Это цитата сообщения Innel Оригинальное сообщение
Работа за компьютером старит женщин
Косметологи предупреждают - чем дольше мы проводим времени за компьютером, тем реальнее получить отвисший подбородок и морщины на лбу и вокруг глаз...
Вот ссылка на статью в КП <a href='www://kp.ru/daily/24572/744217/'>Работа за компьютером старит женщин/a>
Я себя ловлю на мысли, что тоже очень много времени провожу за компьютером и ничего с этим не сделаешь, очень затягивает.
Знаю, что сидячий образ жизни не приносит пользу здоровью. Поэтому выработала для себя ряд правил, которые стараюсь соблюдать:
1.Одеваю специальные защитные очки (Фёдоровские) для защиты глаз от излучений монитора в УФ и фиолетово-синей части спектра.
2. Наношу на веки увлажняющий крем.
3. Стараюсь не подпирать подбородок руками.
4. Создаю себе удобное рабочее место для сидения - правильное освещение, а также ложу небольшую подушку под поясницу у спинки компьютерного кресла.
5. Делаю перерывы, занимаясь временами повседневными делами.
6. Выполняю упражнения для глаз.
Может быть и у Вас есть свои способы как сделать работу за компьютером безопасней для собственного здоровья, поделитесь?!
http://kp.ru/daily/24572/744217/
Серия сообщений "я буду лучше":
Часть 1 - Маска для подтягивания кожи лица
Часть 2 - Ремонт ногтей
Часть 3 - Это так нужно нашим мамочкам...
Часть 4 - Работа за компьютером старит женщин
Часть 5 - Натуральные шампуни и маски на основе горчицы
Часть 6 - Как изготовить духи в домашних условиях (основа - эфирные масла)
...
Часть 16 - Интересные советы
Часть 17 - Проверка роста и веса
Часть 18 - Пилинг лица в домашних условиях
Серия сообщений "полезные статьи":
Часть 1 - Работа за компьютером старит женщин
Часть 2 - Как снизить вред от мобильного телефона
Часть 3 - Как изготовить духи в домашних условиях (основа - эфирные масла)
...
Часть 16 - Медики советуют обедать в тишине
Часть 17 - Салаты красоты - овсянка, сэр!
Часть 18 - От табачного дыма глохнут все вокруг
Это цитата сообщения Ирина_Качукова Оригинальное сообщение
Пончо + шапочка = нарядный весенний комплект
Связала в подарок для доченьки моей подруги комплект на весну (пончо+шапочка).
[показать]Это цитата сообщения катя_ЗУРАБОВА Оригинальное сообщение
вот несколько способов защитить свой мозг от влияния мобильного телефона
Несколько способов защитить мозг от влияния мобильного телефона
[показать]"То, что люди добровольно подвергают себя, свой мозг воздействию микроволнового излучения мобильных телефонов... является крупнейшим биологическим экспериментом над человеком в истории..." Профессор Лейф Салфорд, глава исследовательского подразделения Университета Лунда, Швеция.
Здесь уместно добавить, что последствия воздействия электромагнитного излучения мобильного телефона могут накапливаться.
С целью предупредить вас об опасности здесь представлены 8 правил защиты от электромагнитного смога.
1.Уменьшайте длительность разговора.
2. Дети могут пользоваться сотовым телефоном только по необходимости, минимально сократив разговор.
3.Не носите телефон включенным на груди, используйте гарнитуру.
4.Подносите к уху тогда, когда абонент вам ответил.
5.Не пользуйтесь мобильным телефоном в автомобиле, лифте и другом закрытом пространстве.
6.Не рекомендуется пользоваться телефоном, если индикатор заряда находится на последнем делении.
7.Избавляйтесь от старых моделей телефонов где уровень SАR довольно высок.
8.Пользуйтесь научно одобренными, проверенными средствами защиты от вредного воздействия. Один из них - корректор функционального состояния человека.
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Вытянутые петли с обвязкой – петли «брумстик»
Вытянутые петли широко используются для вязания красивых крючковых элементов и один из них петли «брумстик», также эту технику называют «перуанским вязанием». Вообще эта техника вязания осуществляется с помощью двух инструментов – крючка и толстой спицы, но мы рассмотрим, как вязать петли «брумстик» при помощи одного крючка.
Итак, набираем цепочку воздушных петель и 4 воздушных петли для подъема. Накидываем рабочую нить на крючок и из пятой от крючка петли начинаем вытягивать рабочую нить, вытягиваем длинные петли из 4-х петель начальной цепочки.
Далее захватываем рабочую нить и протягиваем ее через вытянутые петли.
Вновь захватываем рабочую нить и провязываем столбик без накида из вытянутых петель.
Вновь захватываем рабочую нить, вводя крючок в вытянутые петли и провязываем второй ст. б/н.
