Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Поговорим об аритмиях...

Недавно получила письмо от одного читателя, который написал мне , что у него недавно был приступ сердцебиения с ощущением перебоев в  работе сердца и врач поликлиники  сказал ему, что у него была аритмия. Что ему  делать? Это случайность или его состояние  требует серьезного лечения? Из- за чего такое может быть? Какие обследования необходимо пройти для уточнил диагноза?  Я, конечно, ответила на все вопросы моего друга, а потом решила, что до сих пор не рассказывала о нарушениях ритма сердца в моем дневнике и решила , что пора...

Сразу скажу, что нормой считается частота сердечных сокращений от 60 до 90 ударов в минуту.
[показать]

Именно в таком ритме работает сердце здорового человека. Есть только одно исключение - спортсмены. У тренированных людей пульс может быть медленнее.

Различные аритмии занимают не последнее место среди множества сердечных  проблем. К самым распространенным нарушениям ритма относятся преждевременные сокращения желудочков сердца - экстрасистолы,

[показать]

их человек ощущает, как замирания сердца, кажется, что сердце на секунду остановилось.
Внезапное кратковременное учащение предсерных сокращений, ощущаемое нами, как учащенное сердцебиение, называется тахикардией,

[показать]

когда пульс превышает 100 ударов в синуту. Мы с вами можем его ощущать в норме при волнениях или физической нагрузке, при повышении температуры. При частоте сердечных сокращений свыше 150 до 200 ударов в минуту возникает резкая одышка и боли в области сердца. Пациенту нужна экстренном помощь!
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Чудо - кислоты Омега -3...

[показать]

Вы, наверное, видели в настоящее время в магазинах продукты, на которых написано, что они обогащены Омега-3 жирными кислотами ? Наверняка слышали по ТВ и читали в умных журналах о здоровом питании, которое в настоящее время просто немыслимо без кислоты Омега--3,  главного врага холестерина, а значит- атеросклероза?

Мнение ученых однозначно - Омега-3 необходимы каждой клеточке нашего организма. Сегодня диетологи и врачи всего мира используют Омега-3 для профилактики и лечения гиперхолестеринемии ( повышенного уровня холестерина в сыворотке крови), атеросклероза, гипертонической и ишемической болезней сердца, сахарного диабета, полиартритов, кожных и глазных болезней.

Последние исследования показали, что омега- 3 кислоты помогают жировым отложениям переходить в жидкую форму, способствуя процессу жиросжигания в организме . Вдобавок они сохраняют липидный слой кожи, удерживая влагу в эпидермисе, поэтому при употреблении Омега-3 у нас будет свежая увлажненная кожа.

Но дело в том, что сам организм не умеет вырабатывать эти чудо кислоты, они поступают  к нам исключительно с пищей. Главным их источником считается морская рыба. Так же много этих чудесных кислот в нашем , чисто русском льняном масле. Все остальные продукты могут лишь обогащаться искусственно синтезированными Омега- 3 кислотами.

Однако, надо помнить, что при нагревании жирные кислоты разрушаются, так что жареная форель, уха из осетрины или скумбрия горячего копчения по содержанию Омега-3 значительно проигрывают чистому рыбьему жиру, где Омега- три  содержится в первозданном виде.

Учитывая все это, сегодня диетологи советуют каждому  из нас вспомнить про рыбий жир . Хорошо бы его принимать постоянно, по крайней мере курсами- обязательно!!!!

Рыбий жир ( биологически активная добавка) продается в аптеках в большом количестве. Не надо покупать его в прозрачных упаковках, поскольку на свету происходит его окисление, что опасно для здоровья. На упаковке должно быть обязательно указано содержание Омега-3 и витаминов в дневной норме( то есть в том количестве капсул, которое предписано принять за день).  На упаковке   должны  быть указаны также проценты от суточной потребности организма.  Адекватный суточный  уровень Омега-3  должен составлять 30-50%

Как всегда, я желаю вам здоровья, отсутствия атеросклероза и нормального уровня холестерина в сыворотке крови!!!!




