Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Йога-латес: похудение, тонус, придание формы
Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам,
она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости.
Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника,
создает хорошую осанку и мышечный баланс.
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес"
- щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений,
Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты -
Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Язык жестов или как научиться читать чужие мысли
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Ритуал - Апельсиновая корка
[показать]Этот ритуал для похудения называется “Апельсиновая корка”. Попробуйте проделать его несколько раз, не ленитесь. Как показала практика, одного раза недостаточно.И то, если вы перепробовали уже множество средств, включая гимнастику и все всевозможные антицеллюлитные гели и кремы.
Начните делать его на убывающей луне и продолжайте до наступления новолуния, т.е. около 2-х недель.
Покупаем красивый и большой апельсин. Очищаем его и съедаем дольки.
Уединившись ото всех, берем апельсиновую кожуру и проводим ею по проблемным местам, с легким нажимом, приговаривая:”Корка, жир мой забирай, всё до капельки впитай!”
Потом выходим на улицу и закапываем корку в землю. По мере гниения корки в земле, будет уходить и жир с проблемных мест, а кожа становится гладкой и упругой.
Апельсин необязательно покупать каждый день. Можно использовать и половинку от него, т.е. на два дня.
[показать]Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Вкуснота из переросших огурцов!
[показать]В старые добрые времена, когда еще принято было обедать всем коллективом и угощать разносолами,
Читать далее
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
сиреневый комплект
из инета
Для изготовления этого украшения вам потребуются
бусины аметиста,
бисер № 10 сиреневого цвета матовый и с напылением по 50 г.
Плетение осуществляется леской диаметром 0,12 мм или мононитью. Бусины приплетаются по вашему желанию.
Для колье плетется квадратный шнур в 30 "кубиков" матовым бисером. От середины плетем первую подвеску, у которой длинная сторона 17 "кубиков", а короткая - 9 (рис. 1). Доплетается второй ряд "кубиков", как для ленты. По внешним и внутренним ребрам доплетаем дополнительные бисерины оттеночного цвета.
Влево и вправо на расстоянии 5 "кубиков" аналогичным способом плетем подвески с начальной длинной стороной 15 и 13 "кубиков" и короткой стороной соответственно 7 и 5 "кубиков". К концам "основного" квадратного шнура через бусину пришиваем шнур, который плетется так же, как квадратный, но в сечении не четыре, а шесть бисерин (вертикальные с напылением).
Для браслета плетется квадратный шнур из 5 "кубиков". К нему приплетаем центральную подвеску кулона. От другой грани шнура из 5 "кубиков" плетем "ленту" нужной длины (рис. 2). По всем ребрам проплести дополнительные бисерины. Эту фигуру повторить еще раз. Острые концы соединить через бусину (рис. 3). Отступить от вершины 4 "кубика" и соединить 2 детали двумя углами в два ряда, которые тоже по всем ребрам проплести дополнительным оттеночным бисером.
Для серег плетем квадратный шнур из 3 "кубиков" и к одной грани квадратным шнуром в один ряд плетем фигуру, как на колье с длинной стороной 7 "кубиков" и короткой - 4 "кубика". К середине другой грани шнура из 3 "кубиков" приплетаем еще один "кубик". Все ребра проплетаем дополнительно оттеночным бисером.
Автор: Галина Гребенщикова
[700x566]
[700x674]
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Смягчитель для белья.
Только что достала из машины белье, на котором испытывала данный рецепт.
Все мягенькое и благоухающее....
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как вылечить ангину за одни сутки
[247x250]В молодые годы я часто болел ангиной. Но однажды я поехал в командировку в Новосибирск и встретил там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной. «Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце».
Рецепт , который он мне дал, — простой и доступный каждому:
1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань. Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа. Свекла успешно излечивает хроническую и фолликулярную ангину.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://narodnaia-medicina.ru
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 89 - Семь этапов загрязнения организма
Часть 90 - Перенос болезни на камни
Часть 91 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 92 - Избавляемся от болезней
Часть 93 - Избавляемся от фибромы
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Серия сообщений "- ухо, горло, нос":
Часть 1 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 2 - Народные методы лечения гайморита
Часть 3 - Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем
...
Часть 5 - Народные рецепты
Часть 6 - Лечение гайморита в домашних условиях
Часть 7 - Гайморит, насморк
Это цитата сообщения rubrara Оригинальное сообщение
Прикольные штучки для дачи своими руками
Как у вас обстоят дела на даче?
Все буднично и серо?Старые бочки для сбора дождевой воды,покосившиеся сарайчики,сделанные из всякого хлама...
Или наоборот - все красиво и весело?
Посмотрите как можно оформить самые обычные дачные атрибуты.
Это цитата сообщения BestInfoTut Оригинальное сообщение
Растим густые волосы. 3 способа
Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.
Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.
Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём. Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания! И еще одна маска, которая поможет в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 ст. ложку какао-порошка, 1 яйцо и 1 ст. ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 - 2 часа. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота. Последним способом постоянно пользуюсь сама. Были серьезные проблемы с волосами. Еще, время от времени рекомендую применять сокотерапию, но о ней в другой раз. Результат на фото. Милый женщины и девушки, будьте здоровы и красивы!
Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.
Часть 2 - от растяжек
...
Часть 8 - Гимнастика для лица
Часть 9 - Код молодости и красоты - в волшебных точках!
Часть 10 - Растим густые волосы. 3 способа
Часть 11 - Маски для роста волос
Часть 12 - Рецепты красоты одной строкой
Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Пирог Яблочко
Пирог Яблочко
[показать] Еще и гости пришли, [показать] вовремя (есть чем угощать) тоже понравилось. От пирога ничего не осталось. Делюсь рецептом. [показать] Это цитата сообщения vika1d Оригинальное сообщение
Домашний пирог на кефире
| [показать] |
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Кулинарная бродилка
Часть 2 - Больше 50 рецептов из картошечки!!!!!!!!!!!
...
Часть 18 - КУЛИНАРНЫЕ САЙТЫ
Часть 19 - Рецепты холодных закусок с фото
Часть 20 - Домашний пирог на кефире
Часть 21 - Забавные салатики
Часть 22 - Вкусные розочки
...
Часть 55 - Без заголовка
Часть 56 - Хлеб мясной с сыром и зеленью (Жира и сала нет!!!)
Часть 57 - Пирожки дрожжевые (с любой начинкой)
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Сладкое без ... сахара?!
Как часто нам это необходимо!
И по болезни, и при похудении, да и детям лучше рафинированный сахар ограничивать.
Попробуйте вот эти три рецепта, приготовленные на основе яблочного пюре!
Думаю, что вам понравится))))))))))))
ЯБЛОЧНЫЙ МУСС БЕЗ САХАРА
[500x599]
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Поиграем...с утюгом.
[270x360]
Мало кто любит гладить белье. А между тем это тоскливое занятие можно превратить в увлекательный процесс, несущий массу позитивных эмоций!
Что такое глажка? Правильно, разглаживание морщин на тканевых поверхностях. Теперь представьте, что это не просто наволочка или рубашка - это полотно вашей жизни. И вы сейчас имеете возможность с ним предметно поработать!
Что можно делать, орудуя утюгом?
Заглаживать вину! Если вы чувствуете себя перед кем-то виноватым - не обязательно ползти на брюхе, рвать на себе волосы и посыпать голову пеплом. Достаточно захотеть загладить вину - и помочь себе в этом с помощью утюга! Гладим и попутно просим прощения!
Разглаживать морщины тоже можно! Гладьте - и приговаривайте: «Мое лицо становится гладким, чистым, свежим, как вот эта простынка!»
А теперь учимся обходить острые углы.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Ткацкий станок из вилки и картонки.
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
эко-средство для мытья посуды
Если Вы уже давно разочаровались в средствах для мытья посуды, или же решили сэкономить, то рецепт самостоятельного приготовления замечательного и эффективного средства для мытья посуды именно для Вас.
Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение
Как грибочки...
КАК ГРИБОЧКИ
http://subscribe.ru/group/krasota-i-dobrota-so-vsego-mira/892333/
Мужчины не отличают эти грибочки от настощих, а женщины недоумевают - как это сделано?А это блюдо дешевле в нашем регионе в 15 раз от близнеца по вкусу - жареных грибов! Я не жмот, но готовим и наслаждаемся вкусом и своим проворством!Идёт и с картофельным пюре , и с рисом, и просто для души!
Это цитата сообщения Tala22 Оригинальное сообщение
Настойка для восстановления зрения
"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.
Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."
Серия сообщений "** ЗДОРОВЬЕ **":
Часть 1 - Лавровый лист против прыщей
Часть 2 - Как вылечить ангину за одни сутки
...
Часть 98 - Как обычный шампунь сделать волшебным!..
Часть 99 - Плоский живот за несколько упражнений.
Часть 100 - Убрать бока и живот это легко
Это цитата сообщения Фима-Собак Оригинальное сообщение
Подборка детских шаблонов для творчества.
: [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "клипарт":
Часть 1 - клипарт
Часть 2 - Фотошоп для новичков
...
Часть 98 - Клипарт-Золотые изделия
Часть 99 - Растровый клипарт - Розовый букет в PSD
Часть 100 - Клипарт-Атрибутика фэнтези в PSD
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вышивке гладью
Для мастер-класса по вышивке гладью нам понадобятся:
- Небольшой кусочек льна или ситца, размером примерно 20х20 см
- Пяльца с диаметром около 16 см
- Игла 9 номера для вышивки шерстью
- Пара маленьких острых ножниц
- Простой карандаш
- И нитки DMC по списку ниже.