Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Какие витамины нужно принимать в первую очередь?
В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь! Если вы хотите начать принимать витамины (и добавки), но не знаете какие питательные вещества наиболее нужные именно для вас, то основной совет такой: ″Начните с основных питательных добавок, которые необходимы каждому!
Большая четверка или гид по самым важным добавкам
Египетские пирамиды стоят уже более 4000 лет, и все потому что они имеют прочный фундамент! С витаминами все абсолютно тоже самое! Все эксперты по нутрицевтикам уверены в одном, что наш прием добавок или составление собственного курса также должно начинаться с прочной, надежной основы — фундамента личной программы!
Добавки, которые станут вашей основой (фундаментом) поддерживают основные жизненные процессы, такие как производство клеточной энергии, рост, ремонт и восстановление клеток. Независимо от того, кто вы и каких результатов хотите, вы должны начать свою личную программу с основы, которая будет у всех одинаковая! Эта основа включает в себя основные питательные вещества, необходимые каждому человеку, и называется ″Большой четверкой″ в мире добавок.
Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_ПЧЁЛКИНА Оригинальное сообщение
Захарченко подписал указ о государственной границе с Украиной
[800x541]Глава Донецкой Народной Республики Александр Захарченко установил для линии соприкосновения в Донбассе статус государственной границы. Об этом говорится в указе, опубликованном Министерством госбезопасности ДНР, сообщает life.ru
— Установить для линии соприкосновения, проходящей между Донецкой Народной Республикой и Украиной, статус государственной границы, — говорится в документе.
Там поясняется, что линия соприкосновения — это условное разграничение территории ДНР между территорией, где "временно осуществляют полномочия органы государственной власти Украины, и территорией, которая находится под контролем органов государственной власти Донецкой Народной Республики".
В МГБ, в свою очередь, предупредили, что нарушение линии соприкосновения теперь будет квалифицироваться как "незаконное пересечение государственной границы Донецкой Народной Республики".
Сергей Макаренко
http://politikus.ru/events/91849-zaharchenko-podpi...vennoy-granice-s-ukrainoy.html
Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_ПЧЁЛКИНА Оригинальное сообщение
Самый влиятельный человек в мире: CNN показал фильм про Путина
 [показать]Телеканал "Звезда" |
Самый влиятельный человек в мире: CNN показал фильм про Путина14 марта 2017, 05:36 Американский телеканал CNN выпустил документальный фильм про российского президента Владимира Путина. ... Подробнее » |
Это цитата сообщения olgamari Оригинальное сообщение
ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ПО ПОСТРОЕНИЮ ВЫКРОЕК В ПРОГРАММЕ «ВАЛЕНТИНА»
Если вы уже пользуетесь моими таблицами-калькуляторами, то наверняка у вас возникала мысль: а была бы такая программа, ввел мерки и чертеж сам построился. У меня именно такая мысль появилась, когда я настроила самую первую таблицу. И эта мысль не давала покоя, пока я не нашла такую программу — это программа Валентина. Я описывала ее в предыдущей обзорной статье Компьютерные программы для построения выкроек. И получила от вас много писем с вопросами именно об этой программе.
Сегодня я хочу написать о ней более подробно, прояснить все вопросы и предложить вам научиться в ней работать...
Это цитата сообщения olgamari Оригинальное сообщение
Особенности построения брюк на полные фигуры
Если вы замечали, люди с полной фигурой по разному носят брюки. Некоторые из них, в основном женщины, любят носить брюки как положено — пояс расположен строго по линии талии. Вторая группа носит брюки высоко. У них пояс брюк располагается над предполагаемой линией талии. И третья группа — носит брюки под животом. Это, как правило, мужчины.
Итак у нас есть три категории полных людей:
носят брюки как положено — на линии талии
носят брюки высоко — над предполагаемой линии талии
носят брюки низко — под животиком
Разберем особенности построения выкройки брюк на полную фигуру на примере выкройки мужских полуприлегающих брюк. Посмотрите на первый рисунок. Тут мы видим чертеж для условно-пропорциональной фигуры. Тут все в «норме».
Это цитата сообщения olgamari Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ С РУКАВОМ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ
Если вам срочно нужен новый наряд и нет времени его долго кроить и шить, то шейте платье с рукавом летучая мышь. Это самая простая модель платья. Его легко и кроить и шить. Имея готовую выкройку-основу платья, вы сможете раскроить «летучую мышь» прямо на ткани за пять минут. И сшить такое платье можно за пол дня. На нем нет вытачек, не нужно вметывать и втачивать рукав. А отсутствие таких усложняющих элементов значительно сокращает время пошива...
Как природа помогает нам жить...
Весна – это настоящее возрождение, кусочек бессмертия. С Каждым годом, с новой весной мы снова начинаем верить в чудо!
Лето -это замечательное время года,тепло,птицы поют,всё цветёт разными цветами, от белого ,жёлтого,синего,голубого,розовое,красное...не возможно глаз оторвать...
Приходит осень и начинает всё увядать,но при этом меняются краски на желтые,багряные,темно-зелёные,золотистые...
Зимой цвет меняется на темный,исчезают яркие цвета,появляются белый и чёрный цвета и много оттенков серого...даже небо становится серым...
