1.
[485x700]
2.
[648x700]
3.
[499x700]
4.
[515x700]
Вы знаете наиболее лучший способ сделать фигуру красивой и стройной? Создать нагрузку на мышцы и преобразить свое тело. Правильное питание и уход за телом, это еще не успех. Наши формы требуют физических нагрузок. Занятие фитнесом дома, йогой, танцем живота очень благотворно влияют на весь организм.
Сделайте живот плоским. Исходное положение, лежа на спине, вытяните ноги выдохните и вытяните руки и ноги в одну струну. Подняв ноги и руки перпендикулярно потолку поднимите голову и плечи. При выдохе медленно опустите руки и ноги. Позвоночник не должен отрываться от пола а ровно в плотную лежать на полу. Повторите
Тренировка косых мышц живота.
ИСТОЧНИК:
http://orguoyuncakcnine2.blogspot.com/2011/07/blog-post.html#more
[показать]
[340x530]«
[показать]
[показать]
[показать]
в цвете мне хочется рисовать только такую вкусненькую мазюку ^____^
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Комары, клещи, мошки и пчелы просто не переносят запаха эфирных масел лаванды, гвоздики, герани, тимьяна, литзеи, чайного дерева, эвкалипта, цитронеллы. Эти эфирные масла прекрасно защищают кожу и жилье от вредных кровососущих насекомых. А эфирное масло лаванды и чайного дерева еще помогают и при укусах комаров, – они снимают отек, зуд, покраснение и убирают аллергическую реакцию с нежной кожи ребенка.
Выбираем правильное эфирное масло от комаров
При выборе подходящего эфирного масла для защиты от комаров не забывайте о том, что прежде всего эфирное масло должно быть качественным и натуральным. Только в этом случае оно не только будет обладать эффектом защиты от комаров, но и не принесет вреда. Поэтому я настоятельно советую выбирать проверенные эфирные масла от Арома-бьюти, тем более что в России качественных эфирных масел становится с каждым днем все меньше и меньше.
Способы применения эфирных масел для защиты от насекомых
Аромалампа: в чашу аромалампы накапайте 5-7 капель эфирного масла, добавьте горячей воды и зажгите свечу.
Ароматический спрей от комаров: 10 капель эфирного масла, 10 мл спирта и 100 мл воды – перелейте смесь во флакончик-спрей и опрыскивайте помещение из этого пульверизатора. Такими спреями можно также обрабатывать одежду перед очередной вылазкой в лес или на пруд.
Ароматические свечи: сделайте ароматические свечи на основе ээфирных масел и зажигайте их вечером в саду и на подоконнике. Можно взять уже готовую свечу, добавить в нее несколько капель эфирного масла цитронеллы и зажечь.
Масло от комаров: Сделайте масло от комаров для обработки открытых участков кожи на основе выбранных эфирных масел, следуя нашим рецептам ниже.
Намочите салфетку: Пропитайте смесью воды и выбранных эфирных масел тканевую салфетку (полотенце) и положите ее у кровати перед сном. Ночью вы будете спать спокойно.
Изготовьте косметическое средство: Смешайте выбранное эфирное масло от комаров с неароматизированным кремом для тела. Натрите полученным средством открытые участки тела – комары к вам даже не подлетят!
Ресурсы, позволяющие прослушивать и смотреть лекции онлайн не потратив при этом ни рубля.
[500x332]
Еще 10–20 лет назад полноценное дистанционное обучение было практически невозможным. К счастью, в настоящее время благодаря этой системе получение полноценного образования практически по любому предмету не является проблемой, было бы желание. Онлайн-обучение по сравнению с классическим имеет ряд преимуществ — учеба в индивидуальном темпе, свобода, возможность восполнить пробелы лишь в определенной области, гибкость и доступность материалов. Более того, такое образование во многих случаях является бесплатным. К вашим услугам список онлайн-университетов с помощью которых вы значительно можете расширить свои знания в определенной сфере, не отдавая при этом деньги за учебу в иностранном вузе.
WordSteps – это единая база знаний и статистики успеваемости с набором инструментов для эффективного пополнения и поддержания в тонусе словарного запаса в любом месте и в любое время. Используя одновременно три типа инструментов (сайт, мобильное приложение, утилиту для домашнего PC), пользователи существенно экономят время и силы на изучение новых иностранных слов.
wordsteps.com/
[604x340]
Part 1 Part 2 Part 3 Part 4 Part 5 Part 6