Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурная накидка крючком
Ажурная накидка крючком
Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение
Давайте с утра улыбаться и ждать перемен...
|
Это цитата сообщения Бусина_Бисерова Оригинальное сообщение
Пополняю закрома!
Это цитата сообщения nikolo7 Оригинальное сообщение
Зажгите на Сочельник свечи, пусть беды все сгорят дотла! Желаю с радостью вам встретить Канун Святого Рождества!
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных)
[показать]Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
Это цитата сообщения Светлана_Лаптева Оригинальное сообщение
9 старинных рецептов красоты от известных красавиц
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самая лучшая тренировка дома
Эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и работы с весом, ее ты с легкость сможешь устроить дома, еще и какую жаркую! Эти подробные гифки помогут тебе тренироваться дома. Экономь время с пользой для фигуры.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
БИБЛИЯ СЕРИАЛ / ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД, удобный поиск серий
Год выхода: 1992
Источник
Это цитата сообщения Nadin_Grad Оригинальное сообщение
Вкусное блюдо из фарша, которое вы раньше не ели, приготовить может каждый.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ОПИСАНИЕ ЖИЛЕТА
ЕСПЛАТНОЕ ОПИСАНИЕ ЖИЛЕТА от https://www.instagram.com/trends_knitting/
РАЗМЕР: XS-S.
Длина изделия 46 см
⠀
Вам потребуется:
мохеровая пряжа 100/1000 м в пять сложений - 160 г.
спицы круговые 7, 6.
⠀
Плотность вязания: 12п.х 18р. = 10х10см лицевой гладью спицами 7.
⠀
Изделие вяжем снизу вверх.
На круговые спицы 6 набираем 92 п.+ 1 доп., для замыкания в круг. Вяжем резинкой 1х1 9 рядов.
⠀
Меняем спицы на номер 7.
Делим полотно пополам, отмечаем маркерами. Обнуляем счётчик рядов.
⠀
Вяжем лицевой гладью 14 рядов, добавляя по 1 петле возле каждого маркера (с каждой стороны) в 1, 3, 5, 7, 11 рядах.
⠀
Всего прибавили 10 петель. На спицах 102 петли.
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Что для нашей семьи бархатцы: лечебные свойства и как применять
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ЛАТВИЙСКИЕ СЫРНИКИ: БЫСТРЫЕ 5-МИНУТКИ
Я бы назвала их творожные пирожки...
Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение
Маска-легенда Любови Орловой
Знаменитые отечественные кинодивы середины прошлого века не располагали возможностями, которые предлагает сегодняшняя косметология — приходилось поддерживать красоту доступными средствами. Актриса Любовь Орлова, которую называли иконой стиля своего времени, хоть и известна, как едва ли не первая советская актриса, попробовавшая на себе чудеса пластической хирургии (кстати, только в 50 лет), не пренебрегала самыми простыми косметическими средствами и выглядела сногсшибательно!
Маска, которую, как говорят, Любовь Петровна любила за магический омолаживающий эффект, делается из самых простых ингредиентов, однако, в её приготовлении и нанесении есть несколько очень важных нюансов, о которых нужно знать. Для приготовления вам потребуются: картофель 1 шт., поваренная соль 1 ч.л., белок яйца 1 шт., нерафинированное растительное масло 1/2 — 1 ч.л.
Картофель желательно запечь, завернув, например, в фольгу. Если такой возможности нет, то клубень можно отварить в мундире. Важно! Картофель не надо доводить до полной готовности — он должен быть слегка недоварен или недопечён. Потребуется половина клубня. Её нужно очистить от кожицы и тщательно размять с солью. Если жестковатый картофель разминать будет трудно, можно натереть его на мелкой тёрке. После этого в смесь добавляется белок. Массу необходимо тщательно перемешать. Масло не добавлять! Важно! Если вы страдаете от купероза или на лице есть раздражение, соль в маску лучше не добавлять.
На предварительно очищенную кожу лица нанесите тонким слоем растительное масло. Для удобства нанесения можно использовать кисть.
Маска наносится поверх масла движениями снизу вверх. Важно! Держать маску на лице 15-30 минут нужно только, находясь в горизонтальном положении. Подушку из-под головы желательно убрать.
По прошествии положенного времени, маска смывается тёплой водой, затем ополосните лицо прохладной водой и аккуратно промокните полотенцем. Состояние, тургор и даже цвет кожи изменятся значительно!
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
ВЕРТИКАЛЬНАЯ ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА ПО КРУГУ!
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Эликсир для шеи
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалить старые обновления windows 10, самый быстрый метод.
Как удалить старые обновления Windows 10? Сейчас у нас вышла новая версия Windows 10 2004. При этом, куда делась старая, которая стояла до неё, она называлась 1908? Ни куда она не девалась. Она осталась на вашем компьютере. Точнее, что еще хуже, на системном диске.
Это цитата сообщения Элеонора_Ример Оригинальное сообщение
Работа с четверговой солью
Работа с четверговой солью открывает перед магом новые возможности. Этот продукт великолепно подходит для чисток, постановки защиты, лечения и других светлых ритуалов. Но что такое четверговая соль и где ее взять?
Работа с четверговой солью открывает перед магом новые возможности. Этот продукт великолепно подходит для чисток, постановки защиты, лечения и других светлых ритуалов. Но что такое четверговая соль и где ее взять?Четверговой, или черной называют обычную каменную соль, приготовленную особым способом. Единственное подходящее время для этого – Чистый четверг на предпасхальной Страстной неделе.
Характерные особенности настоящей четверговой соли:
имеет черный цвет;
готовится в традиционной русской печи;
отличается гораздо более приятным вкусом, чем обычная поваренная соль.
Заготавливают этот продукт сразу на весь грядущий год. Ограничений по времени хранения нет: черная соль никогда не теряет своих полезных свойств. Классический способ приготовления предполагал измельчение в ступке крупной каменной соли, которую затем заворачивали в тряпицу и ставили в печь. Иногда дополнительно добавляли квасную гущу и только затем выпаривали смесь. На Афоне каменную соль помещали в размоченный ржаной хлеб. В любом случае происходила своеобразная огненная обработка, чем и объясняются необычные свойства продукта. Некоторые хозяйки разжигали пламя на специальных «воскресных» дровах: березовых поленьях, собираемых поштучно каждое воскресенье Великого поста.
Четверговая соль – это воплощение основных атрибутов жизни: соли и живого огня. Нередко ее носили в церковь для освящения наряду с куличами и крашеными яйцами. Не теряла своего места черная соль и на праздничном столе: ее обязательно выставляли в отдельной солонке.
Четверговая соль: польза и вред
Поскольку готовится черная соль накануне светлого праздника и с благими целями, то о каком-либо вреде речи не может идти в принципе. Даже наоборот. На физическом уровне такая соль содержит гораздо меньше тяжелых металлов и хлора, чем привычная поваренная. В то же время продукт Чистого четверга демонстрирует увеличенное количество йода, магния, калия, селена, кальция и меди, т. е. элементов, благотворно влияющих на организм. Употребляя черную соль в меру, человек столкнется исключительно с ее полезными свойствами.
Говоря о возможностях продукта, нельзя не упомянуть о таких его способностях:
Очищение души и тела. Четверговая соль заготавливается во время, когда в мире царят позитивные вибрации. Она получает положительный энергетический заряд, который помогает человеку избавиться от всего негативного, в том числе – от порч, сглазов, проклятий.
Борьба с болезнями. Традиционно черную соль добавляли в еду, тем самым обеспечивая профилактику и лечение недугов пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, кожных заболеваний, ожирения. В старину четверговой солью спасали слабый скот, подмешивая полезный продукт животным в пищу.
Защита человека. Черная соль – мощнейший оберег. Достаточно завернуть щепотку в кусочек чистой ткани и спрятать узелок за пазухой, чтобы не беспокоиться о своей безопасности. Это особенно ценилось в военное время и при длительных путешествиях вдали от дома.
Улучшение внешности. Девушки, заботящиеся о своей привлекательности, могут растворять немного четверговой соли в воде и умываться ею. Средство тонизирует кожу, делая ее светящейся и живой.
Повышение урожайности. Необходимо смешать соль с золой и добавить в зерно перед посевом. А если смесь растворить в воде, то ею можно поливать землю перед высаживанием растений.
Установление мира в доме. Черную соль советуют рассыпать с внутренней стороны порога, в углах жилых комнат и около кроватей, а через три дня смести веником и закопать. Столь нехитрое мероприятие позволит надолго забыть о бытовых проблемах и домашних ссорах.
Возвращение пропавшего. Если человек уехал и давно не дает о себе знать, следует бросить в огонь горсть черной соли. Очень скоро исчезнувший выйдет на связь.
О четверговой соли ходит множество мифов. Один из них – то, что ее допустимо применять для темной магии. Это заблуждение: такая соль рассчитана исключительно на положительные воздействия.
Четверговая соль: как ее готовить в домашних условиях
Настоящие рецепты черной соли в большинстве своем забыты. Это связано с изменением ритма жизни. Как минимум
Это цитата сообщения Элеонора_Ример Оригинальное сообщение
Помощь при гипотонии
В каждой семье есть человек, который страдает от гипертонии или гипотонии. Если о том, как понизить давление знают , практически, все и препараты от высокого давления есть в каждой семейной аптечке, то как и чем оказать помощь при низком давлении знают далеко не все. На прошлой неделе у нескольких знакомых людей давление опустилось до 80 на 60 и это при том, что люди много лет пьют таблетки от высокого давления. Что происходит не могут объяснить даже семейные врачи. Поэтому я решил найти в инете советы как в таких случаях действовать. Думаю, что эти рекомендации пригодятся многим.
Врачи уверяют, что такое состояние не угрожает жизни человека, потому что не было случаев смерти от гипотонии. Но если артериальное давление падает ниже критического предела 90/60, тогда сердце бьется очень медленно, человек становится бледным и даже может потерять сознание. В такой ситуации следует немедленно напоить больного крепким кофе, крепким сладким чаем, а в случае обморока смочить кусочек ваты несколькими каплями нашатырного спирта и осторожно подержать несколько секунд у носа пострадавшего. Если нашатырного спирта нет, то можно смочить лицо холодной водой, она хорошо улучшает кровообращение мозга и сужает сосуды. А еще лучше вызвать «скорую помощь». С низким артериальным давлением не стоит шутить!
Рецепты настоек, настоев и отваров при гипотонии
Настойка корней аралии. Корни аралии измельчить и залить 70% раствором спирта (1:5), настаивать неделю в темном месте, взбалтывая. Пить по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Настойка листьев стеркулии платанолистной. Листья измельчить, дальше сделать все так же, как и в предыдущем рецепте. Пить два раза в день с перерывом 6 часов во второй половине дня по 20 капель. На ночь не принимать!
Настойка корня женьшеня. Корень измельчить в порошок и залить 70% спиртом (1:5). Настаивать в темной бутылке 14 дней. Пить по 30 капель 2 раза в день до еды.
Настойка корня заманихи высокой. Также залить 70% спиртом (1:5). Дать настояться, процедить. Пить по 30 капель 3 раза в день до еды.
Настойка корня родиолы розовой. 100 г корня залить 0,5 водки, настаивать 12 дней (будет ощущаться запах роз). Пить по 10 капель разведенных на воде два раза в день за 30 минут до еды перед обедом. Если возникнет бессонница, головная боль или резкое повышение давления, следует уменьшить дозу настойки или полностью отменить ее употребления.
Настойка семян лимонника китайского. Измельчить семена лимонника китайского и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 14 дней при комнатной температуре. Принимать по 10 капель (утром натощак) разведенных в 1 ст. ложке воды 2 раза в день до еды.
Настой бессмертника песчаного. 10 г цветков бессмертника залить 1 стаканом кипятка. Настаивать всю ночь. Пить по 20 капель, разделив на 2 приема в первой половине дня за 30 минут до еды.
Настой из лимонов. Взять 6 лимонов, удалить из них семена и плодоножки, мякоть с кожурой смолоть на мясорубке. Положить в 3-х литровую банку и залить кипяченой водой (холодной), лучше дистиллированной. Оставить на 36 часов в холодильнике. Затем добавить 500 г меда (желательно жидкого, чтобы растворился), перемешать. Снова положить на 36 часов в холодильник. Пить по 50 г до еды 3 раза в день.
Отвар молодых побегов эфедры хвощевой. 2 ст. ложки эфедры запарить 3 стаканами кипятка. Кипятить, пока не останется половина отвара. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Еще рецепты:
* Взять 2 части травы иссопа, 6 частей плодов шиповника, 2 части травы душицы, 1 часть травы дрока, 4 части травы татарника, 2 части листьев земляники. Перемешать измельченные ингредиенты. Залить 2 ст. ложки 0, 5 л кипятка, прокипятить. Настаивать на водяной бане 2 часа. Процедить, отжать сырье в настой, долить нужное количество кипяченой воды, чтобы получить 0,5 л настоя. Пить по полстакана 3 раза в день после еды.
* Перемешать 3 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки листьев подорожника, 3 ст. ложки плодов шиповника, 1 ст. ложку дрока красильного, 1 ст. ложку листьев мяты – все измельчить. 3 ст. ложки этого сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 7 часов в теплом месте. Процедить и употреблять 3 раза в день за 30 минут до еды. Это средство помогает и при депрессии.
*
Это цитата сообщения Элеонора_Ример Оригинальное сообщение
Гимнастика макко-хо - останови старение!
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.
Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.
История возникновения гимнастики макко-хо
Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.
В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.
В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.
Гимнастика для гейш
Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Общие рекомендации к выполнению комплекса
Держите спину всегда ровной. При выполнении гимнастических упражнений «Макко», вы должны наклоняться так, чтобы центр движения находился в тазобедренном суставе.
Никогда не перенапрягайте свои связки! Помните, вы сможете добиться успеха с гимнастическими упражнениями «Макко» лишь в том случае, если вы будете выполнять их каждый день, а не за раз, но до изнеможения.
Наклон – выдох, подъем – вдох. Данная методика позаимствована с йоги, где нужно постоянно глубоко дышать и восстанавливать его в том случае, если дыхание сбилось.
Не спешите выполнять упражнения, всегда возвращайтесь в исходную позицию.
Все наклоны вперед производите мышцами живота. Иными словами, при наклонах вперед не помогайте себе руками, а просто попробуйте тянуться животом вперед.
Руки – ваши помощники в плане страховки, а не рычаги.
Перед выполнением комплекса, обязательно разогрейте мышцы, суставы и связки.
Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Упражнения Макко-хо
Первое упражнение
Положите коврик на пол и сядьте на него
Согните ноги в коленных суставах и соедините вместе ваши пятки. Главное не оторвать ноги от пола.
А теперь попробуйте подтянуть пятки к себе как можно ближе
Следите за своей спиной, она должна оставаться ровной. В переводе с японского, Макко означает «прямо».
Во время выдоха наклоняйтесь вперед, а при подъеме – вдыхайте.
Ваши голова должна опуститься на пол а пупком вы должны коснуться пяток. Конечно, это упражнение вы вряд ли сразу сможете выполнить, но стремитесь к этому.
Выдохи делайте медленно и максимально полно. После того, как вы выдохнете весь воздух, делаете вдох и возвращаетесь в исходную позицию.
Повторите упражнение 10 раз.
Второе упражнение
Выравниваете спину и вытягиваете ноги вперед.
Держите ноги рядом и не