Это цитата сообщения Счастливая_с_тобой Оригинальное сообщение
Платье которое хочу...
Романтичное летнее платье: выкройка и описание
Это цитата сообщения Free_Articles Оригинальное сообщение
Как очистить организм после праздников
Тема: Новости здоровья / Правильное питание
Очистка организма Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани "истерики", перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя.
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Быстрая закуска из шпрот с сухариками
Быстрая закуска из шпрот с сухариками
[показать] Эту закуску очень легко приготовить. Предлагаемый кулинарный рецепт - отличный вариант для подготовки пикника или при необходимости очень быстро накрыть стол для гостей.
Продукты: 1 банка шпрот в масле, 2 свежих огурца, 2 сваренных вкрутую яйца, 300г ржаного хлеба (или 150г готовых сухариков), майонез - по вкусу, свежая зелень укропа, салатные листья, маслины для украшения.
Приготовьте сухарики: нарежьте ржаной или пшеничный хлеб кубиками, подсолите и обжарьте на сковороде в небольшом количестве масла. Можно подсушить сухарики на противне в духовке или в СВЧ или воспользоваться готовыми сухариками.
Шпроты выложите в глубокую тарелку и разомните вилкой. Огурцы вымойте, очистите от кожицы, нарежьте небольшими кубиками и выложите в тарелку со шпротами. Вареные яйца нарежьте кубиками и выложите в тарелку со шпротами и огурцом. В последнюю очередь добавьте сухарики.
Заправьте шпротную массу майонезом и хорошенько перемешайте. Переложите закуску в тарелку на салатные листья, украсьте маслинами, веточками укропа и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!
Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.
[показать]А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!
Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!
Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.
Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!
И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем изящное платье с завышенной талией. (третье из коллекции)
Источник
[показать]В этом платье любая девушка будет выглядеть элегантно и утонченно. Во-первых, в этом платье используются два “шанелевских” цвета, а во-вторых, такое сочетание позволяет зрительно уеличить верх и заузить бедра, что нам, женщинам и требуется.
Выкройка платья с завышенной талией моделируется по тому же принципу, что и Стильное и эффектное летнее платье .
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
А Вы умеете фотографироваться? Этому можно научиться!
Часто приходится слышать: фу! плохо получилась!
Пустяк, конечно, но...
Потом, когда Вас нет рядом, Вас запоминают и представляют по фото...
Я уже не говорю об особых случаях...
Итак! Это нужно Женщине, а не только моделям!
275 поз для фотомоделей
Год издания: 2008
Формат: PDF
Страниц: 276
Размер файла: 9,1 Мб
Качество: отличное
О книге: Отличная подборка из 275 поз для модели. Все мы сталкивались при фотографировании девушки с одной весьма важной проблемой: «Как поставить модель, чтоб снимок был максимально выразителен?» Многим начинающим фотографам, моделям, любителям фотографировать и фотографироваться будет полезна эта книга.
Это цитата сообщения Elena_shvedova Оригинальное сообщение
Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
[398x500]Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Рецепт 1. Самый простой
Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.
«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.
Рецепт 2. Вкусный
Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.
Рецепт 3. Очень полезный
Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.
Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.
Рецепт 4. Никак не рискну попробовать
Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.
На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.
Рецепт 5. Собственно бабушкин
Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.
Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!
Серия сообщений "Рецепты красоты.":
Часть 1 - Коктейль красоты.
Часть 2 - Крем Клеопатры.
...
Часть 15 - МАСКИ для кожи по знакам зодиака.
Часть 16 - 5 простых рецептов сделают вас неотразимой.
Часть 17 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 18 - НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА.
Часть 19 - Маски для лица по знакам Зодиака. Натуральная косметика.
...
Часть 26 -
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Готовим...ся)))
Да, да
О таких простых вещах себе нужно напоминать
Декабрь катится с невероятной скоростью
Не знаю, кто как, а я очень люблю "сиять" [показать]
Но зимой, чтобы "сиять", нужно чуть больше о себе заботиться
Уход за лицом важнее важного, если не хочешь одну зиму состариться на пять лет
А времени зимой как-то меньше...
