Смотри на гифку 30 сек, а потом на картинку

[604x377]

[500x354]

[показать]

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!

1. Узел «Галстук»






Складываем платок по диагонали и делаем классический галстучный узел. Упрощенная модель — складываем платок по диагонали, на одном из концов делаем обычную петлю и сквозь нее протягиваем другой конец платка.


2. Узел «Жабо»






 Складываем платок (НЕ по диагонали), накидываем на плечи, дважды перекручиваем концы спереди и прячем уголки платка под шею, тем самым образуя «крылья» или «жабо».


3. Узел «Нежность»






Надеваем платок на голову и завязываем сзади на аккуратный узелок, далее опускаем платок с головы на плечи и расправляем.


4. Узел «Восьмерка»






Складываем платок по диагонали, накидываем на плечи, дважды перекручиваем концы спереди и сзади делаем аккуратный узелок, расправляя получившиеся объемы. 


5. Узел «Розочка»






Раскладываем платок, противоположные углы завязываем в узел, а оставшиеся концы протягиваем под получившимся узлом, аккуратно «встряхиваем» платок, розочка готова! Осталось надеть платок на шею и зафиксировать его аккуратным узелком.


6.  Узел «Брошь»






Складываем платок по диагонали и посередине делаем обычную петлю, далее фиксируем платок на шее.


7. Узел «Богиня»






Складываем платок по диагонали, накидываем на плечи, аккуратно заводим один конец платка за другой, то есть делаем неполный узел.


8.  Узел «Бесконечность»






 Складываем платок по диагонали, накидываем на плечи, два конца связываем в аккуратный маленький узелок, далее делаем один полуоборот и через голову надеваем образовавшуюся петлю.


9. Узел «Воздушный»






С изнаночной стороны платка в самой середине делаем небольшой узел, далее переворачиваем платок лицевой стороной и за концы по диагонали фиксируем платок на шее полуузлом.


10. Узел «Лепесток»






Складываем платок по диагонали, накидываем на плечи, делаем неполный узел и перемещаем платок таким образом, чтобы наш полуузел оказался на плече.


Источник

Серия сообщений "* Рукоделие":

Часть 1 - Бумажное искусство. Квиллинг
Часть 2 - Школа квиллинга: Осваиваем базовые фигуры
...
Часть 38 - Новогодний квиллинг для детей
Часть 39 - Бусы из бисера своими руками
Часть 40 - 10 способов красиво завязать платок

Вот такой способ подачи всем знаменитой «шубы» я сегодня решила предложить. Получилось празднично и нарядно. Мне понравилось сочетание вкусов свеклы с чесноком и грецким орехом наверху с плавным переходом к свекле с луком и селедочкой. Эти два сочетания хорошо дополняют друг друга. Угощайтесь!
[показать]

Печенье макака

Приготовленное в виде покровительницы грядущего 2016 года сахарное печенье – мягкое, ароматное, вкусное и очень красивое, покорит всех, кому посчастливится попробовать такой чудесный десерт, как нельзя лучше подходящий к чаю на праздничном застолье. Сделайте печенье Макака на новогодний стол, удивите и порадуйте родных и близких.

[показать]

Селедка под шубой в виде обезьянки

[показать]
Ингредиенты:

• Сельдь  — 200 Грамм (слабосоленая)
• Картофель — 200 Грамм
• Морковь — 200 Грамм
• Свекла — 200 Грамм
• Лук — 1 Штука
• Майонез — По вкусу
• Соль, перец черный молотый — По вкусу
• Оливки — 1-2 Штук (для оформления)

Посмотрите на эту красоту.Эти прекрасные работы выполнены  Светланой Антаковой из Смоленской области. Такие лебеди украсят любой двор. Делаются они с самого простого материала - парниковой плёнки. 

[показать]