[показать]
200 г крабового мяса
200 г вареной колбасы
150 г консервированных грибов
10 вареных картофелин
2 сладких перца
1 головка красного лука
майонез
Для оформления:
черные и зеленые оливки
зелень
помидор
тертый твердый сыр
Приготовление салата Читать запись полностью
Размеры 36/33 (44/46)
Вам потребуется:
500 (600) г сиреневой пряжи Thiara (100% хлопка, 112м/50г);
крючки № 3 и 3,5
Описание вязания Читать запись полностью
Маленький розовый жакет с запахом из чистого хлопка — один из хитов наступающего лета. Особое очарование ему придает филигранная кружевная кайма внизу и на рукавах.
Размеры : 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
300 (300) 350 г розовой пряжи Cotton-Plus (100% хлопка, 125 м/50 г);
спицы № 3,5;
крючок № 3.
Описание вязания Читать запись полностью
Быть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке помогала одна из вариаций французской диеты. С ее помощью можно сбросить 10-12 кг, повторять ее рекомендуется не чаще чем раз в полгода.
Из рациона придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
В рационе данной диеты практически нет жиров,поэтому она относится к разряду низкокалорийных диет. Чтобы в результате похудения ваша кожа не потеряла упругость, не забывайте заниматься спортом, хотя бы элементарные упражнения для различных групп мышц, а на худой конец старайтесь ходить на работу или проходить часть маршрута пешком быстрым шагом.
Поскольку эта диета относится к строгим диетам, прежде чем начать ее, проконсультируйтесь с врачом, поскольку она подходить только для здоровых людей.
Данная диета рассчитана на 14 дней. Меню диеты Эдит Пиаф >>
Чтобы вы были всегда свежей, молодой и красивой, ваша кожа должна постоянно ощущать на себе заботу. И здесь верными помощниками станут домашние маски для лица и лосьоны, приготовленные из натуральных ингредиентов, превосходящих по своим качествам синтетические средства, которые заполонили современный рынок косметики.
Дешевизна и доступность — еще один плюс народной косметики. А это значит, что вы самостоятельно, без посещения косметических салонов и затрат на дорогостоящие консультации косметологов, дерматологов и диетологов, сможете составить для себя оптимальный вариант программы по восстановлению и улучшению состояния своей кожи.
Правила применения домашних масок для лица и лосьонов
1. Чтобы эффект от нанесения маски для лица был наиболее высоким, необходимо отрешиться от всех насущных проблем и найти место, где бы вас никто не потревожил.
2. Перед наложением маски закройте волосы платком из хорошо отстирывающейся искусственной ткани и приступайте к очищению лица. Снимите остатки макияжа, умойтесь, используя негазированную минеральную воду, травяные настои ромашки, цветов лаванды или розмарина.
3. Полностью расслабьте мышцы лица и шеи. Для этого подойдет массаж либо простое гримасничанье.
4. Слегка распарьте лицо, наложив на него смоченное в горячей воде хлопчатобумажное полотенце. Если на коже видны расширенные кровеносные сосуды, не нужно распаривать ее.
5. На область вокруг глаз и рта нанесите защитный слой дневного или ночного крема. Еще раз хорошо перемешайте маску. Если она жидкая, смочите в составе марлю с прорезями и аккуратно положите ее на лицо.
Густую маску для лица наносите кисточкой в строгой последовательности по так называемым косметическим линиям....
Ингридиенты:
1 банка - сгущенки
200 грамм - сливочного масла
1 пачка - готовых вафельных коржей
фрукты для украшения (любые)
Приготовление торта Читать запись полностью
[196x301]
Размеры: 34 (38) 42
Вам потребуется:
300 (350) 400 г белой пряжи Linie 28 (60% хлопка, 40% вискозы, 120 м/50 г);
спицы № 3,5;
крючок №3.
Описание вязания Читать запись полностью
Доказано, что избыточный вес имеет связь с психологией человека, многие люди переедают, если испытывают тревогу или находятся в состоянии стресса. Особенно сильно «нервный жор» отражается на женщинах, во-первых, из-за того, что они являются слабым полом, а во-вторых, женщины склонны к большему употреблению сладкой пищи, чем мужчины. В итоге многие попадают в замкнутый круг – «стресс-еда-лишние килограммы-стресс».
Когда настроение плохое, двигаться не хочется, необходимо получить заряд положительных эмоций и удовольствия, желательно, не прикладывая при этом никаких усилий. Поедание вкусной пищи – самый простой выход, и, оставшись наедине с тортом, горой печенья или других «калорийных утешителей», мы пытаемся заглушить внутреннюю боль, радуя свои вкусовые рецепторы. Когда Вы голодны, приемы пищи происходят не потому, что организм голоден, а потому, что нужно как-то себя утешить.
