Лет 30-40 назад понятие «дресс-код» не имело такого широкого распространения, а вот теперь его можно встретить на каждом шагу. Как же соблюдать дресс-код, если не совсем понимаешь, что конкретно от тебя требуется (иными словами, как одеться, чтобы не попасть в неудобное положение). На самом деле, все не так уж сложно, как кажется с первого взгляда.
Сам дресс-код, конечно, имел место, но только не назывался таким мудреным для русского уха словом. Не исключено, что многие люди, могут задаваться вопросом «А что же это такое?!». Если, конечно, в офисе это понятие не донесут до тебя, едва ты переступишь порог отдела кадров.
Дресс-код (с англ. dress code – кодекс одежды) – это протокол, регламентирующий в общих или частных чертах форму одежды для посещения разных видов общественных мероприятий или заведений. А если говорить проще – свод правил хорошего тона в повседневной или праздничной одежде.
Почему дресс-код важен?
То, что дресс-код строго соблюдается на международном уровне и высших кругах – это понятно. А вот в широких массах? Здесь у нас дресс-код еще проходит некий этап становления. Строгих правил нет, а потому народ одевается по принципу «лишь бы не голышом». То есть существует какое-то определенное понятие приличия и все. Вроде бы замечательно, но с другой стороны не совсем хорошо. Внимание обращается сначала на цену, потом на качество, а в последнюю очередь на то, подходит одежда или нет и где она будет уместна. Потому часто встречаются крайности: либо проще простого, либо вообще человек разряжен как новогодняя елка, либо как угодно, но точно не в тему.
Никогда не пытались понаблюдать за тем, как одет наш народ? А попробуйте! Весьма увлекательное занятие. Если не торопясь прогуляться по улицам города, проехать в транспорте и вдумчиво посмотреть по сторонам, иногда станет так смешно или грустно, что и в цирк не ходи. Стоит ли говорить, что разнокрасочная толпа – это может и не скучно, только иногда выглядит нелепо, порядком отвлекает от серьезных вопросов и тяжело действует на психику: трудно сосредоточиться, поневоле устаешь слишком быстро. Тогда как четкие линии и неброский цвет располагают к ясной мысли и продуктивной работе, что особенно важно для офисных сотрудников.
Вразрез мнению об уравниловке всех и вся (в той же школе), скажу: дресс-код – это не притеснение желания самовыразиться, не уравниловка, это порядок! Порядок, который в разумных пределах нужно соблюдать всегда и учить этому детей с пеленок. Только тогда общество в целом будет повышать свой уровень этичности.
Даже своим внешним видом можно выказать уважение к окружающим тебя людям. Открытое неподчинение общепринятым нормам – не тема для бестселлера, как иногда это преподносится, а только повод для сочувствия.
Только не нужно сразу говорить, что у кого на что хватает – то и носим. Речь не о деньгах, не о брендах, а о культуре. Учителя вон на бренды не зарабатывают, а одеты – «комар носа не подточит»: скромно, очень часто элегантно и со вкусом. Они – пример своим ученикам.
Допустимо, чтоб учительница на работу одела брюки, сквозь которые будут явно видны стринги? А вы бы хотели, чтоб ваших деток учило этикету полураздетое существо сомнительной наружности? И вы смогли бы доверить ему своих детей? Почему нет? Разве стринги – это плохо?
Не-е-т, вы захотите, чтобы ваших отпрысков обучала не только специалист с дипломом, но и Мери Поппинс с приличными манерами, которые она тоже сможет передать детям. Ведь вы хотите привить им с детства общепринятые нормы поведения, чтоб в вас потом пальцем не тыкали. Тогда последний вопрос: почему же вы сами не соблюдаете аналогичные нормы, ведь вы такой же пример дочке и сыну, как и учитель?
Убедила, что дресс-код важен не только на работе, но и вообще?
Встречают по одежке
Все чаще известные фирмы требуют от своих сотрудников обязательного соблюдения таких правил. Это распространяется на служащих какого-либо учреждения, учащихся одного учебного заведения или на гостей, приглашенных на какое-то определенное мероприятие. К примеру, униформа работников торговых центров и супермаркетов, работников железной дороги и банка, одежда духовенства
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размер : 48-50
Вам потребуется:
160 г основной пряжи цвета «нектар» и 30 г темно-коричневого цвета (50% шерсть, 50% акрил, 800 м/50 г; нить в 4 сложения);
крючок № 3.
