Размеры :34/36 (40/42) 46/48
Вам потребуется:
250 (300) 350 г бежевой пряжи Тhiara (100% органического хлопка,112 м / 50 г);
длинные и короткие круговые спицы № 3,5;
крючок № 3.
Описание вязания Читать запись полностью
Как часто мы забываем о своей фигуре. Одним лень идти в зал, другие не могут рано встать, чтобы сделать парочку простейших упражнений. Если ты не относишься к числу этих людей, то мы предлагаем специально для тебя пять быстрых способов похудеть!
Чай – в дело!
Популярным методом похудения является травяное обертывание. Для него используй зеленый чай или уже готовые натуральные травяные отвары. Они придадут коже гладкость и упругость. Лучше всего при травяном домашнем обертывании для похудения использовать натуральную ткань.
Скажи соку «да!»
Попробуй соковую диету. Сок для этой диеты состоит из апельсинов (примерно восемь штук), двух грейпфрутов и двух лимонов. Из такого количества цитрусовых сделай сок, который ты должна выпивать за один раз, в течения дня необходимо сделать 3 приема. Такая диета рассчитана на 1–2 дня....
С давних времен для ухода за кожей женщины широко использовали натуральные продукты. Например,чтобы кожа была свежей и здоровой, ранней весной сельские жительницы обычно выходили в лес, чтобы умыться пасокой (так раньше называли березовый сок), кроме того, ополаскивали лицо огуречным рассолом, соком квашеной капусты.
Сегодня мы поделимся с вам секретами применения в косметических целях продуктов,которые есть на на кухне у любой хозяйки.
Капуста белокочанная
Лечебные свойства капусты известны в народной медицине с давних времен. Древние римляне употребляли ее при бессоннице и головных болях, считали средством, повышающим устойчивость организма к различным заболеваниям. Сок капусты значительно повышает аппетит, усиливает секреторную деятельность желудка, регулирует действие кишечника. В соке содержится витамин У (липоевая кислота), который оказывает положительное действие на слизистую оболочку желудка, способствует заживлению язв.
Благотворное влияние оказывает капуста и на кожу, причем на косметические маски идет сок как свежей, так и квашеной капусты.
Маска для жирной кожи – кашица из провернутых в мясорубке свежих капустных листьев, смешанных со взбитым яичным белком – наносится на лицо и шею на 25–30 минут. Маска способствует заживлению гнойных и ожоговых ран.
При сухой коже применяется маска из измельченных листьев свежей капусты, отваренных в молоке до состояния кашицы; наносится на лицо и шею на 20 минут.
Прекрасным освежающим и омолаживающим действием обладает маска из квашеной капусты – «парижская». Для этого на предварительно очищенное лицо нужно положить слой листьев квашеной капусты и полежать так 15–20 минут в теплом помещении, расслабив мышцы. Маску смывают холодной водой.
Сок свежей капусты используют для выведения бородавок, смазывая их соком 4–5 раз в день. Сок, разбавленный водой, применяют для полоскания горла при воспалительных процессах....
Размеры : 38/40 (P1), 42/44 (Р2), 46/48 (РЗ), 50/52 (Р4).
Вам потребуется:
пряжа Аnnу Blatt: 9/10/10/11 мотков Silk (100% шелка, 150 м/50 г) белой (0307);
спицы № 3 и № 3,5. дополнительная спица,
набор из 5 спиц № 3 и № 3.5.
[показать]
Нам понадобятся :
Для коржа:
♦ 150 г шоколадного печенья
♦ 60 г растопленного сливочного масла
Для мусса:
♦ 250 г клубники
♦ 300 г клубничного йогурта
♦ 200 г кремообразного творога
♦ 100 г сахара
♦ 200 г сливок 33%-ной жирности
♦ 50 мл молока
♦ тертый шоколад
♦ 2 ст. л. с небольшой горкой быстрорастворимого желатина
Размер - 44
Вам потребуется:
200 г мерсеризованной пряжи черного цвета (100 % хлопок, 750 м х 100 г);
крючок № 1,1;
50 г бисера;
игла.
Описание вязания Читать запись полностью
Ограничение потребления калорий - вот главная заповедь того, кто хочет избавиться от излишнего веса и иметь красивую фигуру.
Примером такой диеты (средний суточный калораж 1000 кал.) может стать диета, благодаря которой худеют звезды кино и эстрады и применять которую можно в домашних условиях.
Диета рассчитана на 18 дней. Характерным для нее является ограничение приема:
- сахара,
- мучного и жирного,
- полностью исключается хлеб.
Основные компоненты диеты:
- яйца,
- мясо (говядина и курица),
- рыба
- небольшое количество овощей и фруктов
В данной диете завтрак состоит из половины грейпфрута и чашки чая без сахара или же завтрак исключается полностью. По истечении недели меню повторяется снова, и так в течение 18 дней.
Придерживаясь приведенного рациона питания можно похудеть на 10 кг., а добавив к диете несложные упражнения, можно похудеть до 15 кг.
Некоторые женщины полагают, что для того, чтобы прекрасно выглядеть, необходимо лишь принимать утренний и вечерний душ и совершать обыкновенные гигиенические процедуры. Это далеко не так. Для здорового, ухоженного внешнего вида нужно уделять больше времени уходу за телом, особенно в летнее время, когда кожа подвержена воздействию солнечной радиации и высокотоксичного воздуха.
Сегодня мы поделимся с вами секретами ухода за телом в летний период.
Душевые процедуры. Всем известно, что каждое утро нужно начинать с душа. Это очень важная и полезная процедура не только в гигиеническом смысле, но и для тонизирования кожи тела.
Очень эффективным считается циркулярный душ, когда включение более холодной воды сменяется более теплой. Это стимулирует и укрепляет ткани. Также душ выполняет массажную функцию.
При профилактике целлюлита полезно направлять струи воды на проблемные участки тела. Кроме того, душ поднимает настроение и придает бодрости. При душевых процедурах важно пользоваться специальными средствами для интимной гигиены, которые поддерживают естественный уровень увлажненности кожи. Косметологи не рекомендуют пользоваться мылом, поскольку оно сушит кожу и нарушает ее pH.
Обливания так же очень полезны летом. Начинать процедуру следует от слегка прохладной до более холодной воды. И не забывайте обтирать все тело кубиками льда, поскольку холодные процедуры не только увлажняют и тонизируют кожу, но и делают ее боле упругой.
Увлажнить и подпитать вашу кожу помогут маски для тела :
Маска для тела с водорослями
1 яичный желток
200 граммов порошка сухих водорослей
5 капель эфирного масла лимона
5 капель эфирного масла розмарина
родниковая вода
Желток слегка взбить и смешать с эфирными маслами. В отдельной чашке смешать сухие водоросли с небольшим количеством родниковой воды до образования однородной массы. В глиняную массу добавить желток с маслами.
Маску нанести на тело, оставить на 30 минут, затем смыть теплой воды.
Имбирный крем
2 кусочка корня имбиря
2 ч. ложки кунжутного масла
2 ч. ложки косточкового абрикосового масла
2 ч. ложки масла витамина Е
1/2 стакана какао-порошка
Корень имбиря измельчить на мелкой терке и отжать сок. Смешать все ингредиенты с соком имбиря в небольшой кастрюле и поставить на огонь.
Нагревать до тех пор, пока какао-порошок не растворится. Перелить в другую посуду и поставить в прохладное место.
Крем наносить на кожу каждый раз после принятия душа или ванны....
Размеры : 36/38 (42/44)
Вам потребуется:
400 (500) г розовой пряжи Emotion Color (70% хлопка, 30% полиамида, 95 м/50 г);
спицы № 5;
крючок № 4.
Описание вязания Читать запись полностью
[211x302]
Крокеты без фритюра с двумя соусами: сырным и смородиновым.
Вам понадобится:
Смородина красная 100 г
Корица молотая ½ ч.л.
Имбирь молотый ½ ч.л.
Коньяк 30 мл
Мука пшеничная 30 г
Сливки 20-22% 100 мл
Перец черный молотый 1.25 ч.л.
Мускатный орех тертый ¼ ч.л.
Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 100 г
Картофель 700 г
Яйцо куриное 1 шт.
Орегано 2 ч.л.
Сухари панировочные 3 ст.л.
Приготовление крокетов Читать запись полностью
Размер - 44 (46) 48
Вам потребуется :
400 г пряжи Alpina «LILY» (100% хлопок; 175м/50г);
8 пуговиц;
крючок № 3,5.
Описание вязания Читать запись полностью
[показать] Во все времена славянские женщины славились красотой своих длинных волос. Если вы любите прически, состоящие из кос - эта несложная укладка для вас! Необычное плетение французской косы «наоборот», визуальный объем прически, придется по душе представительницам прекрасного пола любого возраста, а универсальный способ укладки, прекрасно подойдет к любому стилю в одежде.
Для плетения косы Вам понадобится :
- расческа-щетка,
- две гладкие резинки,
- резинка с украшениями (по желанию),
- расческа с хвостиком.
Время на укладку: 30-40 минут
ТЕХНИКА ПЛЕТЕНИЯ ФРАНЦУЗСКОЙ КОСЫ
Шаг 1. Чистые волосы, обработанные бальзамом или кондиционером, высушите феном и тщательно расчешите расческой.
Шаг 2. Немного выше височной части, отделите первую, контрольную прядь волос. Разделите контрольную прядь на три, одинаковые по толщине, прядки и начинайте плетение французской косы, накладывая прядки не традиционно наверх, а вниз, в середину....
Размеры : 36/38 (40/42)
Вам потребуется:
для топа:
100 г белой и 50 г пряжи слоновой кости;
для брюк:
350 г белой и 50 г пряжи цвета слоновой кости Luxory-Linie 140 (74% хлопка. 26% шелка. 120 м/50 г);
крючок № 3.5.
для размера 40/42 — крючок № 4.
