[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размер - 42/44
Вам потребуется :
900 г полушерстяной пряжи лилового цвета.
крючок № 5.
[показать]
Этот куриный салат хорош во всех отношениях. Он очень вкусный, в нем мало жира, соли и сахара, но много белка.
Ингредиенты:
2 куриные грудки
200 г салата-латука
100 г помидоров черри, нарезанных половинками
100 г (половина) свежего огурца
120 г мытых и порезанных шампиньонов
1/2 сладкого красного перца, порезанного кусочками
1 чайная ложка оливкового масла
2 чайные ложки бальзамического уксуса
80 сыра фета
Это может происходить с и Вашей подругой, а может, и с Вами – как по
волшебству, мужчины обходят вас стороной, либо просто с серьезными отношениями ничего не получается. Нет, со внешностью все в порядке – макияж, прическа, стиль… а в чем же дело?
Есть несколько типов женщин, с которыми мужчины не стремятся завязать близкие отношения.
Почему?
Стервы
Классическая стерва – опасная штучка. Она отлично выглядит, следит за собой, хороша, как любая стерва, но…
Стерва - на редкость самовлюбленная женщина. Она способна пойти на любые мерзости, лишь бы понравившийся ей человек был с ней. Ее не остановит ничего – и то, что он женат, и то, что он бойфренд ее подруги, и то, что он влюблен в другую… Стерва эгоистична и расчетлива, и ей дела нет до чужих эмоций.
Почему стервы отпугивают мужчин?
Мужчины и сами - большие эгоисты. Они подсознательно чувствуют, что не их любит стерва, а то, что они могут ей дать. Сегодня она признается в любви, а завтра ты ей надоел – разве хочется кому-то жить как на вулкане?
Конечно, среди мужчин есть альтруисты и экстремалы, но большинству все же нужна настоящая, искренняя женская любовь – только тогда они ответят тем же...
[209x156]Сухофрукты - это вкусное, полезное, но, к сожалению, достаточно калорийное лакомство. Многим наверняка приходилось слышать, что существует специальная диета из сухофруктов. Так неужели, наслаждаясь этим популярным продуктом можно похудеть? Давайте попробуем выяснить это.
Коротко о пользе сухофруктов
Сухофрукты практически в полной мере сохраняют все полезные свойства исходного продукта - в их состав входят витамины, минералы, полезные сахара и большое количество клетчатки. В старину целители с удовольствием «эксплуатировали» полезные качества сухофруктов, используя их в борьбе с различными заболеваниями и с физической истощенностью.
Сегодня их популярность нисколько не уменьшилась - высушенные фрукты часто включают в меню оздоровительных диет, а также используют для возвращения красоты коже, волосам и ногтям. Калорийность сухофруктов действительно высока. Для сравнения: энергетическая ценность абрикоса - 49 ккал, а кураги - 215 ккал в 100 г продукта. Однако давно замечено - съесть много сухофруктов просто невозможно, ведь они хорошо насыщают, не загружая при этом желудок. Вместе с тем этот продукт нормализует работу ЖКТ и способствует улучшению перистальтики кишечника.
Как правильно выбрать сухофрукты для диеты?
Для диеты подходят только натуральные сухофрукты (не цукаты). На качестве сухофруктов экономить нельзя ни в коем случае - наиболее оправданным считается приобретение этого продукта в специальной упаковке. Если вы решите сделать закупку на рынке, помните:
• Курага светлого цвета, скорее всего, обработана диоксидом серы - лучше поискать более натуральный продукт
• Красивая блестящая шкурка на черносливе может быть следствием обработки глицерином
• Из-за того, что продукт не упакован, его могут «облюбовать» вредители, поэтому не мешает растереть мякоть в руке (личинки станут заметны)
• Винные нотки в запахе и вкусе сухофруктов говорят о нарушении процесса сушки - такой продукт не годен к употреблению
И помните - перед употреблением любые сухофрукты стоит тщательно промыть в теплой воде.
[210x176]Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию, особенно маски и скрабы, вытяжки из зерн злаковых, поскольку злаки содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасыщенные жирные кислоты, железо и минералы, которые так нужны нашему организму.
С помощью пшеницы, овса, риса можно очищать кожу, питать ее, увлажнять, а также избавиться от нескольких лишних килограмм. Такую косметику можно без проблем приобрести в магазине или в аптеке. Но некоторые средства можно приготовить и дома. Они ничем не хуже магазинных аналогов.
