[294x221]
Такой вот салат, оформленный в виде колодца, станет необычным украшением вашего новогоднего стола.
Нам понадобится :
• 300 г филе семги
• 150 г сметаны
• укроп
• 5 картофелин – нужны большие длинные клубни!
• листья салатной зелени.
Для удобства пользования и простоты понимания мужчины выделили несколько наиболее часто встречающихся разновидностей женщин.
Итак, рассмотрим каждый из типов в очередности.
КУКОЛКА
Красивое (по определению), недалекое создание, всегда готовое смотреть на вас снизу вверх и с искренним обожанием. Впрочем, не самая ли большая женская мудрость — быть настолько умной, чтобы казаться глупой?! Куколка умеет транжирить деньги, опаздывать, так как у нее начисто отсутствует чувство времени, и говорить чудовищные глупости. Зато она в состоянии приготовить нормальный обед, что вкупе с приятной внешностью объясняет успех этого типа у мужчин.
ДОМАШНЯЯ КУРИЦА
О Домашней курице втайне мечтает каждый мужчина. Причины: а) дома чистота, уют, порядок, обед из трех блюд, как минимум; б) за пределами дома полная свобода; в) устраивать скандалы, флиртовать, настаивать на своем не умеет и не хочет; г) высоким интеллектом и яркой внешностью не обладает, но, как говорится, у каждого свои недостатки...
[209x139]Метод похудения доктора Мухиной до сих пор имеет абсолютно противоположные друг другу отзывы. Одни считают, что подобный подход необычайно эффективен, поскольку работает не только в физическом плане, но и затрагивает моральный настрой.
Он имеет много общего с известным направлением китайской медицины – иглоукалыванием. Поскольку самый первый этап заключается именно в прокалывании уха золотой иглой (или серьгой).
Своё название главный инструмент получил не просто так. Игла действительно изготовлена из столь дорогого материала, поскольку считается, что он стимулирует быстрый обмен веществ.
Прокалывают ухо в специальных точках (17 и 18), которые отвечают за чувство жажды и голода. Ясное
дело, что подобное украшение должно притуплять у вас желание плотно перекусить. Период его действия регулируется под каждого человека отдельно. В среднем время может колебаться от одного месяца до полугода.
Кроме того, каждый месяц-полтора вам придётся наведываться в клинику, где вам установили золотую серьгу. Делается это для того, чтобы профессионалы следили за вашим состоянием и при необходимости немного меняли или останавливали его.
Но, помимо вставленной иглы, всё-таки придётся соблюдать небольшую диету. Сразу придется забыть об алкогольных напитках и газировке, чипсах, фаст-фуде и копченостях.
С меню Мухиной даже нельзя употреблять некоторые фрукты, а именно: бананы и виноград. Также забудьте про сухофрукты, хлеб, крупы, орехи и всевозможные сладости. Вдобавок ни за что не добавляйте в свой рацион картофель, сырой лук, чеснок и морковь.
В ответ на строгие ограничения даётся полная свобода на любые виды мяса и рыбы (важно лишь, чтобы они были без шкурки), грибы и нежирные молочные продукты. Можно немного приправлять блюда ложечкой майонеза или сметаны. Помните, что есть после 6 часов вечера нельзя, а в день советуют выпивать около 2 литров воды.
Меню диеты доктора Мухиной >>
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
95 Квартал, он же Вечерний Киев опять порадовал своих поклонников очередные шедевром. В этот раз это совершенно потрясный мульт Сказочная Русь.
Как обещают ребята, это должен быть целый мультсериал и впереди нас ждут новые прикольные серии этого шедевра. Думаю, что реальные персонажи, которые так легко угадываются в мультфильме, дадут авторам нескончаемый поток тем еще серий на 100, так точно)
Одной из самых практичных юбок справедливо считается фасон «юбка - карандаш». Независимо от цвета, узора или материала модели этот элемент гардероба чудесно вписывается в любой образ: от офисного до романтического.
Такая практичность позволяет создавать самые причудливые и неординарные дуэты с остальными вещами. Какие основные правила стоит помнить, чтобы удачно экспериментировать со своим имиджем?
1. Юбку-карандаш желательно дополнять поясом. Далеко не все варианты наряда красиво приталены или имеют петельки. Поэтому можно купить более широкие пояса, которые аккуратно скроют переход к верхней одежде или изящный корсет.
