• Авторизация


Без заголовка 08-07-2013 20:39

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2013 19:55

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

NV3362 Spring Summer 2012

[показать]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-07-2013 20:00

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Растительные и цветочные орнаменты, каллиграфические элементы

Растительные узоры, рамки, цветы, уголки.

Милые читатели , продолжаю радовать Вас подборкой узоров и орнаментов с растительными и цветочными мотивами.  Эта комплексная подборка поможет Вам сократить время на поиски интересного элемента для оформления своего творчества и ,скорее всего, просмотр натолкнет Вас на интересную идею использования  этих узоров в создании очередного шедевра :) Приятного Вам просмотра , вдохновения и нахождения нужного узора для Вашего творчества :)

 
 
выбираем дальше :
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2013 19:59

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для нас, "роскошных": выкройка туники-кимоно

[показать]Женщинам склонным к полноте и имеющим нестандартную фигуру нередко достаточно сложно подобрать одежду. Именно поэтому сшить тунику самостоятельно это прекрасная возможность завуалировать недостатки женского силуэта и при этом подчеркнуть достоинства пышных форм. Сшить тунику совсем не сложно главное было бы желание и выкройка туники для полных, кроме этого, чтобы изделие действительно хорошо сидело на пышной фигуре нужно придерживаться некоторых несложных правил при выборе фасона и ткани.
К примеру, мягкие ткани способны подчеркнуть фигуру, а вот плотные способны зрительно добавить объем, однако не стоит забывать, что туника из трикотажной ткани не должна обтягивать фигуру. При выборе ткани рекомендуется отдавать предпочтение матовым, а не блестящим тканям, которые способны подчеркнуть любую складочку. Также рекомендуется избегать чрезмерно ярких расцветок с крупным или же очень мелким рисунком. В цвете предпочтительнее остановить выбор на холодных тонах: синий, зеленый, так как они визуально уменьшают объем фигуры, в отличие от теплых тонов, таких как оранжевый или красный.
Что касается фасона будущего изделия, то предварительно его надо тщательно продумать, учитывая при этом все индивидуальные особенности фигуры ну и конечно вкусовые предпочтения. В том случае, если фигура с полными бедрами и узкими плечами, то для того, чтобы уравновесить силуэт можно сделать акцент области груди, некий пышный декор, к примеру, это могут быть воланы или рюши. При полных же плечах, желательно низ изделия сделать расклешенным, а верх немного заузить.
Сшитая своими руками туника будет прекрасно сидеть на фигуре, подчеркивая достоинства ее обладательницы а, кроме того, что порадует каждую женщину – это будет эксклюзивная вещь, которая ни у кого больше не встретиться.

[показать]

Отсюда

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2013 09:43

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Подборка орнаментов, узоров, виньеток и всевозможных завитков.

Большая подборка всевозможных виньеток, узоров, орнамента и всевозможных завитков.

Здравствуйте, дорогие читатели ! Если Вы занимаетесь творчеством, то для Вас будет актуальна эта подборочка, благодаря которой Вы сможете найти подходящий элемент для декорирования.

[показать]

Приятного Вам просмотра и нахождения нужного элемента :) Уверяю Вас , эта подборочка порадует своим богатством !:)

выбираем:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2013 09:41

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

5 самых вкусных и популярных тортов.

Топ-5 рецептов самых вкусных и популярных тортов. Готовим в домашних условиях.

1. ТОРТ "НАПОЛЕОН"

Ингредиенты:
Тесто:

• 250 г сливочного масла
• 3 стакана муки
• щепотка соли
• 2/3 стакана холодной воды
• 1 ст.л. уксуса

Крем:
• 1200 мл молока
• 5 шт. яичных желтков
• 1 ч.л. ванильного сахара
• 400 г сахара
• 10 мл коньяка
• 150 г муки

Приготовление:

1. Масло и муку порубить мелко ножом, добавить воду с уксусом, замесить тесто. Разделить на 12 частей. Поставить в холодильник на 1час. Раскатывать тонкие коржи. Чтобы не прилипали к столу - подсыпать муку под низ коржа и сверху.
2. На скалке переносить на противень. Накалывать в нескольких местах вилкой, выпекать при 180с. Пекутся быстро.
3. Налить молоко в сотейник и довести его до кипения. Смешать муку с сахаром и ванильным сахаром, добавить 5 желтков и перемешать, добавить коньяк, перемешать. Вылить в молоко и перемешать.
Поставить на медленный огонь.
4. Варить до загустения, обязательно непрерывно помешивая. Консистенция должна напоминать густую сметану. После чего крем охладить.
5. Начать смазывать наши коржи кремом оставив один для того чтоб затем украсить торт.
Когда коржи перемазаны, последний оставшийся корж покрошить и украсить им торт!

