Сколько человеку нужно спать в течение суток и что такое хроническое недосыпание?
[показать] |
Как объясняют механизм засыпания ученые
Несмотря на значительный прогресс в изучении строения и функций головного мозга, состояние сна для многих серьезных исследователей все еще является до конца неразгаданной тайной. В настоящее время существует достаточно много теорий относительно того, почему мы спим и для чего это нам нужно.
|

"КАКОЕ ИМЯ ТЕБЕ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ?
ДАРИЯ, ИРИНА, ЛЮДМИЛА
ДАШЕНЬКА, ИРУСИК, ИРОЧКА, ЛЮДА, МИЛА, ЛЮСЕНЬКА
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
Результат теста:Пройти этот тест
Светлая Дева Воспоминаний (Памяти)
Ты хранишь воспоминания. Воспоминания людей, природы – всего. Ты одна из первых Дев, но несмотря на это, ты ребёнок потому, что живёшь прошлым. Но это не мешает тебе иметь много друзей. Только ты постоянно отдаляешься от них.
Ты задумчива. Частые мысли о том, чтобы было, если бы было так, развили в тебе несгибаемое логическое мышление и бесконечное воображение.
Пора бы жить настоящим.
Но так как это твоя стихия, здесь решать только тебе.
Результат теста:Пройти этот тест
"Какая Дева у тебя в душе?"
Шоколадное фондю - это небольшие кусочки фруктов, ягод или бисквита в шоколадной глазури. Сегодня я предлагаю пару рецептов как сделать дома фондю. Рассмотрим классический рецепт фондю с черным шоколадом, а так же фондю из белого шоколада.Приготовленный таким образом десерт, получается ни чуть не хуже, чем яблоки в карамели, или праздничный десерт, а вариантов наполнителей - начинок, можно приготовить не в пример больше, благодаря чему это десертное ассорти получается довольно разнообразным.Классический рецепт шоколадного фондю.Ингредиенты:черный шоколад - 150 г,густые жирные сливки - 1/4 стакана,Приготовление:
[217x50]
Такую красивую и вкусную пиццу можно приготовить за час.
В 100 г - 270 ккал
Ингредиенты:
тесто:
мука - 200 г
вода теплая - 120 мл
дрожжи прессованные - 4 г
или дрожжи сухие - 2/3 чайной ложки
оливковое масло - 2 столовых ложки
соль- 1 чайная ложка без верха
начинка:
томатный соус - 100 г
салями - 100 г
моцарелла - 100 г
руккола для подачиПроцесс приготовления во всех подробностях показан в видео!
Эти лепешки на Востоке называют «фасяли». Готовятся очень просто, состоят из самых простых ингредиентов, но получаются просто обалденно вкусными! Рекомендую!
Ингредиенты:
мука пшеничная — 800 грамм
сахар — 50 грамм
дрожжи — 20 грамм
масло топленое — 100 грамм
соль
Способ приготовления:
Муку просеять и добавляя дрожжи, воду и соль, замесить крутое тесто. Поставить его в теплое место, чтобы подошло. Затем промесить, разделить на куски по 100 грамм и раскатать толщиной 0,5 мм.
Сверху тесто смазать маслом, сложить в 5-6 слоев, нарезать прямоугольниками, свернуть в рулет и в вертикальном направлении надавить ладонью их так, чтобы образовалась круглая лепешка диаметром 10-12 см, толщиной 1,5-2 см. Лепешку с обеих сторон обжарить на сковороде в масле.
При подаче посыпать сахарной пудрой.
Ингредиенты :
Тесто:
Молоко — 1 стакан.
Дрожжи — 2 ч.л.
Сахар — 2 ст.л.
Маргарин — 100 г.
Мука — 400 г.
Соль — щепотка.Начинка:
Грецкие орехи — 2 стакана
Сливочное масло — 2-3 ст.л.
Сахарная пудра — 3 ст.л.
Корица — 2 ч.л.
Для рецепта вам потребуется:
сахар - 2 стакана
вода - 1 стакан
для основы:
молоко - 2 стакана
смесь (молока и сливок в равных пропорция) - 2 стакана
сахар - 1 стакан
цедра - 6 апельсинов
яйцо - 8 шт.