Нам понадобятся:
1 ананас,
2 больших яблока,
гвоздички для глаз,
4 дольки лимона
бокалы с крем-сметанкой (мороженым или взбитыми сливками)
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
300 (350) 400 г сиреневой пряжи Orgánico (100% хлопка, 90 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 5.
Поскольку сейчас в моде точеные и хрупкие фигуры с упругой кожей, практически каждая женщина задумывается над тем, как убрать целлюлит. А ведь раньше эта проблема воспринималась как нормальное явление женской фигуры. И всего лишь пару десятилетий назад современные ценители красоты включили ямочки на бедрах в категорию дефектов, от которых необходимо обязательно избавляться.
Именно поэтому все женщины сразу же стали мечтать о гладкой коже без «апельсиновой корки» и искать самые действенные способы убрать целлюлит.
Косметологические фирмы моментально отреагировали и разработали огромное количество средств и приспособлений против целлюлита. Но только ли дорогие крема являются панацеей для избавления от этой проблемы?
Сегодня мы поделимся с вами доступными и распространенными методами борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
Самое важное – это правильное питание
Именно оно является залогом успеха, потому что целлюлит представляет собой жировые отложения, которые в первую очередь нужно расщеплять изнутри.
Необходим сбалансированный рацион из фруктов, овощей, мяса и рыбы, кисломолочных продуктов. Если не мучают отеки, количество воды выпитой за день должно быть 2 литра, в это число не входят соки и суп.
Чистая вода поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, особенно если ее немного подкислить с помощью лимона или клюквы.
А вот алкогольные напитки только помогут образоваться ненавистной апельсиновой корке.
Ежедневно включайте в свое меню 50 г морской капусты - например, салат «Дальневосточный» или ва- ренную ламинарию в качестве гарнира. Это поможет стабилизировать состояние микрофлоры в кишечнике и очистить организм от вредных веществ, затрудняющих работу лимфатической системы.
Как убрать целлюлит в домашних условиях
Для избавления от апельсиновой корки обязательно нужно заниматься физической культурой, не важно какой, главное регулярно, хотя бы по 30 минут ежедневно.
Эффект от спорта можно увеличить, благодаря плотным эластичным лосинам и специальными антицеллюлитными брюками.
Хорошо помогает применение различных антицеллюлитных кремов
Они выводят лишнюю жидкость, скопившиеся в организме продукты обмена и восстанавливают упругость и тонус кожи.
Главное правильно их применять. Наносить на проблемные зоны снизу вверх, тщательно втирая энергичными круговыми движениями.
Перед нанесением крема принять душ и очистить кожу мочалкой от отмерших клеток.
Если средства не позволяют покупать дорогой антицеллюлитный крем, его можно самостоятельно сделать в домашних условиях.
Для этого взять 3 ч.л. миндального масла и по 2 капельки фенхеля и розмарина, тщательно перемешать и втирать каждый день в проблемные участки кожи.
Великолепный способ борьбы с целлюлитом – контрастный душ.
Он способствует приливу и отливу крови, увеличивая при этом эластичность кожи и изгоняя из нее все неровности.
Существует несколько общепринятых правил, которые следует знать, принимая контрастный душ:
- Начинайте с теплой воды, температура которой будет приятна вашему телу. Постепенно увеличивайте температуру воды, и разогрейте тело горячей водой в течение 1-1,5 минут.
- Переключите на холодную воду на 30-60 секунд. Важно: если вы только начали практиковать контрастный душ, то амплитуда температур не должна превышать 10 градусов. Впоследствии, спустя 2-3 недели амплитуду можно постепенно увеличить до 30-40 градусов. То есть, если вы принимаете контрастный душ ежедневно, то можете безболезненно переключаться с горячей воды на холодную.
- Повторяйте цикл несколько раз, закончив его холодной водой.
- Хорошенько разотритесь полотенцем и после этого нанесите антицеллютный крем или лосьон на проблемные участки тела.
- Думайте позитивно.
