Пряжа Color city ANGORA кролик, 60%акрил, 40%кролик и Milk cotton 45%хлопок, 15%шелк искусст., 40%акрил из молока, подклад шапки — флис, спицы №3,5.• MORE>>>>>>>>>>>>> Belenaya

Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши».

Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора, пишет Екатерина Ходюк. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников.

Система здоровья Ниши шагнула гораздо дальше, это не просто набор упражнений и правил питания, это целая философия.

Я давно интересуюсь японскими оздоровительными практиками, но философия Кацудзо Ниши вдохновила меня сильнее других. Для начала стоит попробовать комплекс упражнений, который японец разработал для восстановления здоровья и исцеления организма. Для женщин, которые всегда стремятся к совершенству, он будет просто незаменим.

Эти упражнения легко выполнимы, они наполняют тело бодростью и энергией, а также помогают избавиться от лишнего жира и сформировать красивую фигуру. Кроме того, они укрепляют суставы и предотвращают отложение солей. Попробуй и ты, всего 15 минут в день — и твое тело не узнать!

7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом. Комплекс упражнений для женщин

Начать стоит с того, чтобы выбрать подходящее время для упражнений, когда не нужно никуда спешить. Главное — не выполняй упражнения поздним вечером, ведь так можно нарушить свой суточный ритм. 

Лучше всего делать их с утра, чтобы зарядиться положительной энергией и бодростью. И еще одно — упражнения должны приносить тебе удовольствие, тогда результат не заставит себя ждать.

Надень просторную одежду, которая не будет

Это просто божественный рождественский кекс!  [показать]  [показать]  [показать] 

по крайней мере, он целиком и полностью в моем вкусе - много-много орехов и сухофруктов и минимум теста  [показать] 
Очень необычно, вкусно и полезно!  [показать]  [показать]  [показать]  [показать] 

Такой кекс вы можете испечь заранее, потому что он со временем становится только вкуснее! [показать] 

Огромное спасибо Вике Lillaya (ЖЖ) за великолепный рецепт! 

Для одного большого, или двух маленьких кексов: 

3/4 чашки муки 
3 яйца 
3/4 чашки коричневого сахара 
1/4 ч.л. соды 
1/4 ч.л. разрыхлителя 
1/2 ч.л. соли 
ваниль (обязательно! либо натуральная, либо экстракт) 
1/2 чашки кураги 
1/2 чашки чернослива без косточек 
3/4 чашки фиников без косточек 
1/4 чашки вяленой вишни 
1/2 чашки инжира 
3 чашки половинок грецкого ореха 

В Египте отдыхали многие, но далеко не все. Поэтому возможно кому то захочется попробовать рецепт одной из египетских сладостей - фытыр. Это очень вкусный 

 

Ингредиенты:

Для теста :

Пряжа Color city ANGORA кролик, 60%акрил, 40%кролик и Milk cotton 45%хлопок, 15%шелк искусст., 40%акрил из молока, подклад шапки — флис, спицы №3,5.• MORE>>>>>>>>>>>>> Belenaya

ингредиенты:

 

 700 г квашеной капусты,

 1 луковица,

 1 яблоко,

 50 г шпига,

 50-100 мл белого вина (или яблочного сока),

 1 ст. ложка муки,