Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день
По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.
Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.
Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.
Упражнение 1
Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как заглянуть в будущее
Цыганское гадание на иглах
Игла - это "волшебный" предмет, который активно используется при проведении магических обрядов и ритуалов. Считается, что иголка способна проводить энергию и создавать сильное биополе, положительно влияющее на правдивость ворожбы. Гадание на иглах "код любви" разгадывает тайны грядущего - помогает узнать пол и количество детей, осуществляет заветные желания и предсказывает судьбу.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Вяжем домашние тапочки на спицах
Простые домашние тапочки с войлочной подошвой, которые за считанные часы смогут связать даже новички!
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (51% шерсти, 49% полиакрила ) 50 г меланжевой для размеров меньше 35, 100 г для размеров 35-40; 150 г для тапочек размера 41 и больше; спицы №5,5; по 2 войлочных стельки нужного размера с пробитыми отверстиями для каждого тапочка: одна простая, а другая с латексным нанесением на наружной стороне.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вяжем мочалку
Для вязания мочалки нам потребуются полипропиленовые нитки (я покупаю их на рынке или в хозяйственных магазинах) и крючок 2.
Вязать мочалку несложно: 1 ряд столбики без накида, 1 ряд вытянутые петли.
Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение
Чистим дом от отрицательной энергии
|
[показать]Код рамочки с анимацией:
Код рамочки:
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»
[601x401]«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»
Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!
25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.
Стареть круто.
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как перенести изображение с бумаги на любую поверхность
Как перенести изображение с бумаги на любую поверхность.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные палантины. Подборка.
|
|
|
|
Схема вязания палантина
[x130]
Палантин с длинными кистями связан крючком. Схема вязания палантина крючком. ...
|
|
|
Узор для палантина крючком
[x130]
Красивый узор для вязания палантина крючком. Схема вязания узора для палантина ...
|
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Вяжем полотно в технике Entrelac
Для образца взята шерсть с акрилом метражом 230 м/100 г, спицы № 6. Вязать в две нитки.
Поскольку связанное в этой технике полотно состоит из ромбов, раппортом будет сторона ромба. В данном случае сторона ромба — 7 петель. Таким образом, для образца надо набрать 7х3=21 петлю. Entrelac построен на частичном вязании, поэтому традиционных кромочных петель здесь нет, их роль выполняют крайние петли при вязании ромбов.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Китайская мудрость. Народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов.
Народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов.
Письменная история Китая насчитывает 3500 лет, и все это время Поднебесная славилась своим особенным видением мира и места человека в нем. В культуре китайцев есть много такого, что может помочь в жизни каждому из нас.
[650x390]
Китайская музыка - Вечность (скрипка, эрху, флейта)
Пословицы и поговорки, в которых мудрость Китая раскрывается
так же полно, как вкус свежезаваренного чая.
1. Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
2. Невидимой красной нитью соединены те, кому суждено встретиться, несмотря на время, место и обстоятельства. Нить может растянуться или спутаться, но никогда не порвется.
3. Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.
4. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
5. Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
6. Все потерянное, кроме времени, можно найти.
Серия сообщений "афоризмы и цитаты":
Часть 1 - Екатерина II Великая. Цитаты.
Часть 2 - Александра Фёдоровна, жена Николая II. Цитаты.
...
Часть 27 - Индейская мудрость. Давайте зароем топоры войны и раскурим трубку мира.
Часть 28 - Испанская мудрость. Пословицы и поговорки, в которых видно обаяние этого горячего народа.
Часть 29 - Китайская мудрость. Народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера вашей прихожей
Благодаря использованию различных видов отделки можно кардинально изменить или же разнообразить интерьер небольшой прихожей. Как вариант можно выбрать обои с необычным паттерном или же нанести декор лишь на один участок стены.
Для рационального использования пространства обувницы можно заменить вместительными и компактными деревянными ящиками на колесиках, которые могут также выполнять роль и цветовых акцентов.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Эта маска очень ароматная и интересная))) Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины и делает кожу шикарной!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как всегда выглядеть красиво и с шиком
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
19 стариков, которым позавидуют даже 20-летние. Вот что значит жить на полную!
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Нужности для вязальщиц
[показать] [показать]
Ring Row Counter- очень удобный счетчик рядов
http://www.amazon.com/Convenient-Electronic-Counter-Finger-Stitch/dp/B00XVOOZBM
http://www.crazymonkeycreations.com/Notions/RingCounters.html
[показать] [показать] [показать]
спицы для вязания в темноте и не только
Подсветка петелек очень даже пригодилась бы при вязании из темной пряжи.
http://midnightknitter.com/blog/index.php/2006/07/eek-they-are-here/
http://www.kidstaff.com.ua/tema-7929873.html
Приложения для iPhone/iPad
[показать]
KnitGauge - определение плотности полотна
http://knitbuzz.blogspot.com/2009/04/iphone-apps-for-knitters-yay.html
http://appcrawlr.com/ios/knitgauge
[показать]
iKnit Needle Sizer - определение толщины спиц/крючка
http://megolden.com/needlesizer/needlesizer.html
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m
[показать]
JKnit HD Pro for iPad- следим строка за строкой инструкции по вязанию
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m
http://www.jakrosoft.com/jknit.html
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Длинный шарф-капюшон
Длинный шарф-капюшон от Ольги Никишичевой плюс гетры - теплые аксессуары на осень.
Это цитата сообщения Olga_S-M Оригинальное сообщение
Очень хороший урок для тех, кто хочет научиться владеть Фотошопом. Фотошоп с нуля...
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
4 секрета красоты, которые помогут быть неотразимой
4 секрета красоты, которые помогут быть неотразимой
💫 Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.
💫 Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
💫 Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)
💫 А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями.
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет.
[602x383]
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Знаки магов на ладони
Способности экстрасенса есть у каждого человека. Об этом свидетельствуют особые знаки на ладонях. Каждый из них раскрывает одну из граней особого дара, будь то ясновидение, талант к оккультизму или целительство.
Экстрасенсорный дар, как и любой другой, необходимо развивать.
Только тогда он сможет проявиться в полной мере. Но до 28 лет заниматься следует под руководством опытного наставника или учителя. В противном случае вы можете навлечь на себя массу неприятностей, таких, например, как тотальное невезение или хронические болезни. В более зрелом возрасте для самостоятельной работы над собой нет никаких препятствий. Определенные знаки на ладони помогут вам лучше понять, какое направление выбрать.
