1. Мужской завтрак
Безусловно, при наличии мужчины невозможно ограничиться стаканчиком йогурта и чашкой кофе.
Поэтому необходим плотный завтрак. Запеканка - хороший выбор.
Существует бесчисленное множество вариантов этого блюда из самых разных продуктов. Немаловажно, что с ее помощью можно "утилизировать" остатки вчерашнего ужина.
Макароны с цуккини, творогом, картофельная запеканка с мясом (в качестве мяса может выступать отварное мясо из бульона, порезанные на кусочки котлеты или курица), с грибами (в том числе и с солеными) - вот только несколько идей для запеканки. А самой любимой вполне может стать
Запеканка из макарон с фаршем
[186x250]Продукты:
250-300 г макаронных изделий (или 500-600 г вареных),
350 г фарша,
1 луковица,
2-3 яйца,
130 мл сливок,
250 г сыра.
Приготовление
С вечера отварить макароны и обжарить фарш с мелко нарезанным луком. В фарш можно добавить нарезанный тонкими полосками бекон/нарезанные кубиками цуккини/помидоры.
Утром остается только взять огнеупорную форму, смазать ее маслом, на дно выложить половину макарон.
Смешать яйца, сливки, мелко натертый сыр (немного сыра оставить на посыпку).
На макароны сверху вылить половину смеси, положить фарш, сверху - оставшуюся часть макарон и залить смесью сливок и яиц, посыпать сыром.
Запекать в духовке, пока смесь не загустеет и сыр сверху не зарумянится.
Блюдо должно немного настояться, потом его следует нарезать порционно и подать на стол.
Запеканка из картофеля и риса готовится аналогично, только для запеканки из картофельного пюре не используется яично-сливочная смесь.
2. Протеиновый завтрак
Этот завтрак - для людей, занимающихся активным физическим трудом, для спортсменов, для тех, кто регулярно посещает тренажерный зал. К тому же известно немало видов протеиновых диет.
Мы не будем здесь обсуждать плюсы и минусы белковой диеты, просто предложим вашему вниманию
Мясо в омлете
[186x250]Продукты:
500 г свиной шейки (индюшачьих или куриных грудок),
1 крупный свежий помидор (или 3-4 консервированных в собственном соку),
3 яйца,
5 ст. л. молока,
2-3 ст. ложки тертого сыра,
соль, молотый черный перец, зелень,
масло растительное для обжаривания.
Приготовление
Мясо нарезать на тонкие ломтики и быстро обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Помидоры нарезать на кружки.
В жаропрочную форму уложить мясо, сверху - помидоры. Яйца взбить с молоком, добавить щепотку соли.
Вылить яичную смесь на мясо, посыпать сверху тертым сыром, поставить в разогретую духовку или микроволновку на 15 минут. Перед подачей украсить зеленью.
3. Диетический завтрак
Для тех, кто следит за собственным весом и привык считать каждую калорию в своем рационе, предлагаем два варианта легких салатов.
Ингредиенты для них можно приготовить с вечера, а утром останется только быстренько порезать, заправить и подать к столу вкусные, малокалорийные салаты, богатые витаминами и микроэлементами, так необходимыми для вашей красоты.
Салат из кальмаров со стручковой фасолью
[186x250]Продукты:
300 г филе кальмара,
1,5 стакана замороженной стручковой зеленой фасоли,
1 головка репчатого лука,
1 ст. ложка бальзамического уксуса,
1 ст. ложка мелко нарезанной зелени,
3 ст. ложки салатной заправки,
соль и черный молотый перец по вкусу.
Приготовление
Вареные кальмары нарезать соломкой, стручки зеленой фасоли разморозить в микроволновке или на сковороде, охладить и нарезать.
Репчатый лук нарезать
www.efedor.ru
66 треков, общее время 04:50. Как скачать понравившуюся композицию: зайти сюда, найти в плейлисте нужный трек и нажать справа от него кнопку скачивания ![]()
|
Орлиный профиль, черный волос
И плащ, как крылья темных сил,
Но, крик души - небесный голос-
С величьем Гения творил!
Caprices № 24
Таланту путь ковром не устлан –
Стеклом в ботинках устлан он.
Рвались подпиленные струны -
На ноте «Боль» - сорвавшись в стон!
Caprices № 7
И звук одной дрожащей жилы
Такой гармонией блистал,
Что в восхищении застыли
Все лицемеры… Он играл!
Caprices № 2
Смычком, как молнией, пронзая
Пространство Лиры, Царство Муз,
Небесным звуком заполняя
Души и музыки союз.
Соната в ми-минор № 6 Allegro
И, так играл, что те, кто слушал,
Коварство, с завистью сплотив -
Рыдали черствостью их души
Бездарно век земной прожив.
La Campanella. Rondo
Но инквизиции пожаром
Свет Гения им не затмить,
Звучать, рожденный - Божьим Даром
И после смерти будет жить!
Концерт № 5. Rondo
Александр Галлицкий
В Рунете запущен сервис подсчета выпитого алкоголя. Сервис YesterdayMe позволяет легко посчитать, сколько алкоголя вы выпиваете. Работает сервис очень просто: вы вводите данные каждый день и видите результат в общих отчетах.
Сервис позволяет ответить на разные интересные вопросы. Например, каково соотношение всех выпиваемых вами алкогольных напитков, как часто вы пьете, сколько вы тратите на алкоголь, сколько всего алкоголя выпиваете за месяц или за год и так далее. Все данные хранятся конфиденциально и доступны только внутри вашего аккаунта (авторизация по паролю).
Надоело готовить и есть?Смотри любые программы телевидения прямо через Интернет!
Кликните мышью в середине поста (ниже букв) – появится желтый расширяющийся круг. Потом кликните еще где-нибудь рядом, чтобы появился еще один. При соприкосновении кругов будет возникать звук. Если наделать несколько кругов, получится своеобразная музыка. Очистка пробелом.
Раз Вы завели дневник или персональный блог в сети интернет, значит, хотите делиться своими мыслями, эмоциями и жизненным опытом в какой либо отрасли. Соответственно, хотите иметь друзей единомышленников. Не исключено, что некоторым льстит то, что его или её цитируют, о ней пишут, говорят, обсуждают и узнают. Так вот теперь ближе к сути вопроса, которая известна всем, но ещё раз акцентирую на ней внимание. Обращаю внимание не из-за того, что я такой белый и пушистый, а из-за того, что более 50% моих друзей имеют уникальные и действительно полезные записи в своих дневниках. Однако читают их единицы и не потому, что они не интересны, а потому, что блоги не раскручены и соответственно не популярны.
В блогах на ли.ру довольно много написано о том как раскрутить блог, привлечь целевую аудиторию, постоянных читателей и завести новых друзей. Ниже размещу самые актуальные способы продвижения и заранее попрошу своих друзей процитировать данную статью, просто добавив в свой цитатник. Зачем это нужно, читайте ниже, а завтра Вы увидите по счётчику
Итак, хотите узнать, как быстро продвинуть свой блог, дневник или сайт?
Если да читаем советы:
1. Кто подписан на ежедневные новости рассылки самого популярного в дневниках на ли.ру тот поймёт сразу о чём это я. Хотите чтобы Ваш дневник оказался в графе самых популярных дневников? Тогда позаботьтесь о том, что бы Вас процитировали не менее 10 раз Ваши друзья и пчёлки. Сегодня, к примеру, тем, кто попал в самое интересное на ли.ру за сутки, понадобилось 13 цитат статьи. Так, что чем больше, тем лучше. Нет ничего зазорного в том, чтобы написать в личку друга с просьбой добавить Вашу последнюю статью в цитатник. Думаю, что если человек является Вашим другом, то добавить в свой цитатник вашу статью для него будет только в радость.
В результате, когда у Вас будет порядка 10-12 цитат статьи в других дневниках Ваш дневник попадёт в рассылку самого интересного за сутки и Вот тут Вы получите своих новых друзей, постоянных читателей и заявите о себе миру. Единственное, что хочу пожелать, не злоупотребляйте данным способом пиара и пишите действительно полезные статьи.
2. Теперь, когда Вы знаете, как привлечь посетителей внутри ли.ру я расскажу, как привлечь поисковый трафик. Для того чтобы поисковые системы поднимали Вас выше и выше в своей выдаче, необходимо, чтобы на вас ссылались другие блоги и сайты и желательно чтобы это была не просто голая ссылка, а ссылка с текста статьи другого сайта. Понятно, что сейчас все хотят денег за размещение ссылок, но возможен и бартер по принципу ты мне я тебе. То есть, необходимо найти понравившийся блог или сайт, написать хорошую и полезную статью, разместить в ней ссылку на свой сайт или блог и найдя контактную информацию, написать блогеру письмо с просьбой разместить статью на своём сайте или блоге. Думаю, что если статья уникальна и полезна для читателей её разместят, а Вы получите взамен ссылку, которая укажет поисковым системам на вас и соответственно добавит вашему ресурсу популярности.
Кстати, сейчас в блоге www.RomTi.com походит акция по размещению гостевых постов, параметры блога не нулевые, а именно ТИЦ 20 и PR 2, соответственно вес ссылки с этого блога намного Выше, чем с блога с нулевыми показателями. Так, что если есть желание продвинуть свой блог, дневник или сайт в топ поисковых систем и бесплатно получить ссылочку, читаем о самой акции на этой странице: Акция от RomTi К участию в акции допускаются любые блоги, даже с нулевыми показателями и на бесплатных сервисах. Очень сладкое предложение.
Также полезно чтобы при общении с другими блогерами на ли.ру в блогах друзей к Вам обращались, так как это дополнительная ссылка на Ваш дневник.
Думаю, что я Вас утомил своей статьёй. Поэтому прекращаю бить по клавиатуре. Продолжение скоро последует с единой целью, донести истинное положение дел в продвижении сайтов, а также параллельно продвинуть свой блог в выдаче. Не забываем добавить в цитатник данную статью, а себя в друзья
Для чего мне нужно, что бы Вы процитировали? Для того чтобы показать на практике, что всё именно так и работает. Ну и конечно рассказать об акции в моём первоблоге.
Написать кратко и ясно не получилось, наверно ещё не умею доносить основную идею двумя-тремя предложениями. Спасибо друзья за цитирование статьи.
Спасибо, что нашли время и дочитали до конца. Успехов в продвижении сайтов.
[209x250]Руководство для фотолюбителей и иллюстраторов
[286x200]
[300x200]
В Пикапе, под «крышесносом» у девочки, подразумевается сильное, неожиданное, эмоциональное переживание, которое в последствии, она ассоциируют с Мужчиной.
Зачем, нужен «Крышеснос или MagicBullet»?
Чем сильнее ты проецируешь эмоции, чем сильнее эмоциональный ответ от девочки к тебе, динамика От нее к тебе, тем лучше и приятней, будет ваше активное общение с удовольствием, и тем больше вероятность подобного общения в принципе.
Если ты не можешь заставить девочку испытывать рядом с собой сильные эмоции, если она ничего не чувствуют рядом с тобой, если ваше общение, это такая же рутина, как и жизнь многих людей, тогда у тебя проблемы!
Создавай Свою Жизнь! Начни посещать те места с девочкой, где она еще никогда не была, это будет великолепная Динамика От, в результате. Большинство людей, живут скучно, это уныние, - работа – дом – дом – работа – магазин – дом - работа и т.д., эти несколько мест куда они приходят каждый Божий день. В жизни столько всего прекрасного. Как ты думаешь, сколько девочек, женщин, бывало на смотровой площадке «Останкинской Башни», или ночью катались на катамаране в районе «Чистых Прудов», сколько из них неожиданно для себя соглашались на спонтанное предложение мужчины прыгнуть сегодня вместе с тарзанки, или с парашутом и т.д. Большинство девочек, не имело ничего подобного в своей жизни. Ты и девочка, если ты хочешь встречаться с ней больше, чем один раз, тогда вы должны иметь, что то общее, какие то общие крейзи истории, то, что вы делали вместе. Ты и она должны иметь дикий секс, заниматься сексом 2-4 раза в неделю, обязательно, если ты хочешь попробовать построить с ней отношения.