Процесс приготовления:
Для приготовления карамели смешать воду и сахар, влить в кастрюлю с толстым дном и довести до кипения. Кипятить до тех пор, пока смесь не приобретет золотистый оттенок (около 8 мин), потом разлить в формочки (или в одну большую форму) и дать остыть.
В другой кастрюле смешать молоко с сахаром, апельсиновой цедрой и смесью молока и сливок. Довести до кипения и кипятить 3 мин. Затем снять с огня, накрыть и дать постоять при комнатной температуре 10 мин.
Взбить яйца. Продолжая интенсивно взбивать, постепенно добавить стакан горячей жидкости в емкость со взбитыми яйцами.
Снова нагреть молочную основу, после этого объединить молочную и яичную части основы. Разложить массу по формочкам c застывшей карамелью и накрыть их фольгой.
Ингредиенты:
- 250 гр теста для пиццы
- 1 чашка томатного соуса
- 1,5 чашки моцареллы
- 9 кусочков салями
- 7 кусочков ветчины
- 1 яйцо
- орегано
Для теста:
- 1 чашка теплой воды
- 2 1/4 ч. ложки сухих дрожжей
- 1 ст. ложка меда или сахара
- 2 ч. ложки соли
- 2 ст. ложки растительного масла
- 3 чашки муки
Приготовление:
1. Чтобы приготовить тесто, нужно смешать стакан теплой воды с дрожжами и чайной ложкой сахара. Теперь в эту смесь нужно добавить 2 ч. ложки соли и 2 ст. ложки оливкового масла.
2. Замесить тесто в комбайне, вымешивать минут 15-20, после чего положить в миску с небольшим количеством растительного масла, накрыть полотенцем и оставить в таком положении подходить на час или полтора.
3. Когда тесто подошло, взять половину и раскатать из него пласт размером 25 на 40. Выложить томатный соус, оставляя с краев 6-7 см со всех сторон. На помидоры положить тертый сыр моцареллу, разложить кусочки ветчины и салями, взять яйцо, слегка его взбить, чтобы смазать незаполненные края.
4. Завернуть узкие края теста, завернуть всё это в рулет и перенести на противень. Смазать поверхность рулета яйцом, посыпать оставшимся сыром, сделать на рулете поперечные разрезы через 4-5 см.
5. Последний штрих - это сухая травка или это петрушка может быть, или орегано.
6. Выпекается стромболи в духовке при температуре 250-240 градусов в течение 10-12 минут.
[показать]
Тающее тесто, тающая начинка - с ароматом ванили - все это ну так вкусно!!! И это он - "татарский сметанник"!
Ингредиенты:
на 8 порций
тесто
7 гр. сухих дрожжей
250 мл. молока
60 гр. растопленного несоленного сливочного масла
45 гр. сахара
цедра половины лимона
400 гр. муки
щепотка соли
[показать]
Ингредиенты:
5 ст.л. сахара
5 ст.л. муки
5 ст.л. сухого молока
3 яйца
1/3 ч.л. соды (погасить уксусом)
щепотка соли
Приготовление:
Включите духовку, температура 220 градусов. Сразу поставьте в неё противень, смазанный маслом - он должен быть горячим. Замешиваем тесто для бисквита. Яйца взбить с сахаром, постепенно добавить просеянную муку, сухое молоко, соль и погашенную соду. Вылить тесто на противень и выпекать ровно 5 минут. Достать из духовки, сразу намазать любым повидлом, джемом или вареньем и свернуть рулет, пока он горячий. Дать полностью остыть и посыпать сахарной пудрой.
Примечание:
Готовый рулет сразу после выпечки можно перекинуть на чистое полотенце и уже с его помощью свернуть.
[показать]
Этот паштет не мажется на хлеб. Его можно порезать тонкими ломтиками. Хорошо приготовить паштет накануне вечером, чтобы утром семья с удовольствием сытно позавтракала.
