Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Необычная закуска - Пекинская мозаика
Пекинская мозаика - это не просто красиво, но и очень вкусно!!!
|
Для мозаики потребуется:
1 кочан пекинской капусты |
[показать]Далее подробная инструкция с фото....Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Пятиминутка стройности
[320x259]
[320x259]У вас нет времени ходить в фитнес-клуб, а занятия дома вы считаете неэффективными? Спешим развеять все ваши сомнения и превратить тренировку в удовольствие. Благодаря новым фитнес-планам, где бы вы ни занимались: дома, в клубе или на улице — вы не только добьетесь превосходного результата, но и получите заряд позитивной энергии. Обратите внимание: каждый комплекс рассчитан всего на 5 минут!
План тренировки:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Цветная капуста в яично-сырном кляре
Это очень вкусно !
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Брюки-сигареты. ОТ 84см, ОБ 112см. Выкройка
Брюки-сигареты с широким поясом, поверх которого можно надеть узкий пояс с пряжкой или завязывающийся бантом.
Для этой модели лучше использовать ткани, в состав которых входит эластичное волокно. Это не обязательное условие, а рекомендация. Подойдет и габардин, тафта, костюмные ткани и многие другие. Ткани с эластаном удобнее в носке, особенно, если у вас сидячая работа. Они меньше мнутся, не жмут в поясе, одним словом - комфортнее.
Многие отказывают себе в модных вещах, считая себя не слишком стройной или не достаточно высокой и т.д.Брюки-сигареты, как раз относятся к такому виду одежды, вокруг которого и ведутся подобные разговоры.
Предлагаю все сомнения отбросить в сторону. Подобрать соответствующий верх для этих брюк, надеть удобную обувь и убедиться, что независимо от полноты и роста можно выглядеть современно, модно, быть в теме, как говорится.
В связи с вышесказанным первую выкройку брюк-сигарет даем на следующие параметры:
Обхват талии 84см,
Обхват бедер 112см,
Рост 164-170см.
Выкройка здесь: http://www.newsewing.com/view_post.php?id=511
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПРИКОЛЬНАЯ ЛЕПКА ИЗ ПЛАСТИКИ! ПОДСТАВКА ДЛЯ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ! УМОРА)))
Ну вот как такое не слепит? Дяденька на унитазе))) Умора)))
Ничего больше комментировать не буду, знакомьтесь с фото мастер-классом.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Стретчинг- упражнения на растяжку мышц
[показать]Цель стретчинг упражнений (растяжек) являются снятие мышечного напряжения, увеличение гибкости и пластичности тела, легкость в движении, а также предотвращение болей в мышцах перед и после интенсивных тренировок.
Необходимо регулярное выполнение упражнений в пределах своих возможностей, только правильная растяжка позволяет приобрести хорошую форму. Главное прислушивайтесь к себе: медленно и вдумчиво выполняйте упражнений.
Перед упражнениями разогрейте мышцы, например, легкой прогулкой или горячей ванной.
Каждую растяжек задерживайтесь на 30сек., и повторяйте упражнения по по два-три раза!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем удобное и женственное платье с застежкой-поло
Источник
[показать]Глядя на эти три разные платья с застежкой поло, трудно себе представить, что все они сшиты по одной выкройке!А ведь это так и есть! К тому же, построить и смоделировать выкройку для этих платьев поло очень просто, ведь шьются платья из хлопчпатобумажного трикотажа, который мягко облегает фигуру.
И поэтому, даже вытачки делать не прийдется!
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии
[472x700]Photo: sexy girl, стройная женская фигура.
По традиции обсуждаем с мужиками красивые девичьи фигурки, а женщины обсуждают очередной физкультурный комплекс.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Упражнения от целлюлита
Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.
Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Комплексы упражнений для пресса в домашних условиях
Перед тем, как выполнить комплекс упражнений, сделайте небольшую разминку. Это могут быть прыжки со скакалкой, танцы под музыку и т.д. Не используйте отягощения. Они формируют объемные мышцы, а объемный пресс вряд ли является вашей целью
Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения. Результат будет лучше, если сделать упражнение 20 раз правильно, чем 50 раз, но спустя рукава.Читать далее
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Нервная система
[показать]Нервная сила - источник всей жизни. Жизнь идет через наши нервы, никогда не забывайте этого!
Когда у вас есть нервная сила, вы полны энтузиазма и счастья, здоровья и честолюбия.
Чтобы установить идеальный баланс совершенного здоровья, вам нужна мощная нервная сила, которая запасается в многочисленных нервных клетках, образующих нервную систему. Она состоит из двух частей.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Eгипетский гороскоп
[показать]Eгипетский гороскоп, как и сам Египет, предлагает восхитительную мозаику различных оттенков описания личности человека, родившегося в тот или иной период времени.
Нил
1-7 января, 19-28 июня, 1-7 сентября, 18-26 ноября
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
[показать]
Данная диета позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за сутки.
Диета «6 лепестков» построена на определенной последовательности монодиет. Создатель диеты Анна Юханссон уверена, что 24-часовая монодиета – лучший способ избавится от жира.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Валяем пасхальные яйца. Фото и видео мастер-классы от Craft Passion
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Чехлы на подушки, цветок и бант из ненужных свитеров. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Весна - пора обновлений, оживает не только природа, но и мы с вами задумываемся о новых стиле и прическах и, конечно, о смене гардероба. Что же делать с теми вещами, которые еще живы, но носить их уже не хочется? Один из вариантов - уютные чехлы на подушки из старых свитеров - мы сегодня с вами и рассмотрим:) Тем более, что я вас предупреждала о том, чтобы вы пару-тройку свитерочков попридержали:) Также вас ждут мастер-классы не только на изготовление чехлов, но и на создание декоративных элементов: цветка и банта из пояска.
Процесс очень прост, а такие мягкие и невероятно уютные подушки станут чудесным украшением интерьера вашего дома, да и в качестве подарка пригодятся! Приятного просмотра!
На правах рекламы
Те, кто не только владеет сайтом, но и занимался его продвижением в поисковых системах, знают, насколько бывает сложно попасть на первые позиции. Интересный конкурс SEOCAFEинфошность с достаточно аппетитными призовыми премиями как раз для любителей всевозможных интернет-оптимизаций. Присоединяйтесь!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Творожный пудинг за 7 минут
[604x477]