Значит стимулов нужно больше [показать]
Мне в личку часто приходит вопрос - укажите ресурс, где Вы ВСЕ находите...
А нет одного ресурса
просто я очень люблю все новенькое
И, пока что-то грузится или печатается, задаю в поисковичке (гугли люблю) интересующие меня темы и листаю
То, что хочу запомнить или перечесть - сюда
Вот и сегодня нашла
Очень интересный женский журнал FashionLove
Одно название для меня уже магнит [показать]
Женская красота на Fashion-Love.ru
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Как подобрать диету по знаку зодиака
Мне очень нравятся всяческие "зодиакальные" игры
Фишка в том, что в зодиак верят даже те, кто совсем не верит [показать]
Если мы делаем что-то "по правилам" - легче поверить, что все получится
А если есть ВЕРА - есть и результат
Многие к Новому году любят убрать "лишнее"
Кому нужно - советы Натальи Жукович
Далее - цитата [показать]
Чтобы правильно выстроить питание, можно соотносить свой рацион с различными системами ориентаций: на количество калорий, на совместимость продуктов, на количество минералов и витаминов и на прочие основы здорового питания. Описанная ниже диета предлагает согласовать свое меню еще и с планетами, которые управляют нашей жизнью.
Оказывается, каждый знак Зодиака соотносится с определенным набором продуктов, поэтому то, что вредно для Тельцов, может оказаться полезным, например, Скорпионам. То, от чего неизбежно прибавит вес Водолей, у Овена трансформируется в чистого вида энергию, которая прибавит ему сил, но никак не килограммов.
Ознакомьтесь с особенностями, которые характерны для вашего знака Зодиака, и, может быть, часть ваших проблем исчезнет сама собой.
Диета для Овна
Для Овна подходят всевозможные каши, рыба, а из овощей - капуста, репа, редис и свекла. Можно не стесняясь добавлять во все блюда петрушку, укроп и зеленый лук. А вот животные жиры, ос [250x300]трая и соленая пища никак не уравновешивает огненную структуру знака, поэтому подобных продуктов лучше избегать, как и кофе. По той же причине не стоит увлекаться и алкогольными напитками, особенно избегать такого сочетания, как красное вино с сыром. Лучше есть ягнятину, баранину, козлятину. Это мясное разнообразие можно щедро сдобрить следующим овощным ассорти: морковь, репчатый лук, перец, лук-шалот, редиска. А на десерт смело закусывайте грейпфрутом и арбузом. Из специй вам подойдет перец, чеснок, тмин, шафран, мята, кориандр, розмарин. Из общих рекомендаций питания: избегать перекусов на ходу, ограничиться четырехразовым питанием, по возможности не есть после шести вечера.
Диета для Тельца
Тельцам необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А и Е, а также йодом. Основной принцип питания - избегать избыточной пищи, поскольку из-за медленного обмена веществ она неизбежно превратится в жир. Кроме того, основной прием пищи должен приходиться на обеденные часы, а остальные трапезы должны быть очень умерены. Из мясных продуктов рекомендована говядина. Зато с фруктами можно не стесняться: смело набрасывайтесь на яблоки, авокадо, бананы, вишню, персики, груши, малину, клубнику. Из овощей особое внимание стоит уделить помидорам, которые помогут немного ускорить обычно медленные темпы усвоения пищи. Блюда из гороха также безопасны для Тельца. Не помешает в меню и шпинат. А для разнообразия вкусовых ощущений можно смело приправлять пищу укропом, фенхелем, петрушкой, мятой, хреном, кэрри, гвоздикой. Запивать еду можно большим количеством жидкости, но следите, чтобы в день получалось не более 2-х литров. Тем более что в разряде напитков, подходящих Тельцу, находятся различные вина с насыщенным, богатым вкусом.