По материалам журнала " Столетник" октябрь 2014 год.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чудо мазь Валентины Сеймовой (рождественская мазь)

[показать]

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Прием Геймлиха.

[показать]

Прочитала в журнале, что актер Клинт Иствуд недавно буквально спас человека, который во время обеда , сидя напротив него, подавился кусочком сыра, который застрял у него в горле . Человек стал задыхаться... 83 - летний Иствуд немедленно подскочил к Джону ( так звали человека) и провел ему прием  Геймлиха. После трех сильных толчков Клинтом  под диафрагму пострадавшего злополучный кусочек сыра вылетел из горла Джона и он задышал. Этот способ помощи, называемый приемом Геймлиха – по имени врача, который его изобрел, – позволил спасти много жизней.

Я такой прием проводила один раз в жизни в стройотряде, когда во время обеда так же поперхнулся куском хлеба  один студент. Я тогда была молодым врачом, только что окончила институт и перед  поездкой со стройотрядом тщательно изучила все приемы первой помощи в различных жизненных ситуациях.  Проведя по всем правилам прием Геймлиха, я  , можно сказать, спасла моего товарища от удушья. Кусочек хлеба выскочил и все закончилось хорошо.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Почему отекают ноги?

[показать]
С тех пор, как существует медицина, отеки считаются показателем болезни.  В настоящее время отеки нижних конечностей являются очень распространенной жалобой ( четвертая из наиболее частых причин обращения к врачу), поскольку они хорошо заметны,  вызывают беспокойство  с косметической точки зрения ( особенно у женщин) и расцениваются пациентами, как заболевание.

Я не буду писать о сложностях диагностического поиска причин отечности,- это дело врачей, просто перечислю наиболее часто встречающиеся заболевания, при которых отеки ног являются одним из главных симптомов.

1 . В моей практике отеки ног являются одним из главных симптомов сердечной недостаточности при различных заболеваниях сердца, 
при этом в анамнезе больных имеются указания на эти заболевания. "Сердечные" отеки бывают на стопах и голенях обеих ног, сопровождаются одышкой при ходьбе, учащенным сердцебиением, болями в области сердца, слабостью. 

2. Отеки ног в результате заболевания почек возникают на обеих ногах, при этом имеет место отечность век, темные круги под глазами, уменьшение объема мочи, изменение ее цвета. Больные рассказывают о перенесенном в  анамнезе  пиелонефрите, цистите или просто тяжелом ОРВИ.

3. Если отеки имеют печеночное происхождение, то выявляется предшествующее злоупотребление алкоголем,  гепатит или желтуха. Отеки сопровождаются асцитом, увеличением печени, расширение подкожных вен на передней брюшной стенке.
Читать далее...

Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение

НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ ИЗ АВОКАДО!

[550x458]

рецепты- жми на название  салата

Закуска из авокадо и тунца 

[показать]

 

Салат из курицы с манго и авокадо 

[показать]

 

Салат из авокадо с креветками 

[показать]

Яичный салат с авокадо

[показать]

 

 Сырный салат в авокадо

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Очень простые и обалденно вкусные тефтели

Очень простые и обалденно- вкусные тефтели

[604x470]

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Праздничная утка

В приближении новогодних праздников хочу поделится с вами рецептом замечательной уточки от моей крестной. А замечательна она тем, что фаршированна....курицей....да!да! Вот такая начинка! Сочное белое куриное филе, ароматная утка и чернослив делают это блюдо незаменимым на праздники! 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Салат "Каллы"

Не только красивый, но и очень нежный и вкусный салат.

[показать]

Ингредиенты

• 150 г отваренных креветок
• 100 г крабовых палочек
• 2 вареных яйца
• 1 средняя вареная морковь
• 2 «шайбы» ананаса
• 100 г маринованных грибов
• 1 средний свежий огурец
• майонез
• листья салата
• 5 пластинок плавленного сыра для тостов
• кусочек красного сладкого перца

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Тефтели "Великолепные"

Очень простые в приготовлении и обалденно вкусные тефтели! Если подавать их с подливкой, прекрасно можно обойтись без гарнира, дабы в состав мясных тефтелей входят овощи.

