[270x254]Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры.
Если до праздника осталось всего две недели - за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья.
Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10".
Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам.
Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.
Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.
[271x181] Небольшие вечеринки с сотрудниками давно перестали быть диковинкой,поэтому новогодний корпоратив 2015 не станет иссключением, ведь дружелюбный коллектив – это хороший повод ходить на работу не только по принуждению, но и ради приятной компании. В этом случае, празднуя различные праздники, можно не отсиживаться дома, а «зажечь» вместе с коллегами.
Для женщин грядущая встреча и вовсе может стать отличным способом развеяться от рутинных дел и лишний раз блеснуть перед знакомыми. Здесь не обойтись без тщательно подготовленного гардероба.
Что же лучше всего надеть на новогодний корпоратив 2015?
Ресторанный дресс-код
Если посиделки было решено провести в уютном кафе, то самое время покрасоваться в оригинальном платье. Тут можно позволить себе немного шика: яркие фрагменты или аксессуары будут очень к месту.
Новогодний наряд для корпоратива 2015 может делать акцент на любой детали, будь то открытая спина, пышная юбка, декольте или просто эффектная ткань. Главное, чтобы выбор подходил вашей фигуре и придерживался золотой середины (старайтесь избежать и слишком богатого вида, и больно дешёвого впечатления).
[337x214]
[367x215]
В качестве альтернативы цельному look попытайтесь симпатично совместить верх и низ. Например, подберите юбку в тёмных тонах в комплекте с неброской блузой (интересные узоры только приветствуются). Следите, чтобы такие комплекты не смотрелись буднично, иначе все старания пойдут насмарку.
Торжественные нотки появятся благодаря переливающимся поясам из кожи, ожерельям, замысловатым кружевам или полупрозрачным вставкам – всё, что привлечёт взгляды и комплименты, непременно стоит использовать.
Учитывая, что символ наступающего года - Синяя Коза, такое платье отлично подойдет для новогодней вечеринки.
Автор работы – Ольга Литвина
Размер 48
Вам потребуется:
700 г шерстяной пряжи в три сложения (100 г х 1600 м);
2-3 катушки серебристого люрекса;
крючок № 2.
|
[100x249] Размер 42/44. Вам понадобится 400 г пряжи «Каролина» (100 % акрила. 427 м/100 г) чёрного цвета,крючок № 2. |
Размер : 36. Вам потребуется: 600 г меланжевой в коричневых тонах пряжи (100% котон, 100 г / 560 м) для отделки бисер светлых тонов, крючок № 1,6. |
Размер 46
Вам потребуется: 500 г пряжи «металлик» (400 м х 100 г) золотистого цвета; крючок № 3. Читать далее >> |
|
Вам потребуется: для платья: 450-500 г тонкой пряжи; крючок № 1,5-2 для сумки : 30-40 г пряжи; крючок № 1,5-2; одна пластмассовая пуговица |
[183x249] Платье Размер 44 Вам потребуется: 500 г меланжевой вискозы (390 м х 90 г); крючок № 2; атласные ленты в тон пряжи шириной 0,5 и 1 см; подкладочная ткань для юбки; игла для вышивки лентами « синель». Палантин Размер 200 x 50 см. Вам потребуется: 500 г пряжи типа «травка»; крючок № 4. |
|
[276x183]Очень мало представительниц прекрасного пола могут похвастаться красивой грудью.
Однако существует несколько способов улучшить форму женской груди и поддерживать ее красоту долгие годы.
Одним из таких способов является гимнастика, направленная на те мышцы, которые поддерживают молочные железы.
Обращу ваше внимание на самый распространенный случай, когда грудь начинает отвисать.
Чтобы этого не случилось (или чтобы это исправить), необходимо укрепить мышцы, которые поддерживают молочные железы, выполняя каждый день специальные упражнения.
И помните, что не допустить отвисания груди легче, чем исправить этот дефект женского тела. Поэтому для того, чтобы сохранить красивую грудь смолоду, следуйте следующим правилам.