[показать] [показать] [показать]
[532x283]
2. Хорошая комбинация выйдет вместе со строгими блузами, ажурными кофтами, обтягивающими джемперами и объёмными кофтами. Старайтесь создавать такой же классический набор, как и сама юбка. Категорически не подойдут спортивные куртки, футболки и туники...
[показать]
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 36 (42)
Вам потребуется:
700 (800) г розовой пряжи (99% мериносовой шерсти, 160 м/50 г);
прямые спицы № 3,5 и № 4;
короткие круговые спицы № 3,5.
[показать] У секса два главных врага: плохое здоровье и плохие отношения с партнером. Руководства по исправлению и улучшению сексуальной жизни, как правило, уделяют мало внимания этим аспектам.
Между тем строить и поддерживать гармоничный во всех смыслах союз — искусство, которому можно научиться, как и искусству строить и поддерживать хорошее здоровье.
Главные враги сексуального здоровья
Как правило, это те же факторы, которые подрывают здоровье в целом, раньше срока старят нас.
Курение, даже пассивное, то есть вдыхание чужого табачного дыма, в целом опаснее, чем умеренное потребление алкоголя.
Ожирение и связанные с ним нарушения здоровья — частая причина сексуальных дисфункций, особенно у мужчин. Среди женщин проблемы одинаково часто встречаются как у слишком полных, так и у слишком худых. Неправильное питание, нехватка витаминов и белка — весьма распространенная проблема. В молодые годы естественная гиперсексуальность перевешивает этот недостаток, но позднее и желания, и возможности резко идут на убыль из-за неадекватного питания. Однако большинство людей считают этот спад естественным явлением либо находят ему другие объяснения, зачастую обвиняя в своих проблемах партнера.
Хроническое утомление и стресс — едва ли не самые разрушительные факторы для семейной гармонии. Это хорошо известно женам бизнесменов и вообще занятых преуспевающих мужей. Мужчины в самом цветущем, активном возрасте, не имеющие проблем с питанием и витаминами, зачастую страдают полной сексуальной апатией на почве постоянного стресса и переутомления.
Существуют и сугубо сексуальные проблемы. С ними надо активно бороться, в том числе и с помощью специалистов. Одни из самых распространенных сексуальных проблем у женщин — вторичное (то есть возникшее в течение жизни) отсутствие оргазма, вагинизм и диспарения (спазмы и болезненные ощущения во время полового акта) — поддаются коррекции в 90% случаев.
Часто встречающееся у мужчин преждевременное семяизвержение, в зависимости от формы, лечится в 78-82% случаев. Просто следует знать, что это болезнь, с ней надо обращаться к доктору, что, как и любое другое заболевание, ее лучше не запускать.
Но все же главные враги сексуального здоровья и гармонии — мы сами, точнее, наша низкая культура взаимоотношений....
[показать]Так хочется привести себя в форму, не прилагая при этом особых усилий. Прекрасную возможность сделать это предлагает нам известный врач-психотерапевт Владимир Иванович Миркин.
Диета Миркина позволяет добиться успеха даже тем людям, у которых ожирение сопровождается различными заболеваниями, сбросив за 30 дней 10 кг. При этом речь не идет о голодании и строгих ограничениях в еде. Просто меняется отношение к еде.
Диета Миркина совсем не сложна - это скорее образ жизни, подразумевающий правильное питание. Из-за отсутствия строгих ограничений, данную методику можно считать одной из самых безопасных и действенных.
Психология похудения
Доктор Миркин вывел основные правила, которые помогут с легкостью избавиться от лишних килограммов.
1.Чтобы похудеть, необходимо признать свои ошибки и принять на себя ответственность за собственную фигуру. В появлении лишнего веса многие из нас готовы винить кого и что угодно, только не себя. Однако именно наши действия (переедание, нарушение режима, наплевательское отношение к своему здоровью) приводят к проблеме, и это стоит признать совершенно искренне.
2.Поможет избавиться от лишнего веса лишь собственное желание сделать это. Не секрет, что многие стремятся похудеть благодаря внешнему воздействию (это может активная пропаганда с экранов телевизора, желание супруга или супруги видеть рядом с собой идеального партнера и тд.). Одновременно с этим собственное желание похудеть может совершенно отсутствовать.
