-9185-
Ты особенный и не забывай об этом НИКОГДА!
Один известный психолог начал свой семинар по психологии,подняв в верх 500-рублевую купюру. В зале было около 200человек. Психолог спросил,кто хочет получить купюру. Все,как по команде,подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру,я кое-что с ней сделаю,-продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил,хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. Тогда,-ответил он,-я делаю следующее,и ,бросив купюру на пол,слегка повозил ее ботинком по грязному полу.Затем поднял,купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки.
Дорогие друзья,-сказал психолог,-только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все,что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить,так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500рублей.
В нашей жизни часто случается,что мы оказывавемся выброшенными из седла,растоптанными,лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни...В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но неважно что случилось или случится, ты НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый,помятый или отутюженный,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ БЕСЦЕНЕН ДЛЯ ТЕХ,КТО ТЕБЯ ЛЮБИТ. Наша ценность определяется не тем,что мы делаем,или с кем знакомы,а тем КАКИЕ МЫ.
Ты особенный и не забывай об этом никогда!!!
(с)
хороший день ничего не скажу!
разбудил папа даря розовые тюльпаны(из цветов я люблю только тюльпаны)
потом пошли в ильпатио поели поели завезли меня домой я оделась потеплее и пошла на встречу в Айнур
и началось самое интересное
.ветер в лицо, горящие глаза, улыбки на лицах, позитивные разговоры, подарочки:) мы с ней шли получить удовольствие!!!
ходили ходили вдруг написала лера с новостью что увидела одну личность и я ей сразу же позвонила и окозалось мы были в одном ТЦ,
обьеденились подошла еще одна дама поболтали поболтали иии началась миссия по захвату безоружных)) сразу скажу кончилась онабезуспешно
несколько: "с праздником вас девушки", пару эй апашка ,одна маленькая открытка, много красивых лиц, одно знакомое, две пиццы, нытье по поводу болящих ног( моих), очень очень мало фотографий и то моих вообще нет,трехразовое посещение ардагера, ..ну день в целом удался!
под конец усталые(особенно я) немного с пониженым, от неудовлетворения цели, настроения поехали по домам, придя домой не могла ходить сразу увалилась на кровать полежала пошла помыла ноги. теперь сижу без ног!
боль страшная!
не знаете как можно устранить эту гадкую боль?
ну и:
с 8ым марта дорогие девушки получите все что вы хотите!!!
12 советов повысить самооценку
Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные
7 марта прошло очень хорошо! я проснулась без проблем)
в школе было более чем весело я думала челюсть отвалистся смеялась столько на 100 лет жизнь продлила!
воот потом сходила на английский поздравила Таню. она мне очень нравится такая открытая, приятная девушка, с ней очень интересно)
потом сразу после англ пошла в ренесанс, поплавала в бассейне в бане лежала чуть не уснула там (в сухой) а в той где пар мне очень нравится потом чувствуешь себя как новорожденой)
вы не поверите но там я видела Митю Фомина, такой ээм другой пхах) ну я не впервые вижу знаменитостей всеже в атырау
было приятной неожиданостью) папа с ним в сауне сиделХ)
после бассейна пошли с семьей в кафе самурык, которое недавно открылось
мне там ну очень понравилось обслуживание, еда, дизайн(офицанты прост омуа)) молодцы! только вот столовые приборы не очень удобные вилку поворачивать не могла вся она ткая согнутая была
потом посмотрела на диснее красавица и чудовище сплошные положительные эмоции)
у меня большие планы на 8 марта!!
если все получится расскажу об этом дне)!
Это цитата сообщения Бука_Грозная Оригинальное сообщение
Очень полезные ссылки для изучения английского языка
Потрясающие сайты для изучения английского языка!
http://www.bbc.co.uk/skillswise/ Здесь вы можете проверить свою грамматику, найдете кучу упражнений на понимание текста и выделение главной идеи, сможете пополнить свой словарный запас и скачать кучу текстов для аудирования.
http://www.wordsmyth.net/ онлайновый словарь английского языка. Множество перекрестных ссылок, синонимов, идиом, включающих данное слово и много значений с примерами употребления.
http://www.jobline.lmu.de/jobline/index.php Здесь можно пройти полный курс "Как устроиться на работу". Все - от написания биографии до телефонных разговоров.
http://www.videojug.com/ Куча коротких видео советов, посвященным самым неожиданным темам. Например: чем кормить лошадь или как выбрать себе татуировку
http://www.voanews.com/specialenglish/ Новостной сайт для начинающих изучать английский язык. Актуальные статьи написаны достаточно легким языком, потому очень даже легко быть постоянно в курсе дел.
http://www.breakingnewsenglish.com/ Еще один потрясающий новостной портал, очень выгодно отличающийся от первого тем, что к каждой новости есть куча сопутствующих упражнений на лексику и грамматику! Все тексты можно скачать в аудиоформате!
http://www.spiegel.de/international А это мой любимый Шпигель, но на английском языке
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/ Огромный выбор документальных фильмов длительностью до 60 минут. Возможности скачивания нет, все можно посмотреть только в режиме online
http://www.english-trailers.com/index.php Куча трейлеров на английском языке
http://www.metmuseum.org/explore/justforfun.asp Для тех, кто любит искусство. Очень многое о художниках Америки. Если вы выберите Cezanne's astonishing apples, то сможете посмотреть анимированнную биографию художники на английском языке
http://whitney.org/learning/?url=%2Flearning%2Fgallery%2Findex.php Еще один сайт для поклонников искусства. Выбираете картину, получаете о ней дополнительную информацию, ну а если хотите отвечаете на вопросы, посвященные ей
http://www.visualthesaurus.com/ Один из самых знаменитых визуальных словарей английского языка. Просто загляните и поймете сами, что делает его таким уникальным
http://www.worldwidewords.org/index.htm Еще один сайт, на котором вы можно найти примеры употребления редких и странных слов, узнать происхождение многих идиом и фразеологизмов.
http://www.wordcount.org/main.php В любом иностранном языке большой проблемой является то, что человек не знает стоит ли учить ему это слово, потому что не знает, насколько оно употребительно. На этом сайте вы можете посмотреть степень употребительности слов и определить для себя, стоит ли их учить
http://www.eslcafe.com/ Еще один знаменитый сай для изучающих английский. Все от сленга и идиом до афоризмов и тестов на лексику!
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Календарь красоты на март 2011
Пришла весна, по крайней мере, календарная. А это значит, что нам обязательно захочется какого-то обновления . Мы будем чаще захаживать в салон, делать обновляющие и питательные процедуры для кожи, захотим привести свой вес к норме. Когда всё это лучше спланировать – на это ответит календарь красоты на март 2011.
На личном фронте у меня как на банкете. То, что предлагают не беру, а то, что хочется, просить стесняюсь. Приходиться делать вид, что не голодная.
ну что весна!
не могу не написать в первый день весны!
думаю это начало чегото нового)
итоги моей атырауской зимы!
это вторая зима в этом городе у меня появились новые привычки(хорошие) я начала ходить в бассейн, парилась в бане уже много раз!! завела новое знакомство с итальянцем Андриано) обновила плейлист, зарегестрировалась на формспринге( http://www.formspring.me/Aigeraaaa ), укрепила общение с людьми которые мне важны, потусовалась с братом которыей уже завтра уедет:(
сдала пгк на "не плохо"( но не без помощи), много раз выходила напрогулки!
теперь мне остается записаться в тренажерный и заниматься регулярно чтобы был тонус!
еще конец четветри конечно должен быть удовлетворительный результат.
весна у меня на тебя много надежд не подведи меня:)
Айнур желаю тебе этой весной добиться всего чего ты хочешь! чтоб эта весна принесла тебе плоды скажем так))
Мадинка тебе тоже всего самого наилучшего,найди себе достойных друзей или может даже парня)
сейчас именно в эту секунду мне нужно больше улыбаться потому что последние 22 секунды были ужасными
Это цитата сообщения Nastiiiii Оригинальное сообщение
#29.Pro.[стимул]
Идеальный стимул. Диета. Спорт. Танцы.
До весны ещё есть время.
Морячка изрядно поднадоела.
скопируйте это к себе и выделите то,что вы уже успели сделать.
1.полюбить жизнь. +
2.не спать всю ночь. +
3.съездить на море. +
4.от избытка чувств обнять человека. +
5.убегать от огромной собаки.+
6.вырастить кактус.
7.купить мр3 плеер. +
8.завести двух кошек.
9.гулять во вьюгу. +
10.выиграть в гляделки.
11.потерять друга. +
12.познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я.
13.гулять без зонта под дождём. +
14.гулять в одиночестве. +
15.погладить тигра.
16.с разбегу вбежать в воду. +
17.полюбить закат. +
18.пробыть в одиночестве несколько дней. +
19.напиться.
20.разбить окно.
21.оскорбить человека. +
22.кататься на роликах весь день.
23.прыгнуть с парашютом. +
24.говорить с девушкой(парнем) весь день.
25.пожить вместе с любимым человеком.
26.пришить свой палец к кофте.
27.упасть в глубокую яму. +
28.сильно испугаться. +
29.подарить что-то ценное кому-нибудь. +
30.проболтать по телефону несколько часов. +
31.полюбить.
32.разлюбить.
33.возненавидеть.
34.заблудиться в лесу.
35.залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.
36.спать в палатке. +
37.проехать на поезде семь суток.
38.полетать на самолёте. +
39.разбить посуду. +
40.быть в хорошем настроении днём 1 января. +
41.убить комара, напившегося крови. +
42.подержать в ладонях живую бабочку. +
43.уснуть под любимую музыку. +
44.съесть картошку, запеченную в костре. +
45.провести весь день на солнце. +
46.искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия.+
47.забыть о чём-то очень важном. +
48.переписываться sms-ками полночи. +
49.потратить последний интернет на чтение дневников. +
50.спеть караоке. +
51.съесть в одиночку шоколадку. +
52.целый день читать. +
53.улыбнуться сквозь слёзы.
54.пять раз посмотреть от начала до конца один фильм. +
55.сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение".
56.до боли хлопать в ладоши.
57.танцевать до изнеможения. +
58. бросить курить. +
59.поцеловать фотографию. +
60.построить замок из песка. +
61.не спать ночью во время грозы.
62.возненавидеть себя, а потом полюбить снова. +
63.заметить в фильме глупую ошибку. +
64.залезть на дерево. +
65.полюбить то, что больше всего ненавидел.
66.кардинально изменить свою жизнь. +
67.найти любимую профессию.
68.выиграть в споре. +
69.объесться до тошноты клубникой. +
70.включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением. +
71.плакать три часа подряд. +
72.ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды. +
73.сорвать крапиву голыми руками.
74.петь песню без музыки. +
75.петь хором на сцене. +
76.выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей.
77.сфотографировать животное. =
78.испечь торт.
79.сфотографировать небо. +
80.биться об стену. +
81.слушать полный бред от другого человека. +
82.сходить на чей-нибудь концерт. +
83.весь день просидеть за компом. +
84.пытаться покончить с
Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение
Избранное
Для подстраховки сохраняю кое что из избранного. Может кому будет интересно.
http://iheartmakeup365.tumblr.com/ - фото make-up
http://glamorouslounge.tumblr.com/ - фото моделей VS в большом разрешении
http://eleganthollywood.tumblr.com/ - обработаные фото hollywood star
http://weheartit.com/ - ну это понятно. любимый и незаменимый
http://www.listal.com/ - фотографии знаменитостей
http://viewy.ru/photos/favorites - фото-блоги (много анимации)
* * *
http://cherrymartini.tumblr.com/ - она мне нравится
http://kokiee.tumblr.com/ - и она мне нравится
* * *
http://fuglyshygirl.tumblr.com/ - models foto
http://turn-away.tumblr.com/ - models foto
http://www.net-a-porter.com/ - fashion blog
http://freakinfrench.blogspot.com/ - models foto
http://www.polyvore.com/ - стили
http://nymag.com/fashion/models/ - models foto
http://www.stylescrapbook.com/ - fashion blog
http://mariannann.blogspot.com/
http://thekillingmoonconfused.blogspot.com/
http://lookbook.nu/#more - Lookbook
* * *
http://www.tineye.com/ - поиск исходников фото
http://www.livelib.ru/ - книги
http://10diet.net/tablica-kalorii.html - счетчик калорий
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl - анализатор рецептов
http://odiete.com.ua/ - справочник диет
http://www.cgunit.net/2009/11/sandra-suy.html - арт. рисунки
http://www.shebreathes.com/blog/illustrators/ - арт. рисунки
http://romanceinthestars.wordpress.com/2010/02/17/sandra-suy/ - арт. рисунки
http://www.alicetait.com/print.htm - арт. рисунки
http://perevod.megalyrics.ru/perevod/ellie-goulding/under-the-sheets.htm?l=0 - онлайн радио
http://videosaver.ru/ - скачать видео
Это цитата сообщения Холодная_улыбка Оригинальное сообщение
-9077-
Один раз я очень любила человека, а мы расстались. Я плакала страшно, ненавидела всех женщин в метро, потому что совершенно очевидно было, что они на него теперь кинутся.
А одна подружка мне говорит: «Понимаешь. Вот если я сейчас пойду по улице и встречу твоего молодого человека, то в сторону его не посмотрю. А если познакомлюсь с ним на вечеринке и даже пересплю разок по пьяни, то подумаю: «Ну что мудак с коротким хуем?» Я даже трубку не возьму, если он будет звонить. А ты вот сидишь и ждешь его звонка. Но ты в свою очередь никогда не посмотришь в сторону моего молодого человека. Пройдешь мимо на улице, а если и переспишь разок, то подумаешь, что он и целоваться-то не умеет, только губы жует. А я вот по нему страдаю уже три года.
Знаешь, почему?
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Премьеры
Фильмы, которые я жду и усиленно ищу на просторах Интернета.