СЕКРЕТ И ОСОБЕННОСТИ ЗЛАКОВ
ОВЕС
Действие изнутри
Пищевая ценность овса очень высока. В нем содержатся витамины (A, Blt В2, Е), жиры, крахмал, сахар, аминокислоты и минеральные вещества. Если говорить об этих элементах в отдельности, окажется, что овес способен влиять на самые важные процессы в организме. Витамин В,например, принимает участие в обмене углеводов. Минеральный комплекс повышает защитную функцию организма, укрепляет иммунитет. Овес помогает привести в норму обменные процессы, выводит холестерин. Новые исследования позволяют предположить, что этот злак способствует снижению давления у гипертоников.
Действие снаружи
Отвары овса помогают бороться с усталостью, снимают раздражение и успокаивают кожу. Наши бабушки знали рецепт красоты: маски из толокна обеспечивают не только нежный цвет лица, но и избавляют от морщин. Кроме укрепляющих свойств кремния, содержащегося в овсе, для индустрии красоты крайне важны так называемые авентрамиды. Благодаря им средства на основе этого зерна снимают зуд и воспаление кожи. Кремы с экстрактами и отварами овса подходят для чувствительной кожи и могут применяться как защита против внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей, ветра.
ПШЕНИЦА
Действие изнутри
Зерна мягкой и твердой пшеницы содержат белок, клетчатку, витамины Е, F, много других витаминов и микроэлементов. Наиболее ценная часть зерна - зародыш, он богат микроэлементами и маслом, которые так важны для организма. Проросшая пшеница полезнее.
Действие снаружи
Масло зародышей пшеницы содержит незаменимые жирные кислоты,витамин Е. Это помогает «держать в узде» свободные радикалы. Белки пшеницы обеспечивают коже лифтинговый эффект. Аминокислоты зерна способны восстанавливать поврежденную структуру волос.
СОЯ
Действие изнутри
Соевое масло содержит большое количество омега-3 и линолиновую кислоту, а также гормональные фитоэстрогены. Соя содержит так называемые изофлавоноиды, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний, а также лецитин, который восстанавливает клетки головного мозга.
Действие снаружи
Соевые белки укрепляют кожу, стимулируя в ней производство собственного коллагена и эластина. Лучше всего они действуют на зрелую кожу, так как стимулируют выработку женских половых гормонов эстрогенов. Это в свою очередь запускает производство гиалуроновой кислоты в организме.
РИС
Действие изнутри !
Пренрасный источнин энергии, один из основных поставщиков
[показать]
[194x225]
Юбка с ажурной каймой (можно увеличить) выполнена крючком.
Размеры : 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется:
550 (600) 650 г красной пряжи Fiocco (80% хлопка, 20% полиамида, 85 м/50 г);
крючок № 5,5:
1 м эластичной тесьмы шириной 2 см.
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер : 52-54.
Вам потребуется :
450 г пряжи,
спицы № 4.
Ингредиенты
- 200 г крупных ракушек Лумакони (это макаронные изделия)
- 300 г фарша (по вкусу)
- 200 г цуккини (или баклажанов)
- 200 г помидоров
- лук порей (или 150 г репчатого лука)
- 500 мл сливок (10-30%)
- 50 г сыра
- зелень по вкусу
- соль
- перец
- растительное масло
Не так уж мало на свете людей, которые и сегодня верят в миф о том, что где-то живет и ждет встречи их «половинка», и если этого человека найти, то будет счастье в отношениях раз и навсегда, прямо как в сказке: «и жили они счастливо, и умерли в один день».
Видимо, в день свадьбы.Миф красивый, но, увы, не имеющий к реальности никакого отношения.
И этот миф играет с нами злую шутку - в случае каких-то конфликтов, кризисов в паре, может легко возникнуть крамольная мысль: «нет, это просто не тот человек, он просто не моя половинка».
Те, кто отправятся искать дальше, конечно, найдут вместе с новыми отношениями и новые трудности (рано или поздно они случаются во всех парах). И дальше останется лишь снова разойтись в надежде на лучший результат, и длиться эта карусель, видимо, может вечно.
