Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
(видео)
Сайт "Ремонт одежды",здесь Вы сможете найти много полезных советов и мастер классов:http://reodezda.ru/
У моего сына полетел бегунок на куртке,благодаря вот этому видео я успешно решила эту проблему,спасибо человеку который поделился своим опытом!
LtavaЭто цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.
Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки – проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.
- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице).
- Используйте пару гантелей от 1,5 до 2,5 кг каждая если вы новичок и от 3,5 до 4,5 кг если вы профи.
- Считайте до трех, когда делаете часть упражнения и возвращаетесь в исходное положение. Выдохните, когда используете силу, вдыхайте, когда расслабляетесь.
- Если вы не можете сделать более 8 повторений, значит используете слишком большой вес, а если вы делаете 15 повторений без проблем, значит вес гантелей для вас слишком легок.
- Давайте себе 48 часов отдыха между тренировками, чтобы мышцы успели восстановиться.
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение
Контуры, стержни для гелевых ручек (для капиллярных не подходят)
Это цитата сообщения Rainy77 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
- почти наскальное...
Не знаю, к чему мне это, возможно пригодится... но уж очень понравились картинки)))
Это цитата сообщения Only_Kivet Оригинальное сообщение
супер! я рекомендую!
итак я сделала это! . по рецепту из книги.
мммммм это тааак вкусно. сочно и главное сладко!!! ни одна вареная ни сравни тся с этим вкусом!!
[600x401] Рецептик
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
Без сформированной энергетической оси тела вся мистическая работа - это плодотворный труд по саморазрушению собственного тела и ума.
Энергетическая ось тела имеет три четко выраженны центра
1) Шишковидная железа
2) Сердце
3) Центр внизу живота.
Руки и ноги - это принимающие антенны, позвоночник - энергетический усилитель, тазовые кости и череп - аккумуляторы
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
и его плавный путь в захватывающие мистические переживания
До сегодняшнего дня, говоря о возможностях АТ в плане воздействия на подсознание, обычно имелась ввиду односторонняя связь. Т.е., с помощью формул и соответствующих образов мы вводим в подсознание различные программы (или убираем ненужные).
Но, у подсознания есть своя логика действия и масса задач с различными приоритетами. Например, ему (подсознанию) приходиться следить за такими вещами, как работа внутренних органов, иммунной системы, сортировка полученной за день информации и т.д. Т.е. оно и без наших "затей" с самопрограммированием загружено "будь здоров".
хьщкуъ
Возникает очевидная идея, что нужно установить с подсознанием двустороннюю связь. Тогда появиться возможность знать, например, как быстро подсознание может начать решать данную проблему, сколько времени на это потребуется, есть ли какие задачи, которые желательно решить до того, как подступаться к какой-то проблеме и т.д.
Собственно, в гипнозе (особенно в Эриксоновском) сейчас это активно используется. Многие уже наверное догадались, что речь идет об идеомоторных актах. Одним из наиболее известных и широко используемых является "левитация руки". Это когда рука как бы сама начинает подниматься и повисает в воздухе. Но, давайте по-порядку.
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
и самопрограммировании
Мы приступаем к освоению техник самогипноза, то есть к выработке умения погружать самого себя в гипнотический транс. Сразу необходимо сделать несколько предварительных замечаний. Существует множество техник самогипноза, и ни одна из них не лучше, чем другие. Это значит, что не стоит искать какую-то "идеальную" или "самую мощную" технику. Поскольку все они дают одинаковый результат, не стоит, видимо, пытаться осваивать их все, достаточно двух-трех, которые хорошо получаются.
Однако, не следует "зацикливаться" на изучении какой-то одной техники, чтобы не попасть в зависимость от нее. Известны случаи, когда человек настолько был привязан к определенной технике самогипноза и к определенным условиям занятий, что любое отклонение от привычной процедуры вызывало напряжение и панику. Наша рекомендация: попробовать все техники и выбрать из них те две или три, которые представляются наиболее простыми, доступными и естественными, и, самое главное, приводят вас в состояние транса (не забывайте о признаках транса, описанных в предыдущем выпуске).
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
У меня есть Родина - Земля и Небо стали моей Родиной!
У меня есть крепость! Направленная сверхволя - вот моя крепость и главное оружие!
У меня есть Учение! Моя жизнь - это и есть мое Учение!
У меня есть Закон! Справедливость - мой Закон!
У меня есть Учитель! Моя жизнь - это мой единственный Учитель!
У меня есть Властелин! Мое "сверх-Я" - мой властелин!
У меня есть Волшебство! Внутренняя Сила - мой главный и единственный секрет, дающий мне силу всемогущего волшебника!
Я обретаю великие внутренние ценности, только исключив все внешние! Я ухожу от всех рождаюсь для своего собственного Духа! Рождаюсь другим! Рождаюсь всесильным и всемогущим!"
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
Тренировка с Ключом.(Первая, общая антистрессовая часть Ключа)
Каждый из нижеперечисленных приемов может быстро снять стресс и вызвать состояние саморегуляции примерно у 30 % населения планеты.Для того чтобы овладеть Ключом мог каждый желающий, разработан специальный алгоритм «Схемотехника тренировки с Ключом», состоящий из группы приемов, поочередное испытание которых позволяет любому человеку найти свой индивидуальный ключ для саморегуляции.
Явление состояния «союза между умом и телом» (называемого на древнем индийском языке санскрит — «йога») достигается с помощью управляемых идеомоторных движений за минимальное время.На фоне тренировки с Ключом можно как ставить себе различные цели, так и решать различные проблемы, например, размышляя о том, что приближает их достижение.
Напоминание: с помощью управляемых идеомоторных движений можно быстро:
1) проверить себя на «зажатость»;
2) тестировать «зажатость» у других;
3) определять у себя (у других) степень внушаемости;
4) снимать у себя (у других) стресс;
5) включать у себя (у других) психическую релаксацию для реабилитации и реализации желаемых волевых установок;
6) обучаться (или обучать других) навыкам саморегуляции (способности получать в нужный для себя момент уже без приемов желаемые изменения состояния, например для повышения устойчивости к стрессу, реабилитации, мобилизации);
7) проводить диагностику;
8) сочетать управляемые идеомоторные приемы с любыми другими методиками, на пример обучающими, оздоровительными или лечебными, для повышения их эффективности и сокращения сроков курса, выработки навыков.
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
Мистик - это человек, избавившийся от гнета учености
Мистика не выразима словами, концепциями и учениями и в этом ее прелесть.
Мистика - это пособие по отращиванию собственных крыльев и использованию попутного ветра удачи в своих путешествиях.
Мистика абсолютно не волнует благо всего человечества, ибо мистик точно знает, что на Земле существует только один его разум в океане пустоты
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
В тот день, когда вы прекратите контролировать своих близких и нудеть по поводу и без повода, "подправляя" их действия или, без нужды, лезть с умными советами, или галдеть "вот! Я!! на твоем!!! месте!!!"...
Вот в этот день вы сможете назвать себя человеком