Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Online- уроки Танца живота...
Дорогие мои ,как и обещала,нашла самые лучшие сайты самоучителя танца живота,кликайте на картиночки и вы попадёте на страничку.Но,дорогие мои,помните,что какой бы подробный урок не был бы,инструктор нужен обязательно...Удачи вам,милые.
[500x333]
[500x333]
[500x333]
Это цитата сообщения aellla Оригинальное сообщение
Артроз коленных суставов
Артроз коленных суставов - гонартроз
Статья доктора Евдокименко© для книги «Боль в ногах», опубликована в 2004 году. Отредактирована в 2011г. Все права защищены.
Другие названия этой болезни: гонартроз, деформирующий артроз коленного сустава, по американской классификации — остеоартрит коленного сустава
Симптомы артроза коленного сустава (гонартроза)
[150x240]Женщины болеют артрозом коленных суставов несколько чаще мужчин. Развивается артроз обычно после сорока лет, хотя иногда встречаются случаи «молодого» гонартроза — после травм или у профессиональных спортсменов.
Тяжелее всего артроз коленных суставов (гонартроз) протекает у полных женщин, а также у тех, у кого имеется сильное варикозное расширение вен на ногах.
Начинается заболевание исподволь, с незначительных болей в колене при ходьбе. Труднее всего больным дается спуск или подъем по лестнице. Еще боль часто возникает, когда человеку нужно встать из положения сидя (со стула или с кровати) — первые шаги при этом обычно бывают самыми болезненными. Потом, если расходиться, боли в коленях чуть уменьшаются. Но при долгой ходьбе и после нее боли возвращаются вновь.
В покое, сидя и лежа, боли как правило проходят.
Примечание доктора Евдокименко. Первоначальные болевые ощущения при артрозе коленных суставов (гонартрозе) не возникают «за секунду», то есть не появляются сразу, в один день. Периоду интенсивных болей при гонартрозе почти обязательно предшествует период многомесячных или даже многолетних несильных болей, возникающих исключительно при долгой ходьбе, нагрузке, ходьбе по лестнице или вставании со стула.Если же боли возникли резко, в один день или, тем более, в одну секунду, а раньше никаких болей в колене не было, то это обычно указывает на какое-то иное заболевание или повреждение. Например, на защемление мениска, ущемление синовиальной оболочки сустава или попадание между хрящами колена кусочка хряща (хондромного тела).
Впрочем, при гонартрозе такие неприятности тоже могут произойти, и тогда они осложнят течение артроза, добавят резких болевых ощущений. И лечить артроз колена тогда придется с учетом вышеперечисленных осложнений. Но изначально диагноз «артроз коленного сустава» подтверждается именно постепенным развитием болевых симптомов.
Несмотря на временами интенсивные болевые ощущения, вначале, на первой стадии гонартроза, кости колена сохраняют свою первоначальную форму и почти не деформируются. Но сам сустав при этом может выглядеть немного распухшим.
Такое изменение формы сустава на первых порах может быть связано с синовитом (синовит — это скопление в колене патологической жидкости).
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Антивирус бесплатно
Без компьютерной техники в современном мире обойтись достаточно сложно. Эта техника, специально созданные компьютерные программы на сегодняшний день отличный помощник в ведении бизнеса, домашних дел.
И немаловажный фактор - позаботится о том, чтобы компьютер работал, не возникало никаких проблем с его эксплуатацией.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шапочки-клумбы - мк от legendasun
Знаменитые шапочки клумбы - у кого еще их нет??
Здесь я собрала все шапочки legendasun с мастер-классом и идеями этой мастерицы.Смотрите и вяжите свою клумбу для девочек-модниц.
 [350x477] |
 [350x477] |
 [350x478] |
 [350x477] |
 [350x477] |
 [350x477] |
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ЗАГАДКИ-ОБМАНКИ
[604x355]В этих загадках есть одна изюминка: на них ну очень хочется ответить неправильно. Они научат ребёнка думать, быть внимательным и не поддаваться на разные хитрости. А ещё они развивают чувство юмора.***
Зимой в берлоге
Видит сон
Лохматый,
Косолапый…слон (медведь)
***
Быстрее всех от страха
Несётся… черепаха (заяц)
Это цитата сообщения Цветик_летик Оригинальное сообщение
Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её.
Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи
Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхностям.
Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Зигмунда Фрейда
10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Зигмунда Фрейда
[456x446]
1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.
2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны.
4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.
5. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.
6. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
7. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.
8. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
9. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
10. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
Это цитата сообщения NATA_07 Оригинальное сообщение
Умные фразы в картинках (для настроения из инета)
Это цитата сообщения БАБИРУСА Оригинальное сообщение
Омар Хайям
Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение
Урок 6 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструменты выделения 2ч.
Серия сообщений "Мои уроки ФШ":Мои уроки по фотошопу для чайников.Часть 1 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто.
Часть 2 - Фотошоп, даже для чайников ну очень просто. Визитки на фото.
...
Часть 17 - Урок 4 видеокурса "Фотошоп для всех" "Работа с цветом"
Часть 18 - Урок 5 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструменты выделения 1ч.
Часть 19 - Урок 6 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструменты выделения 2ч.
Часть 20 - Урок 7 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструменты быстрого выделения, ластик.
Часть 21 - Урок 8 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструмент кисть, установка кистей.
Часть 22 - Урок 9 видеокурса "Фотошоп для всех" Инструменты штамп, рамка, рука, масштаб.
Часть 23 - Урок 10 видеокурса "Фотошоп для всех" Работа с текстом.
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Воробышек. Учим стихи по картинкам
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
100 поделок для подготовки к школе
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Главные герои Олимпиады в Сочи. Золотомедалисты
Фото: Getty Images
Завершилась XXII зимняя Олимпиада в Сочи. Разыгрывалось 96 комплектов наград. В общем медальном зачете победила Россия (13 золотых, 11 серебряных и 9 бронзовых медалей). На втором месте – Норвегия, на третьем – Канада. В первую десятку медального зачета попали также: США, Нидерланды, Германия, Швейцария, Беларусь, Австрия и Франция.
В личном зачете по числу завоеванных медалей победил россиянин Виктор Ан (шорт-трек), завоевавший три золотые и одну бронзовую медали. Также по три "золота" в Сочи завоевали: норвежец Марин Бьорген (лыжные гонки) и белоруска Дарья Домрачева (биатлон). 18 спортсменов дважды поднимались на высшую ступень пьедестала почета.
В публикуемой ниже фотогалерее – портреты главных героев Олимпиады в Сочи.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельная белоснежная глина.
Изготовление белоснежной глины своими руками.
Если у Вас возникла творческая идея с использованием самотвердеющей глины, то предлагаю Вам изучить рецепт изготовления этой глины в домашних условиях.
[показать]
Благодаря этому рецепту вы сможете создать вот такие новогодние украшения
[показать]
всевозможные подвески , использовать для создания укаршений
и даже небольших предметов декора.
Рецепт этот хорош тем, что после застывания изделия- его можно прекрасно шлифовать !
Итак, изучаем рецепт и смотрим последовательность его выполнения :
Это цитата сообщения Миледи_Малиновская Оригинальное сообщение
Православная энциклопедия «Азбука веры»
Структурно энциклопедия состоит из 5 основных разделов-ступеней, это те вопросы, которые задаёт человек, приходя к вере сознательно...
Серия сообщений "Верующему на заметку":
Часть 1 - Кому и в каких случаях молятся.
Часть 2 - Православная энциклопедия «Азбука веры»
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Мавлютова. Орфографический тренажер по русскому языку - 4 класс, 2 полугодие.
[700x508]Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Я на память знаю буквы!
Я НА ПАМЯТЬ ЗНАЮ БУКВЫ
[700x700]Аист жил у нас на крыше,
А в подполье жили мыши.
Бегемот разинул рот -
Булку просит бегемот.
Воробей влетел в окно,
В кладовой клюет пшено.
Гриб растет среди дорожки,
Голова на тонкой ножке.
Дятел жил в дупле пустом,
Дуб долбил, как долотом.
Ель на ежика похожа:
Еж в иголках, елка тоже.
Жук упал и встать не может,
Ждет он, кто ему поможет.
Звезды видели мы днем
За рекою над Кремлем.