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Размеры : 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
300 (350) 400 г розовой пряжи Flora (60% био-хлопка, 40% био-сои, 140 м/50 г);
прямые спицы № 4;
крючок № 3,5.
Ингредиенты
- 1 ½ чашки муки
- 4 больших яйца
- 2 ч.л. экстракта ванили
- ¼ ч.л. соли
- 1 чашка несоленого сливочного масла, размягченного
- 1 ¼ чашки сахара
- 1 банка Нутеллы
Модели (можно увеличить) выполнены крючком
Размеры 42/44 и 46/48
Окружность головы для вязания — 55-58 см
Вам потребуется :
- пряжа: 200 (250) розового цвета (67 % хлопок, 33 % вискоза, 158 м/50 г)
- крючок №3
Немного найдется женщин в возрасте после тридцати, которые ни разу не жаловались бы на проблемы с обменом веществ. «В двадцать, - рассказывает одна из них, - я могла есть все что угодно и когда угодно и не поправлялась ни на грамм. А что теперь? Каждая конфета моментально откладывается на животе и бедрах!»
При этом многие уверены, что все дело в возрастных изменениях. А раз так, то подстегнуть метаболизм они уже не смогут - не в их силах.
На самом деле правда такова: да, метаболизм влияет на вес тела. И чем быстрее работает этот двигатель внутреннего сгорания, тем больше калорий он способен переработать. Но в действительности совсем не медленный метаболизм виноват в том. чти вы набираете вес. Причина - в вас самих и вашем образе жизни. И только оттого, как вы обращаетесь со своим телом, зависит, сможете ли вы в 35 носить свои школьные джинсы или нет. Да, сознавать, что мы сами виноваты в том, что поправляемся, неприятно. Но здесь есть и значительный плюс: отдавая себе отчет в реальном положении вещей, мы можем контролировать ситуацию...
Чтобы выглядеть моложе своих лет, необязательно постоянно бегать по косметическим салонам и пластическим хирургам. Можно воспользоваться некоторыми маленькими «хитростями», которые позволят вам не только иметь более молодой вид, но и выглядеть стройнее, изящнее и, в конечном итоге, привлекательнее.
Для этого возьмем на вооружение несколько советов от голливудского стилиста Рейчел Зои, которых придерживаются даже знаменитые кинодивы.
Итак, начните с того, что научитесь правильно подбирать украшения. Длинные и тонкие украшения на шею делают эту самую шею более изящной, а, кроме того, переносят акцент с нижней части фигуры на верхнюю. Таким образом можно отвлечь внимание от области живота и ягодиц, если они у вас не в самой лучшей форме. Бусы длиной до середины груди привлекают больше внимания к лицу. А вот зрительно уравновесить чрезмерно округлые плечи можно при помощи большого количества браслетов и колец, которые переносят внимание окружающих на запястья и кисти рук.
Также следует грамотно подбирать цвет обуви и колгот. Темные колготы и туфли «стройнят» ноги и подходят для холодной поры года, а в теплое время следует отдавать предпочтение обуви, которая «дублирует» оттенок кожи ваших ног.
Имейте в виду, что тонкий каблук в сочетании с острым носочком – самый действенный способ удлинить ногу и сделать ее стройнее. К тому же и походка в такой обуви у женщин совершенно особенная: женственная и соблазнительная....
Модели (можно увеличить) выполнены крючком
Размеры : 42/44
Вам потребуется :
пряжа: 250 г белого цвета (100% хлопок, 125 м/50 г)
крючок № 3,5
[показать]
Учитывая, что сейчас заканчивается Петров Пост, предлагаю Вам монастырский рецепт очень вкусных луковых "чашечек" с грибами
Нам понадобится :
6 луковиц
400 г грибов (вешенок, шампиньонов)
уксус
2 ст. л. соевого соуса
2 зубчика чеснока
2 ст. л. томатной пасты
1 болгарский перец
10 г крахмала
растительное масло
соль
специи
сахар
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком.
Размеры : 34/36 (38/40) 42/44
Вам потребуется:
350 (450) 550 г ярко-розовой пряжи Linie 150 De Luxe (80% мериносовой шерсти, 20% кашемира, 70 м/50 г);
спицы № 3,5;
крючок № 4,5;
5 пуговиц;
брошь со стразами.