1) Когда у девочки только начинает формироваться грудь, купите ей сразу хороший бюстгальтер.
2) Во время занятий спортом старайтесь носить бюстгальтеры из очень плотной ткани, с прочными плечиками.
3) Не худейте быстро! Такое похудение негативно скажется на форме груди.
4) Если вы беременны, то каждый вечер смазывайте грудь кремом, предотвращающим растяжение.
5) Во время кормления грудью каждое утро смазывайте грудь антисептическим лосьоном на глицерине или на спирту.
6) Если вы не кормите грудью после родов, носите обычные бюстгальтеры, а не бюстгальтеры-бандажи.
Упражнения для красивой груди >>
[показать]
Размер: 38-40
Вам потребуется:
пряжа «Ирис» (100% хлопок) -1100 г. голубого цвета.
50 г люрекса,
спицы № 1,5.
крючок № 0,85,
поролон.
Сейчас самый модный цвет волос – тот, что максимально приближен к натуральным цветам.
Но в век высоких технологий даже самые изысканные цвета волос выглядят слишком просто, поэтому главный тренд сезона – сложное окрашивание.
Его суть в том, что базовый цвет подбирается близким к естественному, а второй цвет оказывается контрастирующим.
Главный модный вектор – зимний цвет волос должен быть как минимум на пару тонов темнее летнего.
Объемное окрашивание
Объемное окрашивание – новая сложная технология в парикмахерском искусстве, набирающая популярность среди звезд.
При окрашивании 3D волосы выглядят дорого и при этом естественно.
Такую процедуру у вас вряд ли получится сделать дома.
Обычно мастер подбирает три оттенка, которые выгодно сочетаются между собой, и окрашивает не всю массу волос, а некоторые пряди. Это корректирует неудачный или надоевший цвет волос и делает тонкие волосы объемными.
Контрастное окрашивание
Двухцветное окрашивание, которое тоже в тренде, сделает вас неотразимой. Технологии такого окрашивания становятся все более интересными, а модницы все чаще осмеливаются испытать на себе технику окрашивания «шатуш». Это разновидность мелирования, создающая красивый контраст из двух оттенков.
Если в прошлом году переход от одного цвета к другому выполнялся плавно, оттенок нижней массы волос словно перетекал в оттенок верхней, то сегодня акцент делается на резком контрасте. Приветствуются самые броские варианты. Оттенок, придающий яркости, может быть каким угодно, даже неоновым.
Вам потребуется:
350 г мохеровой пряжи (70 % мохер, 30 % полиамид, 450 м х 50 г);
5 метров плиссированного капронового кружева с атласным краем;
мелкие бусины и бисер для вышивки;
крючок № 1,75.
[273x161]В комплексной программе ухода за телом особую роль играет уход с учетом времени года, поэтому, с наступлением зимы, каждая женщина задумывается о том, как обеспечить ему правильный уход.
Из-за сильного ветра, перепадов температуры, пересушенного в помещении воздуха кожа страдает от обезвоживания и постоянного раздражения.
Поэтому следует заранее позаботиться о специальном уходе за телом.
Особенности ухода за телом в зимний период
Выбирая крем для ухода за телом в зимний период, отдайте предпочтение увлажняющему средству на основе натуральных компонентов. Самым полезным считается увлажнение с использованием оливкового масла.
Сухая кожа нуждается в препаратах, в состав которых входят керамиды. Специальные масла на их основе благоприятно оказывают влияние для восстановления водно-жирового баланса кожи, постепенно увлажняя ее. А средства, содержащие травяные сборы, в частности экстракт иглицы, стебли ананаса, колы, восстановят эластичность поверхности кожи и улучшат состояние соединительной ткани.
Базисный ежедневный уход остается прежним. Точно также проводятся косметические процедуры. Нужно только немного подкорректировать состав косметических средств, применяемых при уходе за телом.
В качестве определяющего фактора по-прежнему остается тип кожи – каждому участку тела свойственно его различие (сухой, нормальный, жирный или смешаный тип).
