Пытаются нам навязать эту старую как мир, неработающую идейку: «Будьте паиньками, и наступят в Вашей жизни — бонусы»..
Этой статьёй я хочу снять тяжёлый груз с сердца каждого из нас. Ведь многие (признаемся) испытывают подспудный комплекс вины из-за того, что позволяют себе переживать... негативные эмоции. .
Как же избавиться от чувства вины за то, что ты, бывает, злишься и таки иногда несчастлив, несмотря на то, что читаешь книжки, призванные внушить тебе неземную «гармонию»?
Итак, негативные эмоции...
Внимание! я не призываю Вас радоваться гневу, депрессии, вине, страху и презрению... Не призываю Вас отказаться от борьбы с ХУДШИМ В СЕБЕ. Я просто хочу показать, почему ЭТО существует, зачем оно НУЖНО в нашей жизни, почему без этого НЕЛЬЗЯ и как этим пользоваться С УМОМ.
Негативные эмоции могут СОЖРАТЬ И УНИЧТОЖИТЬ человека, если он не сумеет удержать их в узде. Но если человек будет ЗАМАЛЧИВАТЬ их в себе и СТЫДИТЬСЯ их, негативные эмоции «сожрут и уничтожут» его гораздо печальнее и безнадёжней...
Отрицательные эмоции играют огромную положительную роль в деле выживании как индивида, так и сообщества индивидов.
Они являются — сигналом тревоги для организма.
Отрицательные эмоции ещё и длятся дольше, чем положительные (Вы замечали?)
А почему?
А потому что сигнал тревоги должен звучать столько, сколько надо — пока опасность не будет устранена.
Положительная же эмоция — это тоже сигнал. Но сигнал просто напросто вернувшегося БЛАГОПОЛУЧИЯ. И ровно поэтому длится позитивная эмоция не так долго.
Что делают все отрицательные (негативные) эмоции?
Они сигнализируют о том, что какая-то наша потребность — не удовлетворена. Чтобы мы сумели оценить степень не успешности в достижении цели.
А без этого — как бы мы поняли, что «идём не туда»? Ну, Вы сами подумайте!
Отрицательные эмоции предупреждают: поведение — неудачно! И перенаправляют организм на поиски НОВЫХ ПУТЕЙ к благополучию.
Кроме всего прочего (а на этом сходятся представители всех психологических школ) отрицательные эмоции способствуют личностному росту.
Чем человек отличается здесь от животного? Внимание!
В отличие от животного, человек может сам ВЫЗЫВАТЬ и УДЕРЖИВАТЬ свои отрицательные (негативные) эмоции! Казалось бы — да зачем же ему этот мазохизм?!
А это делается для поддержания намерений которые нельзя удовлетворить сию минуту — чтоб человек не забыл, что когда-то ему чего-то захотелось...
Именно отрицательные эмоции поддерживают существование такой вещи как ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ и ДУХОВНЫЙ РОСТ.
"несправедливость" побуждает человека развивать "справедливость", трудности стимулируют человека проявлять сострадание и милосердие. Сострадание содержит в себе страдание как неизбежное семя. Если бы не было ничего неправильного и никакого страдания, человек превратился бы в чурбан или в камень. Тот, у кого нет способности оценивать ситуацию и отвечать на зов агонии и боли, подобен слепому человеку, не имеющему способности различать между тем, что хорошо и что плохо. Лишённые различения люди ведут себя подобным слепым образом.
***
Когда-то на пути домой, Одиссей со своей командой матросов высадились на острове лотофагов — поедателей волшебного лотоса...
Некоторые матросы поели этот лотос и сразу же ... забыли, кто они и куда едут. Это был Остров Блаженных. Одиссей посмотрел на их улыбающиеся лица и в ужасе приказал всей своей команде уносить ноги с острова. Приобретя Вечное Счастье, моряки с корабля Одиссея заплатили дорогую цену — они перестали быть личностями, людьми!
Десять базовых эмоций
Удивление — единственная нейтральная эмоция. (Считается матерью всех эмоций и всей цивилизации. Она «будирует» спящий (а значит — мёртвый) ум. Удивление — мать Философии, говорили древние).
Негативные эмоции
1. Печаль.

2. Гнев.

3. Отвращение.

4. Презрение.

5. Страх

6. Стыд.

7. Вина.
Не зная о них ни аза, не умея их достойно (со знанием дела) переживать, а значит — контролировать, а значит, воспринимать с благодарностью и пониманием, мы рискуем пасть их жертвой.
Что в общем-то и делает большинство людей.
Но мы не из таких — мы тянемся к свету. К свету знаний. И скоро мы очень хорошо будем знать, что с нами (и окружающими) происходит и перестанем бояться — непродуктивно. Итак, приступаем. Семь негативных эмоций.
Страх (Тревога) или «Песня о тревожной молодости»...
Страх организует наш организм и его поведение так, чтобы мы могли избежать угрозы жизни и здоровью.
Основная же вариация эмоции страха — тревога.
Считается, что средний уровень тревоги — обязательное условие активной деятельности.
Тревога помогает нам прогнозировать неудачу.
Что порождает тревогу?
А её всегда порождает состояние свободы...
Когда мы попадаем в условия, где наконец-то можем реализовать свой потенциал, тут-то нас и накрывает тревога. Именно поэтому многие люди отказываются от свободы, чтобы избежать невыносимой
Читать далее...