• Авторизация


Без заголовка 04-06-2014 17:41

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

ЧЕМ УДОБРЯТЬ СВЕКЛУ

ЧЕМ УДОБРЯТЬ СВЕКЛУ
Любит дождевание, рыхление.
Когда корнеплод достигнет размера грецкого ореха, делают подкормку: на 10 л воды - 1 ст. ложка нитроаммофоски и 1 стакан древесной золы. 10 л подкормки должно хватить на 1 м2 площади.

Через 10 дней - вторая подкормка: на 10 л воды - 0,5 л кашицеобразного коровяка и 2 ст. ложки нитроаммофоски. На 1 м2 - 5-6 л.
После второго прореживания: на 10 л воды - 2 стакана золы и 1 ч. ложка поваренной соли. На 1 м2 - 10 л.

Для профилактики сердцевинной гнили проводят внекорневую подкормку борной кислотой: 2 г на 10 л воды.
Чтобы повысить сахаристость 2-3 раза за сезон свеклу поливают раствором поваренной соли - 1 ст. ложка на 10 л воды. 1-2 раза за сезон свеклу подкармливают раствором микроэлементов: 1 ч. ложка на 10 л воды.
[479x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-05-2014 11:56

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Заготовка для борща

Заготовка для борща

[400x540]

 

Рецептом, основные составляющие которого - перец, помидоры и лук, делится Светлана Корсакова 

 

Один из популярных супов в семье Корсаковых - борщ. Благодаря заранее приготовленной смеси, Светлана Ильинична может приготовить первое блюдо всего за полчаса.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-05-2014 17:28

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Рекомендации по защите клубники


ИСТОЧНИК



Вредители и грибковые заболевания, кроме снижения урожайности из-за повреждения тканей и органов растений, служат переносчиками большого количества вирусных и грибных инфекций, ослабляют иммунитет и создают благоприятные условия для развития заболеваний. Причины заселения насекомых и болезней :
           - стрессовые факторы ( снижение тургора клеток и тканей в результате действия засухи и высоких температур, нарушение покрова тканей в результате механических повреждений или поражения заболеваниями, ослабление иммунитета растений в период адаптации к неблагоприятным условиям, нарушение гормонального баланса ( увеличение концентрации этилена и снижение ауксина))
            - дисбаланс элементов питания (Избыток азота и дефицит калия, кальция, приводят к формированию тонких клеточных стенок, которые легко повреждаются вредителями, избыток азота снижает рН клеточного сока, делая его привлекательным для вредителей, дефицит калия снижает содержание сухого вещества в клетках, избыток влаги в клетке, возникающий при дефиците К, Мо, Zn, Cu и избытке N, улучшает условия питания вредителей)

Земляничная нематода

  [300x225]    [300x225]
Мелкие червячки длиной 0,5-1 мм. Признаками появления - это скрученные молодые листики земляники и деформированные, укороченные черенки, растение становится хрупким и ломким. Проявляется также утолщением и разрастанием стеблей, междоузлий («цветная капуста»). Пораженные нематодой растения фактически не плодоносят, те ягоды, которые есть деформированы и мелкие. Крайне опасный вредитель, так как очень быстро размножается. 

Способы борьбы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2014 12:40

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Французский багет в духовке

[467x604]
Ингредиенты:

сухие дрожжи – 10 г;
сахар – 2 ч. ложки;
соль – 2 ч. ложки;
теплая вода – 400 мл;
мука – 500 г;
растительное масло – 1 ст. ложка.

Приготовление:
В кастрюльку наливаем немного теплой воды, добавляем сахар, дрожжи и несколько ложек муки. Все перемешиваем, накрываем полотенцем и оставляем на 15 минут до образования белой пенки. Затем доливаем в опару оставшуюся воду, всыпаем муку и соль. Кладем растопленное сливочное масло и замешиваем эластичное тесто. Помните, что чем меньше вы мнете тесто, тем пористее у вас получится багет. Далее формируем настоящие французские багеты: длинные и узкие булки с несколькими косыми параллельными надсечками. Выкладываем их на противень, обсыпанный мукой, накрываем полотенцем и оставляем подниматься в теплом месте на 30 минут. Разогреваем до 200°С духовку и на дно духового шкафа ставим емкость с водой для образования пара. Выпекаем багеты в течение 10 минут. Затем убираем емкость и продолжаем печь хлеб еще 15 минут до образования золотистой корочки.