[298x190]
Ингредиенты
- 500 г филе рыбы (судак, тилапия, пангасиус и т.д.)
- 5 яиц
- 150 г сыра (твердого)
- панировка для рыбы или панировочные сухари
- соль
- растительное масло
Приготовление рыбы Читать запись полностью
Размер - 46-48
Вам потребуется
600 г мерсеризованной хлопчатобумажной пряжи белого цвета,
застежка-молния длиной 10 см,
1 пуговица,
1 м подкладочной ткани
все белого цвета.
крючок № 1,5.
[показать]Наталья Орейро всемирно известная и очень популярная актриса и певица, прославилась на весь мир благодаря съемкам в популярных телесериалах. Актриса обладает очень женственными формами, и при этом у нет ни одного лишнего грамма жира. Получить такую фигуру девушка смогла благодаря особенной диете, которая сегодня пользуется невероятной популярностью среди девушек.
Известная актриса неоднократно говорила в прессе, что ей очень тяжело поддерживать свой вес в норме. Как и большинство женщин, Наталья страдает от лишних сантиметров в области талии, бедер, живота и ног. Именно поэтому актриса не расслабляется и полагает все свои надежды только на урезание своего рациона. Довольно много времени девушка уделяется на занятия спортом – регулярно тренируется в спортивном зале, бегает каждое утро, занимается гимнастикой, благодаря которой сохраняет гибкость суставов.
Из рациона диеты Натальи Орейро надо полностью исключить всю обжаренную и жирную пищу, также полностью убираются разнообразные сладости и газированные напитки, которые грозят прибавкой нескольких лишних килограмм. Певица придерживается молочно-растительной диеты более шести лет, при этом она полностью отказалась от употребления продуктов, которые содержат простые углеводы, которые могут спровоцировать появление лишних килограмм.
В меню диеты обязательно должны входить продукты богатые клетчаткой и протеином, даже, когда актриса не соблюдает диету, она питается очень скромно и старается не переедать, особенно перед сном.
На завтрак рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты и злаки, на обед и ужин нежирные сорта рыбы, мяса, птицы, фруктовые и овощные салаты.
Варианты меню диеты Натальи Орейро >>
Размеры : 36/38 (42/44) 46/48
Вам потребуется:
400 (450) 450 г голубой пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85м/50 г);
спицы № 4,5.
Описание вязания Читать запись полностью
Большинство женщин хотели бы получить волшебное средство от кругов под глазами, просто выпить его и забыть об этой проблеме. Но каждая из нас понимает – не всё так просто, и порой нужно приложить немало усилий, чтоб убрать эти предательские следы усталости или болезни, вернуть своему лицу сияние и свежий вид.
Так давайте поговорим – почему синяки под глазами на нашем прекрасном лице время от времени имеют место быть. А ведь для кого-то это уже привычная ситуация – видеть свое отражение в зеркале с некрасивыми темными кругами.
Почему появляются синяки под глазами
Усталость – одна из первых причин.
Происходит приток крови к сосудам и они начинают просвечиваться через тонкую кожу век. В этом случае лучшее средство - это продолжительный непрерывный сон в комфортной обстановке.
Иногда снижается тонус лицевых мышц, кожа с возрастом становится уже не такой упругой, как в молодости, впадинки под глазами становятся более выраженными, и тем самым и синяки проявляются сильнее.
Темные круги под глазами могут быть сигналом о заболеваниях внутренних органов. Необходимо, обязательно обратиться к врачу за обследованием.
Следует полностью исключить вредные привычки. Иначе не поможет ни сон, ни полезная маска. Хотите выглядеть красиво, откажитесь от сигарет и употребления кофе и спиртных напитков.
Какие существуют народные средства от кругов под глазами ? Рассмотрим специальные упражнения и домашние маски.
Упражнения от кругов под глазами
На самом деле не все так сложно – вот несколько простых упражнений, которые помогут в лечении синяков под глазами, если, конечно, они не из-за внутренних заболеваний.
Делать их можно в домашних условиях, регулярно и с удовольствием.
Во-первых, специальный массаж – нежные похлопывания подушечками безымянных пальчиков от виска к носу по нижнему веку.
Во-вторых, пробуем научиться с помощью самовнушения нагреть щеки. Для этого закрываем глаза и мысленно представляем как нагреваются щеки, представляем пока не почувствуем, что получается, а после прекращаем, расслабляемся. Проводим эту процедуру по несколько раз....
[248x252]
Нам понадобятся :
для блинов:
2 яйца
2.5 стакана молока
1,5 стакана муки
1 ч. л. сахара
щепотка соли
растительное масло
для начинки:
400 г шампиньонов
1 морковь
2 головки лука
1 см корня имбиря
12 салатных листьев
соль, перец по вкусу
растительное масло
Размеры : 34/36 (40/42)
Вам потребуется :
350 (450) г пряжи Favola (60 % хлопка, 40% полиамида,150 м/50 г)
прямые спицы № 4,5
круговые спицы № 3,5
Описание вязания Читать запись полностью