[показать]

Приготовление буженины в пиве в духовке хоть и требует времени, но того стоит. Буженина всегда получается вкусной, даже если есть её в холодном виде. Делюсь своим рецептом буженины в пиве в духовке. 

Описание приготовления:
Буженина в пиве в духовке готовится просто. Буженина в пиве в духовке это скорее рецепт праздничного блюда. Я готовлю по этому рецепту буженину уже давно и никогда не было промахов. Всегда буженина в пиве в духовке получалась вкусной, ароматной и красивой. Подавать её можно с любыми овощами, зеленью, с хреном или горчицей. Такой же вкусной буженина в пиве в духовке будет и холодной. Приятного аппетита! 

Кролик в белом вине с помидорами, морковью и маслинами

1 кролик, 1 небольшая баночка консервированных помидор в собственном соку, 300 мл белого сухого вина, 2 моркови, 15 шт. черных маслин, 5 зубчиков чеснока, 3 веточки розмарина, соль, перец.

[показать]

Подготовим ингредиенты. Кролика помоем, порежем на части, просушим бумажным полотенцем, обваляем в муке. Морковь помоем, почистим, нарежем брусочками. Чеснок почистим. Нагреем духовку до 160 ᵒ С.

Нагреем вместительную сковороду, добавим 2 ст. ложки оливкового масла и быстренько обжарим куски кролика с обеих сторон до легкой румяности.

Пожарим кусочки порциями, не накладывая много, чтобы мясо хорошо подрумянилось. Сложим кролика в глубокую емкость, предназначенную для запекания. Это может быть форма с крышкой или чугунная кастрюля, котелок. К румяным кусочкам кролика добавим чеснок, морковку, вино, помидоры без шкурки с соком, ароматные веточки розмарина, оставшееся оливковое масло, маслины.

[показать]  [показать]

Посолим, поперчим, хорошенько перемешаем. Накроем крышкой и отправим запекаться в разогретую духовку на 2 часа. Затем попробуем мясо на готовность при помощи вилки. Готовое мясо кролика должно легко отставать от костей. Снимем крышку и оставим в духовке еще на 15 минут. Подадим, обильно поливая чудесным соусом из формы.

Гладильный пресс иль чудная система помогут облегчить тяжелый труд. И глажка превратится в чудо-схему - без хлопотных усилий и талмуд!

Здесь есть профессиональная гладильная техника MIE в ассортименте для хозяек и ателье. Воспользуйтесь благами цивилизации и ваши будни станут не такими утомительными, как раньше!

Торт "Темным лесом"

РЕЦЕПТ:

5 яиц, 100 гр сливочного масла, 250 сахарного песка, 150 муки,2 пакетика ванильного сахара, 7 ст.ложек крахмала, 400 молока, 150 мл сливок (20%), 3 ст.ложки ликера "Амаретто", 600 консервированных вишен (у меня замороженный красный крыжовник) 250 мл вишневого сока или сиропа ( я брала сироп), пакетик сухой смеси для ванильного пудинга, 50 гр шоколадной стружки, 2 чайн.ложки разрыхлителя, 1 ст. ложка какао.

Сальтисон домашнего приготовления

В зимние дни кусочек такого мяска будет только на пользу! И не нужно покупать магазинную колбасу, или ветчину, а приготовить самим. Несложное вовсе приготовление.

Взять свиную голову, хорошо промыть, почистить, разрубить на куски и замочить на сутки в холодной воде.

Затем варить с луком и морковью до полного приготовления.ninmikheeva

Остудить, снять мясо с костей...к мясу добавить чеснок, соль, перец ,

Мясо порезать на мелкие кусочки все перемешать и сложить в пакет ( я брала рукав для запекания) хорошенько его закрыть и поставить на сутки под гнет в холодное место.