Приятного всем аппетита!

angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2014 12:16

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Тагильская роспись: пишем рябину. Видео мастер-класс

[811x609]

Наталья Зарубина

Сегодня я хочу показать вам, как пишется рябина в технике тагильской росписи.  Понадобятся

-  круглая беличья кисть номер 3, чуть сплющенная с боков плоскогубцами. Это позволяет выявить "носочек" — то есть более длинный кончик кисти, и "пяточку" — короткий кончик. На видео я это покажу. Соответственно, на" носочек" набирается светлая краска, на "пяточку" — темная, в результате мы получаем двойной мазок. Также будет нужна круглая беличья кисть номер 1.

масляные краски. Для рябины понадобятся следующие цвета:  желтый, оранжевый, красный, темно-красный и белый — для ягод и зеленый или коричневый для листьев (я использую для ягод кадмий желтый светлый или средний, кадмий оранжевый, кадмий красный светлый, кадмий красный темный или краплак, белила цинковые. Для листьев можно использовать виридоновую зеленую или английскую красную, хотя с цветом листьев вариаций очень много).

льняное или обычное подсолнечное масло.

стекло. Оно понадобится в качестве палитры. Его можно заменить на  стеклянную или  пластиковую разделочную доску или готовую палитру из акрила. Главное, чтобы поверхность была ровная и гладкая.

шпатель.  Вместо него подойдет обычная металлическая линейка.

тряпка или бумажные салфетки.
Поскольку опыта писания подноса перед камерой у меня немного, ручки немного дрожали от волнения :) Также из-за волнения я могла что-то пропустить, упустить в описании работы, поэтому. если возникнут вопросы — пожалуйста, задавайте, я отвечу.

Продолжительность я указала 1 час, но это, конечно, очень условно. 

Итак, приступим!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2014 12:15

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Видео мастер-класс: роспись пасхального яйца

Роспись выполнена акриловыми красками и синтетическими кистями, а также я пользовалась золотым контуром. Центром композиции являются розы, выполненные в технике двойного мазка. Подобные розы Вы можете увидеть на шубе  матрешки, которая выставлена в моем магазине. В росписи яйца я продолжила и развила  идею, дополнив роспись алой розой на верхней части яйца и крестами на боковинках. Отдельное внимание заслуживает  орнамент, который хоть и выглядит замысловатым, однако его достаточно просто нарисовать, если Вы владеете двойным мазком.

Ирина Лямшина
(pycb)



)  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2014 12:10

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Очень вкусная закуска из селедки

[500x375]

Эта оригинальная и вкусная закуска из селедки из доступных продуктов украсит любой стол.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2014 16:00

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирожки "Курёнки" готовятся очень быстро, но получаются очень вкусными!

Очень удобно. Мясо, а к нему гарнир и хлеб, и это все вместе. Я даже не знаю, как будет правильнее назвать те пирожки, рецептом которых я хочу поделиться...Назову их "Курёнки" - невероятно вкусные, сытные и ароматные пирожки с сочной начинкой из куриного мяса и картофеля. Готовятся они совсем несложно на основе простого кефирного (ряженки) теста и здесь хочется отметить его преимущества. Такое тесто менее калорийное, по сравнение со слоеным или дрожжевым и долго не черствеет, что дает замечательную возможность кушать эти вкуснейшие пирожки в холодном виде.
Не люблю когда курники большого размера, их и есть не очень удобно и суховаты они всегда получаются, предпочитаю готовить такие мини-курнички.
anime-eda-805 (94x64, 30Kb)При таком простом наборе продуктов и несложном исполнении... Это очень вкусно и просто!
[650x550]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2014 18:40

Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение

Помидоры "Пальчики оближешь"

 

Помидоры "Пальчики оближешь"

Автор: Марина специально для foto-recepti.ru ©

 

[500x676]

Ингредиенты для помидоров "Пальчики оближешь":

На 2-3 кг. красных помидоров среднего размера
1 головка чеснока, 
2 небольших луковицы, 
3 ст.ложки растительного масла,
зелень петрушки.

