[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер : 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
450 (500) 500 г черной, по 50 (100) 100 г абрикосовой, бирюзовой, сиреневой и зеленой пряжи Frisetto (100% хлопка, 100 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 4,5.
[показать]Немецкая диета по своей продолжительности превосходит многие другие диеты. Но в отличие от многих, она является эффективной низкокалорийной диетой.
Обозначим сразу, это диета постоянно снижает суточную калорийность. В конце диеты вы будете получать очень мало калорий. Это будет зависеть от постоянного запрета продуктов с нарастающей силой.
Продукты обязательно должны быть только свежими. Вода для всего курса диеты должна быть негазированная, так как она не провоцирует чувство голода. Алкоголь в течении всего времени строго запрещен.
Достоинство немецкой диеты заключается в эффективном похудании, с переходом на правильный режим питания. После этой диеты набор не происходит, и результат будет сохранен надолго.
Меню на семинедельный курс немецкой диеты >>
[показать]Поль Валери говорил, что у женщины с плохими духами нет будущего. А современный рынок предлагает массу поддельных духов, качество которых не устроило бы великого поэта. Какие же основные виды подделок существуют?
Наливные духи
По причине своей дешевизны и удобного флакончика, эти духи приобретают невероятную популярность. Как правило, их аромат очень близок к аромату оригинала, довольно-таки стоек и обладает относительно сложной композицией. По сравнению с обычными подделками, их цена может быть высокой, а продавщица, убеждающая вас в том, что это «самая настоящая Франция», может и уговорить вас на [показать]покупку.
Однако, приобретая яркий и удобный флакончик, знайте, что вы приобретаете качественный эрзац, изготовленный в ОАЭ. Не верите? Обратите внимание на ассортимент. Среди разливных духов представлены самые популярные ароматы – Dior, Chanel, Versace.…На все духи имеется сертификат, утверждающий, что все они были произведены во Франции, и сертификат выглядит очень даже убедительно. Правда, существует одно противоречие – если Dior и Chanel и имеют отношение к Франции, то Versace – итальянская фирма, и у них нет производства на территории Франции.
При более глубокой проверке оказывается, что сертификат не имеет юридической силы, а духи производятся в Арабских Эмиратах или бывших союзных республиках...
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 38/40
Вам потребуется:
700 г серой и по 100 г сиреневой, розовой и лиловой пряжи Laika (100% шерсти, 50 м/50 г); 50 г фиолетово-серой пряжи Fourrure (100% полиамида, 50 м/50 г);
спицы № 6.
[показать]В фильме «Формула любви» граф Калиостро так и не смог вызывать любовь по своему желанию. Однако дело итальянского алхимика живет и процветает. И хотя изначально тема любви считалась «запретной» в психологии, современные Калиостро уже создали несколько своих формул, объясняющих загадку романтической любви.
1. Любовь как болезнь
Американский психолог Дороти Теннов в своей книге «Любовь и влюбленность» описала страстную романтическую любовь как слепой биологический механизм, обеспечивший наших предков способностью не только размножаться, но и какое-то время воспитывать общих детей. Теннов не считает влюбленность настоящей любовью, а описывает ее скорее как болезненное состояние, имеющее следующие симптомы.
- Постоянные навязчивые мысли об объекте влюбленности.
- Острая, болезненная потребность в ответных чувствах объекта.
- Ощущение эйфории в случае взаимности.
- Сосредоточенность на объекте влюбленности до такой степени, что человек может игнорировать важные обязанности и не решать насущные проблемы.
- Искаженное восприятие объекта любви, часто граничащее с бредом. При этом положительные качества объекта преувеличиваются, а негативные или игнорируются, или считаются притягательными.
- Сильное сексуальное влечение к объекту влюбленности.
Теннов подчеркивала, что хотя влюбленность и простое желание заняться сексом –не одно и то же, влюбленности без сексуального влечения не существует, так как оно лежит в ее основе....
[показать]Диета "Плоский животик" подходит для людей, которые хотят сбросить лишний вес в области живота, и сделать его гладким и плоским.
Вы можете придерживаться такой диеты столько, сколько желаете, но по возвращению к привычному рациону питания постарайтесь исключить из рациона продукты, которые способствуют отложению жира в области живота, а именно белый хлеб, сладости, пирожные. Необходимо свести к минимуму употребление соли.
Кушать надо регулярно и часто, но небольшими порциями. Обогатите свой рацион апельсинами, грейпфрутами, лимонами и кресс-салатом, продуктами, способствующими сжиганию жиров.
Откажитесь от кофе или хотя бы пейте его реже. Не забывайте пить очень много жидкости.
Диета "Плоский животик" - примерное меню на один день >>
[показать]"В сорок лет жизнь только начинается. Это теперь я точно знаю", - говорила героиня фильма "Москва слезам не верит". Ведь возраст - это только биологический измеритель, намного важнее на сколько лет ты себя ощущаешь в душе. И не важно, 40 тебе, 50 или даже 60 . Но при этом, каждая женщина, находясь в любом возрасте, мечтает как можно дольше продлить не только молодость души, но и тела.
Секрет вечной молодости известен только Создателю, но помочь нам внешне выглядеть молодо сможет не только правильный уход за телом, а и макияж, благодаря тонкостям которого, можно выглядеть на 10-15 лет моложе. Его цель - придать молодость, женственность и элегантность вашему образу, при этом скрыв появившиеся признаки старения кожи.
Основное правило макияжа вне возраста - выбор косметики пастельных, не ярких тонов, наиболее приближенных к естественным цветам. Не забывайте, что «боевую» раскраску от изысканного макияжа порой отделяет всего лишь пара лишних взмахов кисточки.
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ МАКИЯЖА ВНЕ ВОЗРАСТА
Отдавайте предпочтение жирным теням и румянам. Они выглядят свежо и не подчеркивают морщин.
Чтобы румяна на щеках смотрелись естественно, наносите их в тех местах, где лицо краснеет естественным образом.
Не наносите основу под макияж по линиям мимических морщин - вокруг глаз, где обычно образуется сеточка «гусиных лапок», в области ямочек на щеках и в носогубной складке.
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена крючком
Размеры : 56 х 172 см (с бордюром)
Вам потребуется:
200 г серо- бежевой пряжи Kiss (50% овечьей шерсти, 50% полиамида, 250 м/50 г);
крючок № 4.
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
600 (650) 700 г серой пряжи (100% полиакрила, 90 м/50 г);
прямые спицы № 4,5 и № 5;
круговые спицы № 5.
Как привлечь мужчину и что делает 
женщину привлекательной для мужчины? Ее внешность может быть тем, что первоначально привлекает его внимание, и это основное что будет удерживать его, в конечном счете.
Если вы ищите серьезные отношения, главное оставаться самой собой и этим, дать понять мужчине какая вы на самом деле. Конечно же, красивый наряд и приятный аромат, который будет от вас исходить, добавит определенную изюминку в эти отношения.
Как привлечь мужчину на первом свидании, чтобы оно перерасло в длительные отношения
1. Поймите, вы имеете только один шанс из тысячи, чтобы произвести хорошее первое впечатление. Свой первый выход надо действительно просчитать.
2. Покажите ему, что вы за человек, не пытайтесь быть кем-то еще, ваша задача не просто привлечь его внимание, но и завязать отношения. Не бойтесь, не согласиться с ним на темы, которые важны для вас. Умный мужчина по достоинству оценят ваше собственное мнение на ту или иную тему, чем если вы будете соглашаться со всем, что он говорит.
3. Дайте ему основания думать о вас. Пользуйтесь незабываемым ароматом, который будет преследовать его. Носите одежду, к которой он захочет прикоснуться. Имейте улыбку, которую он не сможет выбросить из головы....
[показать]Стройная фигура – заветная мечта многих девушек. Сбалансированное питание не только благоприятно сказывается на нашем здоровье, но и делает внешность более привлекательной.