Для завершения столбика «брумстик» нужно провязать 5 ст. б/н (или то количество ст б/н, которое указано в схеме) через вытянутые петли.
Завершив первый «брумстик» начинаем вытягивать петли из следующих 4 петель начальной цепочки для второго «брумстика» и так продолжаем до конца ряда.
Петлями «брумстик» можно обвязать край изделия, салфетки или скатерти, а также такие элементы вязания будут хорошо смотреться в узоре вязаного полотна.
Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение
Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина. Часть 2
Читайте ранее: Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина. Часть 1
Секрет второй. Мужчины чувствуют себя отвергнутыми, если вы отклоняете их сексуальные предложения...
[700x525]Еще три секрета о мужчинах >>>
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Как приготовить кофе: 68 рецептов.
[400x300]1. Черный кофе.Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то, чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново-коричневым.
Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.
Кофе не варят, а заваривают кипятком так же, как и чай. Кофе надо готовить непосредственно перед подачей на стол, подавать горячим.
2. Кофе с жженым сахаром.
Этот напиток подают после еды на пикниках или после обеда на даче. Над чашкой кофе, очень крепкого и горячего, держите чайную ложку, в которую предварительно положен кусок сахара. Полейте на сахар охлажденного коньяку и подожгите его. Когда пламя погаснет, вылейте содержимое ложки в чашку и хорошенько помешайте. Можете также добавить щепотку корицы (по вкусу).
3. Кофе по-ирландски.
Этот напиток чудесно бодрит, освежает. Можно подавать его в любое время года. В бокал с толстыми стенками на ножке налейте 1/3 объема ирландского виски или водки и добавьте горячего крепкого кофе, не доливая его до краев на 2 см. Добавьте по вкусу сахар, размешайте, подлейте свежих сливок, слегка взбитых, но не перемешивайте их: положите сливки чайной ложкой так, чтобы они плавали на поверхности и пейте кофе сквозь этот слой сливок.
Вы даже не представляете, какие виды кофе бывают на свете! >>>
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
Если у вас болит голова...
[314x374]Головная боль (новолат. cephalalgia) - это проявление боли в области мозгового черепа. Она зависит от причины её провоцирующей, индивидуального порога болевой чувствительности и психоэмоционального состояния человека.
К сожалению, реклама ошибочно убеждает нас с лёгкостью относиться к своему недугу, купируя боль приёмом различных анальгетиков. Между тем, головная боль встречается в описании клинической картины более чем 40 заболеваний человека и бывает не только у здоровых людей. К тому же не всегда проходит сама и может угрожать жизни человека.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
КОЖАНЫЕ ПЕРЧАТКИ-СВОИМИ РУКАМИ+ВЫКРОЙКА
http://katushenka.ru/2011/04/27/kak-sshit-perchatki-iz-kozhi-svoimi-rukami/
[показать]Как сшить перчатки из кожи своими руками?
Вам кажется, что это сложно или даже невозможно?
А вот и нет! Я тоже думала, что сложно, невозможно, но это гораздо проще, чем я себе это представляла.
Но перед тем, как сшить перчатки из кожи нужно хорошо подготовиться и узнать важную информацию.
Эту информацию можно почитать ниже, а выкройка перчаток тоже имеется.
Покупая мех для перчаток, будьте внимательны и обратите внимание на то, чтобы кожаная стороны меха была без пятен и дыр, т.к. именно она и будет лицевой стороной.
Сколько кожи нужно для перчаток?
Кожи придется купить около 5 кв. футов.
Это 2 кроличьи шкурки площадью около 35*50 см = 2,5 кв. фута
Припуски на швы уже учтены в выкройке, однако по нижнему срезу нужно сделать прибавку шириной 1 см для отворота.
Выкраивать детали лучше со стороны кожи, разложив шкурки в один слой.
Располагая выкройки на шкурке нужно учитывать направление ворса, и следить за тем, чтобы оно совпадало с направлением стрелок на выкройке.
ВАЖНО! Нужно помнить, что одна перчатка кроится на правую руку, а вторая – на левую и для каждой перчатки 6 пар клиньев.
Для одной перчатки нужно выкраивать: перчатка – основная деталь (2 дет), большой палец (2 дет) и клин пальца (12 парных деталей).
Ножницами детали выкраивать нельзя! Для этого нужно воспользоваться лезвием от бритвы.
Выкроенные детали сшиваются вручную, швом «через край», при этом нужно следить за тем, чтобы края плотно прилегали друг к другу и мех заправлять вовнутрь шва. Это очень удобно, т.к. обычно перчатки шьются на спецмашине, а так получается, что сшить перчатки из кожи можно своими руками в домашних условиях. И это получится очень красиво!
Удачного подбора материалов и раскроя!
http://katushenka.ru/2011/04/26/vykrojka-zhenskix-perchatok-iz-kozhi/
[показать]Выкройка перчаток – это просто!