Убедившись в этом, некоторые начинают догадываться, что дело не в партнере (или не только в партнере), но, возможно, и в нем самом. И начинают искать ответы на вечные вопросы: «как сделать так, чтобы отношения были счастливыми раз и желательно навсегда», «как мне вести себя в отношениях, каким мне быть, чтобы было гладко и сладко», «с кем стоит связываться, а с кем – нет». Хорошие такие, вполне понятные вопросы.
И ответов на них – множество. Книги, статьи, фильмы, опытные друзья – все предлагают свое видение этого вопроса, все знают «самый-самый» правильный ответ. Да, я тоже знаю.
Ниже я предлагаю вам подборку советов (выбрать можно любой из каждой пары) на случай кризиса в отношениях. Пусть вас не смущает их противоречивость. Она ведь вас и раньше не смущала, не так ли?
· «Начните выяснять отношения» – «Перестаньте выяснять отношения».
· «Соблазняйте его (ее)» - «Не соблазняйте его (ее) – соблазняйте других».
· «Подеритесь вместе» - «Поплачьте вместе».
· «Позаботьтесь о нем (о ней)» - «Позаботьтесь о себе».
· «Поживите раздельно» - «Походите вместе к психологу».
· «Говорите друг другу прямо о себе, будьте открыты» - «Интригуйте и манипулируйте».
· «Помолчите рядом друг с другом» - «Поговорите друг с другом»
· «Будьте открыты и искренни» - «Будьте молчаливы и загадочны».
· «Поймите его (ее)» - «Поймите себя».
Продолжить можете сами.
Все эти рецепты работают. И они все не работают.
Все эти рецепты необходимы. И все они совершенно бессмысленны.
И ни один не гарантирует достижения стабильного результата.
Заинтриговала? А все просто: в разные моменты отношений, с разными людьми, в разных ситуациях – все эти советы могут сработать. И свести их все можно было бы к одному простому и очевидному совету. «Вы делаете в отношениях «ВОТ ТАК»? Сделайте по-другому». Может, вам это поможет, - а может, - нет.
[показать]Можно ли похудеть во сне? Согласно новейшим исследованиям - да. Американские ученые установили, что у людей, выделяющих на ночной сон менее 4 часов, риск ожирения выше на 73%, чем у тех, которые отдыхают ночью 7-9 часов. Объясняется это тем, что организм пытается компенсировать отсутствие отдыха, запасая энергию впрок. Именно поэтому Доктор Детлеф Папе предлагает худетьво сне.
Смысл методики «худеем во сне» доктора Детлефа Папе
Доктор Детлеф Папе разработал систему раздельногопитания, которая предлагает держать «в узде» инсулин (гормон, вырабатываемый при смешанном или углеводном питании). Именно инсулин препятствует сгоранию жира, от которого тело человека должно избавляться ночью.
Схема питания и физической активности
Физическая активность и питание, которые предусматривает данная методика, имеет 4 временные фазы.
Первая фаза длится с 6.00 до 8.30 утра. Утром необходимо выделить полчаса на физическую разминку - подойдут бег, плавание или велосипедная прогулка. После этого стоит плотно позавтракать (питание углеводное). Первый прием пищи включает мюсли, булочки с медом или повидлом (до 3 штук), что-либо из фруктов и овощей (яблоко, помидор, огурец и др.). Нельзя употреблять мясо, сыры и колбасы...
[213x136]Прошлое до сих пор не перестаёт принимать активное участие в создании новой моды и стиля одежды. Ретро уже несколько лет подряд вносит основные тенденции в гардероб стильных леди.
Винтаж и просто вещи «из бабушкиного сундука» только на первый взгляд потеряли свои позиции. При верном сочетании, им можно подарить второй шанс, да и самой немного поменять свой образ.
Ретро. Какие элементы этого стиля снова в моде?
Пояса
[273x182]
Стиль поясов совершенно разнообразен. Одним больше по вкусу более широкие, другим – очень узкие. С пряжками или на манер плетёных самостоятельно. Неподходящих вариантов попросту не существует. Важно, чтобы пояс не сливался с общим фоном, а был самостоятельным аксессуаром. Наверно, именно поэтому его любят выполнять в ярких оттенках и необычных формах.
Перчатки и шляпки.
[263x231]
Подобные модные перчатки и шляпки - дань романтическим ноткам. Не думайте, что подобные нюансы позволительны лишь на выпускном вечере или свадьбе. При тёплой погоде непременно дополните свой наряд чем-то похожим. В комплекте с декором из вуали или камней, вы будете ловить на себе восхищённые взгляды прохожих....