Ингредиенты :
- Печень свиная – 0,5кг
- Мясо свиное – 150г
- Подчеревок( это свиная брюшина, для нее характерны чередования прослоек сала и мяса) – 300г для паштета
- Бекон полосками или подчеревок – 300г. Подморозить и нарезать тонкими полосками.
- Лук – 1
- Сардины в консервированные – 50г (1/4 баночки)
- Молоко – 50мл
- Яйцо – 1
- Перец душистый молотый – 0,5 чайной ложки
- Соль – 1,5 чайных ложек
- Мука – 2 чайных ложек
Печень очистить от пленок, порезать на куски и бланшировать 5 минут в кипятке. Потом откинуть на дуршлаг и промыть водой из чайника. Лук, мясо и подчеревок мелко порезать.
Остывшую печень пропускаем через мясорубку вместе с мясом и подчеревком.
Полученный фарш перемешиваем, добавляем лук, сардины, специи, молоко, яйцо, муку и соль. С помощью миксера или процессора доводим до однородной массы.
Выкладываем форму полосками бекона.
Наполняем ее фаршем и разравниваем мокрой лопаткой. Закрываем сверху свисающими концами полосок бекона.
Запекаем паштет в духовке, разогретой до 200 градусов 1 час – 1 час 10 минут.
Даем паштету остыть в форме.
Потом перевернем паштет на тарелку, сверху накроем разделочной доской и поставим груз
[показать]
Ингредиенты:
Картошка 10 шт
Кефир 0.5
1 луковица
3 зуб чеснока
Сыр 150 гр
Соль,перец,укроп.
Приготовление :
Картошку очистить,нарезать,выложить в противень.Лук порезать полукольцами , поджарить 3-5 минут на под. масле..Выложить лук на картошку...Кефир вылить в миску , добавить измельченный чеснок,укроп,соль,перец.Залить получившимся соусом картошку. Поставить в духовку на минут 30, затем достать ,посыпать потертым сыром и поставить еще в духовку примерно на 15 минут .
Приятного аппетита!
Источник : http://my.mail.ru/community/sh.cook/?ref=hs
[показать]
Ингредиенты:
Для теста:
Теплая вода - 240 мл
Мука - 400 г
Для начинки:
Мясной фарш - 800 г
Зеленый лук - 1 пучок
Чеснок - 4-5 зубчика
Соевый соус - 4 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Имбирь свежий - 1 ст. л.
Водка - 2 ст. л.
Масло сливочное для смазывания лепешек
Соль, молотый черный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Из муки и теплой воды замесите тесто. Накройте его пленкой, пока вы делаете начинку.
2. Готовим фарш. Зеленый лук мелко порежьте. Чеснок и имбирь натрите на мелкой терке. Соедините все
Просто, вкусно и достаточно быстро!Ингредиентыразмягчённого сливочного масла 125 гсахара 120 гмолотой корицы 1 ч.л.молотой гвоздики 1/2 ч.л.молотого мускатного ореха 1/2 ч.л.куриное яйцо 1 шт.сметаны 300 гпшеничной муки 250 гпорошка для выпечки 2 и 1/2
Завтра куплю киви и шоколад и сделаю себе вот такую вкусняшку!
Подглядела у Ежа Колючего.
Здесь : https://plus.google.com/u/0/109494756909688939175/posts
Ингредиенты:
1 банка консервированной горбуши
2 картофелины в мундире
2 вареные морковки
1 крутое яйцо
150г тертого сыра
1 маринованный или соленый огурец
250г шампиньонов
майонез
растительное масло
Приготовление:
1. Горбушу (без кожи и костей) размять вилкой, картошку и морковку натереть, яйцо мелко нарезать.
2. Грибы нарезать, обжарить до готовности на раст.масле (можно вместе с мелко нарезанной луковицей).
3. Огурец нарезать.
4. Выложить салат слоями: горбуша — морковка — картошка — грибы — огурец. Полить майонезом, посыпать яйцом и сыром.
5. При желании слои салата можно промазывать тонким слоем майонеза.
[показать]Приятного аппетита!
Источник : http://vk.com/public56362952