3.Плодотворной борьбе с жировыми отложениями способствует мотив - для каждого он свой. Для кого-то полнота, ассоциируется с проблемами со здоровьем, для кого-то она означает потерю привлекательности в глазах окружающих и т.д. В качестве мотива необходимо выделить именно тот момент, важность которого неоспорима.
4.Прежде чем приступить к работе над собой, необходимо определить количество лишних килограммов и хотя бы примерно установить сроки избавления от них. Не секрет, что при большом излишке веса килограммы уходят быстрее, а при сравнительно нормальном весе бороться с ними гораздо труднее. Именно поэтому устанавливать сроки нужно грамотно, не форсируя события.
5.Для достижения результата стоит разработать новый рацион, которого следует придерживаться всю свою жизнь Модель пищевого поведения должна быть простой и необременительной -согласно утверждению доктора Миркина, достаточно просто отказаться от продуктов, провоцирующих появление жировых отложений в организме (это хлебобулочные изделия, сахар, жирные и обжаренные продукты).
6.Часто нам мешает похудеть даже само понимание сложности предстоящей работы над собой - необходимо отбросить все сомнения и сделать первый шаг навстречу новой жизни.
7.Важную роль в формировании хорошей фигуры играет самовнушение - ежедневно проводимые сеансы должны настроить нас против вредных продуктов (в этом помогут простейшие формулировки-доказательства: «сахар - это второй подбородок, некрасивое тело и диабет» и т.д.). Заниматься самовнушением можно в любое время, но лучше всего подходят для этого утренние и вечерние часы, когда можно расслабиться в постели.
[показать]Куркума - это не только популярная приправа к блюдам и прекрасный природный антибиотик, но и основа для создания отличных косметических средств для ухода за лицом и телом
Косметические средства на основе куркумы лечат воспалительные процессы кожи лица, заживляют трещины, разглаживают мелкие морщины и обеспечивают приток кров, так же она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов.
Наружно куркума принимается для укрепления волос и для борьбы с перхотью (втирают в голову в смеси с маслом Амлы), совместно с сандаловым маслом или просто в качестве присыпки - при кожных заболеваниях, с кунжутным маслом - для массажа. Порошком куркумы засыпают всевозможные раны и ссадины - от обычных порезов до гнойников. Хорошее регенераторное средство, заращивает язвы (как внутренние, так и накожные), лечит ожоги.
Маски на основе куркумы лучше делать вечером перед сном. Чтобы избежать окрашивания ногтей в желто - оранжевый пигмент, при нанесении лучше воспользоваться перчатками или накладывать с помощью шпателя либо кисточки.
Не держите маску дольше указанного времени, т. к. куркума оказывает стойкий окрашивающий эффект. Смойте маску ватным тампоном. смоченным в кефире или теплой воде. Если наутро останется желтоватый оттенок, протрите лицо пастой из муки и растительного мосла.
ДОМАШНИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА НА ОСНОВЕ КУРКУМЫ
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
Возьмите среднюю головку луковицы, измельчите на мелкой терке и смешайте с 1 желтком. 0.5 ч. л. куркумы и 0,25 ч. л. красного молотого перца. Полученную массу нанесите на волосы на 40 минут и смойте теплой водой с шампунем.
Эффект: укрепляет и стимулирует рост волос; также можно использовать для борьбы с перхотью.
ФРУКТОВЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС
Смешайте сок из 2 апельсинов, мякоть 1/2 яблока, 1/2 банана и 1 ч. ложка куркумы в блендере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.
Эффект: восстанавливает и питает поврежденные волосы...
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер - 46
Вам потребуется :
по 180 г пряжи средней толщины (50% шерсть, 50% акрил) темно-синего, синего, серо-голубого и натурального цветов.
спицы № 4,5 и 5.
Элегантный пуловер и шарф (можно увеличить) выполнены спицами
Размеры: 38/40 (46/48)
Вам потребуется:
650 (750) г лиловой пряжи Superbingo (100% мериносовой шерсти, 55 м/50 г);
прямые спицы № 5 и № 6;
круговые спицы № 5.
[280x181]
Ингредиенты
- 500 г фарша
- 150 г хлеба
- молоко
- 100 г сыра (твердого)
- панировка для котлет или панировочные сухари
- соль
- перец
- растительное масло
[показать]Вы женаты не первый год, и ваш брак вполне благополучен, но вы замечаете, что прежней страсти нет, и любовью вы занимаетесь все реже, потому что устали, да и новых ощущений нет. Все знакомо и избито. Может быть, у всех так?
