Ингредиенты для сыра:
Кефир 1 % - 0, 5 литра (жирность можно любую).
Вспомогательные ингредиенты:
Зелень укропа,
Чеснок,
Соль.
Способ приготовления очень простой.
Ингредиенты для сыра:
Кефир 1 % - 0, 5 литра (жирность можно любую).
Вспомогательные ингредиенты:
Зелень укропа,
Чеснок,
Соль.
Способ приготовления очень простой.
Фриц Перлз - Осознанность
Английские и русские субтитры к сессии "Осознанность", которая вошла в состав книги "Практикум гештальт-терапии". Английские субтитры и разметку их по времени делала сама, подгонка субтитров с непривычки заняла в разы больше времени, чем перевод. Планировала перевести субтитры на русский сама (и даже перевела до середины), но обнаружилось, что сессия включена в состав "Практики гештальт-терапии", поэтому в итоге взяла перевод Папуша и только местами отредактировала, чтобы было не "литературно", а "разговорно", в ритме живого разговора. Запись этой сессии на английском есть, соответственно, в Perls, F., Hefferline, R., & Goodman, P., Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality (1951). На руках у меня этой книги нет, есть только вышеупомянутый (и в качестве исключения очень хороший) перевод на русский. Так что первоначальный замысел сделать для обществености перевод записей с Фрицем обернулся скорее монтажерской, чем переводческой работой(((( И, скорее всего, где-то там есть более легкий способ все это делать.
Об исцелении тонкого тела как важнейшем аспекте для "белых людей"
[показать]
Удивляюсь, как я не видел этого интервью раньше, но само по себе это высказывание Цокньи Ринпоче имеет эпохальное значение - для нас, молодых практикующих "белых людей" (я в свои 47 считаюсь молодым сопляком - на фоне реализации Вирупы в его 74-80 лет). Я выбрал такое специфическое самоназвание "белые люди", потому что собственно европейцем и "западным практикующим" не являюсь. Кстати, кроме прямого указания, речь Ринпоче важна и тем, что естественно проявляет для нас относительность методов работы тибетских созерцателей. И, в частности, разоблачает ложную сверхзначимость детального созерцания мандалы. Итак...
Цокньи Ринпоче
"В 21-м веке исцеление тонкого тела имеет решающее значение. Иногда я говорю, что для западных практиков Дхармы "просветление тела" является более важным, чем просветление ума ."
Вопрос: В вашей новой книге "Открытое сердце, открытый ум" вы обсуждаете тонкое тело и его влияние на нашу жизнь. Как мы можем понять тонкое тело?
Ринпоче: В тибетской буддийской традиции тонкое тело (тиб. “lu trawa”) соединяет тело и ум и является домом для эмоций, влияя и на тело, и на ум.
Вопрос: И вот это - момент большой важности, который в значительной степени неизвестен в западной психологии. Можете ли вы объяснить строение тонкого тела более детально?
Ринпоче: Тонкое тело состоит из трех взаимосвязанных аспектов. Первый состоит из того, что по-тибетски называется "ца" (“нади” на санскрите), обычно переводится как "каналы". Они тесно взаимосвязаны, но не так, как сеть нервов, которые пронизывают всё тело. Эти каналы являются путями, которые позволяют искрам жизни ("тигле" на тибетском языке, “бинду” на санскрите) циркулировать, и их можно сравнить с нейротрансмиттеро-химическими посредниками, которые влияют на наше физическое, умственное и эмоциональное состояния. "Тигле" циркулируют внутри каналов благодаря тонкой энергии, или внутреннему ветру, известному на тибетском как "лунг" ("прана" на санскрите).
Вопрос: Определенное количество лунга соответствует нормальному функционированию тонкого тела. Но есть и нарушения в энергии ветра. Возможно ли, что нарушения лунга могут усилиться через практику медитации и проявиться негативно на уровне чувств?
Ринпоче: Очевидно, да. Что бы мы ни делали, будь то медитация или любая другая ситуация, возможно усиление лунга. Это может случиться, когда мы чувствуем себя перегруженными, или "под стрессом", или когда наши эмоции становятся довольно сильными, даже переполняющими. Любая практика, которую мы выполняем, движимая желанием выполнять что-то хорошо или добиться успеха при недостатке отдыха и легкости, усиливает напряженность и создает беспокойство. Я говорю здесь о практике с форсированием, гонкой, ориентацией на результат. Например, если вы хотите быстро прочитать 100000 мантр в течение нескольких дней, это может привести к нарушению энергии, которую мы называем лунгом, потому что вы искусственно подвергаете себя перенапряжению.
Вопрос: Что именно происходит в это время?
Ринпоче: Когда ум постоянно требует большей скорости в связи с чрезмерным перевозбуждением, высокой степенью давления и необходимостью действовать слишком быстро, тонкое тело, в конце концов, истощается. Во время чрезмерной активности на ментальном уровне посылается сообщение в тонкое тело, чтобы напрягаться, двигаться быстрее, в результате чего усиливается беспокойство лунга. Естественная уравновешенность тонкого тела нарушается, и в какой-то момент оно становится беспокойным лунгом. Кроме того, состояния слишком большой серьезности, зажатости, сильного цепляния и ментального беспокойства могут привести к чувству тревоги и беспокойства в тонком теле. И эти привычные шаблоны могут глубоко фиксироваться в каналах из-за этого взбудораженного лунга. Именно поэтому мы должны знать, как разумно управлять этой энергией.