Диета доктора Сайкова, на которой худеют наши звезды, в т.ч. Лариса Долина, считается одной из самых эффективных, поскольку контролирует потребление главного врага – жиров.
Рассчитана диета на три недели, 2 из которых состоят из строжайшего рациона. Во время соблюдения диеты старайтесь не перегружать себя физическими нагрузками и много нервничать.
Помимо ограниченных продуктов, существуют ещё некоторые ограничения насчёт времени приёма пищи. Кушать необходимо в специально отведённое время: с 8 утра и до 18 через каждые два часа, то есть всего шесть раз. После 6 вечера есть категорически запрещено.
За семь дней диеты Сайкова можно избавиться от 4 до 8 кг. лишнего веса. Для снежения чувства голода, доктор Дмитрий Сайков рекомендует массировать определенные точки, расположенные на ушной раковине (см. рисунок). Надавливайте на них подушечками пальцев 1-2 минуты.
Меню диеты Сайкова >>
Рассмотрим подробно процедуру подбора нового гардероба от разбора [202x202]имеющейся одежды и до покупки новой при небольших финансовых затратах.
Шаг 1. Ревизия старого гардероба
Что делать, если одежда, некогда очень модная, перестала радовать глаз, если очень хочется обновить свой видавший виды гардероб, а свободных средств как всегда не хватает? Предлагаем вам способ, как при малых затратах создать впечатление нового обширного гардероба.
Первым шагом к появлению новых моделей одежды в вашем гардеробе будет полная ревизия уже имеющейся женской одежды. Первым делом извлеките из шкафов, комодов, шифоньеров все свои вещи, включая нижнее белье, колготки, украшения, женские аксессуары и т.д. — ну как, большая получилась куча?
Разделите все, что извлекли из шкафов на три отдельные группы:
- Группа 1. Одежда постоянной носки
- Группа 2. Одежда, надеваемая от случая к случаю
- Группа 3. Одежда, которая лежит без дела год, а то и больше
Что касается нижнего белья, то его также необходимо подвергнуть тщательному анализу и примерке, и оставить только если:
- лямки бюстгальтера или боди не врезаются в плечи, причем для большой груди больше подойдут широкие лямки;
- чашечки бюстгальтера хорошо вмещают в себе грудь, не позволяя ей выпирать с боков или снизу;
- длина лямок такая, что бюстгальтер именно приподнимает и поддерживает грудь;
- крой чашечек бюстгальтера такой, что вы чувствуете только комфорт и никаких неудобств, например, при подъеме рук вверх, поворотах, наклонах и так далее;
- трусики хорошо подтягивают живот и подчеркивают талию, если в этом есть необходимость;
- трусики не впиваются в тело на бедрах и не съезжают при ходьбе;
- белье не утратило эластичность и форму, не полиняло от многократных стирок.
Все нижнее белье, не соответствующее этим требованиям, безжалостно выкидывайте! Не стоит себя уродовать!
Разбирая свои колготки, отправляйте в корзину:
- колготки с затяжками, и тем более со стрелками или дырками;
- колготки не вашего размера;
- колготки с люрексом, светлые, если не хотите, чтобы ноги казались полнее;
- колготки с рисунком, если он вам не нравится или давно вышел из моды.
Вернитесь к вашим группам
Вся ваша одежда из Группы 1 должна вернуться обратно в шкаф, поскольку избавиться от нее будет сильнейшим стрессом для организма, к тому же, вероятнее всего, вам удобно и комфортно в этой одежде, и она еще достаточно новая и модная.
Скорее всего, в Группе 2 находится различная праздничная, вечерняя одежда для разных мероприятий (свадьба, выход в свет, отпуск). Ее вы тоже возвращайте на свое место, но обязательно купите ко всем вещам что-нибудь новенькое — дайте им новую жизнь.
Добрались до Группы 3. Здесь проявите беспощадность и выкиньте все: как говорится, с глаз долой, из сердца вон. Не надо смотреть на то, что именно в этой группе, возможно, больше всего одежды — целая гора. От нее надо избавиться! Скорее всего, это уже давно не новая, далеко не модная и не стильная одежда, которая не подходит вашему типу фигуры, по силуэту и вашему цветотипу, наконец, она может напоминать о той жизни, которая осталась для вас в прошлом.