Ещё рецепты >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-06-2013 18:25

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Bolero mergaitems

[показать]



http://www.stranamam.ru/post/5761256/
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2013 10:02

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

И снова круглая кокетка)

Теперь кофточка с коротким рукавом. Хотя по такой схеме можно связать и пуловер
[464x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2013 10:01

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

Голубая кофточка крючком

На фото не очень понятно, что перед этой кофточки украшен бисером. На приведённом ниже описании показано, как это вывязать.
[572x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2013 10:00

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные болеро (подборка)

Связать болеро 
[x130]
Описание из "Журнала мод" № 3/2009 г (528). Болеро связано крючком № 1,75 из 360 г хлопковой пряжи. Размер 44-46. Как связать болеро крючком ...

Как связать болеро 
[x130]
Описание взято из журнала "Вязаная мода из Европы" № 01/2010 г. Болеро на завязках связано спицами №2,5 и крючком №2,5 из 250/300/350 г  пряжи Sandnes mandarin petit (100% хлопок, 180 м/ 50 г). Размеры ...
Связать ажурное болеро 
[x130]
Описание взято из журнала "Сабрина" №4/2008 г. Ажурное болеро связано крючком №4,5-5 из 200/250/300 г белой пряжи Cotton-Soft (50% хлопка, 50% полиамида, 140 м/50 г). Размеры 34/36,38/40,42/44. Как ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-06-2013 09:36

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Оригинальное складывание салфеточек на мужской праздник.

 

Как сложить салфетку


Здравствуйте, дорогие читатели !  Неотъемлемой деталью любого застолья является салфеточка, которую можно очень оригинально сложить для украшения сервировки стола для мужского праздника :) а в конце этой странички Вы еще найдете оригинальные варианты складывания салфеточек :) Приятного просмотра :)


[показать]


Давайте посмотрим, как сложить в виде галстука или рубашечки салфеточку :)

 


изучаем мастер-классы:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2013 15:31

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Шаль Bonsai Автор Anna Yamamoto



[640x427]
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2013 19:09

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Лепной шоколад - украшение торта

[показать]

Очень вкусный кофейно - карамельный торт с розами из белого шоколада станет отличным украшением любого праздника. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2013 19:07

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Вяжем крючком юбку и кружева.

Вязаная крючком юбка и кружева.

 

Здравствуйте, милые мастерицы ! 

Если для Вас актуальная вязаная юбочка , у которой Вы можете варьировать с длиной, или схемы для вязания различного кружева, то Вам сюда :)

и еще схемы для кружева и идеи :
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2013 12:20

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Книга по вязанию "350 способов обвязки края"

Книга по вязанию "350 способов обвязки края"
Сколько Вы знаете способов обвязки края вязанного изделия? Наверное не много - резинка, рулик и еще несколько вариантов, здесь же, в этой книге по вязанию представлены 350 самых разных способов обвязки края, начиная от резинки и заканчивая рюшами, самых разных форм.

1.

[658x700]


2.
[658x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-05-2013 17:22

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем жакет и блузу из квадратов. Мастер-класс

Нашли этот материал давно. Но, как это часто бывает, я не сразу его оценила. Теперь захотелось разобраться.

[показать]

Иримед: Скажу сразу, что это один из последних моих переводов. Почему? Все очень просто: переводить - это так нудно, да еще и термины швейные (или вязальные) надо знать, гораздо проще скопировать и разместить материал под своим именем на ЛиРу или на своем сайте. Не так давно встретила свой перевод под чужим авторством, поинтересовалась, кто же автор. Оказалось, кандидат медицинских наук. Написала вежливое письмо с вопросом, можно ли мне опубликовать медицинскую статью, где автором буду я. Оказалось, нельзя, ни в коем случае!!! Но зато мой перевод с чужого сайта  исчез. Но не все же кандидаты медицинских наук! Не кандидатов гораздо больше! Так вот, ни с кем судиться я, конечно, не буду! И антипатий ставить не буду! Можете быть спокойны! Я просто не буду больше размещать такие посты. По-видимому, простая заповедь "Не укради!" является очень сложной для исполнения.

Но, вернемся к теме.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-05-2013 13:20

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Красное болеро крючком

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-05-2013 15:18

Это цитата сообщения PaniPolak Оригинальное сообщение

Почему материки и части света так называются ?

Оригинал взят у masterok в Почему материки и части света так называются ?

[700x400]


Истории названия каждого из материков очень интересны. Почему Азию назвали Азией, а Антарктиду – Антарктидой? Происхождение некоторых названий связано с древними мифами – заслуга древних греков в этимологии многих слов, в том числе собственных наименований, очень велика. Например, Европа – это мифическая героиня, появившаяся благодаря безграничной фантазии древних греков, сложивших невероятное количество мифов.


Читать далее

http://p-i-f.livejournal.com/4366542.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-05-2013 15:07

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Альбом с растительной вышивкой крестом.

Альбом с растительной вышивкой крестом.

Совсем не сложные вышитые мотивы, помогут преобразить любую самую простую вещь, идеи и их воплощение Вы увидите в этом альбоме с растительной вышивкой крестом.

1.
[542x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2013 23:54

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Построение лифа и рукава по методике курсов по шитью. МК

Автор: OlgaLosss

Снятие мерок (это важно,т.к. тут есть парочка дополнительных мерок,которые не часто используются в построениях по другим методикам):

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии