Блюда для сытного обеда: 4 рецепта
26-11-2020 09:37
БЕЛАЯ РЫБА С СОУСОМ И ОВОЩАМИ: НИЗКОКАЛОРИЙНО И ВКУСНО
Рыба, приготовленная по данному рецепту не навредит вашей фигуре. Кроме того, такое блюдо станет великолепной альтернативой мясным блюдам даже на праздничном столе. Главное, приготовить вкусный соус.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 красный болгарский перец
300 г помидоров черри
1 лайм
500 г филе трески (или другой белой рыбы)
0,5 белого лука
2 зубчика чеснока
оливковое масло
базилик
розмарин
зелень петрушки
черный молотый перец
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
БЕЛАЯ РЫБА С СОУСОМ И ОВОЩАМИ: НИЗКОКАЛОРИЙНО И ВКУСНО
Рыба, приготовленная по данному рецепту не навредит вашей фигуре. Кроме того, такое блюдо станет великолепной альтернативой мясным блюдам даже на праздничном столе. Главное, приготовить вкусный соус.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 красный болгарский перец
300 г помидоров черри
1 лайм
500 г филе трески (или другой белой рыбы)
0,5 белого лука
2 зубчика чеснока
оливковое масло
базилик
розмарин
зелень петрушки
черный молотый перец
Упражнения на растяжку плечевого пояса для улучшения осанки
25-11-2020 16:17
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Коррекция осанки
Данное упражнение должно стать стартом для остальной серии упражнений, направленных на снятие напряжения в плечевых суставах.
«Данное упражнение многим поможет привести в норму осанку, выпрямит позвоночник, улучшит циркуляцию крови», — рассказывает Ву.
Из положения стоя слегка ссутультесь вперед. Не переусердствуйте, мы и так часто находимся в подобном положении. Затем выпрямите спину, слегка сохранив прогиб в спине. Наша модель, физиотерапевт Ребекка Янг, советует расположить большой палец между лопаток, чтобы почувствовать движение в нужном месте: спине и лопатках. Повторяйте по 3-5 раз в каждую сторону.
Круговые движения лопатками
Упражнение звучит довольно просто, но вам необходимо сконцентрироваться на изолировании лопаток (т.е. не просто двигать плечами вверх и вниз).
Начните с комфортного положения стоя, руки по бокам. Двигайте лопатками вверх, затем назад (как бы отталкивая их от тела) и вниз. Достаточно двигаться в каждую сторону всего на сантиметр. В каждом положении задерживайтесь на 10 секунд и более.
Сейчас настало время – быть добрей...
25-11-2020 15:07
|
Торты со сгущенкой: 4 рецепта
25-11-2020 09:18
1. Торт «Пьяная вишня»
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца — 4 шт.
Сахар — 2 стак.
Сгущенное молоко — 380 мл
Сметана — 500 мл
Сода — 1 ч. л.
Какао-порошок — 3 ст. л.
Мука — 2 стак.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Торт «Пьяная вишня»
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца — 4 шт.
Сахар — 2 стак.
Сгущенное молоко — 380 мл
Сметана — 500 мл
Сода — 1 ч. л.
Какао-порошок — 3 ст. л.
Мука — 2 стак.
Иллюстрации из пластилина Канадской художницы Барбары Рэйд
24-11-2020 14:12
Канадская художница Барбара Рэйд создает красочные пластилиновые иллюстрации. Там, где ее коллеги используют кисточки, она раскатывает пластилин.
Барбара родилась и всю жизнь жила в Торонто. Она с детства мечтала стать писателем, но учиться отправилась на иллюстратора в Ontario College of Art and Design. Во время обучения ею была сделана первая иллюстрация из пластилина, которая чрезвычайно понравилась всем окружающим. Так она открыла свою технику. Ее иллюстрации забавны, выразительны и пластичны, она пользуется пластилином с легкостью живописца и привычкой скульптора.
Как говорит сама художница, пластилиновые иллюстрации должны быть очень приятны детям — если живописная картинка непонятно как сделана, с пластилиновой все просто и наглядно — почти то же самое делают все дети.
Читать далее...
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Канадская художница Барбара Рэйд создает красочные пластилиновые иллюстрации. Там, где ее коллеги используют кисточки, она раскатывает пластилин.