В холодное время года, надевая несколько слоев теплой одежды, мы предотвращаем доступ кислорода к коже – она практически не дышит. Постарайтесь отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов, синтетические ткани способствуют ускорению процесса потери влаги и шелушению. Для того чтобы это избежать, не забывайте о нанесении на тело увлажняющего молочка или геля.
Косметика с добавлением витамина A, молочных протеинов и комплекса фруктовых кислот сделает кожу мягкой и гладкой.
Специалисты не рекомендуют часто прибегать к процедурам в ванной из-за дополнительной пересушки кожи горячей водой. Однако любители ванн могут использовать водные процедуры с использованием масел (не более 15 минут).
В качестве рецепта такой ванны может использоваться «Тайна Клеопатры».
Вам понадобится молоко (1 литр), мед (1 чашка) и оливковое, миндальное или розовое масло на выбор (2 ст.л.)
В нагретое молоко необходимо добавить мед, предварительно согрев его на водяной бане. В смесь добавляется масло. Всю массу нужно вылить в ванну.
Благодаря воздействию компонентов рецепта вы заметите, что кожа станет мягче и нежнее.
Благоприятное влияние в холодное время года на кожу тела оказывает сауна и массаж. При принятии душа пользуйтесь скрабом для тела (до 2 раз в неделю), мойтесь исключительно с применением геля, крем-мыла или геля-мыла.
Маски для ухода за телом
Для увлажнения кожи, снятия ощущения стянутости можно приготовить специальную маску. Смешайте в равной пропорции оливковое, горчичное и кунжутное масло. После нанесения смеси на тело примите ванну, не смывая маску с тела.
[показать]
Размеры: XS(S)M(L)XL(XXL)
ЖАКЕТ
Размеры готового изделия: окружность талии: 78(80)96(108)124 см длина жакетки: 38(40)42(44)46 см длина рукава: 13(14)15(16)17 см.
Вам потребуется:
400(450) 500(550)600 г серой (440) пряжи Novita Malibu (50 % хлопок, 50 % полиамид, 132 м/100 г),
спицы № 5.
ПЛАТЬЕ
Окружность талии: 76(84)92(100)108(116) см
Длина: 86(88)90(92)94(96) см
Вам потребуется:
700(750) 850(950)1100 г серой (440) пряжи Novita Malibu (50 % хлопок, 50 % полиамид, 132 м/100 г),
прямые и круговые спицы № 5.
Важный принцип во взаимоотношениях с мужчинами - не любить слишком сильно. Понимаю, что порой бывает непросто совладать с собой. Но давайте вместе подумаем, что же является причиной того, что женщина порой ведет себя неразумно, теряя голову от любви.
Некоторые женщины думают, что любовь может помочь удержать возлюбленного, изменить его, избавить от дурных привычек, облагородить его характер. Увы! Они заблуждаются. В любовном ослеплении женщина идеализирует возлюбленного, а потом прозревает и видит, что он совсем не таков, каким она его любила. Если характер человека сложился, то кардинально изменить его не удастся. Психиатры могут корригировать отрицательные черты характера, но лишь корригировать, а не исправлять полностью. Любящая же женщина - плохой воспитатель, она слишком много прощает, многого не видит, оценивает возлюбленного сквозь призму своей влюбленности.
Любящая женщина отдается своему чувству целиком. От партнера она ждет ответного чувства той же интенсивности. И чаще всего напрасно. Настоящий мужчина ориентирован на преодоление препятствий. По сути своей - он завоеватель, боец. Предпочитает ставить перед собой цель и добиваться ее. Легкая добыча, которая сама идет в руки, не прельщает сильного мужчину. Если ему нечего завоевывать, если женщина отдает всю себя и затопляет его своей любовью, он начинает тяготиться такими отношениями и мечтать о другой, которую еще надо завоевывать.
Автор работы – Александра Новикова
Размер универсальный
Вам потребуется:
800 грамм шерстяной пряжи ( 240 м х 100 г ) ;
спицы № 10
крючок № 6
Кокосово-малиновые капкейки с сахарными бабочками - отличная альтернатива большому торту, тем более что они последнее время стали очень популярны.