[236x244]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер = 28 см х 13 см
Вам потребуется :
♦150 г черной пряжи
♦круговые спицы № 3-4
♦набор из 5 спиц №3-4
♦аквариумная трубка 0 5 мм, длиной 48 см
♦подкладочный материал черного цвета размером 32 см х 44 см
♦черная лента с липучкой размером 2 см х 20 см
♦брошь
♦кнопка с магнитом 0 1,5 см
♦лампочка, 1,5 v
♦карман для размещения батарейки
♦батарейка, 1,5 v
♦контактный выключатель
♦звонковый провод длиной 10 см
♦швейные нитки
♦швейная игла
[показать]Обычно любовь превращается в слишком сильную, когда мужчина вам не подходит, не ценит вас, не уделяет вам внимания; и все же вы не можете с ним расстаться, при этом наоборот, тяга и зависимость от него только усиливается. Корень этой страсти - не любовь, а страх. Страх быть нелюбимой и недостойной, страх, что к вам утратят интерес, страх остаться одной.
Слишком любящие женщины часто испытывают любовь, которая приносит им боль и страдания. Какие признаки заставляют их выбирать из всех потенциальных партнеров именно тех мужчин, с которыми возможно испытывать боль, разочарование, страдания и нездоровые модели поведения, усвоенные еще в детстве? Почему женщина из пьющей семьи находит алкоголика или мужчину, который станет скоро жертвой этой болезни, а женщина из семьи, где в ходу было рукоприкладство, ухитряется связать свою жизнь с мужчиной, который ее колотит? И как такие женщины реагируют (или не реагируют) на мужчин более зрелых и ответственных, менее зависимых и не агрессивных?
Дело в том, что женщина выбирает партнера, с которым можно испытывать те же чувства и переживать те же испытания, которые были в семье. Мы воссоздаем атмосферу детских лет, которая нам хорошо известна. Даже если чувства были не из приятных, все равно они известны нам лучше всех прочих. Мы испытываем комфорт (особое чувство родства) с мужчиной, который позволяет нам пережить знакомые чувства детства или периода взросления. Именно с ним мы решаемся связать свою жизнь и приложить все силы к тому, чтобы она удалась. Если мужчина дает женщине возможность вновь соприкоснуться с детскими чувствами боли и беспомощности, тоски по любви и ласке, то тяга к нему становится непреодолимой. Чем сильнее перенесенная в детстве боль, тем больше желание воспроизвести, а затем изменить (исправить) и победить ее испытывает человек, став взрослым.
Признаки зависимости >>
[показать] Дин Орниш, известен как личный консультант и диетолог, который работает в семье Билла Клинтона, является основателем данной диеты. Следует сразу отметить, что разработанное питание подходит не каждому человеку, так как в основе лежит вегетарианство. То есть, необходимо полностью отказаться от употребления большого количества жиров. Диета доктора Орниша разрабатывалась для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, но постепенно она начала приобретать популярность и в обычных кругах населения.
Так как разработанное питание содержит низкое количество жиров, то показатель потребляемых калорий из жиров не должен превышать около 10 % от суточного рациона. Это приводит к тому, что в день можно съедать около 15 или максимум 25 грамм жира. Также Дин Орниш рекомендует заниматься фитнесом или незначительными физическими нагрузками. Такая комбинация диеты и занятий ускоряет процесс похудения, а также считается неотъемлемой частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета вегетарианская и низкожировая. Об этом не стоит забывать ни на минутку, так как это важный критерий при выборе питания. Следует полностью исключить из дневного рациона любые виды рыбы и мясо. Под запретом также остаются продукты, такие как авокадо, оливки, орехи, сыры, масло, яичные желтки, молоко и другие, в состав которых входит более двух грамм жира. Молочные продукты разрешены, но только обезжиренные и в небольших количествах. Основу диеты составляют овощи, фрукты, бобовые, изделия из муки грубого помола.
Каждый человек когда-то задумывается над своим питанием. Стоит ли его изменить? Что это даёт? И нужны ли перемены? Если ответы на вопросы уже даны и диета доктора Орниша кажется подходящей, тогда следует изучить целый ряд «можно» и «нельзя».
Разрешенные продукты:
• бобовые;
• зерновые;
• овощи, зелень;
• фрукты, ягоды.
Не злоупотреблять:
• обезжиренные молочные продукты;
• кукурузные хлопья без сахара;
• яичные белки;
• сухое печенье.