Очень сытно и вкусно! Три И ночка

1. http://www.liveinternet.ru/users/5066733/post278627838 - особенности шитья по косой

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "сборники полезного о шитье":
Часть 1 - самоучители по вязанию и шитью
Часть 2 - ссылки по шитью
...
Часть 44 -

МАРИНОВАННЫЙ ЛУК ДЛЯ САЛАТОВ:

Рецепт № 1. Кисло-сладкий.
Для этого рецепты сгодятся небольшие луковицы, так как мариновать мы их будем целиком.
Лук репчатый – 400 гр.
Уксус винный белый – четверть стакана.
Сахар – 1 столовая ложка.
Ванильный сахар – 4 столовые ложки.
Гвоздика – 3 бутона.
Лавровый лист – 1 шт.
Корень свежего имбиря – ломтик.

Лук очистите и обдайте кипятком. Оставьте на минутку и затем откиньте на дуршлаг и остудите.
Очистите корень имбиря и мелко его порежьте, добавьте лавровый лист, гвоздику и сложите все это в тканевый мешочек.
Теперь сделаем маринад: в уксус добавьте оба вида сахара, положите мешочек с пряностями и поварите 10 минут, периодически помешивая. Уберите пряности из кастрюли ( для этого мы их и положили в мешочек, чтобы удобнее было доставать).
Лук разложите по банкам, залейте горячим маринадом и сразу закройте плотно крышкой.

Рецепт № 2. Консервированный.
Нам понадобится на 4 пол-литровые банки:
Лук репчатый – 4 головки.
Корень имбиря, свежий – 15 гр.
Чеснок – 3 зубчика.
Уксус, если есть, то настоянный на травах – 600 мл.
Вода – 600 мл.
Вино белое, сухое – 1 столовая ложка.
Перец чили – 1 шт.
Перец черный, молотый, семена горчицы – по 1 столовой ложке.
Лавровый лист – 2 шт.
Соль – 1 чайная ложка.

Лук очистите и нарежьте кольцами. Чеснок и имбирь тоже очистите, из перца чили удалите семена, и все нарежьте дольками или кольцами.
В пол-литровые банки разложите слоями лук, чеснок, имбирь и перец. В большую кастрюлю налейте воду, уксус и вино. Поставьте на огонь, добавьте семена горчицы, соль, черный перец, сахар, лавровый лист и доведя до кипения, поварите 10 минут.
Разлейте маринад по банкам и поставьте их на противень. Прикройте крышками. Поместите противень с банками в теплую духовку, включив нагрев на 120 градусов. Стерилизуйте 10 минут и закатайте.

Рецепт № 3. Красный лук.
Хорош для любого салата, к печени, на бутерброды.
Красный лук – 600 гр.
Винный уксус, красный – 320 мл.
Сахар – 170 гр.

Лук очистите, нарежьте кольцами и разложите в стерилизованные банки, плотно его утрамбовав.
В небольшую кастрюльку влейте уксус, добавьте сахар, размешайте и доведите до кипения.
Залейте кипящим маринадом лук и накройте крышкой. Когда лук полностью остынет, поставьте банки в холодильник на сутки. Храните тоже в холодильнике не более 2-х месяцев.

Рецепт № 4 Классический.
Быстрый маринованный лук – сухой способ, можно использовать даже как гарнир.
Лук репчатый, белый или красный, соль, виноградный или яблочный уксус, сахар.

Нарежьте лук кольцами, обдайте его кипятком. Или бланшируйте пару минут в кипятке. Остудите, немного отожмите его, и добавьте сахар, соль и уксус. Через 15 минут он пустит сок и практически будет готов к употреблению. Хранить его можно сутки.

Рецепт № 5. В томатном соке.
Лук – 1 большая луковица.
Яблочный уксус – 2 – 3 столовые ложки.
Томатный сок – полстакана.
Черный молотый перец и соль – возьмите по вкусу.

Луковицу очистите, нарежьте кольцами и немного помните, чтобы он дал сок. Влейте яблочный уксус, посолите и посыпьте перцем. Добавьте томатный сок и хорошо перемешайте.
Дайте постоять 15 – 20 минут и блюдо готово. Храните в холодильнике.