Вопрос: Как мы должны справляться с дисбалансом лунга?
Ринпоче: Сверхактивный лунг приводит в замешательство и беспокойство нервную систему тонкого тела и становится все более жестким и затвердевшим, и из-за этого естественная способность чувствовать сострадание становится заблокированной. Ваша врожденная способность чувствовать безусловную, беспристрастную любовь, теплоту и открытость
КУЛИЧ КРАФФИН - ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ
Президент России Владимир Путин в новом документальном фильме Андрея Кондрашова рассказал об «очень чувствительной страничке» истории сочинской Олимпиады, когда появилось сообщение о захвате турецкого самолета, который требовали направить в столицу зимних Игр.
Путин рассказал, что 7 февраля 2014 года, в день открытия Олимпиады в Сочи, получил тревожный звонок от ответственных за безопасность, когда ехал в автобусе вместе с руководителями МОК на стадион «Фишт», передает РИА «Новости».
«Где-то на середине пути адъютант мне передал телефон – позвонил один из руководителей оперативного штаба по обеспечению безопасности Олимпийских игр. И докладывает: захвачен самолет, который должен следовать с Украины в Стамбул, захватчики самолета требуют посадки в Сочи», – рассказал Путин.
Директор ФСБ Александр Бортников рассказал, что пилоты лайнера турецкой авиакомпании Pegasus успели сообщить о бомбе у одного из пассажиров. Они также сказали, что захватчик требовал держать курс на Сочи. И тогда в воздух подняли боевую авиацию, рассказал Бортников.
«Я спросил: что вы предлагаете? И ответ ожидаемый: в соответствии с планом, предусмотренным в случае подобного развития ситуации, <...> – сбить», – продолжил Путин, добавив, что отдал приказ действовать в соответствии с планом.
«На вопрос тех, кто ехал в автобусе, все ли в порядке, я сказал: да, все хорошо. Мы доехали до стадиона, вошли на стадион», – рассказал Путин, отметив, что до полного выяснения деталей ничего не сообщал гостям.
«Раздался второй звонок, и тот же самый руководитель штаба по линии безопасности сказал, что это была пьяная выходка, самолет направляется в Турцию и скоро там садится», – заявил Путин.
У главы государства спросили, что он чувствовал между этими двумя звонками. На это Путин ответил: «Мне кажется, лучше об этом не говорить».
Фильм Андрея Кондрашова «Путин» появился в это воскресенье на страницах тележурналиста Дмитрия Киселева в социальных сетях.
P.S.:Ровно по той самой причине , что скоро выборы , я не буду комментировать фильм и не буду давать его описания . Фильм появился в социальных сетях " Одноклассники " и " ВКонтакте " несколько часов назад . По телевизору он скорее всего будет показан после выборов .
Серия сообщений "Кино документальное":лучшие документальные фильмыЧасть 1 - ДУХОБОРЫ . Документальный фильм .
Часть 2 - Документальное кино . " Игра вслепую " . Елена Кухаренко .
...
Часть 19 - Армия России . Испытано на себе : будни армейской жизни . Стреляем и помогаем "раненым " . Часть 3 . .
Часть 20 - Документальный фильм Владимира Соловьёва " Миропорядок - 2018 " .
Часть 21 - Новый документальный фильм Андрея Кондрашова " Путин " .
Гречнево-кефирная диета – это одна из наиболее известных и популярных диет для похудения. Она славится сбалансированным рационом, хорошими результатами, после которых вес не возвращается, если продолжать питаться правильно, а также у людей, следующих этой диете, не возникает чувство голода. Гречневая каша и кефир имеют в составе ряд полезных свойств, поэтому такая диета очищает, нормализует работу организма.
1. За сутки пить не меньше 2-х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном. Только через 20-ть минут завтракать.
ЕСЛИ
(ПЕРЕВОД - С. МАРШАКА)
Редьярд Киплинг
О, если ты спокоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
[показать]
О профессии актёра
Да, профессиональное умение пришло ко многим. Мы играем главные роли, наши герои шепелявят, хромают, говорят с акцентом, на нас парики, наклейки, накладки... Но сохранились единицы, способные не только играть роли, но и рассказывать о времени, в котором мы живём, а дороже этого качества в актёре нет.
Рецепт первый (коктейль для сжигания жира)
Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря.
Простой, вкусный и красивый салат...
Ингредиенты:
Куриное филе 200 грамм
Черная икра из морских водорослей в майонезном соусе 120 грамм
Орехи грецкие 50 грамм
Листья салата
Соль по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварить до готовности.
Смешать в миске мелко нарезанное куриное филе и измельченные грецкие орехи.
Добавить икру из морских водорослей в майонезном соусе «Икорная самба» и листья салата нарвать руками. Перемешать и посолить по вкусу
Выложить на блюдо.
Источник
|