Продукты категорически запрещённые:
• мясо и рыба;
• масло, маргарин, жиры, майонез;
• орехи и семечки;
• сыры;
• яичные желтки;
• алкоголь;
• авокадо, оливки, маслины.
Во время диеты не стоит ограничивать порции – сколько хочется, столько и кушайте. В промежутках между основными приемами пищи можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко. Это утолит голод и придаст сил организму...
О магических способах обольщения мужчин существует множество поверий. Одно из них — распустить волосы по плечам. Затем, время от времени поправлять кудри, встряхивать ими, чтобы усилить энергетическое воздействие. А накручивая локон на палец, наверняка можно установить незримый контакт с энергетикой противоположного пола, привязать ее к своему энергетическому полю. Главное — загадочная улыбка, после которой никто не усомнится в том, что каждая из нас — немного колдунья... Но существуют и актуальные во все времена прически, которые подойдут любой женщине в независимости от типа ее лица и которые с легкостью можно сделать не прибегая к услугам салона красоты. Как? Секретами создания таких причесок мы с вами сегодня и поделимся и тогда успех у противоположного пола вам гарантирован.
Итак...
Естественно. «Грибную шляпку» с большой челкой можно уложить очень красиво. Сбрызнуть влажные волосы фиксатором, отдельные пряди обработать круглой щеткой и феном или накрутить на бигуди средней величины, затем причесать щеткой. Внешний слой волос немного растрепать.
Дерзко. Короткие волосы по всей голове подстрижены «ступеньками», концы прорежены. Такая стрижка идет молодым женщинам. Пену для укладки равномерно нанести на волосы, подсушить феном с вытягиванием прядей пальцами в разных направлениях.
Романтично. Сочетание локонов и волнистых прядей делает длинные волосы гораздо пышнее. Обработать пряди, придавая им волнистую форму. Отдельные пряди накрутить на термобигуди или завить щипцами. После того как волосы остынут, зафиксировать прическу лаком...
Модель (можнол увеличить) выполнена спицами
Размер : 38
Вам потребуется:
750 г коричневой пряжи MONDIAL EVOLUTION (100% мериносовой шерсти. 80 м/50 г)
прямые спицы № 5
полоса меха в тон длиной 250 см;
штопальная игла
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размеры : 36 (38/40) 42
Вам потребуется:
700 (700) 750 г белой пряжи Novela (50% хлопка, 50% полиакрила, 125 м/50 г)
50 г белой пряжи Variete (100% полиамида, 150 м/50 г);
тунисский крючок № 4;
крючок № 4,5;
5 пуговиц серебристо-серого цвета.
Иногда очень хорошо начинающиеся отношения неожиданно дают трещину и стремительно прекращаются. Как этого избежать? Нужно просто не совершать некоторые распространенные ошибки. Вот некоторые из них:
[показать]Соревнование с мужчиной
Не стоит доказывать мужчине, что вы лучше, ярче, умнее его. К сожалению, ваш мужчина вряд ли оценит это. Такие эскапады для него будут лишь уколом его самолюбию. Уж так устроено большинство мужчин, что более ярких девушек, чем они сами, они боятся. И проецируя это на будущую семейную жизнь, думают, что с такой девушкой их ждет роль подкаблучника, чего в тайне боится каждый представитель сильного пола. Поэтому, если мужчина вам нравится и вы не хотите его терять, умерьте свой пыл. Умная женщина будет руководить мужчиной обходными путями.
Сравнения с бывшим
Никогда не сравнивайте своего мужчину с бывшими. Ни одному мужчине это не покажется приятным. Бывает, что он сам с пристрастием вызнает у девушки, кто был ее лучшим любовником, но на самом деле он просто провоцирует девушку на комплимент в свой адрес. На любые воспоминания о прошлом лучше наложить неприкосновенное табу.
Признания в любви
Не стоит слишком часто пытать мужчину о его чувствах. Мужчины существа конкретные, и если они испытывают подобное чувство, то дадут понять это. Но если же постоянно их про это спрашивать, они либо начинают думать, что в них сомневаются, либо что вы зациклены на этих отношениях. Ни то ни другое не сделает вас выигрышнее в глазах мужчины...