Я уверен, в том, что именно Мужчина контролирует, то Кем рядом с ним будет женщина, и Как она себя будет вести. И это достаточно просто, создавать сильные эмоциональные переживания у девочки рядом с собой, и тогда следуя своему ассоциативному мышлению, все пережитое, девочка будет переносить на тебя, это значит, что она будет иметь к тебе сильные эмоции, любовь.
Крышеснос это очень просто.
Что ты делаешь специально для создания эмоций от нее к тебе?
Что ты делаешь, для того, что бы провести время активно и с удовольствием?
Может быть, ты спонтанно срываешься в поисках приключений?
Например: незапланированное путешествие, приключения, что то где есть адреналин, или романтический ужин в необычном месте, гонки на автомобилях по ночной Москве, секс на пляже или в каком либо экстремальном месте, смена обстановки, там где необычно, опасно – но ты при этом контролируешь ситуацию, и тогда ты получишь Сильнейший Эмоциональный Ответ, от девочки к тебе.
Принимай решения за вас двоих, Что, Когда и Как вам делать.
Мой друг, ты должен понять, -- когда бы ты не соблазнял девочку, что то должно происходить, должно быть ощущение жизни! Что то должно происходить. Это обязательная часть соблазнения, убедись, что ты знаешь, место в которое спонтанно поведешь за собой девочку, убедись, что ты знаешь, что будешь делать. Секрет сильного эмоционального ответа от девочки к тебе, это крышеснос, т.е. неожиданное событие, шок, небольшой риск или опасность – но которую ты контролируешь, девочка должна чувствовать в этом спонтанность.
Большинство парней, вообще боятся, чего то, что не входит в их план, боятся событий, которых они не предвидели, что то происходит и тогда они сдаются. Это в корни не верно. Неожиданность, Спонтанность, когда что то происходит, это твой шанс, что бы Выстрелить, это твой MagicBullet. Будь спонтанным, используй весь мир, все окружающие тебя и девочку, что бы получить удовольствие от жизни. Убедись, что ты создаешь процесс жизни, меняешь обстоятельства, спонтанно. Если вы шли в в кафе, перед самым входом скажи ей: «Знаешь, Я хочу тебе кое что показать», возьми ее за руку, разверни и поведи в другое место, туда куда ты захочешь, там где вам обоим могло бы быть хорошо, пусть это даже будет кинотеатр, или гонки по ночной Москве, или другое место новое место, что угодно, но при этом, ты ведешь фрейм, ты
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Небольшая подборка фактов о поиске в Google, которые вы могли не знать, или просто забыть. Пост скорее для «чайников» и «простых пользователей», нежели для опытных серферов Сети. :)
1. Для поиска нужной информации по одному сайту используйте оператор site:. Эта функция особенно полезна на русских сайтах, поиск которых не учитываем морфологию языка. Просто наберите в поисковой строке: site:lenta.ru выковырять из канализации.
[300x349]Если вы можете начать свой день без кофеина, «Постапокалиптические» работы иллюстратора под ником mvn78.
Как сложились судьбы детей-актеров, сыгравших популярные роли в советских детско-юношеских фильмах. Ниже фигурируют имена киногероев. Если кого-то не помните на лицо, воспользуйтесь поиском картинок.
Подборка русскоязычных тематических аналогов Википедии, использующих аналогичное программное обеспечение (вики-движки) и имеющих сходную структуру и интерактивный характер наполнения (каждый желающий может написать новую статью или внести коррективы в уже имеющиеся). В подборку вошли только более или менее насыщенные и активные сайты.