Это цитата сообщения
Alla1505 Оригинальное сообщениеУХОЖЕННОЕ ТЕЛО - КРАСИВОЕ ТЕЛО
УХОЖЕННОЕ ТЕЛО - КРАСИВОЕ ТЕЛО
Чтобы ваше тело было красивым, надо уделять ему столько же внимания, сколько вы уделяете своему лицу и макияжу. Необходимо принимать в расчет как потребность вашего тела в общем уходе, так и его специфические особенности, требующие особого ухода. Прежде всего давайте разберемся,
НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ?
Шея
- Уделяете ли вы должное внимание уходу за кожей шеи?
- Не кажется ли она грубой и серой на вид?
- Прибегаете ли вы к каким либо специальным средствам ухода за кожей шеи, чтобы поддерживать ее в наилучшем состоянии?
Грудь
- Ухаживаете ли вы за своей грудью должным oбpaзoм?
- Бывают ли у вас на груди угревые высыпaния?
- Предохраняете ли вы этот участок вашей кожи от вредных солнечных лучей?
Руки (от плеча до запястья)
- Не выглядят ли ваши локти серыми и шероховатыми?
- Какая кожа у вас на руках - мягкая и упругая или грубая и cyxaя?
- Нуждаются ли темные волоски ближе к запястью в обесцвечивании?
- Если вы удаляете волосы с подмышек, выработали ли вы для себя наилучший способ, который полностью бы вас удовлетворял как удобством, так и peзyльтaтaми?
Кисти рук
- Не страдает ли их кожа от работы по дому?
- Нуждаются ли они в yвлaжнитeлe?
- Всегда ли ваши ногти аккуратно подпилены и имеют красивую фopмy?
- Не пойдет ли им на пользу немного лaкa?
Ноги (до ступней)
- Нет ли на них жестких торчащих волосков?
- Достаточно ли гладкая на них кожа?
- Пойдет ли им на пользу немного искусственного загара?
- Подвержены ли они целлюлиту?
- Возможно, дополнительный уход за кожей ног при принятии ванны улучшит ее внешний вид?
Белая линия живота
- Если вы удаляете волосы в этом месте, подобрали ли вы наилучший для себя способ это делать?
Ступни ног
- Нет ли на них ороговевшей кожи, простых и костных мозолей?
- Аккуратно ли подстрижены ваши ногти?
- Регулярно ли вы пользуетесь кремом для ног, чтобы их кожа оставалась мягкой?
Честно ответив на все вышеприведенные вопросы, многие из нас поймут, что ухаживают за своим телом недостаточно тщательно. А ведь приложив некоторые усилия, можно выглядеть гораздо привлекательней.
Словно тонким покрывалом укрывает кожа наше тело, согревая и охлаждая его, преграждая путь микробам и бактериям, уберегая от повреждений. Наш наружный покров регулирует содержание воды и соли в организме. Через кожу выводится значительная часть конечных продуктов обмена веществ. Кожа любит:
Постоянный уход. Сразу после пробуждения, как установили специалисты, происходит усиленный рост ее клеток. Когда сама природа работает на вас, уделите коже несколько минут: примите бодрящий душ, разотритесь жестким полотенцем, вотрите смягчающий крем или лосьон для тела, слегка массируя кожу.
Не оставляйте ее без внимания в течение дня, особенно в жару: пыль и сажа, находящиеся в воздухе, так и липнут на разгоряченную и влажную от пота кожу, не только лишая привлекательности, но и нарушая ее важные функции. Не ленитесь: протирайте лицо, шею, руки лосьоном или очищающими и освежающими салфетками, кремом.
На пользу нашей мантии разнообразная, богатая витаминами, углеводами, органическими кислотами и минеральными солями пища. В вашем рационе круглый год должны быть овощи, фрукты, рыба, молочные продукты, мясо, зелень, ягоды. Особое лакомство: креветки, крабы, кальмары, мидии, в которых много полноценных белков, витаминов, микроэлементов.
Коже особенно необходимы:
никотиновая кислота (витамин РР). При резко выраженном РР-гиповитаминозе возникает заболевание, называемое пеллагрой, что означает "шершавая кожа". Источники: хлеб из муки грубого помола, крупы, фасоль, дрожжи;
витамин А (ретинол) и его провитамин - каротин. Если их не хватает, кожа становится сухой, шелушащейся. Источники: печень, сливочное масло, сыр, рыбий жир, морковь, помидоры, абрикосы, курага, ягоды облепихи;
цинк. Его недостаток замедляет рост и обновление клеток кожи; она быстрее стареет. Источники: мясо птицы, овсяная каша, бобовые, грецкие орехи.
Не дайте ей засохнуть от жажды!
Если нет противопоказаний, выпивайте в день до 2 литров жидкости: воды, сока, компота, морса... И вы не узнаете кожу. Она станет гладкой, нежной, бархатистой.
Ничего нет для нее лучше, чем 1-2 раза в неделю париться в русской или турецкой бане, финской сауне! Под действием жара открываются и освобождаются ее поры - мини-форточки нашего тела, расширяются капилляры, улучшая кровоснабжение кожи. Усиленное выделение пота стимулирует окислительные процессы в организме, повышает кислотный барьер поверхности кожи. Подобно сказочной царевне-лягушке, сбрасывает она после баньки старые омертвевшие клетки, преграждающие путь вновь растущим. И вся вмиг преображается: свежеет, молодеет!
Тонизируют, освежают, оздоравливают ее, активизируют кровообращение 5-10-минутные ванны, например, французская
Читать далее...
Маникюр – важная часть образа успешной женщины. Обкусанные, неухоженные ногти привлекают к себе внимание и оставляют далеко не самые лучшие впечатления об их обладательнице. Даже потрясающий наряд и идеальный макияж не смогут отвлечь от потрескавшегося лака или необрезанной кутикулы. 