[показать]Татьяна Устинова – автор многих детективов. Обратной стороной ее популярности является лишний вес, который набран в результате увлекательной, но сидячей работы. Дефицит физической активности обусловил к сложностям со здоровьем. Это и послужило толчком к необходимости похудеть. Но так как со здоровьем шутить не стоит, Татьяне Устиновой пришлось последовательно и планомерно двигаться к этой цели.
За три года Татьяна избавилась от 90 лишних килограммов! Её стройность является результатом огромного упорства, труда и усердной работы над собой. Татьяна Устинова еще и изменила свою внешность, которая украсила ее новый образ – она изменила цвет волос, прическу, и привычки, плохо отражавшиеся на ее привлекательности.
Что же это за эффективная диета, благодаря которой Татьяна Устинова обрела стройность?
[показать]В предыдущей статье о лифтинг - макияже рассказывалось об основных особенностях макияжа молодости, который позволит вам «сбросить» с лица 10-15 лет. Сейчас речь пойдет о самой технике нанесения косметики при выполнении лифтинг-макияжа.
Хорошенько попрактиковавшись, вы научитесь выполнять макияж, после которого буквально не узнаете себя в зеркале!
Скрываем недостатки кожи
* Замаскируйте синяки под глазами и во внутренних уголках консилером.
* Если вокруг глаз покраснения, используйте тонкую кисточку, которая позволит проникнуть под нижние ресницы и нанести консилер вдоль линии роста верхних.
* Топ-визажист Лаура Мерсье советует не пытаться скрыть консилером «гусиные лапки» вокруг глаз: средство забьется в морщинки и подчеркнет их ещё сильнее.
* С помощью консилера замаскируйте все недостатки кожи: покраснения вокруг носа, лопнувшие сосудики, пигментные пятна.
Выравниваем тон лица
* Звездный визажист Бобби Браун советует женщинам элегантного возраста: «Если раньше вы никогда не использовали основу, то наступило время это делать». Наносите тон специальным спонжем, который поможет распределить основу максимально тонким слоем, чтобы она не забилась в морщинки.
* Предварительно нанесите немного тона на руку, тогда от тепла кожи тон станет более пластичным и легче распределится по поверхности лица.
* Для придания сияния кожи смешайте тон и легкую базу со светящимся эффектом. В базе не должно быть крупных блестящих частичек, она должна обеспечивать именно эффект мягкого свечения.
* Тщательно нанесите тон по всему лицу, включая участки вокруг губ. Убедитесь, что не осталось видимых границ по линии роста волос, на висках и подбородке.
Высветляем
* Высветление зон лица, требующих светокоррекции, лучше делать с помощью жидких средств – светлого тона или светоотражающего консилера. Этот прием можно осуществлять и с помощью светлой пудры, но сухое средство может подчеркнуть морщинки.
* Взгляните на свое лицо и отметьте зоны, нуждающиеся в высветлении. Обычно это морщинки, идущие вниз от крыльев носа (носогубные складки), морщины у уголков рта, провалы под глазами и вертикальные морщины между бровями.
* Возьмите кисточку и нанесите на участки, требующие высветления, консилер или светлую основу. Распределите средство кисточкой и растушуйте границы спонжем.
Наносим румяна
* Задачей является с помощью румян не только освежить лицо, но и визуально «подтянуть» его вверх. Знаменитый визажист Соня Кашук советует не наносить румяна слишком низко и не подчеркивать впадину скул – это только добавит вам возраста, а сосредоточить внимание на выпуклых яблочках щек.
* Представьте прямую линию, вертикально пересекающую лицо через зрачок. Теперь мысленно отметьте то место, где эта линия пересекает лицо посередине щеки, и оттуда начинайте нанесение румян.
* Растушуйте румяна вверх по направлению к виску. В идеале линия румян должна быть параллельна линии брови.
* Нанесите немного румяна на подбородок и выпуклые части лба – этот прием очень освежает лицо в целом.
Наносим пудру
* С годами кожа становится сухой, поэтому не стоит дополнительно подсушивать её пудрой. Нанесите пудру только на Т-зону (лоб, нос, подбородок) и на веки, чтобы тени не скатывались.
* Пудру лучше наносить кистью, а не пуховкой. Она ляжет более тонким слоем и не забьется в морщинки.
Корректируем овал лица
* Вновь обратимся к светокоррекции. Отметьте участки, которые следует скрыть или сделать более четкими. Обычно это второй подбородок, «брыли» на щеках или потерявший четкость контур нижней челюсти....