Теперь разберитесь с украшениями
Вам не нужны:
- сломанные, поцарапанные, потертые браслеты, броши, серьги и т.д.
- браслеты не по размеру;
- вышедшая из моды, неактуальная бижутерия;
- украшения, не подходящие к вашим чертам лица.
Аналогично разбираем свою обувь, сумки и ремни, избавляемся от всего старого, немодного,
Модели (можно увеличить) выполнены спицами
Размер : S/M — L/XL
Окружность головы: 52/56 — 57/60 см
Пряжа: DROPS MERINO EXTRA FINE сиреневого цвета (100% высококачественная мериносовая шерсть, 105 м/50 гр.)
спицы № 3,5- 4
Расход на берет: 150 гр для всех размеров
Расход на митенки: 100 гр для всех размеров
Если вязать комплект, на все уйдет 200 гp
Размер спиц:
- чулочные спицы и круговые спицы (40 см) № 3,5 или спицы, необходимые для достижения нужной плотности вязания: 22 п х 30 рядов в образце 10x10 см
- чулочные спицы и круговые спицы (40 см) № 3 для резинки
[156x227]Как влюбить в себя мужа? Как сделать так, чтобы ваш мужчина постоянно испытывал к вам интерес и влечение? Как суметь выстроить отношения так, чтобы всегда оставаться в роли Женщины, которую постоянно покоряют, хотят ей понравиться и вызвать её восхищение и уважение? Как узнать, чего мужчина хочет от отношений с женщиной? И вообще, когда и почему мужчина дарит подарки, почему мужчина дарит женщине цветы, ухаживает, заботится и оберегает? Как всё это понять и как вести себя так, чтобы всё это в полной мере присутствовало в жизни женщины?
Главное, что стоит понять – это то, что мужчины терпеть не могут, когда за ними бегают. Они «на дух не переносят», когда женщина начинает за них цепляться, контролировать и пытаться вести себя, как «командир в юбке» (мы говорим про нормальных мужиков, а не женоподобных, крайне редко встречающихся экземпляров). Даже женщинам тяжело общаться с подобными дамами, а что уж говорить про мужчину, который сам хочет завоевывать, восхищать, рассказывать ей различные смешные истории, чтобы понравиться, дарить подарки, звонить первому и хвастаться своими подвигами тогда, когда он не занят и может спокойно пообщаться.
Нормальный мужик хочет покорять женщину и чувствовать, что это он ее завоевывает, прикладывает усилия и старается ей понравиться. Нормальный мужик хочет чувствовать себя завоевателем, охотником, добытчиком, в общем, настоящим мужчиной, а не жертвой, удирающей со всех ног от силков озабоченной женщины. Научитесь вызывать в своем мужчине постоянное чувство интереса и желания как-то вас порадовать, сделать для вас что-то приятное, рассмешить интересной историей или похвастаться своими подвигами – тогда вы станете для него желанной добычей, которую он будет завоевывать на протяжение всей жизни. Опять же, если вы через несколько лет совместной жизни сами все не испортите, подумав, что теперь все, теперь мол, можно и расслабиться.
Сделайте так, чтобы вашему мужчине было интересно с вами, чтобы он стремился с работы как можно быстрее возвращаться домой и рассказать вам все, что произошло с ним за день, поделиться новостями, своими мыслями, наблюдениями, проблемами и, конечно же, похвастаться своими подвигами.
Сделайте так, чтобы ваш мужчина постоянно чувствовал нехватку общения с вами. Учитесь его слушать, учитесь его понимать – и этот «неукротимый, самостоятельный лев» превратится в ручного котенка. Только никому не рассказывайте об этом, зачем вашим знакомым, друзьям и родственникам знать о том, какой ваш муж на самом деле? Выстраивайте свое счастье внутри семьи и берегите его, как зеницу ока.
Научитесь быть единственной и желанной, научитесь быть и подругой и другом, женой и любовницей, заботливой и нежной, внимательной и искренне интересующейся его делами – и тогда вашему мужу никогда не станет скучно с вами, и ему просто некогда будет искать все это на стороне, в других женщинах. Как сказал один из представителей сильного пола: «А зачем мне заводить отношения с другими женщинами, если моя жена устраивает меня по всем пунктам!».
Чего хотят мужчины от женщин в первую очередь? Вы думаете, что секс? Тогда вы глубоко заблуждаетесь....
[показать]Медово-яичная диета относится к разряду низкокалорийных диет, но при этом она содержит достаточное количество минералов и вытаминов, а так же белков и углеводов, что играет огромную роль для диетического рациона.
А половинка лимона, которую необходимо ежедневно добавлять в свой рацион, принесет дополнительную пользу, ведь лимон расщепляет жиры, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.
Выжатый сок 0,5 лимона можно добавлять как в чай (кофе) без сахара, так и в медово-яичный коктейль, который можно приготовить, взбив миксером до консистенции гоголя-моголя 2 сырых яичных желтка и чайную ложку меда.
Применяя медово-яичную диету можно за 3 дня избавиться до 3 кг. лишнего веса. При этом необходимо четко придерживаться нимзкокалорийного меню.
Примерное меню медово - яичной диеты >>
[показать] Не секрет, что мужчину можно соблазнить одним взглядом, если научиться стрелять глазками и правильно подчеркивать их макияжем.
В осеннем макияже визажисты делают акцент на глазах, подчеркивая их сияющей дымкой теней. Приглушенные цвета или смелые?
Посмотрите, какие подходят вашему типу внешности, и научитесь наносить правильный макияж. Это легко, а наши уроки макияжа помогут сделать ваши глазки чувственными, нежными и сияющими! Итак....
Урок № 1 : Чувственный взгляд
Фиалковый, нежно-сиреневый, с серебряными бликами—эти цвета придают взгляду таинственное волшебство.
Подходит шатенкам с серо-зелеными и серыми глазами. Если делаете дневной макияж, не подводите черным карандашом и фиолетовыми тенями нижнее веко.
Как делать: [показать]
- Сначала нанесите серебряные тени на все верхнее веко.
- Потом накрасьте внешний уголок верхнего века сиреневым.
- Нанесите тени и на нижнее веко, проведя полоску по линии роста ресниц.
- Светло-сиреневым выделите центр верхнего века.
- Внутренний уголок глаз подчеркните серебром.
- Чтобы сделать макияж более ярким, черным карандашом подчеркните внешние уголки глаз -— проведите линии вдоль роста ресниц на верхнем и нижнем веке.
- Ресницы накрасьте черной тушью.
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Размер : 36 - 38 (40 - 42) 44-46.
Данные для больших размеров приведены в скобках или за ними.
Вам потребуется:
650 (700) 750 г пряжи типа Cool Wool big от Lana Grossa (100% Merino, 120 м/50 г).
спицы и круг. спицы № 3,5,
крючок № 3
одна вспом. спица для косы.
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Размер : 36-38
Вам потребуется:
пряжа"Кабле"(100% хлопок, 430м/100 г) — 600 г серой и 100 г розовой,
спицы № 2,
крючок № 2,
атласная лента.
«Вы привлекательны, я чертовски привлекателен - чего зря время терять?» - несмотря на то, что в эпоху пикаперов у такого подхода очень много сторонников, ученым удалось выделить еще четыре типа «стрельбы глазами».
Исследовательский коллектив во главе с Джеффри Холлом из Канзасского университета опросил более 5 тысяч человек, чтобы проанализировать их поведение на свиданиях - манеру флиртовать и общаться. Ученые так и не обнаружили чисто женских или типично мужских видов флирта — так что в основе их классификации лежат исключительно особенности коммуникаций.
Джеффри Холл надеется, что осознание людьми своей принадлежности к одному из типов поможет им избежать ошибок, допущенных в прошлом, и позволит закончить, наконец, бесконечный процесс поисков подходящего партнера.
Тип №1. Флирт с сексуальным подтекстом
Любовь с первого взгляда знакома им не понаслышке: эти люди, как правило, в первую очередь заинтересованы в возможном партнере сексуально. Они мгновенно вступают в отношения. Очень привлекательны внешне, зачастую имеют интенсивную эмоциональную связь с партнером. Тем не менее, людей, относящихся к этой группе, редко воспринимают всерьез — слишком уж прозрачны их эротические намерения.
Не за горами праздники, день рождения, корпоратив или другое важное мероприятие, на котором любой женщине хочется выглядеть свежо, легко и привлекательно. Самое время задуматься о диете. Количество их в современном мире велико, а пожелание одно: быстрый результат-минимум ограничений в еде.
Как не удивительно, такая диета существует. Ее название, как и ее принцип, легкое и незатейливое - кроссворд. Интересно, что данная диета признается многими диетологами мира как одна из самых эффективных, практически не имеющей противопоказаний к применению.
Диета кроссворд направлена на развитие и формирование здорового образа жизни, в частности в питании, отлично оздоравливает организм. Помимо всего прочего, продукты, входящие в состав диеты не только общедоступны, но и обладают хорошими вкусовыми качествами.
Если вы заинтересовались, предлагаем взять в руки карандаш и бумагу, так как диету кроссворд мы сначала нарисуем! Напишите вертикально слово “кроссворд”, так чтобы в каждой строке было по одной букве. А теперь напротив каждой буквы пишем наименование продукта, входящего в состав диеты. Итак, К - курица (грудка), р- рис,о-орехи,с-сельдерей,с-свекла,в-виноград,о-огурцы,р-редис,д-дыня. Как видите, все четко и ясно, как в любом кроссворде. Потеря веса идет без лишнего стресса, ведь человек сыт и доволен.
Диета включает все необходимое для питания взрослого человека-мясо, овощи, фрукты, крупы, орехи. Только вопрос в том, почему именно эти продукты. Сейчас разберемся.
- Мясо курицы, как известно диетический продукт, что способствует быстрому очищению организма. В тоже время является источником белка, который особенно необходим во время диеты.
- Рис можно назвать злаковым антидепрессантом. Ведь во время диеты часто страдает нервная система. Так вот, благодаря входящим в его состав аминокислотам, рис предотвращает депрессивное состояние и дает постоянное чувство сытости.
- Орехи - очень хорошие заменители животных жиров, так как содержат в себе жиры растительного происхождения. А значит, не только худеем, но и еще отказываемся от холестерина.
- Сельдерей-девиз этого овоща может звучать так: “Ни дня без сельдерея!”. Любимый овощ диетологов содержит массу полезных витаминов и аминокислот. И все это при очень низкой калорийности и большом содержании клетчатки, которая предотвращает чувство голода. Помимо этого, сельдерей обладает успокаивающим и даже омолаживающим свойствами.
- Свекла - да! Шоколадки и пирожные – нет! А все потому, что в свекле содержится сахар в количестве незначительном для того, чтобы поправиться и необходимом, чтобы насытить ваш мозг.
- Виноград - благодаря своему составу выводит лишнюю жидкость из организма, чем очень сильно ускоряет процесс похудения. Полифенолы, которые содержатся в винограде ускоряют жировой обмен, а также помогают дольше оставаться молодыми.
- Огурцы - всем известна низкокалорийность и “водянистость” этого овоща. Огурец занимается выводом вредных веществ. Приводит в норму водно-солевой баланс, очищает кожу. Также благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и сердца.
- Редис – утоляет голод, выводит токсины и шлаки. Низкокалорийность этого овоща тоже подкупает - всего 14 калорий.
- Дыня-главное в меру! Ведь в данной диете дыня присутствует как бонус, а точнее как десерт, ведь шоколадки и мороженое под запретом. К тому же дыня хорошее мочегонное средство.Можно заменить на яблоко.