Маринад: на 1 л воды 
50 мл. 9% уксуса,
1 ст.л. соли с маленькой горкой, 
3 ст.л. без горки сахара,
1 ч.л. перца горошком,
1 ч.л. душистого перца,
лавровый лист.

Рецепт помидоров "Пальчики оближешь":

[300x200] На дно подготовленных банок выкладываем рубленую зелень петрушки, чеснок, вливаем прокаленное растительное масло (1 ст.л. на литровую банку).
[300x200] В помидорах делаем дырки зубочисткой в плодоножке, так больше вероятность, что они не лопнут, да и маринадом пропитаются лучше.
[300x] Укладываем крепенькие чистые сухие помидоры в банки на зелень. Крупные можно разрезать пополам. На помидоры положить пару колечек репчатого лука.
[300x200] Кипятим маринад, выключаем огонь и вливаем уксус. На трехлитровую банку нужно 1,5 л маринада, на двухлитровую - 1 литр, на литровую - 500 мл. Если помидоры у вас очень мелкие, соли и сахара рассчитывайте взять чуть побольше, чем в рецепте.
[300x200] Заливаем помидоры маринадом, причем маринад не должен быть кипящим: горячим, но не кипящим. Стерилизовать 12-15 мин.
[300x] Закатать
[300x] Укутать до остывания.

В первую очередь с удовольствием выпивается маринад, а уж затем съедаются помидоры.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-05-2014 19:14

Это цитата сообщения Ирбез Оригинальное сообщение

.Консервация - Заправка для борща с капустой

Меня в комментариях попросили поделиться рецептом «борщевой заправки», которую я заготавливаю на зиму… Решила сделать отдельным постом – возможно еще кто заинтересуется.

Не знаю, как вы, а мы любим, что бы овощи в борще не были переварены… Так вот мне в этом рецепте именно это и нравиться. И ещё то, что в заправке нет ни капли воды, все овощи в собственном соку. Заправка с капустой и это радует, потому что в 10-20 градусный мороз покупать капусту на рынке не очень хочется…

Овощи для этой заправки покупаем хорошие спелые, салатный перчик мясистый и желтенький и красненький и тогда борщ получается и  вкусный и ароматный и красивый!

 

И обязательно в такой борщ я добавляю Замороженную пряную зелень – сельдерей, базилик, петрушечку, укропчик, которые заготовила заранее.

[700x525]

4114762_7059478e4dcf (200x51, 4Kb) [показать]

►   4 кг капусты

►   2 кг помидор (лучше «сливки», они мясистые и меньше жидкости дают)

►   1 кг лука

►   1 кг салатного перца

►   1 кг моркови

►   4 ст.л. соли

►   4 ст.л. сахара

►   0,5 л растительного масла (я использую подсолнечное)

►   Уксус

ОПИСАНИЕ ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-05-2014 17:41

Это цитата сообщения Львяша Оригинальное сообщение

Желейное варенье :)

Желейное варенье :)

Такое варенье варится быстро, получается вкусно и по консистенции похоже на желейку.

  [500x375]

Рецепт здесь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-04-2014 16:55

Это цитата сообщения Вера_Елена_Ирина Оригинальное сообщение

Ажурная кофточка.

          Как-то перед Новым годом  увидела на нашем сайте ажурную кофточку.  Давно хотелось  попробовать что-нибудь связать по этой схеме.  И вот,  что получилось.
[700x525]

[700x685]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2014 20:43

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение

Приручение клематиса

Поскольку на одном месте клематисы могут расти до 30 лет, очень важно сразу правильно посадить кустик. Место выбирайте хорошо освещенное или затененное в жаркое время дня. Например. С южной или юго-восточной стороны дома, защищенной от ветра, сажайте на расстоянии 70 см от стены. Расстояние между растениями должно быть не менее 1,5 м.
Лучшее время для посадки и пересадки клематисов – конец апреля - начало мая. Во время посадки следует сразу установить опору, изящную, но в то же время устойчивую.

