[700x525]
[401x301]
[448x336]
|
Выберите букву, с которой начинается название растения
![]()
|
[590x700]Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.
КТО НЕ ЖИЛ ТАК -ОТЗОВИСЬ !
КТО НЕ ПРЫГАЛ СВЕРХУ ВНИЗ ?!
КТО НЕ ПОЛЗ,ЦЕПЛЯЯСЬ,ПЛАЧА ...?!
КОГО ВСЕГДА ЖДАЛА УДАЧА ?
НАША ЖИЗНЬ -БОРЬБА ВО ВСЕМ ...
ЧАСТО РАЗДАЕТСЯ СТОН-
НЕ МОГУ...УСТАЛ...ПОКА...!
НО БОГА КРЕПКАЯ РУКА,
ПОДНИМАЕТ НАС ,ВЕДЕТ,
СИЛЫ НОВЫЕ ДАЕТ,
МУДРОСТЬЮ БЛАГОСЛОВЛЯЕТ,
И ОШИБКИ ВСЕ ПРОЩАЕТ...
ДОЛОГ ,КОРОТОК ЛИ ВЕК-
БОГ СПАСЕТ ОТ МНОГИХ БЕД !
KWITKA.
[612x700]
|
|
Оказывается лисы тоже поддаются дрессировке и потенциально могут стать домашними питомцами. Ирина Мухаметшина - девушка из Новосибирска занимается дрессировкой лис. Лисы у нее не простые, а из новосибирского Института цитологии и генетики, где, в процессе изучения одомашнивания диких животных, вывели специальные “социальные” виды лисиц, которым необходимо общение с человеком. “Ежедневно встречаясь с этими лисами, я вижу, как они прыгают и крутят хвостами, жаждя моего внимания. Очень любопытно работать с ними так, как я обычно работаю с собаками”, – рассказывает Ирина Мухаметшина.
Великая княжна , экс - принцесса Шведская Мария Павловна.Часть 2.
[290x195]Общая информация