[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размер 44-46
Вам потребуется :
550 г пряжи (70% хлопок, 30% вискоза) черного цвета.
крючок № 4.
Ингредиенты
- 250 г рикотты (Рикотта - это творожный сыр. Вместо него можно использовать Филадельфию, Маскарпоне, Буко, Альметте и т.д.Если Вам не удалось купить подобный сыр, можно использовать мягкий творог, который необходимо протереть через сито.)
- 50 мл сливок 33-35%
- 100 г сахара
- 5-6 шт. печенья (песочного, бисквитного любого по вкусу)
- 300 г клубники (или любой ягоды по вкусу)
- 15-17 листочков мяты
Классическая монодиета—это употребление одного продукта в течение определенного времени (обычно — не дольше трех дней). Но к ним также относят диеты, которые длятся довольно долго и при которых этот единственный продукт меняется через день, через два или три дня.
Как и у всех диет, у них есть свои плюсы и минусы.
К плюсам можно отнести то, что вес снижается довольно быстро, и потому психологически такой режим питания переносится легко: виден результат.
К минусам — то, что ушедшие килограммы быстро возвращаются, если вы обладаете отменным аппетитом и любите поесть. В этом случае рекомендуется хотя бы соблюдать разгрузочные дни.
К разряду монодиет относится и картофельная диета, которую можно периодически применять в течение всего года
Такой диеты можно придерживаться, не опасаясь за свое здоровье, так как организм получает ежедневно 1250 ккал, почти полную норму белка и витаминов и РР, а витамин С даже в избытке. Кроме того, в рационе есть жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. В картофеле также присутствуют витамин В2, пектины и незаменимые аминокислоты.
Существует несколько вариантов картофельной диеты. Одни из них более жесткие, другие – гуманнее.
Итак, предлагаем вашему вниманию 5 вариантов картофельной диеты.
[229x161]
Наступило самое теплое и романтичное время года, и, конечно, каждая женщина или совсем юная девушка желает выглядеть не только модно, но и красиво. Вообще, все леди всегда желают выглядеть красиво - но летом особенно. И, как бы наши прекрасные дамы не жаждали добиться такого эффекта при помощи стильных аксессуаров, или, скажем, самой дорогой косметики, все это будет излишним без модного и простого стильного платья.
Что же такое это "стильное платье"? И как его правильно выбрать?
Ну, для начала не излишне будет упомянуть о том, что любое платье, будь то летнее платье, или даже свадебный наряд, подбирается "по фигуре" и с учетом Ваших особенностей.
Допустим, для женщин высокого роста нехорошо приобретать платья-мини. Это излишне подчеркнет их рост. Также этот вариант не подходит для девушек с недостаточно длинными ногами, лучше, если оптимальная длина будет колебаться в районе колен. Вкупе с каблучками такое платье будет зрительно увеличивать Ваш рост.....
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Размер : 36/38
Вам потребуется
300 г розовой пряжи Jump (35% хлопка, 35% полиакрила. 30% вискозы, 170 м / 50 г);
спицы № 4;
крючок № 3.
Описание вязания Читать запись полностью
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размер : 41 х 171 см
Вам потребуется:
450 г бежевой пряжи Shetland de Luxe (50% шерсти, 25% шерсти альпака. 25% мохера, 115м/50 г)
крючок № 3,5.
Описание вязания Читать запись полностью
Нам понадобится:
1 пласт слоёного дрожжевого теста
300 г. клубники
0,5 ст. сахара
1 ст.л. крахмала формочки для маффинов
Для заварного крема:
300 мл молока
100 г сахара
3 желтка
30 г муки
1 ч.л. ванильного сахара
Диета рассчитанная на неделю – эффективный способ избавиться от лишних килограмм. Приняв решение применить летнюю диету, надо подготовить организм: за пару дней до нее умерьте свой аппетит, постарайтесь есть только легкую пищу в небольших количествах. Кстати, после диеты тоже не надо набрасываться на еду, иначе все ваши старания будут тщетными.
Количество жидкости на протяжении диеты не лимитируется, но важно помнить, что пить надо очищенную или минеральную воду без газа (не ледяную). Кроме воды можно пить чай без сахара (лучше зеленый или травяной), но не стоит употреблять кофе.
Несмотря на то, что диета рассчитана на неделю, выдерживать ее легко, ибо рацион меняется каждый день. Получается как бы семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить до 5 лишних килограммов, обрести хорошее настроение.
