Жизненная среда людей менялась, вначале постепенно и незаметно, но с течением времени всё интенсивнее, предъявляя организму и психике людей новые, повышенные требования.
Законы диалектики неумолимы, и, рано или поздно, количество обязательно переходит в качество. Но проблемы чаще всего приходят вместе с возможностью их разрешения. Во всем мире уже много лет ведутся успешные исследования по разработке методов и способов, помогающих людям приспособиться к происходящим переменам.
Чтобы спокойнее относиться к кризисам вообще, и к глобальным в частности, посмотрите этот видеосюжет. Я искренне надеюсь, что он поможет вам успокоиться, если будущее всё еще пугает вас...
Еще раз поздравляю всех Мужчин с Праздником!
[260x218]
А сегодня вот о чем вспомнилось. Мой бывший одноклассник – изобретатель. Он придумывает разные усовершенствования, полезные в хозяйстве – воду, которая не замерзает, лампочку, которая включается по слову "пожалуйста", двигатель, работающий на сиропе и всякие прочие забавные штуки.
Однажды он сказал:
– Знаешь, я не устаю удивляться одной вещи – у каждого предмета, у каждого прибора или инструмента есть душа. Ну, не в том смысле, чтобы душа, как у человека. А как бы это сказать... виртуальная сущность, что ли...
– Как это? – озадачилась я.
Читать далее
Вот и пришел еще один праздник Настоящих Мужчин! А за ним совсем скоро наступит Весна!
Наверное, ни для кого не секрет, что мир, в котором мы живем – дуален. В нем есть день и ночь, жара и холод, Мужчина и Женщина... Каждому явлению соответствует его противоположность. И вместе они составляют единое целое.
Читать далее
Начало здесь.
Мы закончили беседу на том, что всё можно изменить. Можно. Но не всем и не всегда. Влиять на собственную жизнь мы можем в определенных пределах. Пределы и ограничения у всех людей разные, отсюда и убеждение, что изменить можно всё. Одним удается изменить одно, другим – другое. В совокупности получается, что практически нет ничего, что кто-нибудь, когда-нибудь не изменил бы.
Однако, давайте займемся собой. Ведь человечество и состоит из отдельных людей, в том числе – и из нас с вами. Итак, у вас есть желание быть здоровыми, счастливыми и красивыми. Но что-то с этим не складывается. С чего начнем? Давайте по порядку.
Часто приходится слышать протесты по поводу неумолимого течения лет. А годы летят... И повернуть время вспять вряд ли удастся. С каждым годом на нашем именинном пироге добавляется по свечке.
Хорошо это или плохо?
[260x350]
Давайте попробуем понять – чем, всё-таки, людей так огорчает старость? Чего мы боимся? Против чего протестуем? Ведь для большинства из нас очевидно, что дело не в количестве прожитых лет. А в чем?
...Несколько лет назад я пришла к своим давним знакомым не просто в гости. Я пришла помочь им. Хозяин и его жена – ученые, профессора. Умные, интеллигентные, развивающиеся люди. Состояние его здоровья стремительно ухудшалось и оба они уже не знали, что делать. Он тогда только выписался из больницы после третьей онкологической операции. Было ему 73 года. Что бы вы чувствовали, если бы рак вернулся к вам в третий раз?
В прошлый раз мы говорили о повышении внимания к своему телу.
Начало здесь.
И это – очень важная тема. А как обстоят дела с эмоциональным настроем? Как вы считаете, есть еще, куда его улучшать? Если нет, вы бы вряд читали эти строки. А если есть – вам можно позавидовать. Ведь впереди вас ждут такие приятные вещи!
Помните, пожалуйста, о главном – что тренируется, то и развивается. Если в прошлом вы много времени уделяли поддержанию в себе недовольства, тревоги, раздражения и других разрушительных эмоций, то они у вас развиты значительно лучше эмоций радости, удовольствия, трепетного предвкушения самых приятных событий. Просто время от времени напоминайте себе, что вы решили развивать и культивировать в себе положительные эмоции и позитивное восприятие жизни. И как можно чаще вспоминайте всё то, за что вы можете быть благодарны.
Когда я решила вести дневник в интернете, мне стало интересно, с чего лучше всего начать. Побродив по дневникам "застарелых блогеров", я пришла к выводу, что, наверное, лучше всего начать с того, чтобы рассакзать хоть что-то о себе.