Диета для Близнецов
Близнецам идеально подходят яйца, сыр, орехи, творог. Эти продукты помогут наладить насыщение крови кислородом, а это в свою очередь избавит их от излишней зашлакованности, о которой, как правило, сигнализирует проблемная кожа, страдающая от сыпи и прочих высыпаний. Если включить в рацион также чернослив, изюм, курагу, уравновесится и нервная система. Подойдут для этой цели Близнецам также арахис и оливки. Из мясных блюд предпочтение следует отдать различным видам птицы. Дополнить можно бобами, цветной капустой и сельдереем, а приправить кардамоном, мускатным орехом, шалфеем, ванилью, мятой, кунжутом. В качестве фруктовых лакомств уместны будут гранаты и абрикосы. А из алкогольных напитков лучше предпочесть легкие сухие вина
Диета для Рака
Ракам следует с осторожностью относиться к соленым блюдам, а также
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Как отбелить зубы в домашних условиях
Зубная паста домашнего приготовления: одно из лучших средств отбеливания зубов в домашних условиях - зубная паста вашего собственного приготовления.
Смешайте пищевую соду, перекись водорода, столовую соль и небольшое количество зубной пасты - это проверенное средство очень эффективно и безвредно.
Есть еще много интересных способов и средств как отбелиь зубы
Клубника! Как оказалось [показать]
Читайте Как сохранить зубы белыми?
Какое значение имеют статусы в контакте?
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Для тех, кто заботится о своей фигуре
Зима приносит много хорошего - Новый Год, Рождество, каникулы...
Но женщинам зима еще и лишний вес приносит...
Проблема веса в 90% случаев - психологическая.
Вы обратили внимание, что именно в последние 15 лет проблема лишнего веса стала массовой?
Если Вас это касается - читайте
У Вас лишний вес и Вы хотите похудеть - есть отличный способ
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Топ–11 чудо-продуктов для похудения
С сайта http://womans-blog.ru/
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Пригодятся всем женщинам
1. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. "Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню".
Это цитата сообщения jenni_79 Оригинальное сообщение
Интересная идейка!За 5 минут!
[показать]Нужно всего, но ничего: одна консервная банка, лучше пустая, примерно пятнадцать деревянных прищепок, пять минут свободного времени - и креативная поделка готова, а самое главное очень экологично и самодовольно.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]ИЗ НЕТА.
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Коллекция идей для декора и не только
[показать]Как оказалось, галька - уникальный материал для творческого человека
А изделия из гальки - очень дорогие
Удивительно, сколько самых разных вещей можно сделать
Начиная с массажных тапочек и заканчивая дизайном интерьера
Больше идей - здесь: Что можно сделать из гальки Рукоделие Коллекция идей
Это цитата сообщения dmitrieva19 Оригинальное сообщение
Гриль, мангал
Нет лучше отдыха, чем завтрак под открытым небом в хорошую погоду.
[700x522]Место должно быть выбрано недалеко от дома и хорошо оборудовано. Очаг следует расположить так, чтобы господствующие ветры не гнали дым с искрами в сторону дома.
КАМЕННЫЙ ГРИЛЬ - объект садовой архитектуры, следовательно, для него не нужно специального разрешения на строительство. В нормативных документах не оговаривается минимальное расстояние таких объектов от границ соседних участков. Однако если гриль окажется чрезмерно обременительным для соседей, они могут требовать перемены места его расположения.
Это цитата сообщения dmitrieva19 Оригинальное сообщение
Раз ступенька, два ступенька... 54 фото.
[699x470]
[506x512]Это цитата сообщения dmitrieva19 Оригинальное сообщение
Интерьер детской комнаты. 80 фото.
[640x480]
[464x440]Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Салат Сюрприз
Почему этот салат называется Сюрприз, можно узнать только когда его приготовишь и съешь!
Ингредиенты для приготовления салата Сюрприз:
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Салат Слоеное чудо
Оригинальный салат для тех, кто любит баклажаны. Салат очень красивый, желательно готовить его в прозрачном блюде, чтобы можно было разглядеть слои в салате.
Украшать или не украшать салат - дело ваше. В любом случае - салат получается очень красивый и аппетитный.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