Хочу подсказать мужчинам, что подарить жене или девушке на Новый год. Я недавно открыла для себя косметику ТианДэ. Хорошая, качественная и эффективная косметика по уходу за кожей и волосами. А так же там большой выбор декоративной косметики - тушь, тени, помада, лак, тональные кремы и пудры. Кроме того ароматы (туалетная вода) и разные женские аксессуары - косметички, маникюрные наборы, аксессуары для ванной. Ещё мне в ТианДэ очень нравятся "таблетки красоты" - многофункциональные и актуальные современные комплексы с широкими возможностями: дополнительные источники природных антиоксидантов – «Таблетки с экстрактом виноградных косточек». Это пектиновые кисели серии «Фибропект» («Лимонный чернослив» и «Имбирное яблоко»), созданные на основе пектинов – ценных природных веществ, способных мягко и безопасно очищать организм. Благодаря легендарным грецкому ореху, «королю грибов» шиитаке и созданному на их основе «Комплексу с грецким орехом», окрепнет наш невидимый страж – иммунитет. Блестящие волосы, ухоженные ногти, красивую улыбку, моложавый вид и легкость движений поможет поддержать витаминно-минеральный комплекс «Цитрокальцевит».
Но основное - это, конечно, косметика по уходу. Крема ТианДе действительно очень эффективные. Натуральные, гипоалергенные. Подтягивают и омолаживают кожу, улучшают цвет лица. Бальзамы и маски для волос укрепляют волосы и стимулируют их рост. Есть, к примеру, средство для ресниц, в результате использования которого рестницы становятся длиннее и гуще.
Чтобы купить эту косметику не нужно бегать по магазинам - просто созвонитесь с распространителем в вашем городе. Найти его можно вот в этом сообществе ВКонтакте : https://vk.com/tiandemedia
После работы зашли с мужем в торговый центр. Взяли две тележки, набрали продуктов; муж отправился в кассу занимать очередь, а я - в кондитерский отдел.
Подхожу к кассе, пробираюсь с тележкой к мужу и спрашиваю:
- Мужчина, пожалуйста, пропустите меня вперед!
- Пожалуйста, мне некуда торопиться, - отвечает он.
Стоящие за нами покупатели говорят мне:
- Хватит наглеть, идите и встаньте в очередь!
- Мужчина, а можно тогда я в вашу тележку переложу товар? - спрашиваю.
- Конечно!
Стоящие за ним:
- Вот же наглая баба! Везде без мыла влезет!
- Мужчина, - говорю, - вы не могли бы за меня заплатить?
Очередь в шоке, ждет ответа.
- Да, да! Не беспокойтесь! - отвечает муж.
- Вы на машине? - спрашиваю. - Довезете??
Муж уже не мог отвечать, давился смехом и только кивал. Эх! Как хотелось очереди сожрать меня живьем!
[120x222]За возможности!
Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает опасность, другой — благоприятную возможность. За наше умение разглядеть в любой неприятной ситуации приятную возможность!
За чудеса!
Эйнштейн считал, что есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! За то, чтобы мы как можно чаще выбирали второй способ!
За оптимизм!
Как-то раз известный психолог показал студентам стодолларовую купюру и спросил, кто хотел бы ее получить. Все подняли руки. Профессор скомкал банкноту и повторил вопрос. Все опять подняли руки. Тогда он повозил ее ботинком по полу и опять предложил залу, и снова все подняли руки.
— Друзья мои, — сказал психолог, — только что вы убедились: что бы я ни делал с этой купюрой, она не потеряла своей ценности. Это по-прежнему сто долларов. Помните: даже если вас бросили в грязь и растоптали, вы не потеряли ценности!
За стойкость и оптимизм!
За счастье!
Джон Леннон рассказывал: «Когда мне было пять лет, моя мать сказала, что счастье — это главное в жизни. Когда я пошел в школу и меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту, я ответил: «Счастливым». Они сказали, что я не понял вопроса, а я ответил, что они не понимают жизни». Будьте счастливы!
Ингредиенты: [253x234]
Печень куриная — 500 Грамм
Лук репчатый — 500 Грамм
Морковь — 500 Грамм
Манная крупа — 0,5 Стакана
Молоко — 0,5 Стакана
Майонез — 3-4 Ст. ложек
Соль — 1,5 Чайных ложки
Перец молотый — 2-3 Щепоток
Растительное масло — 3-4 Ст. ложек
Способ приготовления:
Куриную печень очищаем, моем и пропускаем через мясорубку. Смешиваем перекрученную печень с манной крупой, молоком и солью с перцем. ставим в холодильник на 1 час. Чистим лук и морковь. Натираем морковь на терке, лук режем полукольцами. Тушим на растительном масле на небольшом огне до полуготовности. Выкладываем в огнеупорную форму слоями жареные лук с морковью и печень. Верхний слой смазываем майонезом и ставим запекаться в духовку при температуре 180-200 градусов примерно на час.
Такой вкусной селедки я еще не пробовала!
Понадобится:
сельдь 2 шт
лук 1-2 большие луковицы
уксус яблочный 5 столовых ложек
соль 2 ч л
сахар 0,5 ч л
вода 1 стакан (250 мл)
перец горошек 10 шт
кориандр зерна щепотка
Рыбу почистить и порезать на кусочки. Лук порезать полукольцами. В воде растворить соль, сахар и добавить уксус яблочный, перемешать. В миску уложить рыбу вперемешку с луком, посыпать перцем и кориандром и залить рассолом (не горячим). Миску накрыть. Через сутки можно наслаждаться.
[показать]Диетологи советуют ужинать не менее чем за 4 часа до сна не случайно. Дело в том, что за этот период еда в целом переваривается и частично усваивается. Но даже если ваш ужин происходит в рекомендуемое время, к выбору продуктов для него следует относиться внимательно. Во второй половине дня активность пищеварительной системы снижается, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа начинают работать медленнее, чем днем. Все это нужно учитывать. И отказываться от тяжелых, высококалорийных, жирных, острых продуктов. Не рекомендуются также углеводы, особенно легкоусвояемые (белый хлеб, сахар, сладкие фрукты, пирожные и т.д.), впрочем, от сложных углеводов в виде каш и картофеля тоже лучше отказаться. Вечером организм очень плохо перерабатывает глюкозу, поэтому и все сладкое тоже под запретом, увы, относиться с осторожностью нужно к свежим фруктам и сухофруктам.
Сахар и мука высшего сорта – все это очень быстро поднимает уровень сахара в крови, но после сладкого пирожка этот он так же стремительно падает и есть хочется с новой силой. К тому же именно рафинированные продукты в первую очередь откладываются на бедрах. Ничего полезного в них после промышленной обработки не остается, а глюкоза и крахмал – сколько угодно.
Особенно жареное, но и запеченное или отварное тоже не стоит. Дело в том, что красное мясо содержит большое количество тирозина, который повышает уровень адреналина. Поэтому лучше всего есть его с утра, к вечеру уровень адреналина придет в норму и вы сможете спокойно уснуть. В качестве легкой белковой составляющей ужина можно посоветовать белое мясо птицы и нежирную рыбу.
Копченое мясо, вареная и сырокопченая колбаса, буженина и прочие вкусности содержат аминокислоту терамин. Она увеличивает выработку норадреналина, вещества, отвечающего за выработку нервных импульсов. Его избыток возбуждает наш мозг, не дает уснуть. Не говорят уже о том, что копчености слишком жирны и вредны.
Обычно мы едим рафинированный рис. И он слишком хорошо усваивается. В нем очень много крахмалов и соответственно, быстрых углеводов. Так что от риса и от других каш во второй половине дня лучше отказаться.
Даже маленький кусочек темного шоколада во второй половине дня нанесет большой вред как делу похудения, так и хорошему самочувствию. Во-первых, в нем слишком много сахара, то есть быстрых углеводов, а во-вторых, в его составе есть кофеин. Так что шоколад, как впрочем, и другие сладости рекомендуется есть только утром.
Они очень калорийные и очень жирные. Задумайтесь, в горсти орехов содержится до 600 Ккал. Это больше половины ежедневного рациона для худеющих. Те, кто не сидят на диетах, все же должны орехов избегать. Уж слишком в них много жира (хотя и полезного), для последней трапезы за день – не слишком здоровая и легкоперевариваемая еда.
Виноград, абрикосы, персики, арбуз, дыня – полезные продукты, но содержат много сахаров, быстрых углеводов. Так что от них желательно отказаться вечером и есть их только в первой половине дня. Также лучше не употреблять сухофрукты.
Правда, если вы чувствуете, что не в ваших силах отказаться вечером от десерта - лучше виноград, чем пирожное.
Хрен и горчица, а точнее острые соусы на их основе, - это то, что хорошо и надолго прогоняет сон. К тому же во второй половине дня желудочно-кишечный тракт не так активен и может не справиться с острой пищей, а это может вызвать изжогу и прочие неприятные ощущения.
Соленые и маринованные овощи – слишком тяжелы для желудка, нередко они вызывают изжогу, которая может накрыть даже не сразу после ужина, а как раз тогда, когда вы отправляетесь спать.
Это само собой разумеется, но мы все-таки включим гамбургеры и прочую «быструю пищу» в список. Такие продукты очень жирные, соленые, часто острые, в них много сахара. Жирные котлеты на булках политы сладким соусом. Это вообще есть очень вредно, а вечером – тем более. Тяжелый желудок, как минимум, обеспечен вам на всю ночь.
В нашем распоряжении на ужин остаются: различная рыба (желательно не слишком жирная), ракообразные и моллюски, белое мясо птицы, кролик, практически все овощи, кисломолочные продукты, яйца, несладкие фрукты. По объему порция, съедаемая на ужин, не должна быть больше двух ваших ладоней, сложенных лодочкой.
Горький шоколад.
Именно тёмный горький шоколад, а не молочный или белый, обладает поистине волшебными свойствами. Горький шоколад богат антиоксидантами, флавоноидами (это вещества улучшают кровоток, память, увлажняют кожу и придают ей гладкость). А еще горький шоколад источник серотонина – вещества, действующего как антидепрессант. Благодаря горькому шоколаду в нашем организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Также, в нем содержатся стимулирующие вещества (кофеин, теобромин и др.)
Грецкие орехи.
В этих орехах содержится наибольшее количество жирных кислот (альфа-линоленовых кислот семейства Омега-3). Эти кислоты снижают уровень холестерина в крови. Этот вид орехов является хорошим источником антиоксидантов, селена, магния, витамина Е.
Хрен.
Хрен считается лучшим источником витамина С, калия и кальция. Хрен богат глюкозинолатом, который помогает противостоять возникновению раковых клеток, убивает болезнетворные бактерии. Хрен имеет имунностимулирующее, отхаркивающее, антибактериальное действие. Также, использование в пищу хрена – это лучшая профилактика пародонтита.
Свекла
Cодержит много фитонутриентов. Бета цианин один из них. Он придает ей красный оттенок, отличающий от других овощей. Свекла – кладезь бета-каротина, фолиевой кислоты, клетчатки. Употребляя этот продукт, вы защищаете себя от возникновения рака толстой кишки и врожденных пороков.
Крестоцветные (Капуста).
В эту группу относятся всем известная цветная и белокочанная капуста, брокколи. Эти продукты содержат ну просто в огромном количестве полезные вещества. Например, сульфорафан способствует увеличению ферментов, уменьшающих вероятность заболевания раком легких. Курильщики, употребляющие каждодневно овощи этого семейства, уменьшают риск заболевания раком легких.
Ингредиенты: [400x300]
Куриное филе 4 шт.
Шампиньоны 400 гр.
Чеснок 3 зубчика
Масло сливочное 100 гр.
Сливки 200 мл;
Лук зеленый 3 ст. л.
Каперсы 2 ст. л.
Amaretto 120 мл.
Приготовление:
1.Растопить 50 грамм сливочного масла в большой сковороде. Слегка обжарить курицу с двух сторон. Переместить в форму для выпекания.
2.Добавить оставшееся сливочное масло, обжарить рубленный зеленый лук, нарезанные грибы и измельченный чеснок. Переместить полученную смесь к курице.
3.Разогреть сковороду на среднем огне, влить сливки и амаретто, добавить тертый сыр, помешивая готовить пару минут. Добавить каперсы. Залить полученным соусом курицу.
4.Выпекать в предварительно разогретой духовке, при температуре 175 градусов в течение 40 минут.
Приятного аппетита!
Из-за нехватки железа, меди, кальция, витаминов В, Е и С снижается сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Чтобы избежать простудных заболеваний, включите в свой ежедневный рацион вышеперечисленные витамины. Особое внимание уделите цитрусовым: апельсинам, лимонам, грейпфрутам и мандаринам . Всё дело в том, что цитрусовые богаты витамином С, помогающим укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний простудой. Овсяная каша, мясо и печень очень богаты витаминами группы В. Обратите внимание, что витаминный отвар из ягод шиповника идеально справляется с укреплением иммунитета.
[450x281]Нехватка в организме витаминов А и Е оказывает негативное влияние на внешний вид кожи и волос. В этот период времени очень важно восполнить их недостаток, чтобы защититься от сильного мороза и зимнего ветра. Для сохранения красоты кожи и волос регулярно пейте отвар шиповника, ешьте печень, молочные продукты и яйца.
В моркови, болгарском перце и сливочном масле содержится большое количество витамина А. Витамин Е присутствует в помидорах, белокочанной капусте и нерафинированном масле. В зимний период также важно принимать специальные витаминные комплексы.
Зимой наш организм также нуждается в витамине D. Нехватка этого витамина сказывается не только на организме, но и на нашем настроении. Именно из-за нехватки этого витамина мы сталкиваемся с зимней депрессией. Избежать этой проблемы поможет употребление в пищу сыра, яиц, рыбьего жира, молочных продуктов, а также печени трески. Помните, что витамин D лучше всего усваивается организмом в сочетании с продуктами, содержащими кальций и магний.
Какие витамины в каких продуктах содержатся: [300x245]
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н - яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.
Наряд на Новый год мы всегда выбираем по нескольким параметрам: цвет, материал, фасон. Итак, начнем с цвета. Коза - животное простое, но грациозное. Поэтому предпочтение следует отдать, в первую очередь, белому и черному. Благородный серый, дополненный подходящими аксессуарами, будет смотреться очень изысканно. Тем, для кого такой монохромный вариант в праздничную ночь неприемлем, расстраиваться не стоит. Все природные цвета: солнечный желтый, травяной зеленый и небесно-голубой тоже в тренде. Ведь все это, в идеале, окружает веселую козочку, скачущую по лужайке. А значит, поможет расположить к себе хозяйку года грядущего. И помните, что она, конечно, простушка, но простушка игривая и изящная. Выберете ли платье, комбинезон или брюки, одежда ваша должна быть удобной, из натуральных материалов, таких как лен, хлопок, шелк, шерсть. Самый актуальный силуэт - полуприлегающий. И, конечно, главный критерий хорошего вкуса - умеренность - никто не отменял. Если вы открываете линию декольте, то о мини не может быть и речи, выбрали короткое платье - значит, придется обойтись без глубокого выреза. А оказаться в центре всеобщего внимания поможет изысканная отделка, например, тончайшее воздушное кружево. То есть про сверкающие пайетки, всевозможный люрекс и прочие излишества следует на этот год забыть. Оставьте вычурные наряды до года Обезьяны или Дракона, они простят излишнюю яркость. В этот же праздник шанс оказаться не только в немилости у козы, но еще и заслужить порцию косых взглядов от главных модниц на вечеринке, слишком высок.
Теперь об аксессуарах: найти украшение с колокольчиками-бубенчиками дело непростое, но пусть в эту ночь на вас будут либо звенящие браслеты, либо цепочки. Уместны будут и меха, например, накидки из ламы. И, конечно, не забывайте о каблуках: туфли должны быть не менее изящными, чем копытца у символа года.
Итак, образ собран. Однако без достойного обрамления в виде прически и макияжа законченным он не получится. Забудьте о гладких прическах, зачесанных назад, прямых волосах. Актуальны воздушные укладки, кудряшки, волны. Украсить все это великолепие можно цветами. Для макияжа лучше выбрать натуральные, спокойные оттенки.
Скоро Новый год. Панически боюсь опять заболеть под самый праздник. Дело в том, что в прошлом году, незадолго до Нового года, я заразилась ОРВИ, которое выражалось в жутчайшем насморке, слабости, сонливости и высокой температуре. Естественно, мы не пошли на городскую ёлку смотреть фейерверк, хотя погода была неплохая. Более того, я перезаразила всех своих. А сама я заразилась так: шла мимо открытого рынка и увидела, что продают ёлочную мишуру. Вот никогда ничего не покупаю на рынке, брезгую. А тут, как ворона, полетела на блестящее. Купила я эту мишуру. Продавщица, которая мне её продавала, шмыгала носом. Через день носом уже шмыгала я... Никогда у меня ещё не было такого ужасного насморка. Нос весь воспалился и опух. Не помогали никакие капли. В общем - жуть. Потом купили в аптеке Германский препарат «Синупрет®», говорят немецкое всё хорошее. Лекарство это без химии, только из трав. В аптеке сказали, что оно хорошо пролечивает насморк и не даёт ему перейти в форму хронического ринита, так как повышает иммунитет и борется с вирусами. Ну и в общем - оно действительно помогло. Так что рекомендую. И ещё вот сайт, на котором всё про насморк: http://www.sinusita.net/, может кому пригодится. Как лечить и всё такое.
[490x368]Понадобится:
3 яйца
1 ст. молока
0,5 ч. л. соды, гашеной уксусом
2-3 ст. ложки какао
сахар
мука
Приготовление:
Замесить тесто до густоты сметаны. В тесто можно добавить орехи или изюм, резаную курагу.