Модель (можно увеличить) из журнала «Вязание крючком»,65 (3)
Автор работы - ДыякТ. В.
Размер : 42.
Вам потребуется:
400 г салатовой, 100 г светло-салатовой и 100 г зеленой пряжи (100% котон, 50 г / 170 м)
около 80 см широкой в светлых тонах резинки,
спицы № 3,
крючок № 3.
Ингредиенты :
формочка в виде яйца или обычный надувной шарик (не большого размера).
700 гр. черного шоколада
[показать]Вам интересно как можно похудеть за неделю на 3-5 кг. и почему именно защитна диета нам в этом поможет? Ответ прост.
Дело в том, что данная диета предохраняет организм от плохого настроения и голодных спазмов, одновременно позволив в течение недели похудеть до 5 кг. Кроме того, защитная диета не имеет жестких ограничений в употреблении пищи.
Суть защитной диеты заключается в чередовании «голодных» (разгрузочно-очищающих) и «сытых» дней.
С помощью этой диеты можно регулярно осуществлять очищение организма от токсинов и шлаков, а результатом станет долгожданная стройность, здоровое функционирование ЖКТ и улучшение состояния Вашей кожи.
Рекомендации по соблюдению защитной диеты
Для эффективного сброса избыточного веса необходимо учитывать следующие правила:
• на период соблюдения диеты нужно свести к минимуму либо целиком отказаться от потребления масла (сливочного), соли, различных соусов (кетчуп, майонез и т.д.), сахара. Для заправки салатов используйте кефир с чесноком и зеленью. В блюда можно добавлять специи, но помните, что они повышают аппетит;
• чай, кофе, соки (свежеприготовленные) и морсы (домашние) можно употреблять без ограничения, но при условии, что они приготовлены без сахара. Газированные напитки полностью исключаем из собственного рациона;
• масло (растительное) может быть применено в приготовлении пищи, но не больше 1 столовой ложки на протяжении дня;
• сладкое можно успешно заменить сухофруктами, мармеладом и свежими фруктами. Их можно потреблять в 1 из пищевых приемов в «сытые» дни, к примеру, на завтрак либо полдник;
• в «сытые» дни разрешается выпить несколько бокалов вина (красного либо белого). От крепкого алкоголя, пива и шампанского необходимо отказаться, пока не достигнете желаемых форм...
[показать]Юбка-трапеция формирует интересный и легкоузнаваемый женский силуэт в форме «песочных часов». Такие юбки особенно рекомендованы худощавым девушкам с узкими бедрами, потому что зрительно выравнивают пропорции фигуры, да и в любых других случаях такая юбка будет нелишней в гардеробе, потому что подходит всем женщинам без исключения.
Они могут быть любого цвета, изготовленные из разных материалов, но всегда имеют трапециевидную форму.
Такая юбка будет уместна и в деловом, и в повседневном наряде, ведь недаром она включена в базовый гардероб.
С чем носить юбку-трапецию?
Самый простой и популярный комплект – одного из базовых цветов и белая блузка или рубашка. Добавьте сумочку юбкана длинном ремне, кожаный пояс, и классические туфли-лодочки, и вы получите универсальный ансамбль.
К юбке из легких тканей лучше всего подобрать босоножки.
В таком наряде вы можете пойти куда угодно – на работу, прогулку, встречу с друзьями.
[423x222]
Если вас пригласили на свидание или вечеринку, то юбка-трапеция тоже прекрасно подойдет для красивого и необычного наряда. Наденьте вместо рубашки красивую шелковую блузку, или стильный нарядный топ, дополните образ вечерним клатчем...
Модель (можно увеличить) взята из журнала
Размер : 42-44
Вам потребуется:
450 г (38027) пряжи ORLANDO (88% хлопок, 12% полиамид);
спицы № 4.
Нам понадобятся :
творог - 1 кг
горький шоколад - 150 г.
смесь орехов - 150 г.
сметана - 200 г.
сахарная пудра - 250 г.
растопленное сливочное масло - 70 г.
тертая цедра 1 лимона
Пошаговое приготовление пасхи >>
Лето – счастливая пора отпусков, когда к своей внешности мы начинаем предъявлять повышенные 
[250x150]требования, придирчивым взором окидывая свою фигуру и решая, что пора отправиться в тренажерный зал или срочно сесть на диету.