[показать]

Ингредиенты

для тефтелей

• 800 г мяса ( у меня свинина )
• 500 г сырого картофеля ( около 5 штук )
• 150 г сырой моркови ( 1 большая )
• 1 луковица
• 1 яйцо
• соль, перец
• мука
• растительное масло

для подливки ( вы можете сделать любую )

• 1 сладкий перец
• 1 луковица
• 2-3 столовые ложки кетчупа ( у меня домашний )
• 2 полные столовые ложки сметаны
• 1 чайная ложка горчицы
• соль
• 1\2 чайной ложки сухого базилика

Способ приготовления

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Старопольский пряник

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

Мандариновый мармелад

[600x400]

Хабарова сегодня начинает свой личный предновогодний марафон «успеть за неделю все, что планировала весь год», и первым номером этой произвольной программы будет мандариновый мармелад.

А причина проста — этот мармелад мною эксплуатируется и по прямому назначению, и в качестве сиропа-концентрата, и как замена меда или патоки в имбирном печенье.
И как наполнитель в пирожки-слойки.
И он такой новогодний-новогодний, что как без него обойтись зимой, я совершенно не представляю!

рецепт мандаринового мармелада

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт «Праздничный сюрприз»

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат с говядиной и сухариками

[показать]

Салат из ряда очень простых и вкусных. Такой салат может заменить обед, так как очень сытный. Крупно нарезанная отварная говядина здесь особенно вкусно оттеняется сочным красным луком, хрустящими сухариками, впитавшими в себя часть соков с салата и солёным огурцом. Обязательно попробуйте приготовить этот салат. Уверена, он вам понравится.
[показать]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Рождественский кекс Dundee Cake в мультиварке

[показать]

250 гр. муки
200 гр. сливочного масла
4 яйца
200 гр. коричневого сахара
50 гр. молотого миндаля
0,5 ч. л. разрыхлителя
50 гр. коньяка
100 гр. очищенного миндаля
500 гр. сухофруктов:
цитрусовые цукаты
изюм светлый и темный
любые орехи
курага
финики
[показать]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Праздничная закуска на кольцах ананаса за 10 минут

[604x453]

ананас консервированный - 1 банка
сыр твёрдый - 100 грамм
яйца вареные - 2 штуки
крабовыe палочки или креветки - 100 грамм
майонез
листья салата
[показать]

Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

Скажите, вы счастливы? Рецепт счастья

Скажите, вы счастливы? Вот прямо сейчас, в сей момент? Ответьте быстро, без раздумий, хорошо ли вам сию минуту - либо да, либо нет. Спонтанность ответа очень важна.
[показать]
Большинство из вас ответят: да. Так происходит потому, что в настоящем моменте мы всегда ощущаем благополучие. А если вы чувствуете себя несчастной, то это происходит только из-за попытки забежать мыслями вперед в будущее или обернуться назад в прошлое…

Надо чувствовать себя счастливой здесь и сейчас >>>

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Курочка томлёная - самая вкусная

[показать]

Делюсь рецептом самой вкусной курочки, а именно её приготовлением. Можно сказать даже рецептом для ленивых, зато вкус получается несравненный. Этот рецепт знали ещё наши бабушки и прабабушки, самое вкусное мясо если его долго томить на медленном огне, а именно в собственном соку.
[показать]

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Мудрость.

Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью.
Мать Тереза
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Творожный рассыпчатый пирог

Творожный рассыпчатый пирог

Приготовим рассыпчатый пирог, который понравится вам. Мы все знаем насколько полезен творог для всех возрастных групп.  Готовить пирог не сложно. Очень простой, рассыпчато-влажный, вкусный пирог, даже чем-то  похож на магазинные чизкейки.

Приготовление:

Читать далее...