Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых ножках и прикладывает максимум усилий для ухода за ними: педикюр, массаж, фитнес и т.д. Но случается, что неожиданно сталкиваешься с проблемой потливости ног, которая становится причиной неприятного запаха. Есть ли способы устранить проблему в домашних условиях?
Сайт "Женский стиль" расскажет вам о причинах потливости ног и поделится народными рецептами от потливости ног.
ПРИЧИНЫ ПОТЛИВОСТИ НОГ
Предательский запах может появиться в разных случаях. Например, когда вы долго носите закрытую и тесную обувь, теплые и синтетические носки. Потливость ног может быть следствием особенностей организма, а может появиться после стресса или перенапряжения.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМЫ
• Выбирайте обувь по погоде и по сезону. Желательно, чтобы летом она была из натуральных материалов, пропускала воздух и «дышала».
• При любой возможности ходите босиком по траве, песку или земле. Такой природный массаж активизирует все рефлекторные точки на стопах и улучшает кровообращение.
• Если летом вы носите носочки, покупайте не синтетические, а хлопчатобумажные.
• Вычищайте обувь изнутри, тапочки или полотняные туфли, обрабатывайте прямо в стиральной машине, что бы уменьшить потливость ног. Сушите и проветривайте их на воздухе. Туфли и ботинки также проветривайте, сушите на солнце, расшнуровав и раскрыв.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПОТЛИВОСТИ НОГ
- Возьмите 200 г коры дуба (продается в аптеке) и кипятите в 2 л воды в течение 20 мин. Отвар охладите, налейте в тазик и опустите туда стопы. Если делать это регулярно, потливость заметно снизится.
- Раз в неделю делайте ножные ванночки с отваром зверобоя, ромашки или мяты....
Нам понадобятся :
Для теста :
150 г сливочного масла
2 яйца
1 стакан сахара
1 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. сметаны
2 стакана муки
Для начинки:
1 пачка творога (200 г)
2 ст. л. сахара
1 ч. л. ванильного сахара
1 ст. л. манной крупы
1 яйцо
Жилет - пончо (можно увеличить) выполнен спицами
Размеры : 36 - 40 (42 - 46) 48/50
Вам потребуется :
• 350 (400) 450 г оранжевой. 250 (300) 350 г желто-розовой и 200 (250) 300 г баклажанной пряжи Sigma (50% хлопка. 50% вискозы. 100 м/50 г)
• круговые спицы № 3,5 и № 4
Вот такой оригинальный пуловер (можно увеличить) связанный спицами, будет как нельзя кстати в еще прохладные весенние дни.
Размер : 40/42
Вам потребуется:
150 г бежевой пряжи (кашемир + шёлк),
спицы № 6 и № 7.
Во многих диетах основную роль отводят мясу и блюдам из него. А вот с рыбой у нас проблемы. Не стоит забывать, что рыба - это самый что ни на есть диетический продукт.
Рыбный белок обладает почти полной усвояемостью (93-98 % против 87-89 % мясного). По полноценности рыбный белок не уступает мясному, так как включает в себя все необходимые аминокислоты, в том числе и незаменимые. Рыба - это источник витаминов, микроэлементов - всего и не перечислишь. А рыбная диета - это панацея от лишних килограммов.
Продолжительность диеты - 10 дней. Сидя на ней можно похудеть на 3-4 кг в неделю! Жирные кислоты омега-3 в самых незначительных количествах содержатся в говядине и птице, зато рыба - настоящий кладезь этих нужных веществ. Медики солидарны - чем больше морепродуктов на нашем столе, тем лучше самочувствие.
Каждая женщина мечтает не только о красоте тела и лица, но и о том, чтобы у неё были красивые волосы. И не просто красивые волосы, а ещё крепкие и здоровые. Но что же делать,если вы заметили, что волосы начали редеть ?
Сегодня мы расскажем почему выпадают волосы и как можно помочь своим волосам.
Причины выпадения волос
Выпадение волос, или алопеция, - проблема непростая. На постановку диагноза, прохождение лечения и восстановление волос может уйти до полугода. Трихологи выделяют 6 основных причин.
Стресс
Если человек сильно понервничал, это может негативно сказаться на его шевелюре. Причиной выпадения волос могут стать длительная депрессия, хроническая усталость и ежедневные переживания.
Хронические и острые заболевания
Грипп, ангина, воспаление легких с высокой температурой не проходят незамеченными для волос. В числе причин также сотрясение мозга, значительная потеря крови, резкое снижение веса и другое.
Гормональные нарушения
Из-за избытка тестостерона (мужского полового гормона) проблема с выпадением волос наблюдается во время подросткового периода, климакса, после родов. В эти периоды волосы могут буквально сыпаться.
Недостаток или избыток микроэлементов
Очень часто на облысение жалуются женщины, которые сидят на диетах, жестко ограничивают себя в еде. А все потому, что волосам не хватает витаминов и микроэлементов, необходимых для их роста.
Прием лекарственных препаратов
Волосы могут негативно отреагировать на антибиотики, противозачаточные средства, антидепрессанты, стероиды. После отмены препарата проблема обычно исчезает сама собой.
Неправильный уход
При неудачном выборе шампуня или краски волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми. То же самое происходит при неумеренном использовании фена с горячим воздухом или щипцов для укладки.
Массаж головы и рецепты народных средств против выпадения волос
В большинстве случаев для восстановления роста волос требуется комплексное лечение. После обследования врач может назначить:
• препараты для улучшения кровоснабжения
• лечебные шампуни и маски с микроэлементами, улучшающие структуру волос
• сеансы озонотерапии или криотерапии для улучшения кровообращения
• вибромассаж или массаж жидким азотом для стимулирования микроциркуляции крови
Вы можете помочь волосам и сами. Для этого ежедневно делайте пятиминутный массаж головы. Лучше всего выбрать для этого время сразу после пробуждения или непосредственно перед сном.
Не делайте массаж при острых воспалительных заболеваниях, гнойничковых или грибковых поражениях кожи, экземе, при хроническом облысении
Правила массажа головы:
• Опустите голову, чтобы улучшить кровоснабжение в области роста волос.
• Капните на кончики пальцев пару капель эфирного масла - розмарина, чайного дерева, цитрусового, хвойного, черного перца - и начинайте массаж. Попав на кожу головы, масло обеспечит микроциркуляцию крови вокруг волосяного фолликула, окажет противосеборейное,антибактериальное действие....
Нам понадобятся :
4 маленькие картофелины
2 ст. л. сливочного масла
для соуса:
1/2 лимона
2 зубчика чеснока
50 г зелени укропа и петрушки
2 ст. л. растительного масла
соль, перец по вкусу
Яркий джемпер с рукавами реглан (можно увеличить) выполнен спицами и крючком
Размер : 44 46
Вам потребуется
• 200 г красной (№08) пряжи Adelia JUSTIN (75% акрила, 25% нейлона. 100 г/246 м)
и 100 г оранжевой (№06) пряжи Adelia NICOLE (90% акрила, 10% нейлона. 100 г/ 245 м)
• круговые спицы №4,5
• вспом. спица №4.5
• 2 дополн круговые спицы
• крючок № 4
• маркировочные кольца
[259x198]Преддверие лета радует не только обычных смертных, но и великих людей. Так, знаменитые дизайнеры модной одежды давно перенеслись умами и фантазией в летний мир и раздумывают, чем бы поразить разбалованных прогрессом женщин. Вполне благоразумно рассудив, что громоздкие теплые вещи всем изрядно поднадоели, модельеры обратили свои взоры на тончайшие фактуры, напоминающие собой слюдяные крылья стрекоз и бабочек. Шифон, шелк, нейлон... и, конечно же, трикотаж – вот основные ткани наступающего тепла.
Практически во всех весенне-летних коллекциях 2012 года присутствует вязаная одежда, которая, наряду с пиком сезона – эпатажной и дорогой кожей – создает замечательные ансамбли, достойные восхищения.
Трикотаж нового сезона – это сочетание легкости, элегантности и предельной нежности. Очевидно, в этот раз дизайнерам захотелось не только подчеркнуть романтичность женщины, но и дать ей почувствовать себя ангелом и королевой одновременно.
Так, множество пуловеров, платьев и костюмов выполнено из тонкого, струящегося и обтягивающего трикотажа.
Модными цветами вязаной одежды будут желтый, оранжевый, бежевый и сине-голубой.
Размер : 42
Вам потребуется:
250 г для топа и 100 г для шарфа светло-серой и 300 г для юбки тёмно-серой пряжи Prima (100% мериносовой шерсти, 95 м/50 г);
100 г для юбки, по 50 г для пояса и шарфа меланжевой пряжи Volant (100% акрила, 30 м/50 г);
спицы № 5 и № 7;
эластичная тесьма для юбки.
Каждый возраст человека по своему прекрасен – 20,30,40...,как и желание продлить как можно дольше свою молодость и красоту. Но ведь каждому возрасту присущи свои биологические процессы. С их учетом диетологами были разработаны возрастные диеты для поддержания красоты и стройности фигуры. Сегодня мы вас познакомим с диетой для тех,кому за 30.
Учитывая то, что в 30-ти летнем возрасте снижается потребность организма в строительном материале – белках, а необходимость ограничения высокоэнергетических продуктов (животных жиров и углеводов) возрастает, и была создана данная диета, которая содержит необходимый набор витаминов и минералов.
Продолжительность диеты - 1—2 недели..
Рекомендуемые продукты:
• нежирное мясо, рыба, курица или индюшатина, печень
• любые овощи и фрукты
• хлеб зерновой или из муки грубого помола
• молоко и молочные продукты с низким содержанием жира
• заменители сахара или мед
• минеральная вода, чай (лучше зеленый), кофе
Примерное меню диеты
Давайте поставим перед собой цель – заметное улучшение состояния кожи лица за три недели. Реально? Да, вполне! И для этого мы воспользуемся исключительно натуральными средствами, которыми одарила нас природа. Доступными в домашних условиях народными рецептами, проверенными нашими бабушками и прабабушками, а именно – масками для лица на основе натуральных компонентов, которые необходимо еще и правильно наносить.
Подбор косметических масок – дело не такое простое, как кажется на первый взгляд. Во-первых, выбор маски зависит от типа кожи лица, которая может быть сухой, нормальной или жирной. А также комбинированной – довольно распространенная проблема, когда щеки шелушатся, а лоб блестит. Во-вторых, по своей сути и по воздействию на кожу маски делятся на очищающие, питательные, увлажняющие, отшелушивающие, отбеливающие и так далее..
Естественно, для разных типов кожи нужен свой уход. Если у вас сухая кожа, то нужно отказаться от мыла и спиртосодержащих лосьонов, ограничить или отказаться от использования скрабов и пилингов. Для жирной кожи советы по уходу будут прямо противоположные, а если вы – обладатель комбинированной кожи, то уход за ней становится еще более сложным. И тем не менее, есть универсальные советы, которые подходят практически всем. Стресс, который испытывает наше лицо зимой, действует на всех одинаково – кожа лица становится более сухой и раздражительной, весной ей требуется усиленная гидратация и питание. Попробуем дать ей и то, и другое.
Как известно, уход за кожей лица базируется на трех китах – очищение, питание и увлажнение. И если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя самым лучшим образом, нельзя пренебрегать ни одним из этих трех составляющих.
Очищение кожи
Косметологи давно пришли к выводу, что утренним умываниям хлорированной водопроводной водой лучше предпочесть протирание лица кусочками косметического льда. Говорят, что так поступала императрица Екатерина II, до старости сохранившая гладкую кожу и свежий цвет лица.
Механизм воздействия льда на кожу таков – в начале процедуры происходит кратковременное сужение поверхностных сосудов кожи и расширение более глубоких, за счет этого обеспечивается усиленный приток крови. По окончании контакта со льдом поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, кожа начинает «дышать». Как следствие – усиление клеточных обменных процессов, сглаживание морщин и возникновение естественного румянца.
Поэтому, начнем нашу мини-программу по улучшению цвета лица с приготовления косметического льда, что в домашних условиях не составит большого труда. Эффективнее всего делать его не из простой воды, а из отваров трав. Наиболее заметный эффект дает отвар ромашки, также прекрасно действуют отвары мяты, череды, тысячелистника, шалфея, липового цвета или их комбинации.
Возьмите столовую ложку травы или смеси трав, заварите ее в термосе стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, охладите, процедите и залейте в формочки для льда. Воду лучше всего взять питьевую или хотя бы отфильтрованную, еще лучше, если это будет минеральная вода без газа. Использовать косметический лед желательно в течение недели.....
Valentino родом из маленького провинциального городка Вогера на севере Италии, регион Ломбардия. Городок насчитывает менее 40 тыс. жителей. В Вогере растёт перец необычной двухцветной окраски. Многие рецепты местной кухни содержат его в своём составе. Мы предлагаем вам ризотто «алла Вогерезе».
Нам понадобятся :
1 стакан риса,
1 сладкий перец,
1 помидор,
овощной бульон,
немного соли,
оливковое масло,
молотый чёрный перец
сыр пармезан.
[показать]
Плавная линия низа и широкий воротник придают этому пончо (можно увеличить) женственный и романтичный вид.
Вам потребуется:
500 г светло - серой пряжи Mondial Merino Plus (527о мериносовой шерсти, 48% акрила, 125 м/100 г);
спицы № 6.
Жакет (можно увеличить) выполнен спицами
Размеры : 36/38 (46)
Вам потребуется:
300 (350) г розовой, 200 (250) г бежевой и 150 (200) г коричневой пряжи Colone (90% кнопка,40% полиакрила, 70 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 5,5;
набор чулочных спиц № 5,5;
3 пуговицы.
Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы исправить положение, я предлагаю вам попробовать новую диету для тех,кто ведет сидячий образ жизни. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся; это поможет вам высвободить время для того, чтобы заняться физическими упражнениями. Рекомендую обеды загодя готовить дома и приносить с собой на работу.
Возьмите себя в руки и немедленно запишитесь в секцию аэробики или начните по вечерам ходить в гимнастический зал. Не ленитесь, все зависит от вас!
Каждой женщине хочется как можно дольше выглядеть молодо и привлекательно. Для этого необходимо обеспечить правильный уход за кожей лица и тела. При подборе косметических средств, необходимо помнить, что каждому времени года соответствуют свои правила ухода. Сегодня речь пойдет от весеннем уходе за кожей лица.
После зимы кожа лица выглядит не лучшим образом — бледная, вялая, обезвоженная, на ней много отмерших клеток. Поэтому главный девиз весеннего ухода: восстановление, насыщение влагой и витаминами! Из косметических процедур рекомендовано применение мягких скрабов, гомажжей, затем — нанесение увлажняющих, витаминизированных масок.
Сегодня мы поделимся с вами рецептами домашних масок для разных типов кожи лица.
Для протирания лица
Можно использовать кисло-молочные продукты – кефир, простоквашу, йогурт – они хорошо питают и очищают кожу.
Для сухой кожи
Смешайте 1 желток, 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. растительного масла. К полученной массе добавьте немного крахмала или смолотых в кофемолке овсяных хлопьев до получения консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу на 10 мин. Если кожа очень сухая, полезно протирать ее теплым растительным маслом — оливковым, персиковым, кукурузным, абрикосовым.
При умывании вместо воды хорошо использовать такой «овсяный напиток»: 2 ст.л. овсяных хлопьев залить 1 ст. кипятка, закрыть крышкой на 5-7 минут. Кожа станет мягче и не будет шелушиться.
Для нормальной кожи
2 ч.л. творога смешайте с 1ст.л. меда, добавьте 3 капли растительного масла. Нанесите на шею и лицо на 10 мин...
Нам понадобятся :
1 банка (415 г) белой консервированной фасоли
0,5 красного сладкого перца
400 г риса японика (общее название сортов риса, которые при варке слипаются и образуют однородную клейкую массу)
75 мл рисового уксуса
4 листа нори
3 ст. л. нарезанной кинзы
2 ст. л. сахарной пудры
2 ч. л. васаби
1 ч. л. тайского рыбного соуса
• соль
Для подачи:
• соевый соус
• маринованный имбирь
Эта стильная ажурная блуза (можно увеличить) выполнена крючком
Размер : 40-42
Вам потребуется:
пряжа (100% хлопок, 240 м/50 г) - 300 г светло-синего цвета,
крючок № 2.
Жировые отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом.
Убрать бока задача не из лёгких, обладательницам жирка придётся как следует потрудиться, чтобы с ним расстаться. В списке мер, которые можно предпринять для того, чтобы убрать бока пунктом номер один значатся физические упражнения. Составляя фитнес-программу, особое внимание следует уделить наклонам, упражнениям на пресс и упражнениям на укрепление косых мышц живота.