Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Заготовки яиц для пасхального декора
[520x293]
Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Удивительный декор для Пасхальных яиц!
Автор мастер-класса словацкая мастерица Adamicov
Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение
Кракелюры - техника, секреты и советы.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Невероятное творчество Юрия Обуховского
Мы устали от зимы, от ненастья, холода... Так хочется окунуться в лето, насладиться солнцем, теплом, яркими красками природы! Давайте полюбуемся яркими средиземноморскими и крымскими пейзажами художника Юрия Обуховского, наполненными воздухом, светом, запахами лета, настроением беззаботности и неги.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
5 интересных сайтов
Свежая подборочка!
1. akuaku.ru
Все для отдыха в России: достопримечательности в путеводителе
2. пошагам.рф
Сайт для любителей самоделок
3. makeamem.ru
Сервис для создания мемов
4. www.notlooking.ru
Cервис обмена вещей и услуг
5. www.beonlineb.com
Интерактивный сайт-клип на песню Neon Bible
[700x393]
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Оденьте женщину в любовь...
|
 [показать] |
Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
Кукла своими руками. Мастер-класс пошив куклы Маня Часть 1,2
еще мк здесь:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика Кайдзен, или Принцип одной минуты
Существует японская методика «кайдзен», в которую заложен принцип «одной минуты». Суть этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает в себя два других — «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзен» на практике.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ВОСТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА — СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ
Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает.
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:
Курага инжир чернослив
Читать далее »
Это цитата сообщения шпилька2010 Оригинальное сообщение
Выращиваем рассаду по методу Натальи Щербининой из Минусинска.
Для получения хорошей рассады,очень важно соблюдать сроки посадки!Переросшая,вытянувшаяся рассада или искусственное сдерживание роста из-за преждевременного посева семян значительно снижают будущий урожай!Середина марта самый лучший период для посадки!
Готовим почву,вот уже много лет подрядя пользуюсь готовой почвенной смесью.Она состоит из биогумуса,имеет почвенные организмы и не нуждается в удобрениях! Если возможности почвенную смесь приобрести нет ,тогда готовим сами!Как?
Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение
Волшебная роспись по стеклу
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Ряска против аллергии - народное средство
Народная медицина советует лечить аллергию ряской. Для лечения необходимо на половину литра водки добавить десять чайных ложечек ряски. Настаивать необходимо неделю, после чего принимать по пятнадцать капель три раза в день. При лечении детей, спирт, конечно, исключают и заменяют его обычной водой.
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
И вот придумал мини манекен - изящная вещица Tatyaro.... «Мини-манекены»
Это цитата сообщения Rozochka13 Оригинальное сообщение
Весенние открытки, вышитые лентами. Мои работы.
В продолжение предыдущего поста...
Размер открыток 14х20см.
Вышивка выполнена лентами из натурального и искусственного шелка.
[показать]
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию.
Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.
* * *
Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает.Здесь краткая пояснительная статья на эту тему. Это важно всем узнать, что это за "секретный массаж" и быть может у кого-то возникнет желание обучиться ему, чтобы пользоваться им для укрепления здоровья и обретения долголетия.
Это цитата сообщения Темная_Шу Оригинальное сообщение
Холодный фарфор (Cold porcelain) - примеры, рецепты и видео МК
Вы думаете, что эти цветы - настоящие? Как бы не так! Это - холодный фарфор или Cold porcelain. Лично у меня дух захватывает от красоты!
Это цитата сообщения Аспазия Оригинальное сообщение
Весенний веночек с небольшим МК в винтажном стиле (моя работа)
Для мастериц может быть и не интересно, но для начинающих вышивальщиц возможно станет небольшой подсказкой! Работа с чистого листа, прорисована красками Pebeo. Веточки и гнездышко вышиты натуральной рафией, для лаванды использовались нитки ДМС — бразильской вышивкой и французскими узелками, ленточки от 2 мм до 2 см, настоящие перышки и овальные бусины из французского стекла! Работа 18х20 см
Итак начнем, рисуем веночек (обычно я так сильно и точно не рисую, а только делаю небольшой набросок, а тут захотелось порисовать) Рисовала акварельными карандашами, потом раскрасила акриловыми красками, закрепила краску утюгом и натянула на рамку
теперь разделила рафию на тонкие волокна и сделала веточки
и лентой 2 и 4 мм вышила веточки и мелкие листики, далее переходим к вербочке, берем ленту шириной 3 мм и делаем прямые стежки
начинаем вышивать незабудки так же прямыми стежками
теперь переходим к лаванде, берем ниточки в 3 сложения и вышиваем французские узелки и рококо
далее лентой 7 смм вышиваем бутоны прямыми и ленточными стежками а также листья лентой 13 мм
Начинаем тонировать листики и вышивать розу
серединку розы сделала из распущенной ленточки, теперь выкладываю рафию ( делала такое впервые) по кругу и закрепляю коричневой ниткой, внутрь пришиваю настоящие перышки и пришиваю овальные бусинки! Завязываем бантик и любуемся тем что у нас получилось
Немного фрагментов
1.
[525x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] 4.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Бубляшки – пельменики от Иван Иваныча