И вдруг появляется солнце...и всё вокруг оживает...снег тает, появляются проталины,небо голубеет,появляется жёлтый цвет, расцветают белые подснежники...и весь мир оживает...Люди,как бы просыпаются ото сна, одеваются в яркую одежду,улыбаются... Птицы начинают чирикать,петь песни, вьют гнёзда,..животные меняют свою одежду, становятся ярче...
выводят потомство...и даже насекомые,пресмыкающиеся, лягушки - выводят своё потомство...в лужах появляются головастики...Жизнь продолжается....!!!
[700x525]
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Деревенское от Вячеслава Палычева
|
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Учимся считать 5-6лет
1.
[488x700]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Вся дошкольная программа. Чтение
1.
[531x700]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Уроки чистописания и грамотности
1.
[536x700]
[600x450]Мал ещё, но рассудить я в силе,
И никто меня не упрекнёт —
Нет страны, прекраснее России!
Этот вывод знаю наперёд!
Вырасту — поезжу я по миру.
И уверен, к берегам Родным,
Будет тяга непреодолимой,
Хоть откуда — но вернусь я к ним!
Потому, что Русский я по Духу!
Потому, что Русь — моя Земля!
Потому, что Мать моя — Славянка
И меня в России родила!
Потому, что здесь мой дом и школа!
Дед, Отец и все мои друзья,
Русская, любимая Природа,
Речь родная, здесь моя Семья!
Потому, что Прадед мой по крови
За Россию нашу — в землю лёг!
Подвиг наших воинов-героев
Знаю — помнит не один народ!
От чумы коричневой всю Землю
Русские солдаты сберегли.
Не подвластен подвиг их забвенью.
Поклонюсь им в пояс до земли!
«Псы» сейчас на Мать-Россию лают
Вместе с ней я эту боль приму.
Вырасту, окрепну, возмужаю
И тебе, Родная, помогу!
Ты сейчас немного приболела,
Ничего, Россиюшка, крепись!
Как и прежде на меня надейся,
Не сдавайся, Матушка, — держись!
Встанешь ты — великой и могучей,
Расцветёшь, как яблонька весной!
Для меня ты будешь самой лучшей!
Самой ненаглядной и Родной!
Автор: 10-летний мальчик - Лев Протасов из Екатеринбурга
[700x466]
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Почему мужчинам нравятся стервы
Отношения мужчин и женщин — это сложная психоэмоциональная связь. Иногда девушка в отношениях доминирует, и делает это весьма напористо, поэтому многим интересен ответ на вопрос, почему мужчинам нравятся стервы...
Саша Третьяков
Некрасивых женщин не бывает…
Дальше не о водке, мужики!
Женский взгляд нам двери открывает
в мир безумной страсти и тоски.
Красота шаблонная-безвкусна.
Кукла Барби-это для детей…
Всех красивей-та, к которой
чувства полыхают сотнями огней.
Каждая красива-если любит,
если счастье рядышком идёт…
И плевать, какой там формы губы,
цвет волос, фигура, ноги, рост.
Каждая-одна во всей вселенной.
И другой такой-же не найдёшь-
доброй, милой, необыкновенной.
Встретишь, влюбишься-и сам поймёшь…
Некрасивых женщин не бывает!
Не бывает и не может быть!!!
просто тот, кто этого не знает-
не знаком с понятием-ЛЮБИТЬ!!!
*******
[700x466]
Ты Красивая!... Очень Красивая!
Ты такая, что трудно дышать...
Твоё имя, по венам пульсируя,
Обещает единственным стать.
Ты Хорошая... правда Хорошая...
Ты такая, каких не найти...
Вот и лезет Любовь из подвздошия,
Душу... скручивая в узелки.
От которых всё туже под кожею,
От которых звенит в голове...
Мне бы встретить другую - Похожую...
Чтобы так - не тянуло к Тебе....
Чтобы небо качалось помедленней,
Не свистел о тебе соловей...
Мне б попроще какую - Поветренней -
Не твоих... Королевских кровей....
Чтобы жизнь безответно не мучиться,
В полнолуние волком не выть -
Всё равно ничего не получится,
Так зачем же такую любить?
Что за мука мне невыносимая!
Не надеясь на что-то, мечтать...?
Ты Любимая... Просто Любимая...
Ты такая! - что трудно дышать!
Александр Наумоф
******
[532x700]
Дарить себя -не значит продавать,
И рядом спать- не значит переспать.
Не повторять-не значит не понять,
Не говорить-не значит не узнать.
Не значит не увидеть-не смотреть
И не кричать-не значит не гореть,
И промолчать, и не найти ответ-
Две вещи разные, в них родственого нет.
Стоять совсем не значит не лететь
И замолчать- не значит умереть,
И замереть, когда увидишь смерть-
Не значит унижение стерпеть.
...Бежать во мрак- не значит уходить
И отпустить- не значит упустить;
Не отомстить- не значит всё простить.
И порознь быть- не значит не любить.
[350x583]
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Если нет уже сил, а вокруг только боль,....
|
Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение
Еще три кофейные схемы
|
Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение
Cхемы по мотивам рисунков Татьяны Марковцевой 2
|