Достигнув желаемого результата, мы с внутренним торжеством и гордостью надеваем любимые узенькие джинсы или коротенькое платьице, так красиво облегающее грудь.
Казалось бы, все вновь прекрасно, но… вернувшись из отпуска, мы обнаруживаем, что все наши ушедшие килограммы снова на месте, да и сантиметров в талии стало больше, чем до отпуска. Прошедший летний отдых от этого уже не кажется чудесным и счастливым.
Чтобы домашние весы не принесли огорчений, встречая нас после отпуска, нужно и в летнюю пору следить за собой, ревностно оберегая свою красивую фигуру. Как же это сделать? Вот несколько простых советов...
[показать]
Когда мы собираемся в отпуск, наши мысли опережают нас. Мы представляем себя на песчаном пляже и слышим шепот морских волн, или же гуляем по старинному европейскому городу, а возможно, любуемся пейзажами в уютном домике в горах.
Некоторые очень любят собирать чемоданы, чтобы почувствовать, что путешествие уже совсем скоро. Другие, наоборот, откладывают сборы на последний момент, чтобы впопыхах свалить в сумку попавшиеся под руку вещи. Затем уже в отпуске и те, и другие обнаруживают, что взяли с собой совершенно не то, что нужно.
Любимая байковая рубашка-ковбойка в кирпичных тонах, забавная желтая футболка с Микки Маусом, бархатные синие брюки, ультрамодный клатч неонового цвета... Словом, настоящая свалка столь любимых вещей, которые, тем не менее, плохо сочетаются между собой.
Мы решили помочь вам собраться с мыслями и составили список базовых вещей, которые нужно взять с собой в отпуск.
Гардероб для отпуска: собираемся в дорогу!
Кто бы мог подумать, что существует дресс-код даже для той одежды, которую вы наденете во время переезда или перелета.
Если вы летите самолетом, то о микро-шортах и мини-юбках следует забыть - это негигиенично. Если вы собираетесь надеть платье, то лучше заранее в нем посидеть в кресле, посмотреть насколько вам в нем комфортно.
Самый оптимальный выбор - джинсы, брюки или капри. Не стоит надевать и множество украшений - их придется снимать во время предполетного досмотра.
Обратите внимание на обувь: лучше, чтобы она была на плоской подошве и легко снималась - опять же из-за удобства во время предполетного досмотра и комфорта во время перелета.
Предстоит переезд в поезде? Берите с собой то, во что можно переодеться, ведь в поезде летом очень жарко. И не забудьте сменную обувь!
Автобусные переезды, пожалуй, самые утомительные. Здесь понадобятся вещи из немнущихся тканей. Бриджи, брюки, длинные юбки или сарафаны - то, в чем вам будет максимально удобно.
Обратите внимание - резинка юбки или брюк не должна быть тугой, чтобы не гадать потом, почему так внезапно заболел живот. Обувь тоже должна быть максимально удобной. Не забудь про такие важные вещи, как надувная подушка и термальная вода...
Модель (можно увеличить) взята из зарубежного журнала
Размеры : 36, 40, 44.
Вам потребуется:
пряжа Limone от Schoeller + Stahl (100% мерсеризованный хлопок (Мако), длина нити 125 м/50 г, цвет песочный 300 (350, 400) г. Также можно использовать Palma, Lerisi Fein.
спицы № 4,
крючок № 3,5.
Синдром царя Давида
Если мужчина выбирает себе в партнерши юную красотку, он должен быть готов к любым неприятностям.
Самая незначительное из них — необходимость постоянно отвечать на вопрос: “Это ваша дочь, не так ли?”.
Синдром получил свое название от библейского царя Давида, который, чтобы согреться, клал к себе в постель юных красоток.
Современные же мужчины думают, что с юной партнершей они и сами помолодеют и смогут начать жизнь сначала.
Некоторым, возможно, это и удается, но остальным полезно освежить в памяти сказку “Конек-горбунок”. Там очень доходчиво описано, чем заканчиваются такие эксперименты над возрастом....
[показать]Такая ягода, как черника, частенько используемая в народной медицине, улучшает общее состояние здоровья, а также способствует понижению веса. Поэтому диетологами и была разработана специальная черничная диета для летнего похудения.
Продолжительность черничной диеты составляет 3 календарных дня, по истечению которых Вы не только сбросите 3 излишних килограмма, но и придадите собственной коже свежесть и здоровый вид, а организму – отличное самочувствие.
Рацион диеты с чернникой довольно прост, и в своем приготовлении не требует особых навыков и времени, достаточно 5 минут.
Набор продуктов для соблюдения черничной диеты:
• сметана (не больше 2 ч. ложек);
• черника (свежая);
• нежирный кефир;
• йогурт (обезжиренный);
• творог нежирный.
На протяжении всего дня у Вас должно быть 5 приемов еды. При каждой пищевой трапезе, необходимо употребить один стакан черники и один стакан молочного продукта (на выбор).
Ориентировочное меню диеты с черникой >>
[показать]Совсем недавно отгремели очередные показы мод. И теперь модницы всего мира знают, что нужно носить в этом сезоне. Но, а как же волосы? Как же быть с ними?
Какой цвет выбрать, какую стрижку сделать или прическу, в этом еще предстоит разобраться.
Ухоженные длинные волосы – это самое роскошное украшение для любой женщины. Ведь многие мужчины считают, что женщина с длинными волосами, будь она брюнетка или блондинка, очень сексуальна и притягательна. Поэтому в первую очередь любой моднице нужно следить не за модными брендами, а за своими волосами .
Но хотелось бы больше поговорить о цвете волос. Как выбрать подходящий и выглядеть не хуже мировых звезд.
Если вспомнить прошлый сезон, то, несомненно, королём всех цветов был рыжий, как у блондинок, так и у брюнеток. Что интересно, этот яркий цвет подходит практически ко всему, главное не переусердствовать, и выбирать правильные тона в одежде и макияже.
Однако, зная фаворита в цветовой палитре для волос , не нужно менять свой цвет. Любой профессионал скажет вам, что перед покраской нужно учитывать определенные факторы.
Прежде всего, это цвет кожи, глаз, природный румянец, ну а так же, что не менее важно, нужно учесть род занятий, возраст. Цвет волос и прическа студентки не подойдут для зрелой женщины, не так ли?
Все же, если говорить о том, какой цвет в моде, то им всегда был, есть и будет ваш натуральный цвет.
Какими бы ни были мировые тренды, цвет, которым наградила вас природа, является самым подходящим. Однако многие не прочь поэкспериментировать с цветом и это хорошо.
Зная современное направление, можно сказать, что в моде будут натуральные краски и тонирование волос.
Основные модные оттенки цвета волос
Среди палитры цвета, можно выделить несколько основных оттенков, которые задают тон всем остальным.
Это, конечно же, классический черный цвет. Именно его стало больше в этом сезоне.
Поэтому если вы чувствуете в себе жгучий темперамент, то смело можете краситься именно в этот цвет. Под него подойдет любая прическа, и короткие волосы, и длинные с прямой челкой...
Модель взята из журнала
Вам потребуется :
эластичный шнур белого цвета,
100 г пряжи зеленого цвета Espiga Эспига (Espiga) — 50% хлопок, 50 % акрил; 50 г пряжи белого цвета MARTINICA ( 100% хлопок),
крючок № 1,5;
крючок № 3.
Описание вязания купальника >>
[показать]
Модель (можно увеличить) из журнала "Susanna", 2006
Размер - 38
Вам потребуется :
250 г. бежевой пряжи MONDIAL LUCENT (50% хлопка, 50 % вискозы, 90 м/50 г.)
прямые спицы № 5
наполнитель для помпонов
штопальная игла
Нам потребуется :
1 филе сельди пряного посола,
3 вареных яйца,
1 вареная картофелина,
1/2 лимона,
зелень петрушки,
2-3 стебля зеленого лука,
1 ст. л. каперсов,
1 ст. л. красной икры,
1 ст. л. оливкового масла.
Летом наступает пора свежих фруктов и в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть.
Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма.
Быстрая фруктовая диета
Это самая эффективная диета на фруктах - за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.
Разбиваем количество фруктов так:
1-й день - 1 кг,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг,
4-й день - 2 кг,
5-й день - 1,5 кг,
6-й день - 1 кг.
Периодичность такой фруктовой диеты - раз в год.
Другой вид фруктовой диеты - более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания.
Выберите какой-то один вид фруктов.
Например, яблочная диета проводится так:
- в первую неделю заменить яблоками только завтрак;
- во вторую неделю яблочной диеты - завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед);
- в третью и четвертую неделю яблочной диеты есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом);
- на пятую и шестую неделю яблочной диеты днем и вечером - диетическая пища, яблоки только на завтрак.
При использовании яблочной диеты яблоки лучше тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие...
Разнообразные накидки и болеро – это легкий способ преобразиться без дополнительных аксессуаров.
С их помощью можно изменить общий вид любого наряда и создать новое впечатление, словно вы надели что-то другое. В зависимости от модели и материала накидки, их подбирают для любого случая – свадьбы, работы, или романтического свидания.
Меняйте образы, как перчатки, с новыми стильными накидками и болеро.
БОЛЕРО
[352x183]
Считается самым популярным среди накидок. Изготавливается из любых материалов – вечерних или повседневных, его можно использовать в комплекте с платьями и юбками, узкими брюками и джинсами, шортами и вечерними нарядами, выбор практически безграничен.
[268x178]
Болеро из кружева сделает ансамбль романтичным, а из меха подойдет к торжественному случаю, и украсит, например, свадебное платье.
ПАЛАНТИН
[233x197]
Этот вид накидки подойдет любой женщине. Он подчеркнет элегантность, согреет, и сделает вас еще более привлекательной. От того, из какой ткани выполнен палантин, зависит и выбор одежды, с которой его носят...
[показать]
Нам понадобятся:
для теста :
1 кг картофеля
3 ст.л. муки
ржаные панировочные сухари
черный молотый перец
Для начинки:
500 г. грибов вешенок
2 луковицы
2 моркови
растительное масло
щепотка тимьяна
соль,черный молотый перец
[показать]По итогам многочисленных исследований групп людей, страдающих лишним весом, специалистами было установлено, что в 98 % случаев, излишние килограммы являются далеко не результатом обжорства, «плохой наследственности» либо усилий «заесть стресс», а в большей степени последствием потребления «современных» продуктов.
Приводим в норму кислотность Главной причиной того, что люди с избыточным весом непрерывно испытывают сильное чувство голода, можно назвать неправильное функционирование желудка, в частности его повышенная кислотность. Именно избыток желудочного сока «заставляет» употребленную пищу быстро перевариваться, за счет чего возникают постоянные сигналы так называемого «ложного голода», вынуждающие полных людей безостановочно есть.
Учеными установлено, что при понижении кислотности до нормального уровня, люди, независимо от объема лишнего веса, перестают объедаться и непринужденно сокращают пищевые порции до непривычного для них минимума. Как результат – наблюдается стремительное понижение веса. Без сомнения, наилучшие результаты достигаются при одновременном совмещении грамотной диеты и физических нагрузок.
Для нормализации кислотности существует следующие методы:
• медикаментозный курс;
• ежедневное употребление щелочной минеральной воды (не меньше 1 литра);
• соблюдение специальной диеты и разгрузочных дней.
Меню диеты для борьбы с лишним весом >>
[показать]Губы. У них очень нежная кожа. Поэтому за ней нужно следить особо тщательно. И, конечно же, любая девушка знает, что для этого существуют бальзам для губ и гигиеническая помада.
Но на самом деле их влияние на губы очень разное. Если гигиеническая помада защищает от внешних факторов, то бальзам лечит.
Еще с древних времен особой популярностью пользовалась косметика, сделанная своими руками, в том числе и бальзамы для губ. Его начали делать в странах Ближнего Востока из смолы бальзамового дерева, отсюда и появилось название.
В современном мире прилавки наших магазинов изобилуют всевозможной косметикой для ухода за губами. Но намного полезнее пользоваться бальзамом, сделанным своими руками. Наносить его следует в зависимости от силы шелушения губ на ночь, чтобы они лучше напитались. Так же не нужно забывать наносить его в течение дня и при выходе на улицу.
Бальзам для губ сделать своими руками достаточно просто. Существует множество рецептов и даже некоторые пользуются большим спросом у женщин.
Рецепты приготовления бальзама для губ
Заживляющий бальзам из воска и миндального масла.
Для его приготовления понадобится четверть чашки миндального масла, 0,5 чайной ложки мёда, 13 г пчелиного воска и пару капель ароматического масла на ваш вкус.
Сначала необходимо миндальное масло с воском растопить на водяной бане, перемешав. Затем, доведя до однородной массы, добавляем мед и ароматическое масло...