Так и появился этот видеоролик. Наверное, он мог бы быть и лучше. И возможно, через некоторое время появится лучший. А пока пусть будет этот. В нем использованы фрагменты видеосъемок, в основном - 2009 года. Во всяком случае, благодаря ему вы можете увидеть меня и услышать мой голос. И представлять себе, с кем вы общаетесь. :)
Итак, разрешите представиться!
– Дорогой, – обращается жена к мужу. – Психолог посоветовал мне больше путешествовать. Куда мы поедем?
– К другому психологу.
В предыдущий раз мы остановились на трех практических моментах:
- Наблюдение за собой.
- Благодарность за то, что вы имеете.
- Образ желаемого будущего.
Обладая такой ценной информацией можно уже начать планировать дальнейшие действия.
Мы продолжаем разговор о том, как можно сделать свою жизнь такой, как вы хотите.
Начало здесь, продолжение здесь и здесь.
Сегодня для примера я приведу (с разрешения автора) впечатления о трех первых шагах на пути к самой себе. Сегодня эта женщина возглавляет небольшую компанию, которая, как знать, в ближайшем будущем может стать всемирно известной.
С чего же можно начать долгожданные изменения?
Начало здесь, продолжение здесь.
Начните с наблюдения. С наблюдения за собой, своими мыслями, чувствами, образами. Что составляет основу вашей жизни? Какие эмоции, мысли, слова вы чаще всего используете? Кто является хозяином ситуации – вы или они?
Увы, частенько бывает, что когда человек всерьез начинает наблюдать, он понимает, что большую часть времени он тратит на негативные эмоции, что мыслит образами своих прошлых неудач, страхов и неверия в лучшее. Люди с удивлением отмечают, как часто они недовольны, как много времени уходит на осуждение других, на внутренние обвинения и сетования на свою нелегкую судьбу.
Сколько душевных усилий вы готовы потратить, чтобы сделать вашу жизнь такой, как вы хотите?
Начало здесь.
В предыдущих публикациях я писала о телесной терапии, о многочисленных и неприятных последствиях подавления эмоций, о воздействии на ваше тело ваших мыслей, образов и ограничивающих убеждений. О том, что ваши мысли, образы, привычки – это то, из чего создается ваша жизнь. И, если вам не нравится результат, займитесь изменением всего вышеперечисленного.
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусочек.
– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.
– Слепи мне счастье, – попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только вложил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины...
В последнее время всё больше и больше представителей самых разных специальностей говорят о том, что жизнь и здоровье человека находится в его руках. Что люди сами притягивают те или иные события в свою жизнь. И, если они это осознают, они смогут жить так, как они сами того хотят.
В 1949 году три ученых – Ферми, Паста и Улам – пытались исследовать и понять механизмы памяти клеток. Было совершенно непонятно, как неразумные клетки могут запоминать огромные объемы информации, сохранять и использовать ее. В частности, их исследования касались молекул ДНК.
Каждый из нас может вернуть здоровье, молодость и удачу!
Начало здесь, продолжение здесь.
Между теми, кто хочет быть здоровым и успешным и теми, кому нравится болеть и быть несчастным, нет государственных границ. Каждый может находиться там, где ему комфортнее. И каждый в любой момент может изменить свою жизнь в ту или другую сторону.
Это лишь вопрос нашего добровольного выбора. Хорошо, если этот выбор осознан.
Тому, как этого достичь, я думаю, мы уделим время в данном дневнике.
Читать далее
То, что не используется – отмирает за ненадобностью.
Начало здесь.
Можно "пройтись" по своему организму и выяснить, какие органы или системы организма мы не используем или используем не по назначению. Конечно, это только одна из возможных причин неблагополучия, но всё же.
Вы когда-нибудь задумывались о том, кто Вы? Почему выглядите именно так? Зачем пришли в этот мир и когда его покинете? Почему Вы чем-то похожи на других людей, а чем-то – нет.
[200x280]
Почему у Вас именно такая фигура? Хотите сказать – гены? Но ведь братья и сестры не всегда похожи друг на друга. Можете ли Вы стать другим? Почему Вы именно такой, какой Вы есть? Случайность?
Читать далее
Так вот ты какой, ЛиРу! Здравствуй!