Барбара родилась и всю жизнь жила в Торонто. Она с детства мечтала стать писателем, но учиться отправилась на иллюстратора в Ontario College of Art and Design. Во время обучения ею была сделана первая иллюстрация из пластилина, которая чрезвычайно понравилась всем окружающим. Так она открыла свою технику. Ее иллюстрации забавны, выразительны и пластичны, она пользуется пластилином с легкостью живописца и привычкой скульптора.
Как говорит сама художница, пластилиновые иллюстрации должны быть очень приятны детям — если живописная картинка непонятно как сделана, с пластилиновой все просто и наглядно — почти то же самое делают все дети.
Вкусные пирожные: 5 рецептов на любой вкус
24-11-2020 08:48
1. Заварные пирожные с нежной начинкой
Объем используемого стакана — 250 мл.
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Вода — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Сливочное масло — 100 г
Для крема:
Творожная масса — 400 г
Фруктовый йогурт с кусочками фруктов — 300 мл
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Заварные пирожные с нежной начинкой
Объем используемого стакана — 250 мл.
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Вода — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Сливочное масло — 100 г
Для крема:
Творожная масса — 400 г
Фруктовый йогурт с кусочками фруктов — 300 мл
Ликеры и настойки из тыквы: рецепты
23-11-2020 08:25
Напитки из тыквы люди делают давно, и самые разнообразные: от настоек-наливок-ликеров, до вина, кваса и браги для самогона.
Тыква на самогоне или водке фигурирует в народной медицине как средство от вздутия печени – только употреблять ее нужно по столовой ложке в день, перед едой за полчаса.
Настойка на семенах тыквы – антигельминтное средство, она действительно имеет сильное слабительное действие и вызывает расстройство желудка. Поэтому в развлекательных целях дегустировать ее я не рекомендую. Но к настойкам мякоти тыквы все это ни в коей мере не относится.
«Гарбузiвка» – свежая тыква на спирте
Та самая, вкусная, ароматная и без излишеств. Все, что нам будет нужно на литровую банку:
тыква – около килограмма;
спирт или самогон 50° – 800 мл;
мёд – 1 столовая ложка.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Напитки из тыквы люди делают давно, и самые разнообразные: от настоек-наливок-ликеров, до вина, кваса и браги для самогона.
Тыква на самогоне или водке фигурирует в народной медицине как средство от вздутия печени – только употреблять ее нужно по столовой ложке в день, перед едой за полчаса.
Настойка на семенах тыквы – антигельминтное средство, она действительно имеет сильное слабительное действие и вызывает расстройство желудка. Поэтому в развлекательных целях дегустировать ее я не рекомендую. Но к настойкам мякоти тыквы все это ни в коей мере не относится.
«Гарбузiвка» – свежая тыква на спирте
Та самая, вкусная, ароматная и без излишеств. Все, что нам будет нужно на литровую банку:
тыква – около килограмма;
спирт или самогон 50° – 800 мл;
мёд – 1 столовая ложка.
Салаты с редькой: 6 рецептов
22-11-2020 16:10
Салат из сырой свеклы, белой редьки и моркови
_____________________________________________________________________________
Витаминный салат из сырых овощей с добавлением яблока, граната и орехов. Простой рецепт, замечательный вкус. Идеально подойдет к мясу или рыбе.
Продукты
Редька белая - 50 г
Морковь - 50 г
Свекла - 25 г
Яблоко - 150 г
Орехи (грецкие) - горсть
Гранат - горсть
Зелень петрушки
Соль
Масло растительное
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат из сырой свеклы, белой редьки и моркови
_____________________________________________________________________________
Витаминный салат из сырых овощей с добавлением яблока, граната и орехов. Простой рецепт, замечательный вкус. Идеально подойдет к мясу или рыбе.
Продукты
Редька белая - 50 г
Морковь - 50 г
Свекла - 25 г
Яблоко - 150 г
Орехи (грецкие) - горсть
Гранат - горсть
Зелень петрушки
Соль
Масло растительное
Первые блюда: 6 рецептов
18-11-2020 09:04
1) Суп из шампиньонов
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● шампиньоны 15-20 шт.
● морковь 1шт.
● лук 2 шт.
● картофель 2-3 шт.
● вода 2.5 л
● сметана 250 г
● соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Помытые и почищенные шампиньоны поставить вариться примерно на час. Пока варится бульон, приготовить заправку. Нарезать лук, морковь натереть на крупной терке и обжарить их на хорошо разогретой с подсолнечным маслом сковороде.Затем вынуть из кастрюли грибы, мелко их порезать, и, слегка обжарив вместе с заправкой, отправить их в суп. Для тех, кто беспокоится о калориях, грибы можно не обжаривать. Посолить, положить в кастрюлю мелко нарезанный картофель и варить до готовности картофеля.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1) Суп из шампиньонов
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● шампиньоны 15-20 шт.
● морковь 1шт.
● лук 2 шт.
● картофель 2-3 шт.
● вода 2.5 л
● сметана 250 г
● соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Помытые и почищенные шампиньоны поставить вариться примерно на час. Пока варится бульон, приготовить заправку. Нарезать лук, морковь натереть на крупной терке и обжарить их на хорошо разогретой с подсолнечным маслом сковороде.Затем вынуть из кастрюли грибы, мелко их порезать, и, слегка обжарив вместе с заправкой, отправить их в суп. Для тех, кто беспокоится о калориях, грибы можно не обжаривать. Посолить, положить в кастрюлю мелко нарезанный картофель и варить до готовности картофеля.
Мы расставались, чтобы не встречаться.....
17-11-2020 07:55
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
|
 |
5 фитнес-рецептов блюд с баклажанами
17-11-2020 07:49
🍆🍆🍆🍆🍆
1. Мясная запеканка с баклажанами: фитнес-ужин!
🔸на 100грамм - 163.87 ккал🔸Б/Ж/У - 10.03/12.24/3🔸
Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Говяжий фарш - 700 г (можно заменить на любой другой)
Яйцо - 1 шт
Грецкие орехи - 50 г
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Чеснок - 5 г
Сухой орегано - ⅓ ч. л
Молотая корица - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
🍆🍆🍆🍆🍆
1. Мясная запеканка с баклажанами: фитнес-ужин!
🔸на 100грамм - 163.87 ккал🔸Б/Ж/У - 10.03/12.24/3🔸
Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Говяжий фарш - 700 г (можно заменить на любой другой)
Яйцо - 1 шт
Грецкие орехи - 50 г
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Чеснок - 5 г
Сухой орегано - ⅓ ч. л
Молотая корица - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Натуральные средства для лечения простуды и гриппа
16-11-2020 22:15
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Раньше мы были уверены, что сезон гриппа и простуд ограничен сезонными рамками. Сегодня мы видим, что подхватить вирус можно и зимой, и летом. Как уберечься от инфекций при помощи натуральных и простых средств? Вот эффективные способы профилактики и терапии гриппа и ОРВИ в домашних условиях.
Еврейская мудрость о знаках Зодиака
16-11-2020 10:10
Читать далее...
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Зеркало букмекера 1хBet: возможные способы пройти регистрацию
16-11-2020 08:28
Получить полноценный доступ ко всем возможностям 1xBet можно только после процедуры регистрации. Процедура создания аккаунта максимально упрощена и занимает буквально пару минут.
Букмекерская контора предлагает несколько способов регистрации на сайте онлайн казино 1хBet. Воспользоваться любым из них можно вне зависимости от устройства, с которого будет произведен вход: мобильного телефона, персонального компьютера, планшета и т.д.
«Шаги» одинаковы. Итак, регистрация на 1Xbet - делаем следующее:
* Открыть любой браузер и ввести адрес онлайн казино;
* На странице БК нажать кнопку «регистрация».
* Возможны следующие варианты проведения процедуры:
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Получить полноценный доступ ко всем возможностям 1xBet можно только после процедуры регистрации. Процедура создания аккаунта максимально упрощена и занимает буквально пару минут.
Способы регистрации
Букмекерская контора предлагает несколько способов регистрации на сайте онлайн казино 1хBet. Воспользоваться любым из них можно вне зависимости от устройства, с которого будет произведен вход: мобильного телефона, персонального компьютера, планшета и т.д.
«Шаги» одинаковы. Итак, регистрация на 1Xbet - делаем следующее:
* Открыть любой браузер и ввести адрес онлайн казино;
* На странице БК нажать кнопку «регистрация».
* Возможны следующие варианты проведения процедуры:
8 рецептов десертов без муки
16-11-2020 08:01
Кексы с ягодами
______________________________________________________________________________
Ингредиенты:
яйца — 4 шт.
цедра одного лимона
кукурузный крахмал — 3 ст. л.
разрыхлитель — 1/4 ч. л.
cахар — 1/2 ч. л.
cухая клюква, голубика или изюм по вкусу
соль — на кончике ножа
Приготовление
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кексы с ягодами
______________________________________________________________________________
Ингредиенты:
яйца — 4 шт.
цедра одного лимона
кукурузный крахмал — 3 ст. л.
разрыхлитель — 1/4 ч. л.
cахар — 1/2 ч. л.
cухая клюква, голубика или изюм по вкусу
соль — на кончике ножа
Приготовление
Блюда из мяса: 6 рецептов
15-11-2020 09:33
Запеченная свинина с картошкой и сыром
______________________________________________________________________________
Очень сытное и простое блюдо для обеда: запеченное мясо в духовке с картофелем и сыром.
Ингредиенты
свиная вырезка 300 г
картофель 6 шт.
лук 1 шт.
сыр 100 г
соль, перец по вкусу
вода несколько ложек
зелень для украшения
60 мин 2-4 порции
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Запеченная свинина с картошкой и сыром
______________________________________________________________________________
Очень сытное и простое блюдо для обеда: запеченное мясо в духовке с картофелем и сыром.
Ингредиенты
свиная вырезка 300 г
картофель 6 шт.
лук 1 шт.
сыр 100 г
соль, перец по вкусу
вода несколько ложек
зелень для украшения
60 мин 2-4 порции
Пироги со шпинатом: 4 рецепта
14-11-2020 08:59
1. Греческий пирог со шпинатом и сыром
Ингредиенты:
Шпинат — 1 кг
Сыр фета — 300 г
Слоеное тесто — 500 г
Зеленый лук — 2 пучка
Растительное масло — 1,5 чашки
Молоко — 1 стак.
Укроп — 1 пучок
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Тертый мускатный орех — по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Греческий пирог со шпинатом и сыром
Ингредиенты:
Шпинат — 1 кг
Сыр фета — 300 г
Слоеное тесто — 500 г
Зеленый лук — 2 пучка
Растительное масло — 1,5 чашки
Молоко — 1 стак.
Укроп — 1 пучок
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Тертый мускатный орех — по вкусу
Три упражнения для улучшения кровоснабжение мозга
13-11-2020 21:47
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кацудзо Ниши, известный всем своей системой «Золотые правила здоровья», разработал 4 простых, но в тоже время эффективных упражнения для здоровья позвоночника, которые выпрямляют осанку, снимают спазмы и зажимы.
Позитивные работы в технике "Батик" Елены Шафранской
13-11-2020 14:48
По образованию Елена Шафранская художник декоративно-прикладного искусства. К батику пришла случайно, начала занимается им с 2001 года. А до этого работала керамистом на заводе, где производили камины.
Для своих работ Елена берет исключительно натуральный шелк и специальные для него краски. «Это у меня уже пятнадцатая персональная выставка, - поясняет она, - до этого были выставки в Москве и Подмосковье». Посредством своих работ художница пытается передать свое восприятие мира. «У нас очень много серого в жизни, поэтому мне хочется сделать некоторые моменты как можно ярче», - говорит Елена Шафранская.
"В тематике моих картин: семья, животные, потаенный мир женщины". «Эта тема неисчерпаема», - дополняет ее муж Александр.
В картинах Елены, по ее личному признанию, много русской души. Но среди работ есть и заморские мотивы.
Читать далее...
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
По образованию Елена Шафранская художник декоративно-прикладного искусства. К батику пришла случайно, начала занимается им с 2001 года. А до этого работала керамистом на заводе, где производили камины.
Для своих работ Елена берет исключительно натуральный шелк и специальные для него краски. «Это у меня уже пятнадцатая персональная выставка, - поясняет она, - до этого были выставки в Москве и Подмосковье». Посредством своих работ художница пытается передать свое восприятие мира. «У нас очень много серого в жизни, поэтому мне хочется сделать некоторые моменты как можно ярче», - говорит Елена Шафранская.
"В тематике моих картин: семья, животные, потаенный мир женщины". «Эта тема неисчерпаема», - дополняет ее муж Александр.
В картинах Елены, по ее личному признанию, много русской души. Но среди работ есть и заморские мотивы.