После 30 лет многие процессы в организме замедляются, а выработка некоторых веществ (гиалуроновая кислота, коллаген) сокращается. Поэтому кожа теряет свою упругость и эластичность. Все это приводит к появлению первых морщин и чрезмерной сухости.

Для того, чтобы кожа была подтянутой, а морщины незаметными нужно правильно подбирать косметические средства и знать бьюти-секреты ежедневного ухода. Разберем главные ошибки?

Читать далее...

Описание

Александр Рогов, гуру безупречного стиля, создал идеальный гид по стилю для каждой женщины. Знаменитый эксперт предлагает начать с разбора шкафов и дает подробные инструкции по созданию базового гардероба. Открывает секреты, как с помощью одежды можно скорректировать фигуру, рассказывает о том, как правильно хранить одежду и аксессуары и, главное, делится стилистическими приемами на все времена. Книга не только наполнена уникальными советами, но и заранее отвечает на вопросы, которые могут появиться у читательниц. О том, что волнует его аудиторию, Александр знает благодаря своим мастер-классам, которые он поводит по всей России. В книге много фотографий с идеальными вариантами подбора одежды.

Читать далее...

[466x700]
С овсяной каши принято начинать свой день. Она признана самым полезным вариантом для завтрака, заряжает энергией и лишает чувства голода на долгий срок. Однако, действительно ли она так полезна, как мы привыкли думать? Например, ты знала, что на неправильной овсянке можно поправиться? Давай разберемся, что же такого полезного и вредного в овсяной каше.

Читать далее...

Креон - лекарственное средство, направленное на борьбу с симптомами плохого пищеварения. Также с его помощью происходит лечение муковисцидоза среди детей. Дополнительно прием препарата назначается в случае проблем поджелудочной железы.

Читать далее...

Кокосовое масло — это универсальное косметическое средство, которое содержит множество ценных витаминов (А, Е, B1, B2, B3, С) и других макро и микро-элементов.

Кокосовое масло — это растительное масло, которое получают из мякоти кокосовых орехов (копра). Производители добавляют его в свои крема, тоники, шампуни и даже зубные пасты. Бьюти-продукт пользуется довольно большим спросом, ведь его стоимость вполне доступная.

Читать далее...

Ваша бьюти-шпаргалка

Евгений Меньшаев, стилист по волосам сети салонов «Keep Looking»

ЕСТЬ ЛИ УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРИЖКА?

Обязательно нужно учитывать форму лица и структуру волоса, поэтому довольно сложно назвать универсальный вариант. Пожалуй, самой распространённой стрижкой является каре. Каре всегда актуально — а у этой стрижки очень много разновидностей: вы можете регулировать высоту градуировки, длину.

Читать далее...

Ингредиенты:

1.Ветчина из индейки «Фитнес» 1 упаковка
2.Сыр творожный 150 грамм
3.Перец черный щепотка
4.Салатный микс 2 горсти
5.Помидоры черри 150 грамм
6.Зеленый лук 2-3 перышка

Читать далее...

Как с пользой проводить время после занятий фитнесом?

После любой основательной тренировки остается приятное ощущение выполненного долга и преодоления себя. Но испытывать гордость пока рано: есть риск, что после плодотворного занятия вы сведете на нет все усилия, позволив себе то, что после физической нагрузки делать категорически не рекомендуется. Вот эти четыре врага тренировок.

Читать далее...

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Читать далее...

- 1 говяжий стейк, толщиной 2-3 см, (или несколько)
- 1 красная луковица,
- щепотка сахара,
- 1-2 ст л винного уксуса,
- 100 г мягкого сливочного масла,
- 1 зубчик чеснока,
- щепотка острого красного перца,
- 1/3 красного перца чили, мелко рубленного,
- соль,
- перец,
- зелень,
- оливковое масло.

Читать далее...

[700x375]

Вопрос того,как создать стабильный приток посетителей в онлайн-казино, всегда стоял необыкновенно остро, пока не появились стрим-игры на слотах непосредственно в таких казино. Да, сервис Twitch и другие ему подобные первоначально не ставили своей целью трансляцию киберспортивных событий - однако именно они первыми стали передавать трансляции стрим-игр на слотах, чем положили начало новой модели развития онлайн-казино. А поскольку для гемблеров просмотр трансляций чужих игр остается вторым по важности средством времяпровождения, то таким образом казино-индустрия поневоле приобретает тысячи зрителей, а следовательно, и пользователей.

Читать далее...

Каждый человек, увлеченный онлайн-играми и фэнтези-спортом, прекрасно понимает, как применение подобных технологий скажутся на создании видеоигр и образовательных сеансов именно в виртуальной реальности. Понимая это, пионер виртуального гемблинга Джефф Ланде и создал компанию Lucky VR - этот шаг был чрезвычайно своевременным, так как отток посетителей начался не только из онлайн-казино, но и из казино реальных, даже столь популярных, как казино Лас-Вегаса. И это было вполне ожидаемым, ведь в онлайн-казино полностью отсутствует социальное взаимодействие, чего людям катастрофически не хватает. Поэтому, сыграв в онлайн-казино в захватывающую азартную игру или поиграв на игровых автоматах в одиночку несколько раз, игрок понимает, что без общения и зрителей эти игры полностью утрачивают свои краски и в определенной мере авантюрность.

Читать далее...

[700x466]

Чистота в доме - это залог хорошего настроения.

Читать далее...

[700x467]
Неважно, задумали ли вы поменять дизайн туалета, или же ваш надежный, казавшийся вечным унитаз банально сломался - в любом случае его нужно заменить. Но обращение в специализированные службы довольно дорого, к тому же согласовать время работы достаточно сложно, учитывая ваш собственный рабочий график и занятость сантехников. Поэтому эту довольно несложную операцию большинство предпочитают осуществлять самостоятельно!

Читать далее...

Опалубка представляет собой достаточно сложную инженерную конструкцию, главная задача которой – создание формы под отливку монолитного железобетонного изделия. Работы по устройству опалубки ведутся как в частном, так и коммерческом строительстве. Они требуют от исполнителей наличие практического опыта, определенных знаний и ответственности. Если в процессе расчета и сборки опалубочной системы были допущены ошибки, то это неизменно приведет к снижению качества литья, перерасходу материала и поставит под угрозу надежность постройки в целом. В обязательном порядке в процессе сборки опалубки учитывают все статические и динамические нагрузки, оказываемые бетоном. Исходя из этого, подбирается разновидность опалубочной системы и материалы, из которых она будет изготовлена.

Читать далее...

[700x700]
Причин, по которым становится необходим карманный или налобный фонарик, а также прочие их мобильные разновидности, более чем достаточно - от пребывания в условиях похода в ночном лесу до визита в близлежащий магазин по неосвещенному кварталу; от посещения темного, лишенного электрического освещения помещения до общего отключения электроэнергии в доме... Читать далее...

[700x466]
Представьте себе, что вы - обычный среднестатистический человек, простой работяга или, что еще хуже - пенсионер. Естественно, что при вашем скромном доходе вас будут очень радовать пришедшие к вам ограниченные суммы денег в виде подарков от родных и подачек от социальных служб - но эти суммы не поразят ваше воображение и не повергнут вас в шоковое состояние, так как они достаточно велики для вас, однако скромны в своих абсолютных размерах.

Читать далее...

[700x466]
Каждый, работающий в Интернете, начинал свою деятельность с создания сайта. Но эти попытки не всегда увенчивались успехом - прежде всего потому, что начинающий пользователь видел объявления о создании так называемых бесплатных сайтов, пытался размещать какую-либо свою информацию...

Читать далее...

Для совершенствования своих знаний английского не обязательно заниматься неинтересным и нудным заучиванием теории.

Этот процесс можно сделать увлекательным путешествием, открыв для себя много нового и интересного.

Читать далее...

Скандинавские девушки — настоящий кладезь вдохновения для жительниц северных стран, ведь белокурые ангелоподобные красавицы знают все о пользе холода и долгих зимних месяцев. Как утверждает писательница Ники Брантмарк («Что такое лагом»), в Швеции, Норвегии и Дании детей с раннего возраста учат уважать мороз и правильно пользоваться его дарами. К 30 годам жительницы этих стран владеют главными бьюти-навыками, которые помогают им поддерживать красоту роскошных русых волос — самого важного атрибута внешности скандинавок.

Читать далее...