Рецепт № 6. В лимонном соке.
Лук репчатый – 1 шт.
Лимон – 1 шт.
Вода – 50 мл.
Растительное масло, соль и сахар – по 1 чайной ложке.
Зелень укропа и черный молотый перец – возьмите по вкусу.

Лук нарежьте полукольцами, из лимона отожьмите сок. Вскипятите воду, влейте сок лимона, добавьте мелко порубленную зелень и растительное масло, посолите, поперчите.
Маринад должен полностью покрывать лук. Оставьте, пока маринад полностью не остынет и блюдо можно считать готовым.
[400x300]

Read more: http://galinanekrasova.ru/marinovannyj-luk#ixzz3NlLLV59TМАРИНОВАННЫЙ ЛУК ДЛЯ САЛАТОВ.

[показать]

Берегите мужчин!

О женском здоровье говорят много и часто, о мужском – мало и скупо. Это, конечно, не значит, что проблем со здоровьем у современных мужчин нет.

Если бы дело обстояло так, никто не задавался бы вопросом, почему они порой не доживают до пенсии.

Всё больше алкоголя

Тема алкоголя всплывает каждый раз, когда заходит речь о продолжительности жизни мужчин. Связь самая очевидная и простая: алкоголь, когда он поступает в организм в большом количестве и/или долгое время, разрушает стенки кровеносных сосудов и сердце, а сердечно-сосудистые заболевания уже давно и прочно занимают первую строчку среди причин, убивающих взрослое население планеты. И в рядах «убитых» больше всего мужчин – они от природы склонны к любым сердечно-сосудистым проблемам, они чаще совершают самоубийства, в том числе в состоянии опьянения, они чаще гибнут в пьяных драках и «алкогольных» ДТП.

Всё жестче стрессы

Стрессов в жизни мужчин хватало во все времена – они погибали на охоте, их косили войны, но до последнего времени жилось им в целом легче, потому что цели и задачи были понятнее. Технический прогресс и борьба за равноправие полов несколько изменили ситуацию.

Современная женщина все еще ориентирована на рождение детей. На что брать курс мужчине – не очень понятно, а потому в 35–45 лет многие задаются вопросом: зачем все это? У нас в России с ответами особенно сложно.

– Работы нет, реализоваться негде. Из-за этого часть молодых мужчин просто спиваются. Самые амбициозные пытаются пробиваться, находясь в условиях жестокой конкуренции. Все это приводит к тому, что жизнь превращается в сплошной стресс. Он – главный убийца. Пока мужчина молод, ему хватает энергии и здоровья как-то в таких условиях существовать, но рано или поздно может произойти срыв – психологический (количество невротических расстройств, психозов, депрессий очень высоко и продолжает расти) или соматический (развиваются язва желудка, нейродермиты, инфаркты, инсульты и т.д.).

Всё требовательнее женщины

Это в общем-то тоже тема стрессов. Современные женщины с их установкой «ты мужчина – значит, ты должен» усугубляют и без того непростую ситуацию. Кстати, ни эволюционно, ни исторически роль мужчины не в том, что он по гроб жизни «должен» – мамонта, теплую пещеру, детей, красивые шкуры. На самом деле даже древний поставщик мамонтов делал все это не для женщины, а для потомства, которое она родила. Психологи говорят, что современная женщина несколько перепутала роли: мужчина ничего ей не должен только на том основании, что она женщина. Это нечестно, особенно в свете непрекращающихся битв за равноправие полов. И серьезно давит на мужскую психику.

[показать]

Гипотония - пониженное давление. Полезные советы для гипотоников


Гипотонией называют пониженное кровяное давление, это когда систолическое (верхнее) кровяное давление держится на уровне 100 мм рт. столба или ниже. Людей с таким диагнозом не так уж мало, они часто жалуются на усталость, анемию, раздражительность, повышенную чувствительность к жаре и холоду.

У гипотоников при физических нагрузках наблюдается учащение пульса, так же у них, как правило, понижена половая потенция, им требуется больше времени для сна и часто по утрам они чувствуют себя усталыми и «разбитыми». Но некоторые считают, что гипотония – это вовсе не болезнь.

Иногда гипотоники действительно не ощущают никакого дискомфорта и неприятностей от того, что у них понижено давление и лишь немногие из них постоянно испытывают слабость, у них темнеет в глазах, и они даже могут упасть в обморок в жаркую погоду.

Выделяют три вида гипотонии: ортостатическая, хроническая ортостатическая и сосудистая. Однако, ряд специалистов считает, что существует еще четвертый вид гипотонии, который развивается из-за неправильного питания. Всем гипотоникам следует ограничить себя в употреблении следующих продуктов: сахара, меда, шоколада, масла, картофеля, помидоров, молока, сметаны.

При ослаблении деятельности половых желез часто проявляются симптомы гипотонии, а недостаток половых гормонов напрямую зависит от нехватки витамина Е в организме, что в последствии и приводит к данному заболеванию.

Так же если в организме не хватает витаминов С и В, то это тоже приводит к понижению кровяного давления. Очень часто провоцирует гипотонию недостаток витамина В5 (пантотеновая кислота). Этот витамин обеспечивает нормальную работу надпочечников.

Гипотоникам, которые явно ощущают на себе пониженное кровяное давление, рекомендуется изменить свой образ жизни, необходимо, чтобы он стал более активным и здоровым. Добиться желаемого результата помогут физические нагрузки, закаливающие (контрастные) процедуры, здоровое питание и, конечно же, постоянные прогулки на свежем воздухе.

Избавиться от анемии помогут продукты, которые содержат достаточное количество железа: курага, миндаль, изюм, гранаты, морковь, свекла (желательно с ботвой), петрушка, бобы, телячья печень.

Чтобы железо лучше всасывалось в кровь, нужно употреблять продукты, богатые витамином С: черная смородина, шиповник, облепиха, цитрусовые, огородная зелень.

Так же, людям, страдающим гипотонией не следует забывать о фолиевой кислоте, она так же необходима для них, а содержится она в капусте, в шпинате, в грецких орехах, в пророщенной пшенице, в чечевице, в тунце, в лососе, в сардинах.

Рецепт уникального тонизирующего напитка, который разработал специально для гипотоников один американский диетолог: берете пучок петрушки, два стебля сельдерея, один очищенный зубчик чеснока, четыре моркови и пропускаете все через соковыжималку – целебный напиток готов!

Гипотоники могут воспользоваться некоторыми советами народной медицины:

1. Свежие или высушенные листья лесной земляники заварите, и пейте вместо обычного чая.

2. Натрите сырую свеклу на терке, чтобы получилась почти полная пол литровая банка, залейте ее водкой, поставьте в теплое место и настаивайте в течение двенадцати дней. Пить эту настойку нужно по две столовых ложки один раз в день перед обедом.

3. Это средство хорошо помогает при упадке сил: за пятнадцать-двадцать минут до еды примите одну столовую ложку тертого чеснока, сваренного в небольшом количестве жидкого меда.



Для лечения гипотонии народная медицина предлагает следующие средства

[показать]

В 20 лет женщина выглядит, так как её создал Бог, в 30 лет выглядит, так как хочет она, а в 40 лет женщина выглядит так, как она заслуживает. Чем старше становится женщина, тем пристальное внимание одна должна уделять макияжу, внешности, гардеробу.

О том, какой гардероб женщины после сорока лет, мы с вами поговорим. Можно ли с помощью гардероба выглядеть моложе? Нужно усвоить правила омолаживающего гардероба, что можно носить, что нет.

Элегантность - главное правило. Всегда проверяйте вещи на предмет элегантности. Если неэлегантна вещь, просто она не подходит вам. Чем старше вы, тем это правило действенно. Ведь оказаться смешной, очень легко.                        

[320x480]Болят колени-постараемся помочь!

 http://www.vashaibolit.ru/2259-narodnye-sredstva-ot-boli-v-kolenyah.html

[300x400]Если у вас неожиданно, без причины, появилась боль в плече – это значит, что в вашем организме начали происходить какие-то патологические процессы, о которых вы можете даже и не знать. Ведь одно дело, если вы травмировали ваше плечо, вы хотя бы можете предположить, отчего появилась боль.

А если неприятные ощущения появились совершенно неожиданно – по неизвестной причине? Что ж, и травма плечевого сустава тоже может быть разной: это и ушиб, и растяжение, и разрыв связок, и перелом костей плечевого сустава. Обычно повреждением все это не ограничивается – на месте травмы еще длительное время могут происходить воспалительные, а в запущенном случае - дегенеративные процессы, когда постепенно утрачиваются функции сустава и близлежащих тканей.

Одним из самых распространенных заболеваний этой области является  плече-лопаточный периартроз. Иногда он возникает после травмы, но чаще всего – в результате длительной нагрузки на сустав или долговременного действия скрытой инфекции.

Мало кто знает, что есть особая причина болей в плече, которая наблюдается у женщин – это ношение бюстгалтера. Особенно часто это происходит при большом размере груди, когда его лямки из-за сильного натяжения нарушают кровоток, вызывая спазмы мышц, болевые ощущения в плече – вплоть до сильных головных болей.

[400x335]

Почему нельзя есть горячую пищу?

[700x457]

10 интересных фактов об ушах!

1.Мужчины чаще сталкиваются с проблемой потери слуха, чем женщины. И у них нет дополнительного фильтра, как предполагают многие. Просто они чаще вовлечены в шумные профессии и это нередко повреждает слух.

2. Музыка не вредна для слуха, проблемы начинаются только, когда дело касается громкой музыки. Громкая музыка является проблемой не только в клубах и пабах, но и в ваших наушниках. Кстати, прослушивание музыки через наушники увеличивает число бактерий в 700 раз.

3. Уши самоочищаются. Поры в ушном проходе производят ушную серу, а мелкие волоски, называемые ресничками, выталкивают ее из ушей. При неправильном использовании наушников, можно повредить уши.

4. Малейший звук, который вы может услышать составляет 0 децибел. Уровень громкости реактивного двигателя составляет 120 децибел, а ружейного выстрела 140 децибел. Если в течение 8-ми часов на вас воздействует 90 децибел и больше, это может повредить ваш слух. Все, что превышает 140 децибелов, вызывает немедленное повреждение.

5. Около трех из пяти людей в возрасте от 60 лет и выше в той или иной степени сталкиваются с проблемой потери слуха. А 40 процентам из этих людей потребуется слуховой аппарат.

6. Звук бушующего океана, который мы слышим, когда прикладываем морскую ракушку к уху – это не океан, а звук крови, бегущей по венам в ухе.

7. Вода, которая оказалась в ухе может привести к потере слуха. Это чаще всего случается у детей, и может вызвать болезненную ушную инфекцию. Ее легко вылечить, но нельзя игнорировать.

8. Ваши уши играют важную роль в том, чтобы держать вас в равновесии. Рядом с улиткой уха расположено три последовательных канала, которые работают как гироскоп, чтобы держать нас в равновесии, и дают информацию о том, где вы находитесь в пространстве. Так при ушной инфекции, некоторые люди испытывают трудности с равновесием.

9. У игроков регби часто наблюдается ушная раковина, напоминающая цветную

8 советов мужчине: Как раскрыть чувственность женщины

[515x442]

Пожалуй, каждый мужчина мечтает, чтобы его любимая женщина была чувственна и сексуальна. Ему хочется, чтобы она предвкушала близость с ним, стремилась доставлять удовольствие и получала его сама.

Никаких комплексов, никаких запретов, только радость и наслаждение – вот идеальные интимные отношения для обоих партнеров. Но зачастую бывает так, что даже самый близкий человек оказывается скованным и нерешительным в постели.

Причины этому могут быть любые: внутренние комплексы, неприятный опыт в прошлом или отсутствие доверия. И тогда секс даже с самой желанной женщиной не будет приносить радости.

Однако мужчине нужно помнить, что в любой женщине есть скрытый сексуальный потенциал и энергия. Женщина по своей природе чувственна и эмоциональна, нужно лишь найти к ней подход, раскрыть ее, помочь почувствовать себя желанной!

Вдохновить любимую и создать романтическое настроение вам помогут наши несложные советы.

Как правильно носить украшения ?

Правильное сочетание различных украшений - задача довольно сложная, и не каждая девушка может похвастаться талантом грамотно комбинировать украшения различных стилей. Да и время для каждого украшения может быть свое - есть повседневные аксессуары, а есть вечерние. Существует большое количество нюансов, которые следует соблюдать для того, чтобы окружающие могли только позавидовать вашему идеальному чувству вкусу.

[показать]

Украшения и возраст

Итак, во-первых, необходимо отличать украшения, которые могут позволить носить себе дамы в зрелом возрасте от молодежных украшений. Так, девушки вполне могут позволить носить яркую бижутерию, которая, естественно, должна гармонично сочетаться с одеждой. Учитывая то, что современные производители украшений предлагают широчайший ассортимент - проблемы подобрать бижутерию именно под свой стиль, дополняя его, не существует.

Например, тем, кто предпочитает носить яркую одежду из блестящих тканей, стоит обратить внимание на восточные украшения, которые могут быть весьма массивными и яркими. Для скромного стиля лучше выбирать тонкие цепочки, браслеты, небольшие золотые кольца.

Украшения: "правило трех"

Также следует следить за тем, чтобы не переборщить с количеством одновременно надетых на себя украшений. Для этого случая существует вполне определенное правило: "правило трех" - не надевать на себя более трех украшений. Кстати, часы также относятся к категории украшений. Однако сегодня молодые девушки могут все-таки несколько отступить от этого правила, не выходя, впрочем, за рамки разумного.

Индивидуальный подход к выбору украшений

Кроме того, при подборе украшений стоит обращать внимание на собственные пропорции. Согласитесь, глупо будут смотреться массивные украшения на девушке, вес которой стремится к нулю. В вот на полной даме маленькие изящные золотые изделия просто потеряются.

Также существует опасность с помощью украшений обратить внимание на свои недостатки, поэтому не стоит их надевать на те места, которыми вы не довольны. Например, если у вас не слишком красивая шея, не стоит украшать ее колье, потому как внимание к этому украшению невольно перерастет во внимание к вашей шее, к ее недостаткам (морщинкам).

[показать]

Психология любви. Признаки мужской любви

Для женщины объект ее любви всегда является настоящим идеалом, который попросту не способен ни на что плохое, и ради которого она способна совершить множество безумных поступков. К сожалению, в реальной жизни зачастую случается, что избранник влюбленной женщины оказывается недостоин ее чувств и со временем бросает ее, да еще и не раз оскорбив перед расставанием. Именно для того, чтобы подобное случалось как можно реже, и была написана эта статья. Из нее женщины смогут узнать об основных признаках мужской любви, по которым можно легко определить, любит ли их мужчина, или они для него — всего лишь очередное увлечение.

Пожалуй, все эти признаки можно отнести к одной из глав еще не существующей науки, которой бы подошло такое название, как «Психология любви». Жаль только, что ученые, которые не один год занимаются психологией, не желают исследовать такое важное чувство как любовь. Но, ведь никто не мешает заняться психологией самим женщинам, которые знают о любви больше любых ученых в мире, а значит «Психология любви» может создаваться ими, как лучшими экспертами в этом вопросе.

Интересные факты.

*Аборт может сказаться на внуках.    

      Аборт - эффект взрывной волны. Любая травма похожа на взрыв на клеточном уровне. Причем главный удар принимает на себя генетическая начинка клетки - ДНК.  
Рядом, в 7 - 10 см. от места операции (аборта), располагаются яичники, а в них хранятся яйцеклетки с генетической информацией.  

При аборте взрывная волна происходит по яйцеклеткам и вносит изменения в ДНК. В первую очередь повреждаются гены, отвечающие за репродуктивные способности будущего ребенка, иногда они изменяются необратимо, и тогда яйцеклетка становится не пригодной для зачатия. Со временем у этого человека не исключены проблемы с зачатием собственных детей.  
 Возможен и другой вариант. Смещенные гены останутся неактивными и на детях не скажутся. Зато они начнут передавать нарушение дальше по цепочке - внукам, правнукам.  
 Чаще всего повреждаются яйцеклетки, которые ближе всех находятся к выходу из яичника, - то есть те, которые готовятся к созреванию. На протяжении, приблизительно года после аборта, женщине лучше избегать беременности, чтобы дети не оказались в будущем бесплодными.  
Не делайте аборты!    

*Мужчины, которые целуют и обнимают своих жен  
 
      Мужчины, которые целуют и обнимают своих жен перед тем, как пойти на работу, в среднем живут на пять лет дольше, реже попадают в аварии и зарабатывают на 30 процентов больше, чем те, кто предпочитает не разговаривать на языке нежности без особой необходимости. Это результат научных исследований.

Безответная любовь.

Как избавиться от любви?

-Я люблю тебя.
-Спасибо.
-Я ожидала другой ответ.
-Большое спасибо?

[показать]Вместе с любовью к нам приходит целый ворох “сопутствующих” чувств. Это и восхищение, и радость, и сексуальное влечение, и потребность в признании. И лишь любовь без ответа приносит с собой только боль, страдания, слезы и постоянно стучащий в голове вопрос “Зачем? Почему я?”. В такие моменты ты остаешься один на один со своим горем. Мир разбивается о стену равнодушия как хрустальная ваза о кафельный пол и разлетается на тысячи осколков. Твои мысли и чувства сосредотачиваются исключительно на объекте любви, делая попытки друзей утешить и отвлечь совершенно бессмысленными. Да и как люди, заявляющие “надо просто выбросить это из головы” могут понять ту боль, которую ты переживаешь в данный момент? Поэтому приходится самой выкарабкиваться из болота страданий.

В самом начале у тебя возникнет порыв избавиться от любви навсегда. Растоптать, выжечь в сердце все, чтобы после Него там ничего никогда больше не росло. Это в корне неверно. Как поется в известной песне “Жить без любви, быть может, просто, но как на свете без любви прожить?”. Сейчас главная твоя задача состоит в том, чтобы разлюбить того, кто не ответил взаимностью, избавиться от обжигающего пламени неразделенной любви, но при этом сохранить возможность испытать чистое и искреннее чувство. Итак, как же избавиться от любви?

***Польза танцев***

Можете ли вы припомнить, когда в последний раз вам удалось потанцевать с друзьями на вечеринке? Если вам уже не 20-25, вы обременены работой, семьей и кучей сопутствующих проблем, да и здоровье дает о себе знать, тут наверняка не до танцев.

Напрасно, потому что танец - это отличный способ забыть о болезнях и прекрасно себя чувствовать, найти новых знакомых и, может быть, встретить настоящую любовь.

Танцетерапия - модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.

Так как же использовать свое умение танцевать с пользой для здоровья? Например, как с помощью танцев избавиться от стресса? Для этого совсем не нужно звать к себе гостей или выбираться к друзьям. Просто, вернувшись с работы вечерком, усталыми и нервными, включите свою любимую музыку, встаньте перед зеркалом, улыбнитесь своему, как вам кажется, донельзя измученному дневной суетой отражению и начинайте медленно и плавно пританцовывать. Вы сразу почувствуете, как избавляетесь от накопившегося за день негатива. .

У человека, который танцует, улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет. Различные движения заставляют трудиться все мышцы, что очень полезно для осанки. Одновременно вы тренируете и дыхание. Танцы особенно полезны тем, кто засиживается за рабочим столом и жалуется на неприятные ощущения в позвоночнике, на боль в спине.

С точки зрения психотерапии танцевать рекомендуется особенно тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Танцы, по мнению некоторых медиков-арт-терапевтов, лечат душу лучше, чем слова.

Если вы не любите физкультуру, а потребность в движении все-таки велика, то танцы для вас - наилучший вариант. Они не только учат владеть телом, но и помогают скорректировать фигуру