Mahamrityunjaya Mantra
08-06-2010 18:35
Это цитата сообщения
SadaaShiwa_Brahman Оригинальное сообщениеОчень необычное и красивое исполнение этой мантры.
tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭi-vardhanam
urvārukam iva bandhanān mṛtyor mukṣīya māmṛtāt
Om tryambakam yajamahe sugandhim pushtivardhanam
Urvarukamiva bandhanat mrityormukshiya mamritat
Свами Ниранджанананда Сарасвати:
Mahamrityunjaya мантра
Во время проведения Sita Kalyanam в 1998, Paramahamsaji рекомендовал Mahamrityunjaya мантру и Gayatri мантру каждому. Парамахамсаджи сказал, что те, кто желает быть сильным и здоровым, должны петь Mahamrityunjaya мантру по крайней мере двадцать четыре раза каждый день. Он сказал, ” я даю Вам гарантию, что, если Вы делаете это с концентрацией, силой воли, чистотой сердца и чувств, тогда нет никакого вопроса, что здоровье и благополучие будут обеспечены – для себя или для других.”
Читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Cлавянская энергетическая система.
08-06-2010 14:37
Это цитата сообщения
yoginya-Natalika Оригинальное сообщениеЭнергетическая система человека построена на взаимовлиянии различных энергетических потоков, каждый из которых имеет свой цвет, звук, спектр, частоту и энергетический центр на теле человека.
Этот энергетический центр до сей поры носит древне-славянское - ЧАКРА, Чак-Ра, где ЧАК (есть даже такая руна) означает круговращение в две стороны (на прием и на выдачу) т.е. входящая и выходящая энергии, и РА означает – чистое сияние.
>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пирог "Быстрый ужин" с мясной начинкой
08-06-2010 13:45
Это цитата сообщения
liyanka Оригинальное сообщениеРецепт и фото Инна Шлыкова.
Даже не знаю, пирог это или запеканка. Делаю так давно и с разными начинками.
Данный вариант таков: на дно мелко порезанная картошка,на неё измельченная курочка (филе) + обжаренные грибы с луком. Посолить.
Верх - быстрое тесто: 100 мл. кефира + 100 мл. низкокалорийного майонеза + 3-4 ст.л. муки + 0,5ч.л. соды + 2 яйца. Все взбить до однородной пышной массы. Залить начинку и выпекать в духовке минут 40. Украсить помидорами черри.
[640x480]
По рецепту Елены Евсюковой-Герасимовой, фото Наталия Исаева (Скачкова)
У меня для начинки: 2 картофелины, 150 г фарша, 150 г грибов, соль, перец.
Тесто: 3 яйца, 1 стакан кефира (у меня простокваша), 1 стакан муки, 1 пакет разрыхлителя.
Картошку тонко порезать и выложить на смазанную форму, на него фарш, грибы (не забудьте солить и перчить). Залить тестом. Печь 50 минут при 180 гр.
[628x460]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
За едой есть
07-06-2010 14:28
Как это ни парадоксально, очень многие люди во время трапезы не
едят. Они подхватывают пищу, отправляют ее в рот, слегка перемалывают
(чтобы проскочила) и глотают. Но все это производят полуинстинктивные
составляющие "Я", мысли же зачастую заняты совсем другим.
Человек за едой может читать, смотреть телевизор, азартно
обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - все, что
угодно, и при этом считать, что он ест. Даже если он добросовестно
сидит за столом и нет внешних раздражителей, все равно его сознание
обычно направлено на более "важные" дела: тут и планы на будущее, и
повторные переживания прошедшего, и мечты...
Применительно к еде это имеет особое значение. Когда сознание
скачет между тарелкой и захватывающими событиями на экране,
пищеварение не может протекать нормально.
Во время еды следует именно есть.
Однако существует и другая крайность, когда человек, сев за стол,
теряет над собой всякий контроль и уже не может остановиться, даже
когда желудок напоминает о своем переполнении. Но это уже своего рода
болезнь.
В таких случаях как раз неплохо, когда в обеденное время звучит
негромкая приятная музыка, ведется дружеская, не требующая напряжения
беседа. Хорошо все, что создает легкий положительный эмоциональный
фон, не давая зациклиться на тарелке.
А вот отрицательные эмоции пагубны для пищеварения. Они
противопоказаны и сами по себе, а уж тем более за столом. Любители
выяснять отношения во время еды почти всегда страдают несварением,
часто имеют больную печень и расшатанные нервы.(Здоровая жизнь
Громов В.И., Васильев Г.А.)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вегетарианство и витаминотерапия
07-06-2010 14:26
Мясо - источник витамина В. Когда человек не ест мясо,
собственная микрофлора его кишечника способна вырабатывать этот
витамин. Но отказавшись от мяса, необходимо отказаться и от дрожжевого
хлеба, так как термофильные дрожжи, на которых пекут хлеб, подавляют
кишечную микрофлору, вырабатывающую витамин B. Деревенские хмелевые
дрожжи не подавляют кишечную микрофлору, и ими вполне можно заменить
при выпечке хлеба термофильные дрожжи.
Если вы относитесь к строгим вегетарианцам и не едите животные
белки (ни яиц, ни молока, ни рыбы), вы можете столкнуться с дефицитом
железа, рибофлавина, кальция и витамина В12. Поэтому вы должны
скомбинировать потребление неполноценных растительных белков таким
образом, чтобы ваш организм получал все незаменимые аминокислоты,
строя необходимые для вас белки. Только в таком случае вы можете
избежать белковой недостаточности.
Чтобы обеспечить дневную потребность в белках, вам нужно создать
полноценный белок из двух неполноценных, сочетая следующие продукты:
- рис с бобовыми или кунжутом;
- пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей;
- бобовые с кукурузой или пшеницей;
- сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и
кунжутом;
- кунжут с бобовыми, с арахисом и соей, с соей и пшеницей;
- арахис с семечками подсолнечника.
Вам также необходимо принимать следующие пищевые добавки:
- рибофлавин по 50 мг в день;
- железо в комплексной форме, например глицинат железа, по 10-20
мг в день. Если вы не можете найти этот препарат, принимайте сульфат
железа по 90 мг один или два раза в день в удобное для вас время
вместе с 500 мг витамина С;
- витамин В12 в сублингвальной (под язык) форме по 500 мкг в
неделю. Принимайте вместе с витамином В12 по 50 мг комплекса витаминов
группы В;
- из витаминов также можно порекомендовать прием комплексных
препаратов: Ундевит, Сплат, Витрум, Центрум и др.(доровая жизнь
Громов В.И., Васильев Г.А.)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Правила вегетарианской кухни
07-06-2010 14:21
Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь
аппетитный вид.
Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний,
приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении.
Холодную сырую пищу в холодное время года необходимо перед
употреблением отогреть при комнатной температуре.
Приготовленные сырые блюда нельзя долго хранить.
Фрукты, орехи надо есть перед обедом, а не после, тогда они лучше
усвоятся и будут полезнее использованы организмом.
Употреблять сырую воду - единственный полезный напиток для
человека, но она должна быть чистой и приятной на вкус.
Один прием пищи не должен содержать разного рода мучнистые
продукты, например, хлеб и картофель, рис и овес, чечевицу с фасолью и
горохом.
Мучнистые кушанья можно смешивать с зеленью, маслом, молоком,
медом.
Сахар-рафинад следует заменять сладкими фруктами, медом.
Тщательно пережевывайте пищу, это способствует лучшему усвоению.
Тщательно соблюдать чистоту: овощи и фрукты надо тщательно мыть,
затем очищать, срезать все вялые, больные, попорченные участки и перед
употреблением еще раз хорошо вымыть.
Зелень, орехи, фрукты сильно не измельчают, иначе они быстро
теряют аромат.
Правила при выборе овощей и плодов:
- лучше меньше, да лучше;
- вялое, битое, подгнившее, переспелое - вредно;
- недозрелые плоды неполезны;
- парниковые овощи менее полезны, чем выросшие в открытом грунте;
- следует предпочитать ярко окрашенное бледному.
Постарайтесь учесть эти советы при переходе к вегетарианству, и
положительные результаты целебного питания не заставят себя ждать.
Цвет лица улучшится, ускорится рост волос и ногтей, нормализуется
масса тела, укрепятся мышцы, работа желудка и кишечника станет
нормальной, улучшится кровообращение, успокоятся нервы, увеличится
работоспособность, выносливость, улучшится слух, зрение, память.
Вегетарианство способствует очищению организма, нормализует состав
крови.(Здоровая жизнь
Громов В.И., Васильев Г.А.)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Принципы вегетарианства
07-06-2010 14:19
В вегетарианской системе питания выделяют два направления. Первое
- старовегетарианское (чистое или строгое вегетарианство), запрещающее
все продукты, которые прямо или косвенно имеют животное происхождение,
и даже мед. Рацион старовегетарианца состоит из злаков, бобовых,
орехов, овощей, фруктов, ягод, зелени. Второе направление -
младовегетарианское (безубойное), менее суровое, разрешающее наряду с
растительными продуктами употребление меда, молока и молочных
продуктов.
При вегетарианстве человек использует около 300 видов овощей,
корнеплодов, клубней, бобовых растений, листьев, стеблей, почек,
зерен, цветков, около 600 видов фруктов, около 200 видов орехов. По
химическому составу растительную пищу можно назвать
углеводисто-витаминно-минеральной, так как в ней содержатся все
перечисленные компоненты, а кроме того жиры и белки в достаточном
количестве. Больше всего белков в орехах, бобовых (особенно в сое,
чечевице, фасоли, горохе), шпинате, цветной капусте, кольраби, пшенице
и др. Орехи имеют необходимый набор аминокислот.
Достаточное количество жиров находится в растительных маслах -
оливковом, подсолнечном, льняном, конопляном, горчичном, кокосовом,
бобовом, кукурузном, ореховом, маковом, миндальном, хлопковом и др.
По содержанию витаминов, минеральных солей и ароматических
веществ на первом месте находятся фрукты, употребляемые в сыром виде.
Они дают идеальный пищевой материал без ядов и вредных примесей, не
вызывают в кишечнике гниения и брожения. Особенно безупречны благодаря
защитной скорлупе или кожуре - орехи, каштаны, апельсины, мандарины,
лимоны, гранаты, арбузы, дыни, тыквы, кабачки, огурцы.
Употребление сырых растительных продуктов является лучшим
средством против вялости кишечника: сырая целлюлоза (клетчатка) в
растительных клетках представляет собой натуральное средство
возбуждения кишечной мускулатуры, пищеварительного аппарата и
нормализации обмена веществ. Сырая пища, небогатая белками, солью и
водой, весьма полезна при сердечных и почечных болезнях, а также в
некоторых случаях ожирения для облегчения водного обмена веществ.
Многие специалисты по диететике рекомендуют следующий "идеальный"
режим питания: 25% сырых лиственных и корневых овощей по сезону в
форме салатов, 25% сырых свежих фруктов или хорошо размоченных
сушеных, 25% зеленых и корневых овощей, приготовленных на огне; 10%
белков - орехи, творог, кисломолочные продукты, 10% углеводов - все
виды крупяных и хлебных продуктов, сахар, 5% жиров - масло, маргарин,
растительные жиры. Не применять приправ, уксуса.
Растительная вегетарианская пища является важным фактором
восстановления жизненных сил, очищения организма от вредных веществ,
шлаков, средством, которое стимулирует, активизирует его внутренние
силы на выздоровление.(Здоровая жизнь
Громов В.И., Васильев Г.А.)
комментарии: 9
понравилось!
вверх^
к полной версии
Творожные рафаэлки(сладеникое)
07-06-2010 13:43
Это цитата сообщения
AndPo Оригинальное сообщение
Попался рецептик у Вкусняшки от Белоснежки. Подкупил простотой и скоростью приготовления. Немаловажно, что продуктов, то надо – три сырка детских сладеньких, полторы столовые ложки сахара, пол лимона и пакетик кокосовой стружки.
Изготовление так же просто, как и состав продуктов. Сырки разминаем вилочкой. Руками смоченными холодной водичкой скатываем шарики, размером в орех или чуть крупнее. Обкатываем орешки в кокосовой стружке. Бросаем половинку лимона в блендер вместе с сахаром или трем на мелкую терку. Делаем в сформированных шариках глубокие, но не широкие отверстия и засыпаем в них лимон.
Вот и все. 
Контраст между сладеньким сырком и кисленьким с горчинкой лимоном создают неповторимый вкус, который Вы вряд ли когда то пробовали. ;-)
[700x468]
Как сделать творожные рафаэлки
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лавандовый чай
07-06-2010 13:33
Это цитата сообщения
Veilchen Оригинальное сообщение
[300x225]
Лавандовый чай
Чай из лаванды понижает черепное давление, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. 1 ч. ложку травы или цветов на 1 стакан кипятка, кипятить 1-2 минуты. Настоять 30-40 мин.
Лаванда сочетает в себе успокаивающее действие валерианы, но, в отличие от нее, обладает приятным ароматом, с противовоспалительным действием шалфея. Поэтому чай из лаванды не только полезен, но и приятен. Благодаря своим бактерицидным свойствам, успешно лечит простудные заболевания, является прекрасным профилактическим средством заболеваний верхних дыхательных путей. Учитывая очень мягкое действие на организм, лаванда рекомендуется для лечения детей. Показания к применению: Неврастения, мигрень, невралгические боли, бессоница, боли в желудке и кишечнике.
Способ применения: 1 чайную ложку цветков лаванды залить 200 г кипятка, настоять 5 минут, процедить. Принимать по 50 г чая 3 раза в день и на ночь перед сном. Можно добавлять в другие чаи. Для ингаляций 1 столовую ложку залить 0,5 л кипятка и дышать в течение 20 мин. Рекомендуемое количество процедур - 10.
[500x370]
[590x393]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии