Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
23 простых правила здорового питания
[400x300]
АиФ эти правила здорового питания. Ну если уж и не совсем здорового, то по крайней мере менее вредного. Стоит прислушаться к советам.
1. Чем белее хлеб, тем вреднее С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.
2. Не ешь сухих завтраков, которые окрашивают молоко или воду Мюсли и различные хлопья быстрого приготовления традиционно считаются самым здоровым вариантом завтрака. Но если при попадании в жидкость хлопья меняют её цвет, знайте: в них полно вредных добавок, сахара, и к тому же переработаны они были так, что утратили все свои полезные свойства.
3. Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка Пищевая промышленность не стоит на месте — в результате полки наших магазинов забиты тем, в чём наши предки даже не узнали бы продуктов питания. Нам нравится, а вот нашему телу — отнюдь. Дело в том, что человек инстинктивно ищет в пище больше сахара, жира и соли, и производители идут ему навстречу, чтоб опустошить его кошелёк. Но с точки зрения эволюции, такая пища для нас совершенно противоестественна, так что чем больше над продуктом поработали современные научные умы, тем он в конечном итоге вреднее.
4. То, что выросло в огороде, полезнее того, что сделали на заводе С этим вряд ли кто-то будет спорить.
5. Еда утоляет голод, а не скуку Как ни странно, для многих из нас приём пищи зачастую призван отнюдь не успокоить чувство голода. Мы едим от скуки, чтобы провести время, чтобы успокоить нервы и даже чтобы наградить себя за что-либо. В итоге, отношение к еде как к средству поощрения привело к возведению сладкого и жирного чуть ли не в культ; а «заедание» стрессов и скуки так вообще стало обычным делом для современного человека.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
9 сервисов для бесплатных международных звонков
Когда мы говорим о звонках через интернет, мы обычно имеем в виду связь PC-to-PC. Звонки с помощью Skype и прочих подобных приложений. На телефоны мы звоним не так часто, а зря. Есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно. Все, что нужно – наушники, микрофон, интернет. Мы отобрали для вас девять лучших сайтов для того, чтобы вы могли позвонить позабытому другу или родителям в какую-нибудь далекую страну.
Evaphone
С этого сайта можно позвонить куда угодно, просто набрав номер в верхней части страницы. У Evaphone есть русский интерфейс, так что проблем возникнуть не должно. После того, как вы вдоволь наговоритесь бесплатно (у сайта лимит, который вы долго будете тратить), нужно будет платить за звонки. Цены смешные. Дешевле чем в Skype точно.
FreeCall
Чтобы воспользоваться этим сервисом, нужно скачать небольшое приложение (Windows, Linux, Mac). Можно звонить в любую страну и даже слать бесплатные sms. Лимит звонков – 300 минут и одна неделя. Переносить минуты на следующую неделю нельзя.
Calleasy
У этого сайта есть одно только ограничение на бесплатные звонки. Можно делать сколько угодно звонков в страны, звонки в которые стоят дешевле 5 евроцентов за минуту. В тарифной сетке сервиса таких стран около пятидесяти.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Строим выкройку
|
Знаю у многих возникают вопросы, когда необходимо быстро и просто построить выкройку. Хочу предложить вам очень легкий способ, предоставленный сайтом Магия вязания Чтобы построить выкройку нам понадобится: 1. линейкамасштабная 1: 4 (где-то у меня такая была ). Если такой линейки нет, возьмите обычную и нанесите маркером новые деления – в 1 см = 4 см, т. е. каждый смасштабируемый см будет равен 2,5 мм. Если кому-то захочется построить выкройку в натуральную величину – берем обычную линйку. 2. 3 альбомных листа3. калькулятор 4. простой карандаш, резинка 5. сантиметр |
необходимо снять 4 мерки ( для полочки и спинки, рукавами займемся чуть позже):
1. Окружность груди (для примера буду брать свои) – 88 см
2. Окружность шеи = 34 см
3. Длина изделия = 56 см
4. Ширина спины (измеряется от проймы до проймы на уровне чуть-чуть выше лопаток) =32.
Начнем.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся шить...
| [180x240] |
Здесь мы рассмотрим как правильно вшивать скрытные, потайные молнии. |
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся шить...
Как сшить двусторонний детский сарафан из старых джинсов
Как оказалось старые джинсы – это не только брюки. Из них можно сшить и сумку, и шорты, и юбку, и домашние мелочи, а из нескольких джинсов и плед. Мы расскажем как сшить двустороннее детское платье.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Бутерброды, не только для завтрака :)
| [показать] |
Для данного бутерброда нам надо: 300 граммов мясного фарша одна луковица несколько зубчиков чеснока зелень (укроп, петрушка, листья салата) яйцо помидор чутка муки майонез булки (которые из хлеба) |
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Розы из органзы
|
|
Материалы
Способ изготовления
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Делаем из пуловера жакет
Изрядно поднадоевший пуловер можно обновить всего несколькими движениями и парочкой рюшей.
|
Нам понадобится:
|
В переднюю часть пуловера разрезаем напополам, вместе с воротом. Разрезайте осторожно, пытаясь не зацепить заднюю полочку пуловера.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Вечерние платья,роспись натурального шелка
ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ Линды Клявиной.
[700x700]Бархат ручной росписи.
Смысл творчества художника-дизайнера Линды Клявиной - помочь женщине стать единственной и неповторимой. Ручная авторская роспись натурального шелка. Выполненная вручную вышивка бисером, стеклярусом и паетками. Модные, романтичные и яркие образы… Модели, созданные в единственном экземпляре, помогут достичь желаемого: мир замер в восхищении!
[699x595]Эти вырезы, эти запреты…
Так и тянет нарушить табу.
Нежной талии – твердость корсета,
Красный шелк – словно танго в чаду.
Изгибаются, тая от неги,
Перевитья кулисок, шнуров.
В томном танце струятся побеги –
Арабески из пламенных снов.
Горечь вермута в темном бокале
Одурманит и опьянит.
О подобном давно вы мечтали.
Платье тянет к себе и манит.
Красота – это царь мирозданья,
Что не требует, но велит.
Так поддайтесь истоме желанья,
От которого сердце щемит.
[495x699]Это цитата сообщения MamaVarvarki Оригинальное сообщение
Вязаные сережки киви.
Вязаные сережки-киви
Мне давно хотелось попробовать связать что-нибудь из фруктов. Что-то яркое, летнее, сочное и легкомысленное, отлично сочетающееся с легким летним сарафаном.
Выбор мой пал на киви - уж очень я люблю этот фрукт.
Однако технология, описанная в этой статье, позволит вам с легкостью создать свой вариант летних сережек-арбузов, апельсинов или лимонов.
Это цитата сообщения gla-mur Оригинальное сообщение
Денежная магия!!!
Цитата сообщения nindi
Денежная магия!!!
Обряд привлечения денег
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ
Обряд на обретение денег от серебряного финалиста «Битвы экстрасенсов» Алексея Фада
[показать]«Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.
Для начала запомните, что цвет денег – зеленый, стихия денег – металл, а число денег – пятерка.
Итак,
понадобится металлический сосуд зеленого цвета. Хотите – верьте, хотите
– нет, но многие мои клиенты с успехом используют для проведения обряда
жестяную банку из-под пива «Карлсберг»! Она как раз зеленого цвета, на
ней изображен прекрасный символ для привлечения денег – золотая корона:
словом, идеально подходит для наших целей. Утром, в день новолуния или
в первую неделю от новолуния в эту банку мы отпускаем 55 монеток
достоинством в 5 или 50 копеек. Тем самым мы вкладываем в сосуд
энергетику числа 555, закупориваем отверстие воском: и ловушка для
денег готова. Теперь берем банку в правую руку и начинаем обходить
квартиру или комнату по часовой стрелке, приговаривая: Вед Ваяна мани
горы!» - и трясем банкой, как погремушкой. Заканчивая (примерно через 5
минут), представляем себе, что на нас сыплется дождь из монет. Обряд
можно повторять 3 дня подряд: деньги начинают появляться в кошельке
очень скоро.
Если вам нужна конкретная сумма – представляйте, что
она у вас в руках, только с одной оговоркой: просите у Высших сил в
полтора-два раза больше той, что вам необходима – потому что дают
обычно в полтора раза меньше, чем просишь.
Этот обряд приводит к получению нужных сумм в очень краткие сроки, его мощь и эффективность проверены тысячами моих клиентов.»
[more/]
Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ПИЦЦЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ.
Особенности приготовления пиццы в микроволновой печи
[показать]Наиболее удобным приспособлением для приготовления пиццы в домашних условиях является СВЧ-печь, благодаря которой процесс ускоряется в 4—8 раз, и при этом ни вкус, ни внешний вид выпечки не теряются. В микроволновой печи подогрев идет со всех сторон. Это отличие от простого духового шкафа дает много следующих преимуществ: пицца пропекается гораздо лучше, даже если слой теста более толстый; можно использовать как сырую, так и готовую начинку; не нужно делать верхний слой из сыра или майонеза, которые защищали бы остальную начинку от жара; поскольку в микроволновке выпекают только в стеклянной посуде или в фольговых формах, вынимать пиццу намного легче, она не так сильно подгорает. При использовании микроволновой печи необходимо соблюдать несколько правил:не ставьте в микроволновую печь металлическую посуду или посуду с украшениями и золотой росписью;
при использовании фольги не прислоняй те ее к стенкам печки;
тесто для пиццы при выпечке в СВЧ-печи делайте более жидким, чем обычно;
дрожжевое тесто для выпечки пиццы в микроволновке нужно отсативать гораздо меньше, практически после замеса можно выкладывать в печь;
для предотвращения пригорания пиццы в СВЧ-печи укладывайте ее на небольшой кусок фольги и приподнимайте ее края, чтобы жир не вытекал.
Это цитата сообщения Запас_идей Оригинальное сообщение
Нарядный длинный кардиган
С какого-то сайта давно копировала,Милый дом,вроде.Без описания и выкройки.
[390x698]Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Легкий воздушный ДЕСЕРТ
Залить 1 п. (10 г) желатина 50 мл холодной воды, через 10 минут нагреть, помешивая, до растворения желатина. До кипения не доводить!
Сахар 100 г перемешать с 1 п. (45 г) клубничного (или любого другого) желе и залить 150 мл кипятка, размешать до полного растворения сахара и желе.
Добавить желатин, перемешать и остудить до комнатной температуры.
Взбивать массу примерно 15-20 минут миксером.
[640x480]Выложить в форму, застеленную бумагой для выпечки, разровнять. У меня форма 21х21 см.
Поставить в прохладное место на ночь.
Присыпать рабочую поверхность сахарной пудрой, перевернуть застывшую массу и разрезать ножом.
вот результат:
[384x288]
[384x288]
[384x288]
Это цитата сообщения Helga-Helga Оригинальное сообщение
Как сделать воланы?
Для изготовления воланов используется ткань, выкроенная в форме круга, что позволяет избежать лишних швов.
Выкройку волана вы можете взять готовую или изготовить самостоятельно. Начертите круги любых размеров. Чем меньше внутренний круг, тем пышнее волан. При большом внутреннем круге волан будет не слишком волнистым. Глубину волана, расстояние между внутренним и внешним кругами можно варьировать, получая при этом различный эффект. Проверить, устраивает ли вас пышность волана, можно, сделав образец.
Чтобы определить количество кругов, разделите длину линии, к которой будет пришиваться волан, на длину внутренней окружности с учетом припусков на швы 1,3 см.
Подкладка — это один из способов отделки волана. Можно взять ту же или более легкую ткань, или ткань контрастного цвета. Подкладка полностью закроет необработанные края и придаст изделию законченный вид. Можно отделать волан запоши-вочным или французским швом или подогнуть на швейной машине (см. с. 104—105) или подшить валиком на оверлоке.
Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Полезные советы рукодельницам .
Батик почти по-явански
(0003) Бисероплетение
Блейзер для девушки, Как снимать мерки
Блейзер для юноши
Блузка
Блузка - 2
Блузка "Летучая мышь"
Блузка, юбка, платье
Блузки
Блузки-2
Блузы и платья
Брюки
Брюки - 2
Брюки - 3
Брюки - 4
Действие химических веществ на различные ткани
Это цитата сообщения Леонардо Оригинальное сообщение
Деревья из пряжи.
Автор статьи Юлия Часовских.Взято с сайта Bsehobby/
Это цитата сообщения Njuska888888 Оригинальное сообщение
Как бороться с пятнами?
Таблица использования средств для отмывания пятен разной природы происхождения