Описание вязания Читать запись полностью
Щитовидная железа производит гормоны, которые в т. ч. регулируют обмен веществ. Если она производит слишком мало гормонов, это называется гипофункцией щитовидной железы. В этом случае обмен веществ замедляется. Хотя вы едите немного, тем не менее постоянно поправляетесь. У вас проблемы с концентрацией, вы ощущаете боли в мышцах, суставах, ваша кожа бледная и сухая
Главные принципы диеты при гипофункции щитовидной железы.
Вам необходим йод. Именно этот элемент, который усваивается из пищи и воздуха, щитовидная железа накапливает и перерабатывает в гормоны, отвечающие за правильный обмен веществ. Организму нужно около 150 мкг йода в день.
Самый лучший его источник — морская рыба; треска, лосось, камбала, копченая макрель и морепродукты (креветки. кальмары, крабы). Йод также содержится в овощах, фруктах и злаковых, если почва, где они росли, была богата этим элементом. При готовке используйте йодированную соль. Добавляйте ее уже после приготовления блюда, иначе йод выпарится.
Ешьте нежирное мясо, ветчину и молочные продукты. Это источник белка, который ускоряет обмен веществ. При гипотиреозе следует есть продукты, содержащие витамин В (злаки, бобовые, помидоры, морковь и др.), пиридоксин (дрожжи, бобы, фасоль, кукурузу и др.). При этом диетологи не советуют злоупотреблять свежей белокочанной капустой - в ее соке содержатся т. н. струмогены - вещества, которые препятствуют усвоению йода.
Пейте как минимум 1,5 л минеральной воды в день. Выбирайте воду с низким содержанием диоксида углерода. Информацию вы найдете на этикетке.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДИЕТЫ ПРИ ГИПОФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если вам по душе маски из натуральных продуктов, то наша статья для вас, ведь сезонные овощи и фрукты, которыми нас так щедро одаривает летом природа, пригодятся не только для заготовок на зиму, но и в программе ухода за кожей.
Предлагаем вам рецепты масок из огорода, которые легко приготовить в домашних условиях, а эффект от их использования будет просто потрясающий.
Маски для сухой и бледной кожи
После применения овощной или фруктовой маски кожа становится более розовой и свежей. Такие косметические средства очищают поры, благодаря чему улучшается проникновение активных элементов из крема, который вы обычно используете. Убедитесь сами! Домашнюю маску можно применять 1-2 раза в неделю.
ЯБЛОЧНАЯ МАСКА.
Увлажняет кожу и делает ее упругой. Яблоко натрите на терке, смешайте с кукурузной мукой или взбитым в крепкую пену белком. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Смойте через 15 минут.
МАСКА ИЗ ТЫКВЫ.
Разглаживает шелушащуюся кожу. Тыкву, натертую на терке, смешайте с 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите на лицо и зону декольте. Смойте через 20 минут.
МАСКА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ.
Улучшает внешний вид кожи, склонной к сухости. Натертый на мелкой терке стебель сельдерея смешайте с несколькими каплями лимонного сока и желтком. Нанесите на кожу лица и декольте. Смойте маску через 20 минут.
Маски для проблемной кожи
Такие маски вы можете наносить не только на кожу лицаи декольте, но и на плечи. Также можете делать специальные компрессы.
ЧТОБЫ СНЯТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ.
Сделайте из 1 персика пюре, смешайте с 2 ст. л. натурального йогурта и 2 ст. л. творога. Массу охладите, нанесите на кожу лица. Сверху укройте легкой тканью или полотенцем. Смойте через 20 минут.
ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН.
Разотрите горсть земляники в пюре, добавьте 2 ст. л. оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Держите на лице 15 минут....
[показать]
Модель ( можно увеличить) выполнена крючком
Размер : 46.
Вам потребуется:
400 г пряжи "MAXI" (100% хлопка, 565 м/100 г) светло-зеленого цвета;
крючок № 2.
[показать]
Нам понадобится :
8 небольших абрикосов
10 небольших яиц
0,75 стакана тертого пармезана
0,75 стакана молотого миндаля
1 стакан свежих белых крошек
200 г смеси салатных листьев (рукола,шпинат, корн и т.д.)