Вам понадобятся:
для капкейков
125 г сливочного масла
150 г мелкокристаллического сахара
2 яйца
225 г муки
1 ч. л. разрыхлителя
125 мл молока
50 г кокосовой стружки
2 ст. л. малинового варенья
для украшения
100 г сахарной мастики розовый, желтый и зеленый пищевые красители
225 г порошка для приготовления сахарной глазури
пищевой блеск,
сахарная посыпка
жемчужины (по желанию)
12 силиконовых формочек для кексов
металлический противень
выемки для мастики «Бабочки»
[250x250]Похудеть к Новому году – идея-фикс, которая знакома многим. И это вполне реально, если подойти к вопросу рационально и без лишнего фанатизма.
Перед вами четыре самые эффективные и простые диеты.
Но первым делом определитесь, сколько у вас в запасе есть времени?
3 недели
Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное – не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
- Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
- Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком – это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
- Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.
- Выпивайте 1, 5 – 2 литра воды в день – это нужно, для того чтобы организм нормально очищался от шлаков. Запомните: еда – отдельно, вода (в том числе и чай с кофе – отдельно). Между приемом пиши и водой должно проходить минимум 45 минут.
- Никакой соли, уксуса и специй. Максимум, что можно себе позволить, – добавлять пару чайных ложек оливкового масла в салат.
- Под запретом сладости, выпечка, хлеб, полуфабрикаты, консервы, маринады, соленья, фаст-фуд, жареная пища, субпродукты (печень, почки и пр.), колбаса, жирные сорта мяса и рыбы, жирный сыр и творог.
- Все фрукты, а также сладкие и крахмалистые овощи (свекла, картофель) можно есть только до полудня, так как в них много фруктозы и сахарозы, крахмала, которые быстро приводят к набору лишнего веса.
- Ужинайте не позднее 20.00. Если вы ложитесь спать поздно, то перед сном можно выпить стакан кефира или обезжиренного молока с чайной ложкой меда. Пусть молоко будет чуть теплым – так вы быстрее уснете!
- Эффект от диеты будет сильнее, если дополнить ее активными занятиями в фитнес-зале. Но никакого фанатизма: идеальный режим – через день.
[274x204]Какие они - модные джинсы зимы 2015? Что в них обязательно должно быть? Женские штучки (а уж какие — решит дизайнер, выпускающий коллекцию).
В фокусе — металлические заклепки, перфорация, накладные элементы.
Что касается кроя, то основных фаворитов двое: скинни и бойфренды.
Причем, если скинни выглядят сдержанно, то бойфренды пускаются во все тяжкие.
Нас ждут крупные карманы и тонирование от Tommy Hilfiger, а также черно-белые вставки от Alexander McQueen.
Цвета
Все оттенки синего и голубого, беж, черный и пяток ярких расцветок для тех, кто страдает от осеннего-зимнего авитаминоза.
Среди изобилия цветовых решений нужно отметить такой прием, как тонирование: несколько оттенков сплетаются вместе, формируя некий узор.
Причем, если у кого-то он носит сугубо декоративный элемент, то "выцветшие" джинсы (фото Visvim) делают женские бедра визуально худее, в отличие от мужских моделей.
Автор работы - Мария Ковалюк
Размер 44-46
Вам потребуется:
100 г вискозы с люрексом (290 мх 90 г),
100 г кид мохера (250 мх 50 г);
крючок № 2;
спицы № 4.
Косметические средства, украшения, дорогие наряды: к каким только мерам не прибегают женщины, чтобы всегда выглядеть потрясающе.
Но во время погони за недосягаемым идеалом, прекрасный пол нередко забывает про ещё одну деталь, которая также вносит свой ощутимый вклад в создание образа - прическу.
Красивые ухоженные волосы не позволят вам остаться неприметной в глазах мужчины. Поэтому держать свою стрижку в порядке – святая обязанность каждой леди.
