
Серия сообщений "я буду лучше!..":
Часть 1 - я буду лучше
Часть 2 - маска из зеленого горошка
...
Часть 98 - крем для рук "Лапушка"
Часть 99 - Убираем лишнее: скрабы для тела
Часть 100 - Как ухаживать за глазками?
|
[300x297]
Медитация-чакровое дыхание может помочь вам осознать и ощутить каждую из семи чакр. Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в вашу повседневность. Ее лучше всего выполнять на пустой желудок рано утром или в конце дня перед ужином.Первая стадия медитации дыхание чакр: чакровое дыхание-станьте прямо, ноги на ширине бедер или плеч. Держите тело свободно и расслабленно. Закройте глаза и начинайте глубоко и быстро дышать через рот на первой чакре. При дыхании удерживайте внимание в области таза, где находится первая чакра. Вдох и выдох должны быть равноценны. Не принуждайте дыхание: дышите в удобном ритме, позволяющем вам осознавать чувства и ощущения каждой чакры. Дышите на первой чакре, пока не услышите звук колокольчика, означающий переход на вторую чакру.Каждый раз, когда вы слышите колокольчик, переводите это глубокое и быстрое дыхание на следующую чакру, третью, затем — четвертую, пятую, шестую, и, наконец, седьмую чакру. При подъеме с чакры на чакру ваше дыхание должно становиться более быстрым и мягким, чтобы на седьмой чакре вы дышали примерно в два раза быстрее, чем на первой.Во время дыхания рекомендуется встряхивать тело, раскачивать или вращать тазом и двигать руками как вам нравится, но ступни ног должны оставаться на одном месте. Позвольте вашим ступням, коленям бедрам и другим суставам превратиться в пружины, чтобы после того, как вы "запустили" дыхание и движение, они стали беспрерывными и продолжались без усилий. Обращайте ваше осознавание, в первую очередь, на ощущения в чакрах, а не на дыхании и движении тела.
[275x183]Я вывел нечто среднее между многими школами Нумерологии и добавил свои находки и у меня получилась следующая шпаргалка для анализа Личности через числа.
Для анализа необходимы Фамилия Имя Отчество и дата рождения. Буквы нужно нумеровать согласно приведенных таблиц и далее оперировать с числами.
Дату рождения также нужно разложить на отдельные числа как и в традиционных школах, а затем сложить все вместе.
Этот анализ не гадание , а выяснение заложенных данных по прохождению Личности своей инкарнационной программы шаг за шагом. Но в любом случае не злоупотребляйте этим анализом ради удовлетворения своего пустого любопытства. Применяйте этот анализ только по делу или если вас попросит об этом сама анализируемая Личность.
Энергетика чисел.
1 - энергии напористости, амбициозности, жестокости, целеустремленности, чистолюбия, тирании.
2 - энергии материализма, женственности, дипломатичности, обольшения, лживости,тайной злобности, коварства. Это также символ Дьявола или Сатаны, т.е. символ борьбы против Бога.Читать далее
Выкроите из разноцветных тканей квадраты со стороной 7,4 см: из тканей 1 и 3 нарежьте 120 квадратов и из тканей 2 и 4 нарежьте 108 квадратов. Подогните 1 см по одной стороне каждого квадрата и приутюжьте. Разложите в ряд квадраты из ткани 1 и 2 подогнутыми краями вправо, чередуя по цветам. Приколите и прострочите, как показано на рисунке. Полоса должна состоять из 19 квадратов. Сделайте вторую полосу из тканей 3 и 4. Всего должно быть 12 пар полос.
. Подогните и заутюжьте каждую полосу с одного длинного края и, чередуя цвета, пришивайте их друг к другу, перекрывая каждую предыдущую на 1 см, пока не создадите полотно из 24 полос.
. Для обрамления выкроите 2 полосы шириной 12 см и длиной на 18 см боль
ше, чем ширина полученного полотна, и 2 полосы шириной 12 см и длиной на 20 см больше его длины. Отметьте булавкой на каждой полосе по 12 см от каждого конца. С изнаночной стороны проведите карандашом линию от булавки до внешнего угла.
. Сложив лицевыми сторонами внутрь, сколите и стачайте полосы по отмеченным линиям, чтобы получилась прямоугольная рамка. Срежьте припуски и разутюжьте швы. Затем приколите внутренний край обрамления лицевой стороной к полученному полотну и притачайте.
. Разложите ватин и положите на него ткань для подкладки лицевой стороной вверх, а затем - полученное полотно лицевой стороной вниз. Разгладьте и сколите. Стачайте все 4 стороны покрывала, оставив с одной стороны не зашитыми 40 см. Выверните покрывало на лицевую сторону и проутюжьте. Отверстие зашейте вручную потайным швом.
СПрогладьте покрывало и простегайте вдоль внутреннего края обрамления. Пришейте пуговицы в каждом внутреннем углу обрамления и пять рядов пуговиц в точках пересечения квадратов.
Серия сообщений "Рукоделие-hand made":
Часть 1 - Буклеты вышивки крестом Лилии
Часть 2 - Тыквы из полимерной глины
...
Часть 98 - красный жакет
Часть 99 - ПРОСТАЯ ФЕНЕЧКА КОСЫМ ПЛЕТЕНИЕМ
Часть 100 - Карты для объемного декупажа
http://moipetelki.ru/blog/patchwork/hexagon-afrikanskij-cvetok/
[показать]
[показать]
[показать]
Прекрасные работы! Настолько нежные и милые, что хочется прикоснуться. Кажется, что возможно ощутишь мохнатый стебель мака,нежность лепестков розы,упругие листья лилий, а на пальцах останется жёлтая пыльца одуванчиков...
[показать]
Мягкий блеск шелка при разном освещении и угле зрения придает произведениям то приглушенность тонов, то, напротив, заставляет их ярко светиться. В некоторых случаях используется разноцветная фольга. Таким образом, соединяются, казалось бы, такие не соединяемые противоположности, как шелк и металл. Поверить в то, что это действительно шёлк - очень трудно.....
Очень полезная програмка для расчета индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и выбрать правильное направление для похудения.
|
|

[показать]
[показать]
[564x398]