75 г смеси свежих трав (тимьян, петрушка,зеленый лук, тархун)
0,75 стакана очищенных и обжаренных
несоленых фисташек
0,3 стакана муки
0,25 стакана лимонного сока
4 ст. л. оливкового масла
растительное масло
соль, перец
Причинами того, что женщина идет в спортклуб могут быть желание хорошо себя чувствовать каждый день, легко управлять своим телом и, наконец, просто получать удовольствие. Но первопричинами всегда является лишний вес и целлюлит.
Прейдя в спортклуб, опытные инструкторы сразу укажут на проблемные места, составят комплекс упражнений и будут следить за ходом их выполнения.
Организовать подобный спортклуб можно и у себя дома! Купи диск с интересующими тебя упражнениями и выполняй все в точности как показывают. Чтобы следить за правильностью исполнения упражнений можно заниматься перед зеркалом или попроси свою вторую половинку, чтобы он тебя координировал.
Предлагаем твоему вниманию несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждый день, чтобы не набирать вес и чувствовать себя хорошо.
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размер : 36-38
Вам потребуется:
пряжа «Лилия» (100% хлопок, 392 м/100 г) — 50 г серого цвета,
крючок №1,5,
плавки черного цвета.
Любите носить юбки? Хотите купить себе трендовую модель, но сомневаетесь, что будете выглядеть в ней сногсшибательно? В этой статье мы вам расскажем, почему одни юбки вам не подходят, а в других вы выглядите потрясающе, а также как и с чем сочетать ту или иную модель, чтобы выглядеть максимально стильно.
Тот факт, что женщина выглядит и ведет себя более соблазнительно в платьях и юбках, вряд ли будет кто-то оспаривать. Но чтобы чувствовать себя действительно обворожительной и стильно, важно грамотно выбрать подходящую именно вам модель.
А при составлении комплекта важно учитывать еще множество нюансов. Ведь даже отлично сидящая юбка с неподходящей обувью или топом не только не украсит вас, но и исказит пропорции.
1. Юбка-карандаш
Юбка-карандаш - это плотно облегающая бедра юбка, зауженная книзу. Вариаций длины много: она может как открывать колено, так и достигать середины голени.
Такой крой юбки подчеркивает изгиб бедер и стройность ног. Однако от подобных моделей стоит воздержаться женщинам как с очень узкими бедрами, так и с очень объемными. Юбка подчеркнет дисбаланс пропорций, представив вашу фигуру в невыгодном свете.
В качестве наиболее эффектного верха выступают блузки с интересными, объемными решениями воротников или рукавов. Низ обязательно должен быть заправлен. Подчеркните талию широким поясом, а обувь выбирайте только на каблуках.
Юбки-карандаши с завышенной талией идеальны для девушек невысокого роста. И являются спорным вариантом для очень худых и высоких, особенно в сочетании с облегающим трикотажным верхом в тон.
2. Юбка-тюльпан
Юбка-тюльпан объемная в области бедер и узкая на талии и по низу, поэтому она не только подчеркнет разницу между талией и бедрами, но и увеличит ее.
Эта модель юбки отлично смотрится на девушках с узкими бедрами или просто худощавых. И уродует пропорции тех, кого природа и так уже всем наградила. Также следует учесть, что этот крой скрадывает рост и укорачивает ноги, поэтому юбка-тюльпан сочетается только с обувью на каблуках.
Что же касается верха, следует придерживаться двух правил: он должен быть облегающим и заправленным в юбку.
3. Мини-юбка
Что такое мини-юбка, знают все. Надевая ее, вы должны быть готовы к всеобщему вниманию. Но смотреть будут не на современный крой и отделку юбки, а на ваши ножки, которые в подобных моделях смотрятся длиннее. Будьте во всеоружии: легкий загар и своевременная эпиляция обязательны!
Мини-юбки выгодно смотрятся только на обладательницах стройных ножек, чересчур худые или полные девушки выглядят в них безвкусно.
Чтобы определить минимально допустимую длину юбки, встаньте, держа руки по швам. Нижний край юбки должен находиться на уровне кончика среднего пальца вашей руки. Помните: чем выше длина, тем ниже каблук.
Что же касается верха, он может быть как облегающим, так и в меру объемным.