Размеры посадочной ямы на плодородных почвах – 60х60х60 см и 70х70х70 на бедных с полной заменой вынутого грунта перепревшим навозом или компостом. Почва должна быть должна быть водонепроницаемой, суглинистой, слабощелочной или нейтральной, плодородной. Лучший вариант – легкий, удобренный и взрыхленный суглинок. Обычно садовую почву рекомендуется слегка известковать золой. Обязательно устройте на дне ямы дренаж толщиной 5-10 см из битого кирпича, камней.

[330x241]

[330x248] [320x249]

Поскольку клематисы растут очень быстро (до 3-4 см в сутки) и «съедают» за сезон большой запас питательных веществ, на каждую посадочную яму следует добавить по 20 г гранулированного суперфосфата (или 40/л воды полного минерального удобрения с микроэлементами) и 6 кг хорошо перепревшего перегноя или компоста. На кислых почвах вносят 50-100 г гашеной извести или золы. Все перемешивают с землей.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2014 20:01

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

Как правильно посадить виноград в Сибири


Северный виноград. Есть ли разница в выращивании винограда для северных зон и для южной зоны? Конечно есть! И разница существенная! Во-первых это подбор нужных сортов - это укрывные сорта и неукрывные сорта, которые неплохо переживают суровые зимы и дают хорошие урожаи с хорошими вкусовыми показателями.

[500x]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2014 15:55

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Маска для повышения густоты волос.

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:
Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".

Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) -
кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы,

потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.

Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом
[454x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2014 15:09

Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение

Заговоры карельской целительницы чтобы любовь в жизнь вошла.Заговор от болезней и несчастий.

Заговор, чтобы любовь в жизнь вошла
Счастье мое в речке утонуло – да речка вспять повернулась, ко мне течет, счастье мое возвращает. Радость моя в лесу заблудилась – да рассвет настал, солнышко вышло, радость моя на свет солнышка идет, ко мне возвращается. Всяка тварь речная, всяк зверь лесной счастью-радости моему помогают, дорогу ко мне указуют. А тьма ночная, зло несущая, растаяла-развеялась, и не вернется никогда. Открываю я ворота, счастье-радость встречаю, в дом впускаю! Вся земля, все леса, все реки, все звезды, да солнце с луной – мне помощники, сподвижники, мне защитники, от бед ограждают, счастье-радость мое защищают, оберегают, мне счастливым быть помогают.
Этот заговор помогает при неудачах в личной жизни, а также при несчастной любви. Если никак не удается найти свою половинку, или встречаются только неподходящие партнеры. Если хотите притянуть в свою жизнь счастливую любовь, нужно для этого особым образом перестроить свою энергетику. Этой цели и послужит заговор.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2014 14:56

Это цитата сообщения Constance_Sagata Оригинальное сообщение

Колодец Желаний

Выполняется следующим образом:

Приготовьте колоду с которой вы отправитесь к Колодцу Желаний.

Посидите немного спокойно, расслабьтесь, можно включить музыку, навевающую на вас волшебные настроения, зажечь свечи, поперебирать четки...Представьте , вы оказались в некоем чудесатом месте -- может быть на лесной полянке, может на берегу моря, в пещере скалы,
что выше всех на свете или на крылечке миленького домика...В вашем ОСОБОМ МЕСТЕ. Которое существует только для вас.

Видите дорожку слева?

Пройдите по ней немного вперед и вы увидите как вроде бы ниоткуда возникает колодец. Выложенный из древних камней, украшенных тайнописью забытого народа...Это Колодец Желаний.

Теперь возьмите вашу колоду и подумайте, что бы вы хотели получить сейчас.
Выберите свое желание открыто и отложите в сторонку. Это карта S на схеме. Этим вы показываете духу Колодца с чем вы пришли сюда.

Но что же даст вам Колодец Желаний сейчас ? Ответ также придет через ваши карты.

[показать]

Перетасуйте колоду и положите карты произвольно в 4 стопки по кругу (своя рука
владыка - как положите)

Берите теперь по очереди каждую стопочку и вытаскивайте из нее одну карту.

В результате в колодце лежат 4 карты для вас:

1)Что вы на самом деле получите? Карта может поддерживать ваше желание, может быть противной тому, чего вы жаждите, а быть может Колодец Желаний припас для вас совсем другой подарочек. То, что должно исполнится для вас по его воле и что Колодец считает важнее
вашего желания --это как повезет)

2) В чем это вам поможет?

3)Куда это вас направит?

4) А в чем засада? Ну не бывает чтобы просто так исполнилось-то))) Магические вещи, они с вывертом)))

Поблагодарите Колодец Желаний и вернитесь домой. Обдумайте не спеша ваши карты и
сделайте для себя все нужные выводы.

Бонус : карту из позиции 1 -- можно использовать как талисман, если вам нравится Дар Колодца.

Предупреждение -- больше чем за 3 желаниями в месяц не шастать, а то сменят код
доступа)))Чай не бездонный он, из другой сказки)

Легкой вам дороги и исполнения желаний))

 

Отдельное спасибо БАРБАРИСЫЧУ!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2014 14:54

Это цитата сообщения ЕЛЕНА_ЭЙНЕ Оригинальное сообщение

ДИАГНОСТИКА И КОРРЕКЦИЯ СУДЬБЫ. 22 АРКАНА – авторский метод Натальи Ладини.

[x700]
Почему так трудна и несправедлива жизнь? Почему деньги и здоровье обходят меня стороной?

Мечтаешь заниматься любимым делом, а не прозябать на работе, которая не приносит ни удовольствия, на самореализации, ни достойного материального вознаграждения?

Часто задаешься вопросами: почему не складывается личная жизнь и как бы ты не старалась что-то исправить, поменять – все время только ходишь по замкнутому кругу?

Если ты готова проститься со своими неудачами и впустить в жизнь процветание и успех на всех уровнях, тогда ты не случайно читаешь эту публикацию. В ней нам с тобой предстоит сделать первый шаг на пути к твоим мечтам.

Тебе предстоит постичь ТАЙНУ, о которой, возможно, ты мечтала всю свою жизнь. В этом нам поможет новый метод работы со своей судьбой "ДИАГНОСТИКА ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ И КОРРЕКЦИЯ СУДЬБЫ ПО 22 АРКАНАМ".

СУТЬ МЕТОДА

Во Вселенной существуют 22 энергии (или 22 аркана). Эти же энергии есть и в каждом из нас, и так или иначе они влияют на нашу жизнь. Кому-то присущи с рождения одни энергии, кому-то другие. Как узнать, какие из них твои?

Все очень просто – эти программы (энергии) заложены в твоей дате рождения.

Если человек страдает от болезней, безденежья, у него не ладиться личная жизнь – значит, его энергии со знаком “-”.

Если же ситуация противоположная: человек здоров, изобилен деньгами и счастьем, любим и любящий – значит, его жизненные энергии со знаком “+”.

Каждая из энергий может уйти в “минус”. Задача этого метода - перевести энергии с негатива в позитив.

ОТКУДА РАСТУТ НОГИ?

Этот метод абсолютно новый на нашей планете. Ему всего лишь около 15 лет. Он не имеет ничего общего с астрологией и нумерологией.

Cогласно методу Натальи Ладини, мы и ТОЛЬКО мы берем ответственность за свою жизнь. Если выбираем агрессию, зависть, злость, обиды и т.д., то жизнь складывается не очень весело. Если же ситуация противоположная – и человек выбирает любовь, прощение, осознание, принятие и т.д. – жизнь изобильна и процветающая на всех уровнях. И только мы во взаимосвязи с Вселенной, Богом можем менять свою судьбу в лучшую сторону.

Автор метода – Наталья Ладини (г. Москва) - мастер Рейки, таролог, психолог, мастер регрессий и женский практик, основатель метода “Диагностика и коррекция судьбы: 22 аркана”.

ХАРАКТЕРИСТИКА СУДЬБОНОСНЫХ АРКАНОВ:

Все 22 энергии соответствуют высшим арканам карт таро. Но связаны ли они с гаданием? Нет. Все дело в том, что эти энергии существовали всегда. А в Древнем Египте мудрец, владеющий сакральными знаниями, нарисовал эти энергии в виде картинок. И мы их так же будем использовать только для визуализации энергий.

Еще запомни одно важное правило перед изучением арканов – их всего 22.
Поэтому если ты родилась – 23, 24 и т.д. числа, то для определения своей энергии необходимо просто плюсовать две цифры.

НАПРИМЕР, если ты появилась на свет 23, это означает 5-ю энергию (2+3=5), если 24 – то 6-ю энергию (2+4=6) и т.д.

Характеристика арканов основана на книге Натальи Ладини “Диагностика предназначения”.

1 АРКАН. Энергия ВОЛШЕБНИКА И ЧУДОТВОРЦА

Плюсы 1 аркана. Человек, рождённый под этой энергией, наделён незаурядными способностями. И для него важна его личная, социальная реализация. Для него важно найти ту сферу жизни, где он будет иметь возможность творить и создавать в жизни что–то уникальное, присущее ему одному. Это люди новаторы и лидеры. Мощная материализующая способность мысли.

МИНУСЫ 1 аркана (то, над чем нужно работать, то, что мешает достичь в жизни желаемого результата в любой сфере). Признание только своей значимости, ценности и уникальности, эгоизм. Злоупотребление в личных, корыстных целях своими магическими способностями. Подавление и подчинение своей воле. Неверие в собственные силы. Неуважение своей личности, комплексы.

2 АРКАН. Энергия Единства, РАВЕНСТВА И ГАРМОНИИ

ПЛЮСЫ 2 аркана. Люди от рождения обладают дипломатическими способностями, умением урегулировать конфликты, сглаживать острые углы. Далеко не всем показывают своё истинное лицо, часто создают видимость, а истину прячут от посторонних глаз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2014 14:47

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Праздничная (Пасхальная, Рождественская) булка!

[показать]

 
Сегодня у меня была репетиция пасхальной выпечки. Пекла праздничную булку. Очень несложная и очень эффектная выпечка!
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2014 14:42

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Ошибки худеющих. Наталья Булхак. (ошибки 4-8)

Ошибки худеющих. Наталья Булхак. (ошибки 4-8)

Ошибка 4: несоблюдение питьевого режима.

[300x225]Я эту ошибку никак не могла у себя искоренить. Мне все казалось, что от воды я становлюсь такая круглая, вес растет – (ну я тоже бегала к весам после каждой кружки в то время).

Вообще, водный баланс организма — очень важный момент. И, наоборот, при дефиците воды процесс распада жира замедляется, кровь сгущается, что приводит к риску возникновения тромбов, возникают запоры, головная боль, отёки.

Запомните для себя: Необходимо пить не менее 1,5 литров чистой питьевой воды в день. Вообще если быть точной, тонорма 30 мл на 1 кг вашего веса.

Для чего обязательно пить во время похудения? Чтобы из нашего организма вовремя выводились шлаки, чтобы наше тело поддерживало водный баланс, ведь на 75 % мы состоим из воды.

Еще, когда вы пьете, то легче переносится переход к здоровому питанию, т.к. порывы голода мы легко можем гасить, просто попив водички.

Еще скажу вам сразу здесь, чтобы не забыть: если у вас кружится голова во время похудения, или подташнивает, то попейте воды, можно добавить в нее чайную ложку меда и лимонный сок и обязательно принимайте душ – т.к. через кожу будет выводиться тоже немалое количество шлаков, и нужно их вовремя смывать.

Если вам трудно привыкнуть пить такое количество воды, и вы об этом забываете,  то просто поставьте себе бутылочки с водой в комнате, на рабочем столе, чтобы вы не забывали пить чистую воду. Положите бутылочку с водой в сумочку, особенно летом, и особенно если вы уходите из дома надолго, чтобы вода была с вами всегда. Кстати вода отлично помогает нам бороться и с чувством голода. Как только вам показалось, что вы проголодались – выпейте стакан воды – и чувство голода уснет как минимум на час.

Почему нужно выпивать стакан воды перед каждой трапезой, думаю, уже всем понятно. Так вы и не съедите много – ведь желудок будет заполнен водой — и смягчите организм – подготовите его для приема пищи.

Ну и те, кто уже прочитал мою книгу «3 шага к фигуре твоей мечты», знают, что обязательно утро начинать тоже со стакана воды!

 Ошибка 5: пропуск приема пищи

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии