[500x350]


Этот простой и эффективный метод коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи.

Упражнение поможет убрать дряблый живот и вернет скелет в естественное положение.

При этом очертания твоего тела изменятся, и талия станет тоньше.



Что нужно сделать:

[550x400]
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках.

Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку.

Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Читать далее...

[450x300]





Быстрый творожный завтрак за 10 минут


Читать далее...

[500x350]

Автор: Mylenn
Сайт: Страна Мастеров



Предлагаю вам приготовить необыкновенно лёгкое в исполнении и очень вкусное блюдо:
капустные трубочки.



Читать далее...

[400x300]
Ингредиенты:

• 2 плавленых сырка
• 2 л куриного бульона
• 2 небольшие морковки
• 1 луковица
• 5 клубней картофеля
• 200-300 г шампиньонов
• соль, перец, укроп, петрушка по вкусу,
• сухарики ржаные или пшеничные по вкусу.

Способ приготовления: Читать далее...

[400x300]
Ингредиенты:

- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прямо из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Читать далее...

[500x300]
Легко и безумно вкусно!

Ингредиенты:

Коржи:

(светлый)
- 1 ст. кефира
- 1 яйцо
- 1 ст. сахара
- 1 ст. муки
- 1 ч.л. соды

(темный)
- 1 ст. кефира
- 1 яйцо
- 1 ст. сахара
- 1 ст. муки
- 1 ч.л. соды
- 2 ст.л. какао

Начинка:
6 баночек бананового йогурта (100 граммовых)
бананы 4-5 шт

Украшение:
4-5 бананов
2 баночки бананового йогурта
шоколад 100 г + 2 ст.л. раст. масла
орехи любые для посыпки

Форма 24 см
Читать далее...

[400x300]

Ингредиенты:

-Сметана от 20 % жирности 450 гр
-300 гр печенья ( я брала овсяные)
-100 гр растопленного сливочного масла
-300 гр качественного сгущенного молока
-10 гр быстрорастворимого желатина
-3/4 стакана холодной кипяченой воды

Читать далее...

[480x330]
Ингредиенты:
Для корзинки:
- 350 гр. печенья типа «Юбилейное»
- 1 яйцо
- 60 гр. мягкого сливочного масла

Начинка:
- 400 гр. сгущенного молока
- сок 1 лимона
- 1 ст.л. крахмала
- 3 желтка
- 100 гр.нарезанного чернослива


Для верха:
- 250 гр. сливок 35%
- 2 ст.л. сах. пудры
- немного тёртого чёрного шоколада

форма 26 см. в диаметре смазанная маслом.
Читать далее...

[300x250]

Ингредиенты:

Для бисквита:
• Мука - 170 гр.
• Сахар - 150 гр.
• Яйца - 4 шт.
• Разрыхлитель - 1 ч. ложка


Для крема:
• Сметана - 500 гр.
• Желатин - 30 гр.
• Сахар - 200 гр.
• Киви - 1 шт.
• Банан - 2 шт.
• Яблоко - 1 шт.
• Апельсин - 1 шт.
Читать далее...

Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за полчаса.

Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт.


Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже...

[400x400]

Такой мини-парник прекрасно экономит место на огороде и пригоден для выращивания различной зелени.

Его можно установить вдоль дома или забора.

А под мини-парником можно организовать полки для садового инвентаря.




Источник

Читать далее...

[400x270]Зима в разгаре, а дачникам пора брать в руки садовый инвентарь и приниматься за дело! Опытные цветоводы уже начинают посевную кампанию. Сейчас мы выбираем те цветочные культуры, у которых срок от посева до начала цветения составляет 130-180 дней. В эту группу попадают как однолетние, так и многолетние неторопливые растения. Посеяв их до конца января (в крайнем случае - в начале февраля), можно увидеть цветы уже в июне. А многолетники в этом случае, что очень важно, зацветут в первый же год!

Что же это за цветы?

Читать далее...

Для этого нужно:

✔ сам черенок,
✔ пенопласт,
✔ 1 таблетка угля в стакан с водой.

уголь добавляют, чтобы предохранить от загнивания...

Преимущество такого укоренения:
черенок погружен в воду постоянно на определенную глубину, можно забыть про черенок, и он не высохнет (запас воды в стакане не позволит).

Сбоев ни разу не было.

УДАЧИ.Читать далее...

Некоторые цветоводы утверждают, что горячий душ - прекрасное средство для улучшения самочувствия ваших любимых питомцев:

1. После нескольких процедур улучшается рост и развитие боковых почек у растений.

2.Помогает избавиться от многих вредителей.

3.Помогает остановить пожелтение и опадение листьев.

4.Старые листья перестают сохнуть, новые начинают появляться.

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны Оригинальное сообщение

Калькулятор уксуса

Серия сообщений "Таблица мер и весов":
Часть 1 - Ложки и стаканы вместо весов
Часть 2 - Таблица мер и весов
Часть 3 - Калькулятор уксуса
Часть 4 - Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!
Часть 5 - Как рассчитать соотношение сухих и свежих дрожжей