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер 36/38
Вам потребуется:
250 г розовой хлопчатобумажной пряжи;
спицы № 5.
Описание вязания Читать запись полностью
Основное правило летнего макияжа – легкость. Следом идут естественность и универсальность на все случаи «летней жизни» – и на рабочий день, и на прогулку, и даже на пляж. Именно поэтому он существенно отличается от другого сезонного макияжа и имеет свои секреты и нюансы нанесения.
Немаловажную роль играет состояние кожи. Летом как никогда стоит задуматься о том, что вы едите – ведь это непосредственно отражается на лице. В это время года прыщи замазать трудно – стоит быстро пройтись или посидеть на солнышке, как все труды мгновенно «растают». Исключите газировку, фаст-фуд, жирную пищу и сократите потребление сладкого – кожа незамедлительно скажет «спасибо», прыщи уйдут, а цвет станет ровным.
Стилисты советуют в летний зной исключить жирные крема, нанося перед ежедневным мейк-апом легкие и хорошо впитывающиеся гели, с обязательным с SPF-фактором. В течение дня предотвратить жирный блеск помимо рассыпчатой пудры помогут специальные салфетки, которыми нужно «промакивать» лицо.
Первый этап летнего макияжа – нанесение влажным спонжем на чистую кожу тональной основы, причем как можно в меньших количествах. Закрепить ее поможет рассыпчатая пудра – спасительница женщин от жирного блеска...
Модель выполнена крючком
Размеры : 44/46
Вам потребуется:
250г сиреневой пряжи (50% шерсти, 50% акрила),
крючок № 2,5.
[194x245]
Нам понадобится :
1 кусок черствого белого хлеба
2 огурца
1 зеленый сладкий перец 1 зубчик чеснока
1 пучок петрушки
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. белого сухого вина
0,5 стакана ледяной кипяченой воды
соль, перец
Приготовление Читать запись полностью
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Упражнение №1
Домашняя перекладина – не самая популярная штука, однако, если она у вас есть, не упустите возможность как следует заняться своим прессом.
Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились на ширине ваших плеч. Носки выпрямленных ног, естественно, не должны касаться пола (см. фото А). Медленно поднимайте прямые ноги, пока они не примут положение, параллельное полу (фото В). Медленно отпустите ноги. Повторите упражнение не менее 6 раз. Если находитесь в хорошей форме – попробуйте дотянуться ногами до перекладины (фото С)...
Упражнение №2
Возьмите в руки две 3-килограммовые гантели и, лежа на спине, поднимите их вверх (как показано на фото А).
Медленно поднимайте ноги, пока они не станут перпендикулярны полу. Держа их в таком положении, приподнимите свое туловище, стараясь коснуться гантелями носков ног (см. фото В). Вряд ли у вас это получится сделать с первого раза, однако после нескольких тренировок вы добьетесь результата!
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Автор Загорская Алла
Размер 46-48
Вам потребуется:
300 г пряжи (тонкая п/шерсть в 2 сложения);
крючок №1,5;
подплечники,
3 пуговицы.
Босоножки, сапожки, балетки, туфельки… В гардеробе современной девушки много обуви быть не может - каждая пара нежно любима и необходима. Да и как устоять перед соблазном порадовать свои ножки еще одним дизайнерским шедевром? О том, как правильно носить необычную, но очень модную обувь, мы вам и расскажем.
Часто бывает так, что увиденная нами на подиуме дизайнерская вещь в реальной жизни смотрится абсолютно неуместно и даже безвкусно. Давайте же разберемся, как можно примирить моду и стиль, ультрасовременность и хороший вкус?
В повседневной жизни, особенно в летний период, когда неудобство модельной обуви ощущается особенно остро, сандалии на плоской подошве становятся настоящим открытием. Но любая женщина стремится чувствовать себя не только комфортно, но и стильно.
Именно поэтому такая обувь является идеальной в первую очередь для высоких девушек. Если вы миниатюрно сложены - отдавайте предпочтение не менее удобным моделям, но с небольшим каблучком или танкеткой.
Сандалии отлично подходят для юбок и платьев с длиной выше колена - так вы не будете выглядеть вызывающе.
Если вы предпочли именно сандалии, то в одежде следует быть более сдержанными, выбирая элегантные вещи. Иначе вы будете производить впечатление небрежно, неряшливо одетой дамы.
Вновь популярность приобрела обувь на неимоверно высокой платформе. А почему бы и нет? Все мы знаем про визуальный эффект, который создает платформа - ноги кажутся длинней и стройней.
Но…именно поэтому массивная платформа смотрится просто нелепо и тяжеловесно на худощавых девушках, делая их ноги непропорционально тощими.
Если форма ваших ног позволяет щеголять в подобных моделях, помните о гармонии. Платформа не сочетается с изящными платьями и костюмами.
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Размеры : 36/38 (42/44)
Вам потребуется:
500 (600) г серой пряжи Capri (55% хлопка, 45% полиакрила, 105 м/50 г);
спицы № 4;
крючки № 3,5 и № 4.
[258x172]
Холодный суп. Звучит противоречиво, правда? Разве суп не должен быть согревающим блюдом в прохладный осенний день? Если вам не знакома летняя версия супа, то наверняка все это покажется вам странным, однако на самом деле холодный суп – замечательное освежающее блюдо в летнюю жару.
Что следует знать о холодном супе:
- Его легко приготовить за считанные минуты с помощью блендера.
- Он состоит из свежих фруктов и овощей, поспевших на вашей грядке.
- Это идеальное блюдо для вегетарианцев.
- Вкус супа просто изумительный.
Три рецепта холодного супа
Вот три моих любимых рецепта холодных супов. Сделать их не сложнее, чем традиционный гаспачо или вишисуаз, и наверно даже легче.
Попробуйте – и я даю гарантию, что вам понравится по меньшей мере один из рецептов.
Холодный суп из желтых томатов
Для приготовления этого супа вам понадобится всего лишь чашка и блендер, а хранить его можно в течение нескольких дней в холодильнике. Не нужно ничего варить или мыть гору тарелок.
Ингредиенты
- 6 больших, спелых желтых томатов
- 2 ст.л. сахара
- 3 ст.л. рисового уксуса
Приготовление Читать запись полностью
Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длится всего 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Данная диета является одной из более эффективных овощных диет.
Не рекомендуется диета с капустой людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. Через неделю после начала капустной диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу.
Соблюдая диету, необходимо отказаться от соли. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды, так же разрешается пить зеленый чай. За неделю капустной диеты можно сбросить до 4,5 кг
Примерное меню капустной диеты >>
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размеры : 34/36 (38/40)
Вам потребуется:
450 (500) г бежевой пряжи Cotofine (70% хлопка, 30% полиамида, 90 м/50 г);
крючок № 5.
Описание вязания Читать запись полностью
Обладательница нестандартной фигуры и пышных форм, ты уверена, что найти платье по фигуре и вкусу почти нереально. Ведь те наряды, что нравятся тебе, увы, тесны в груди/талии/бедрах, а те, в которые ты свободно «впрыгиваешь», настолько бесформенны, безвкусны и безлики, что в них стыдно на людях показаться
Так было до сих пор. Потому что мы решили совершить революцию в мире моды и стиля. И сегодня рассказываем о стильных платьях для полных.
Элегантные и стильные платья для полных женщин
Ты до сих пор сомневаешься, что в модной природе существуют стильные платья для полных? Не веришь, что даже с фигурой, далекой от идеальной формулы «90-60-90», можно выглядеть изысканно, стильно и элегантно?
Тогда наша статья для тебя.
Но сначала я хочу дать ряд рекомендаций, которые помогут тебе подобрать платье по фигуре и сделать это с умом. Ведь платье – это не просто одежда, это волшебный инструмент, целиком и полностью преображающий свою носительницу и позволяющий ей выглядеть в нем совершенно по-новому – непревзойденно, величественно (когда нужно) и достойно.
Как подобрать стильное платье полной женщине
В первую очередь обращай внимание на крой платья и качество используемых материалов. Стильное платье для полных должно быть идеально скроенным, ведь у него непростая задача: с одной стороны – подчеркнуть аппетитные формы и округлости, а с другой – скрыть некрасивые складочки, выпуклости и неровности.
Наряд не должен тебя стеснять (ни в груди, ни в плечах, ни в талии). В нем ты должна чувствовать себя свободно и раскованно. Никакой зажатости и неуверенности в себе, ведь ты выбираешь платье. А посему – элегантный крой и струящаяся мягко обволакивающая твою фигуру ткань – вот, каким должно быть стильное платье для полной женщины.
Рекомендую обратить внимание на платье А-образного или трапецивидного силуэта. Оно поможет тебе скрыть излишнюю полноту в области живота и бедер...