Итак, какие же женские прически манят потенциальных кавалеров больше всего?
Волосы, собранные в низкий хвост сбоку
Как известно, никто не обладает совершенными чертами лица. А вот данная причёска может аккуратно скрыть ваши недостатки и при этом выглядеть к месту для любого события. Юным девушкам хвост на боку даже придаёт немного озорной вид, да и делать его очень просто.
Нанесите на влажные волосы выпрямляющий гель, высушите их феном и зачешите на одну сторону. Прихватите пряди резинкой и зафиксируйте, не слишком сильно затягивая, иначе пропадёт эффект объёмной шевелюры.
|
[128x209] Автор модели Катя Грин Размеры : 36-40 Вам потребуется: 820 г бежевой пряжи (100% мериносовой шерсти (экстра), 70 м/50 г) спицы № 5 и № 6,5
|
Вам понадобятся: 5 [6:7] х 50 г (115 м) мотков пряжи Gedilfra Belisana цвета небеленого полотна (тон 7225) спицы № 5,5 спицы № 6 Объем груди - 90[98:106] см Длина свитера - 60 [62:64] см Длина рукава по шву- 46 [47:48] см |
[137x210] Размер свитера: 38-40/42-44/46-48. Вам потребуется: 15/16/17 мотков пряжи Lanas stop «YORK MERINO» (100 % шерсть, 50 г/125 м), цвет № 702 спицы № 6. |
|
Размер 48-50 Вам потребуется: 500 г пряжи DREAM (30% шерсть, 18% полиамид, 45% полиакрил, 7% полиэстер;150 м/100 г); спицы № 6 и № 7; 3 пуговицы. |
[149x209] СВИТЕР Вам потребуется 600 г бежевой пряжи (15% шерсть. 77% акрил. 8% вискоза. 100 г/184 м). 150 г песочной пряжи (65% мохер. 35% акрил. 50 г/190 м), спицы № 9, круговые спицы № 7, вспомогательные спицы, 2 меховые полосы для манжет. ЖИЛЕТ Вам потребуется 300 г бежевой пряжи (15% шерсть, 8% вискоза, |
Размер: 50
Вам потребуется:
1100 г пряжи серого цвета (50% шерсть, 50% акрил, 220 м/100 г),
круговые спицы № 4
1 пара дополнительных спиц.
[257x250]Даже летом помада винных оттенков с благословения именитых визажистов и дизайнеров не покидала наши косметички. А уж осенью и зимой темные оттенки красного, розового и сливового на губах традиционно становятся абсолютным хитом.
Винную помаду можно было лицезреть на моделях, участвовавших в показах осени-зимы 2014/2015, и найти в большинстве сезонных коллекций макияжа.
Например, у Burberry, Givenchy, Chanel, Dior, Giorgio Armani, NARS, NEXT и других модных брендов именно пьянящие оттенки помад и блесков выведены на первый план.
Модные оттенки темной помады сезона зима 2015
Чтобы не повторяться из сезона в сезон, гуру визажа все время находятся в поиске оригинальных решений для старых и новых трендов. Наступающей зимой таким решением станет макияж губ с темной помадой в технике омбре.
Взгляните на фото подиумных красавиц Carolina Herrera, Prada, Tadashi Shoji: цвет по контуру рта бледен или даже размазан, а к центру губ он сгущается, становится плотным.
Мода на леди-вамп тоже не проходит, поэтому драматичные матовые коричнево-красные, глубокие сливовые и бордовые оттенки помад остаются с нами на весь сезон.
Истинными королевами ночи выглядят модели на показах Byblos, Anteprima, Max Mara, Antonello Trio, Trussardi, MGSM и других именитых домов.
Интересной находкой визажистов для помад темной гаммы в этом сезоне следует считать металлический отлив. Он может быть полным, как в макияже губ от Rodarte, или частичным, как у Naeem Khan, с серебристой "галочкой" по контуру верхней губы.
Секреты использования помады винных оттенков Читать далее >>