Во время стрессовых ситуаций у человека, склонного к перееданию, резко повышается аппетит и тяга к сладкому. Этому есть вполне разумное объяснение – простые углеводы резко повышают уровень сахара в крови и способствуют выработке серотонина. К сожалению, такой способ поднятия настроения помогает ненадолго и имеет неприятный «побочный эффект» в виде избыточного веса. Сахароза, фруктоза и крахмал очень быстро расходуются, и вам вскоре потребуется новая порция еды, а это уже прямой путь к ожирению и болезням (диабету, заболеваниям печени и желудочно-кишечного тракта). Сладкое, мучное и жирное – это не самые хорошие помощники для борьбы со стрессом, они помогают ненадолго, зато быстро «оседают» на талии и бедрах.
Придерживаться какой-либо диеты или даже правильного питания во время стресса крайне сложно, поэтому лучше постараться как можно быстрее преодолеть эту ситуацию с наименьшими потерями. В этом вам поможет…еда. Но не торты с булками, а совсем другие продукты, богатые витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезнейшими для нервной системы веществами. Не стану очень долго мучить Вас подробным описанием механизма действия этих веществ на организм, а лучше просто перечислю те продукты, которые необходимо включить в свое меню, чтобы победить плохое настроение и не растолстеть (если, конечно, помнить о количестве)...
Размеры: 34-38 (40-44) 46-50
Вам потребуется:
450 (550) 700 г темно-синей пряжи Micro(100% полиакрила,170/50 г;
крючок № 3;
штопальная игла.
Описание вязания Читать запись полностью
[показать] От природы фигура каждого человека имеет недостатки. Что касается женщин, то они часто недовольны собой, особенно, если их формы пышные. Не стоит из – за этого расстраиваться, ведь дело не в самой проблеме, а в нашем к ней отношении. Стоит внимательно изучить все, что касается стиля одежды полных женщин, подобрать для себя приемлемые варианты, соединить их с удачной прической, макияжем, хорошим настроением, и отношение к себе сразу изменится.
Необходимые вещи в гардеробе полных женщин
- Если ваши формы округлые, необходимо носить одежду слегка свободного кроя, может даже немного расклешенную.
- Старайтесь покупать одиночные детали гардероба (юбки, брюки, пиджаки), к ним будет легче подобрать другие вещи, создавая несколько новых нарядов.
- Уделите внимание таким вещам как удлиненные кардиганы, пончо, туники, с ними вы сможете надевать не только брюки из стрейчевых тканей, но даже и легинсы.
- Используйте в своем стиле многослойные летящие отдельные детали, которые будут ложиться мягкими складками.
- Носите изделия преимущественно с V образным вырезом, который будет зрительно удлинять вашу фигуру, придавая ей стройности.
- Трикотаж – лучший материал, изделия из него обладают мягкостью, отлично сидят на фигуре, даже полных женщин. Сегодня есть прекрасная возможность купить как натуральный, так и синтетический трикотаж.
- Если платья – ваша любимая одежда, отрегулируйте длину, выбирайте модели подлиннее, желательно с вертикальным рисунком, визуально удлиняющими фигуру...
[227x250]
Ингредиенты:
куриная грудка – 500-600гр.(или другие куриные части – по желанию),
2 среднего размера луковицы,
2-3 зубчика чеснока,
любая зелень.
Соль, перец, специи для куры.
Приготовление Читать запись полностью
Размер : 42
Вам потребуется:
200 г голубой пряжи Surf (100% хлопка, 160 м/ 50 г):
крючок № 3;
2 позолоченные застежки для серёг;
40 белых бусин диаметром по 2 мм;
14 голубых бусин диаметром по 5 мм.
Описание вязания Читать запись полностью
[показать]Прежде всего, необходимо сказать о том, что не стоит в буквальном смысле понимать название самой диеты. Главная особенность сложной диеты заключается в самостоятельном выборе блюд и составлении индивидуального меню по своим предпочтениям. Но при всем при этом следует руководствоваться определенным перечнем продуктов, которые можно употреблять.
Основными ограничителями в данной диете являются продукты, с высоким содержанием углеводов, а также тех продуктов, которые вызывают аппетит (лук, соленья и т.д.). Сложная диетабазируется на продуктах, которые имеют животное происхождение с пониженным уровнем жирности. Также разрешается принимать в пищу растительную еду, которая имеет низкий уровень насыщенности углеводами. Именно такие составляющие сложной диеты способствуют отнесению ее к белково-растительным диетам.
Меню, которое может быть во время сложной диеты >>
Удобные очки от солнца — незаменимы во время отдыха летом на пляже и будней в знойной городской суматохе. Желательно, чтобы этот полезный аксессуар был еще и стильным дополнением образа, удачно подобранным под одежду, уместным и модным. Именно о хитах весенне-летнего сезона 2012 года среди солнцезащитных очков и поговорим!
Оправа в стиле ретро
Яркие, броские оправы в ретро-стиле по-прежнему в моде. Их цель - сместить акценты на себя, привлечь внимание смелым цветовым решением и необычной формой. Модно - толстая оправа ярких расцветок, вступающая в конфликт с цветом линз. На пике популярности - форма круга, с широкой оправой, декорированная камнями. И чем больше очки - тем лучше. Владелец ретро-очков от солнца - стильный и выделяющийся из толпы.
Модные солнцезащитные очки 2012 >>
Размер платья : 42
Вам потребуется:
700 г для платья и 150 г для сумочки бежевой пряжи Nilo 5 (100% хлопка, 420 м/150 г);
крючок № 3;
80 см для платья и 240 см для сумочки коричневой корсажной тесьмы шириной 2,5 см;
1 металлическая пряжка;
подкладочная ткань для сумочки;
цепочка (ремешок сумочки).
Описание вязания Читать запись полностью
Нам понадобится испечь 2 кекса (не коржи, а именно кексы).
1-ый кекс:
2 стакана муки
0,5 стакана сахара
0,5 стакана растительного масла
1 яйцо
2 чайные ложки разрыхлителя
щепотка соли
1 пакетик ванилина
2 столовые ложки какао.
0,5 стакана воды (может чуть больше, всегда беру на глаз, чтобы тесто не было ни сильно густым, ни сильно жидким).
2-ой кекс:
Все те же ингредиенты, только без какао.
Крем:
2 больших стакана сметаны 20-25% (я беру 20% по 400гр., крем густой получается), т.е. 800гр. сметаны на крем.
Сахар по вкусу
Ванилин 1 пакетик
И еще понадобится баночка консервированных ананасов.
Приготовление Читать запись полностью
Размер : 42
Вам потребуется:
300 г чёрной пряжи Scilla (100% хлопка, 105 м/50 г);
спицы №5.
Описание вязания Читать запись полностью
Модель Светланы Афзаловой
Размер 46
Вам потребуется:
300 г хлопка с вискозой (хлопок 47%, вискоза 53%, 400мх 100 г) голубого цвета;
крючок № 1,5;
6 пуговиц;
иголка.
Описание вязания Читать запись полностью
В условиях надвигающегося лета очень хочется выглядеть стройной, красивой и молодой. Если вы, испробовав массу диет, все же продолжаете себе не нравиться, вам просто необходимо испробовать месячную комплексную диету. Она позволит вам за два месяца распрощаться с лишними 15 – 20 килограммами, при этом не нужно будет есть однообразную пищу или голодать до потери сознания.
Месячная комплексная диета – это отлично сбалансированный комплекс, своеобразное объединение известных систем диетического питания, исключая их недостатки.
Важно то, что диета основана на смене рациона и выбор продуктов питания достаточно широк. Все рекомендуемые продукты следует употреблять в сыром или вареном виде. Полностью исключить из рациона необходимо такие продукты питания как алкоголь, соль, сахар, шоколад, все мучные изделия и майонез.
Помимо похудения в результате месячной комплексной диеты вы сможете нормализовать свое кровяное давление, заметно улучшить состояние своей кожи, навсегда забыть о перхоти, снизить жирность и раздраженность кожи и достичь полного оздоровления организма.
Рацион месячной комплексной диеты >>
[показать] Каждая женщина в душе настоящая модница, поэтому с особым вниманием следят за новинками моды. При этом особое внимание уделяется стильной и модной обуви , которая и делает женщину изящной и сексуальной. С наступлением весны модницы начинают присматриваться к модной летней обуви. Чтобы создать законченный стильный образ необходимо правильно подобрать обувь, которая должна быть не только красивой, но и удобной.
Вы можете выбирать строгую классическую и устойчивую обувь, яркая легкая и невесомая, при этом не важно, какую именно обувь вы выбираете, но она должна идеально сочетаться с вашим образом и быть актуальной и стильной. Давайте узнаем, какая именно обувь будет на пике популярности летом 2012-го года.
Этим летом очень актуальной будут яркие и насыщенные цвета – синий, красный, желтый, зеленый, и конечно же, оранжевый цвет. Не важно какой вы выберите оттенок, но обувь должна быть теплых и сочных оттенков и способствовать улучшению настроения, ведь пришло теплое лето и нет причин печалиться.
Тренд этого сезона – контрастные сочетание цветов одежды и обуви. Все также популярной остается классика – белый, черный, пастельный беж, а также коричневый цвета, которые будут идеально дополнять деловой образ.
«Геометрическая» мода, а также яркие и праздничные блестки не обошли стороной и обувную индустрию, поэтому вы можете смело приобретать в магазине приглянувшиеся туфельки или босоножки, которые украшает стильный геометрический принт (полоски, стразы, металлические вставки). Но помните, что такую обувь не рекомендуется сочетать с очень яркой одеждой, так как именно эта обувь должна стать главным акцентом в вашем образе.
Какая форма обуви будет модной этим летом?
И снова первое место завоевал утонченный и изящный острый носок, который способен придать женственности вашему образу. Такой носок способен визуально удлинить и придать привлекательности вашим стройным ножкам. Но чтобы быть самой стильной, вам необходимо отдавать свое предпочтение моделям обуви с металлическим носком под серебро или золото...