову, когда хочется поменять привычный облик. С «новыми» волосами человек чувствует себя по-другому, ведет себя по-другому, даже ходит иначе.
Для того чтобы кардинально изменить свой внешний вид необходимо немного: чуточку смелости, времени и денег.
Выбор стрижки и прически
Но, прежде чем что-то менять, помните, что находясь в стрессовом состоянии и, приняв решение кардинально изменить свой имидж, можно ошибиться в выборе прически. Поэтому, для того чтобы ваша новая стрижка придала вам уверенности и вдохновения следует ее тщательно подобрать.
Конечно, можно самостоятельно полистать журналы современных причесок. Но лучше обратится к профессионалу. Никто кроме него четко не определится, что же вам идет, ведь иногда мы восхищаемся вещами, которые совершенно противоречат нашей натуре и вкусам. Поэтому доверьтесь стилисту, но при этом огласите свои пожелания.
Если у вас длинные волосы, и он решит вас подстричь очень коротко, то он должен это сообщить. Новая стрижка должна вас немного удивить, а не повергнуть в шок.
Стрижки и прически по типу лица
Обратите внимание, что та или иная стрижка (прическа) может по-разному смотреться на разных женщинах, поэтому прежде всего подбирайте ее по своем типу лица.
Обладательницам круглого лица отлично подойдут высокие прически с косами,прямой челкой или полупробором.
Можете попробовать прическу с асимметрично уложенными по бокам волосами. Старайтесь придерживаться средней длины волос...
Модель (можно увеличить) из журнала "Вяжем крючком"
Размеры : 38/42(44/48)50/52
Вам потребуется:
403(450) 450 г хлопковой пряжи Plassard белого цвета,
крючок № 3.
[235x126]Похудение на кофе считают одной из самых жестких диет, по этой причине, перед ее соблюдением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Кому нельзя соблюдать кофейную диету?
• группе людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
• женщинам моложе 18 и старше 35 лет;
• людям, страдающим бессонницей.
Плюсы похудения на кофе:
• снижение аппетита;
• стремительное похудение;
• простота в организации и подготовке диеты.
Существует огромное количество вариантов кофейной диеты, и несколькими из них мы с Вами поделимся.
Варианты диеты для похудения на кофе >>
Пресловутый западныйдресс-код попортил немало крови нашим соотечественницам. Ведь офисный стиль обязывает нас к определенным ограничениям не только в одежде, но и в макияже. Но ограничения пробуждают творческое начало в человеке и задача женщины сделать свой деловой образ мягче и элегантнее при помощи макияжа, при этом не забывая о его сдержанности.
Деловой макияж можно назвать одной из важнейших составляющих дресс-кода. Это то, что сопутствует успеху и вам просто необходимо позаботиться о деловом макияже, поскольку это - отличный способ заявить о себе. Думаем, наши советы вам в этом помогут.
Классический офисный макияж, подходящий для всех.
- Очистите лицо и освежите его тоником.
- Нанесите легкий матовый тональный крем. Он поможет продержаться весь день, не образуя жирного блеска.
- Закрепите макияж лица пудрой со светоотражающими частицами – они придадут лицу здоровое сияние.
- Нанесите светлые (белые) тени на внутренние уголки глаз, область под бровями и верхнее веко.
- Карандашом (тонкой кистью) по линии роста верхних и нижних ресниц нанесите тонкие линии коричневого цвета.
Модель (можно увеличить) из Журнала Мод № 484
Размер - 44
Вам понадобится:
500 г полушерстяной с меганитом пряжи;
крючок № 2;
серебристый шнурочек - 1,5 м.
[показать]
Нам понадобятся:
■ 1,2 кг муки
■ 2 стакана воды теплой
■ 50 г дрожжей
■ 1 стакан масла растительного
■ 1 ст. ложка чая сладкого
■ кориандр молотый
■ ванилин
■ соль
■ 10-12 ст. ложек мака
■ 6 ст. ложек меда
[показать]Далеко не все знают, что существует ряд трав для похудения, способствующих выводу из организма избытка жидкости, тем самым оказывая воздействие на понижение веса.
Группу трав с мочегонным эффектом составляют:
• полевой хвощ;
• медвежьи ушки;
• птичий горец;
• гусиная лапчатка;
• листья (брусничные);
• кукурузные столбики;
• бессмертник;
• лопух;
• пижма (обыкновенная);
• одуванчик;
• барбарис;
• володушка;
• льнянка (обыкновенная).
Сборы мочегонных трав для понижения веса можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно.
Следует отметить, что злоупотребление вышеизложенными травами может привести к:
• нарушению обмена веществ;
• выводу из организма полезных микроэлементов;
• обезвоживанию.
Так что, перед приемом трав, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Рецепты сборов трав для похудения >>
[253x212]Маникюр всегда был тем завершающим штрихом, который идеально дополнял образ современной женщины. Сейчас существует столько всевозможных узоров и видов лака для ногтей, с помощью которых можно необычно украсить свои ногти, что просто глаза разбегаются.
Стильные леди не упускают возможности лишний раз поухаживать за своими ручками. Но при создании даже самого незатейливого рисунка мы тратим кучу времени, ожидая, когда же лак высохнет и всё будет готово.
Для дам, которые просто не в силах терпеть эти бесконечные минуты, припасено несколько дельных советов, ускоряющих процесс сушки.
Нанесение лака для ногтей
Итак, основной ошибкой чаще всего становится неправильное нанесение самого лака. То ли пытаясь достигнуть большей насыщенности, то ли ускорить период наведения красоты, женщины часто красят ногти чересчур толстым слоем.
В результате вы добиваетесь совершенно иного результата – покрытие порою остаётся неравномерным и сохнет практически весь день.
Лучше заранее очистить и обезжирить ногти, а затем шаг за шагом наносить тоненькие слои и давать им возможность хорошенько просохнуть, прежде чем покрывать следующим.
Средства, которые ускорят время сушки, найдётся в доме у любой хозяйки.
Как можно в домашних условиях ускорить сушку лака для ногтей >>
[показать]
Модель (можно увеличить) из журнала "Ирэн",2006
Размеры : 38/40 (PI), 42/44 (Р2), 46/48 (РЗ), 50/52 (Р4)
Вам потребуется:
7/8/8/9 мотков Louxor пряжи Anny Blatt (100% хлопка, 140 м/50 г) бежевой (307);
крючок № 3.