Оказывается, нет. Многие супружеские пары признаются, что, пережив подобный кризис чувственности, они смогли открыть для себя новые горизонты. Как? Вот несколько советов, которые предлагают известные сексологи, психотерапевты и просто "супруги со стажем".
1. Секс - это чувства
Известный сексолог Диля Еникеева сравнивает секс с певческим дуэтом: "Певцы могут петь в унисон, но могут вести каждый свою партию. Если они спелись, то вместе их голоса приобретут иное звучание, чем соло. В хорошем дуэте оба участника тонко чувствуют партнера. Если одному захочется импровизаций, второй легко подстроится".
Конечно, секс в тридцать лет совсем не то, что секс в восемнадцать. В юности все проще - гормоны играют в крови, вы можете не спать всю ночь, а на утро быть свежее розы, впереди большие надежды и планы, и сами вы прекрасны, как Афродита.
С годами вместе с красотой уходит и уверенность в себе (особенно, если любимый муж периодически напоминает вам про лишние килограммы и морщинки),
хлопоты о семье съедают все силы, да и сам организм умоляет выделить часок для сна, а не для секса.
Но все-таки сексуальная удовлетворенность в первую очередь связана с общей удовлетворенностью браком. Если супруги довольны своими интимными отношениями, то это создает фон, на котором развиваются их отношения в других сферах. Этот фон влияет на успешность этих отношений, а удовлетворенность сексом, в свою очередь, зависит от этих отношений.
Что делать? Для начала - честно ответить себе на вопрос: все ли хорошо между вами в повседневных отношениях? Если нет - ищите ту отправную точку, с которой начался разлад, и заделывайте эмоциональную брешь...
[показать]Особенность предлагаемой недельной овощной диеты с сельдереем в том, что основу ежедневного рациона составляет сельдерейный суп и есть его можно хоть круглосуточно! Тем не менее меру знать нужно во всем. Поэтому давайте определимся, почему и в каком количестве он полезен и можно ли дополнять столь «богатое» меню другими продуктами.
Итак, сельдерей содержит много витаминов и микроэлементов, он успокаивающе действует на нервную систему (просто находка для тех, кто привык «заедать» свои проблемы) и нормализует водно-солевой баланс, действуя как слабое мочегонное средство. То есть уже только за счет этого уйдет пара лишних килограммов, к тому же, как следствие, улучшится внешний вид.
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ
• Не употребляйте хлеб, алкоголь, газированные напитки.
• Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
• Не отступайте от меню - от этого напрямую зависит результат.
• Обязательно ежедневно взвешивайтесь по утрам.
• Ешьте суп каждый раз, как только чувствуете голод.
• Масло разрешается есть только раз в неделю - с печеной картошкой (см. описание 2-го дня).
• Удаляйте с мяса весь жир. с птицы полностью снимайте кожу.
• Набор продуктов, указанный в меню каждого дня, произвольно делите на несколько приемов.
• Эффективность диеты значительно возрастет, если дополнить ее ежедневной утренней гимнастикой или походами в фитнес-клуб.
Едим удивительно вкусный полезный низкокалорийный сельдерейный суп - и теряем за неделю от 4 до 8 кг!
Во время овощной диеты и несколько дней после нее категорически запрещен алкоголь в любом виде: он замедляет расщепление жиров и их выведение из организма.
[показать]Встречаются дамы вполне почтенного возраста, которые выглядят моложе лет на 10-15 . Но имеет место и обратный феномен: молодые женщины выглядят старше своих лет. Это происходит потому, что многие просто незнакомы со списком вещей, которые прибавляют нам годков. Сегодня речь пойдет о том, что же нас старит и как с этим бороться.
1. Ранняя седина
Уже в возрасте 17 – 25 лет вы вполне можете обнаружить в своей роскошной шевелюре седые волоски. Стрессы, диеты, хронические заболевания – все это ведет к появлению ранней седины.
Учёные склонны думать, что седина, возникшая до 30 – 40 лет, указывает на неполадки в организме (например, недостаток кальция).
Что делать? Всё просто и банально: правильно питаться, принимать витамины, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, избегать стрессов, т.е. следить за здоровьем. С косметической точки зрения: если у вас светлые волосы, а седых волосков не более десяти – можно оставить всё как есть.
А если волосы в общей массе темные, и седина сильно бросается в глаза, придется проводить регулярную окраску, ведь седые волосы никогда не позволят вам выглядеть молодо. Кстати, тёмные тона волос, как правило, добавляют лет, а блонд наоборот, молодит!
Будьте бдительны и своевременно окрашивайте отросшие корни, а то можно оконфузиться, что и произошло со звездными дивами. Николь Кидман и Дженнифер Лопес появились на публике с отросшими седыми корнями волос. Мировые СМИ тут же раструбили, что красотки безнадежно постарели и подурнели. Не повторяйте чужих ошибок!
2 Неухоженные руки
Что может быть хуже сухой, дряблой, обветренной и потрескавшейся кожи рук? А еще, не дай Бог, «старческие» пигментные пятна!
Женщину c возрастом всегда выдают руки! В зимний период тема ухода за руками как нельзя более актуальна.
Что делать? Читать далее >>
Данная модель (можно увеличить) - авторская работа дизайнера Кати Грин
Размер – 36/38 (европейский)
Вам потребуется :
750 г голубой пряжи Filoturo di Crosa ZARA (100% мериносовая шерсть (экстра), 125 м/50 г)
спицы № 3,5, № 4,5 и № 5
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размеры : 36-38-40-42-44-46.
Обхват по линии груди готового изделия: 81 (86-91-97-102-107) см.
Вам потребуется:
425 (425-450-475-500-525) г пряжи типа «RYC Cashmere Tweed» (90% кашемир, 10% шелк, 55м/25г) (А) или 450-450-450-500-500-550 г пряжи типа «RYC Wool Tweed" (90% шерсть мериноса, 10% вискоза, 110 м/50 г) (В) от Rowan;
спицы для пряжи А: № 5, № 6, круговые спицы № 5;
для пряжи В: № 4,5, № 5,
круговые спицы № 4,5;
вспомогательные спицы,
пряжка высотой 7 см;
90 (95-100-105-110-115) см репсовой ленты шириной 5 см.
Для приготовления пирога нам потребуется:
готовое дрожжевое тесто - 600 г
опята (можно и другие грибы) - 500 г
рис - 1 стакан
лук репчатый - 2 шт.
соль - по вкусу
панировочные сухари - аля посыпки
растительное масло - для жарения
[показать] Проблемы в интимной сфере случаются у женщин всех возрастов. На отсутствие интереса к сексу жалуются 33 % женщин, на проблемы с получением оргазма - 67%.
Прежде, чем мы разберемся с этой проблемой и способами ее устранения, озвучим одну истину: фригидных женщин в природе нет. Есть неумелые мужчины, и женщины, которые еще не ознакомились с нижеизложенным материалом.
До сих пор еще часто встречаются мужчины, эгоистичные в интимных делах или... просто не сведущие. Порой им даже не приходит в голову, что женщине, чтобы возбудиться, бывает недостаточно просто посмотреть на обнаженный фаллос в состоянии эрекции и ощутить поспешные грубоватые ласки эрогенных зон. Сексуальные порывы, при которых мужчина и женщина яростно стаскивают друг с друга одежду и почти тут же приступают к совокуплению, гораздо чаще можно встретить в кино, чем в реальной жизни. И дело не в том, что женщина менее чувственна. Просто она - другая, физиологически и психически.
Охлаждение к сексу испытывают не только жены со стажем, но и совсем молоденькие девушки, которые спустя всего несколько месяцев после начала интимных отношений уже жалуются на снижение интереса к сексу. Жалуются и переживают: а может со мной что-то не так? Почему он хочет, а я не хочу? Впадают в уныние и умудренные опытом женушки: "А вдруг, он уйдет к другой, у которой голова болит не так часто?"...
[показать]ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев - и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства -шоколада!
Замечательное свойство этой диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму - 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет - в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.
Шоколадную диету, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность диеты - от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов.
Примерный суточный набор продуктов для диеты:
Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия);
Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса);
Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков);
Овощи;
Свежие фрукты;
Попкорн (приготовленный без масла и соли ); Топпинги (добавки) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.
Шоколад ( 30 г в день );
Вода (2 литра в день ).
Шоколадная диета разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник - соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.