И не займет у вас много времени.
Морозы прошли, и мы уже забываем, что такое снег.
Кто-то уже убрал зимние сапоги до следующей зимы, а кто-то еще ходит в них.
Сейчас такая переменчивая погода, что не знаешь, чего ожидать завтра.
А может снег пойдет А может зима вернется
А что такого странного? Бывает, что еще и в мае снег идет.
Так вот я считаю, что перчатки – это незаменимый аксессуар, который может пригодиться всегда.
Перчатки же бывают разными
Так вот сейчас хочется написать про вариант из кожи.
Да не из простой кожи, а с лицевой стороны кожа, а с изнаночной стороны – мех.
Они очень тепленькие и практичные, но, если честно признаться, то я такие не люблю и не ношу.
Мне больше по душе вязаные перчатки.
Выкройка перчаток из кожи довольно проста и распространена.
Ее конструкция совершенно несложная.
Выкройка перчаток состоит из основной части, одного пальчика и второго пальчика.
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Такая хорошенькая вязанная куколка. И очень просто)
Кукла, связанная спицами. Мастер-класс
Дети любят играть маленькими куклами. Эта кукла, связанная спицами, 10-12 см, в зависимости от толщины ниток. И вяжется она очень просто – всё моделируется из связанного прямоугольника. Для изготовления такой куклы потребуется пряжа, спицы №2, синтапон, игла, ножницы. Цвет пряжи выбираете по своему вкусу. Вечер – и куколка готова!
Прямоугольник вяжем в таком порядке: на спицы набираем 32 петли, 13 рядов вяжем зелёной пряжей, 8 рядов вяжем меланжевой ниткой, 15 рядов вяжем жёлтой, 8 – белой, 6- зелёной. Всё изделие связано чулочной вязкой. Петли в конце вязания при помощи иглы собираем на нитку и оставляем открытыми. У нас получился вот такой прямоугольник.
[300x253]
С изнанки сшиваем прямоугольник по всей длине и сшиваем низ изделия. Получается мешочек. Открытые петли у нас вверху.
[254x300]
Потом посредине изделия прошиваем по зелёной и меланжевой пряже – получаются ножки куколки. От меланжа до белого прошиваем по жёлтой пряже, отступая с обеих сторон по три вертикальных ряда, – это ручки куколки.
[219x300]
Набиваем ножки и ручки синтапоном, потом туловище.
По последнему жёлтому ряду белой или жёлтой нитью присобираем изделие, несколько раз закручиваем и завязываем, формируя головку.
[206x300]
Укладываем в головку синтапон, затягиваем и закрепляем нить.
[242x300]
Вот, туловище и голова уже готовы.
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Такая хорошенькая вязанная куколка. И очень просто)
Кукла, связанная спицами. Мастер-класс
Дети любят играть маленькими куклами. Эта кукла, связанная спицами, 10-12 см, в зависимости от толщины ниток. И вяжется она очень просто – всё моделируется из связанного прямоугольника. Для изготовления такой куклы потребуется пряжа, спицы №2, синтапон, игла, ножницы. Цвет пряжи выбираете по своему вкусу. Вечер – и куколка готова!
Прямоугольник вяжем в таком порядке: на спицы набираем 32 петли, 13 рядов вяжем зелёной пряжей, 8 рядов вяжем меланжевой ниткой, 15 рядов вяжем жёлтой, 8 – белой, 6- зелёной. Всё изделие связано чулочной вязкой. Петли в конце вязания при помощи иглы собираем на нитку и оставляем открытыми. У нас получился вот такой прямоугольник.
[300x253]
С изнанки сшиваем прямоугольник по всей длине и сшиваем низ изделия. Получается мешочек. Открытые петли у нас вверху.
[254x300]
Потом посредине изделия прошиваем по зелёной и меланжевой пряже – получаются ножки куколки. От меланжа до белого прошиваем по жёлтой пряже, отступая с обеих сторон по три вертикальных ряда, – это ручки куколки.
[219x300]
Набиваем ножки и ручки синтапоном, потом туловище.
По последнему жёлтому ряду белой или жёлтой нитью присобираем изделие, несколько раз закручиваем и завязываем, формируя головку.
[206x300]
Укладываем в головку синтапон, затягиваем и закрепляем нить.
[242x300]
Вот, туловище и голова уже готовы.
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Вязаные браслеты - суперовые!
[показать]БРАСЛЕТ С РИСУНКОМ В ВИДЕ РАЗНОЦВЕТНЫХ РОМБОВ:
Размер: Ширина - 11,5 см; окружность ок. 30,5 см (в растянутом виде)
Вам потребуется: По 1 мотку по 2 oz/57 г (длина каждого ок. 145 ярдов/133 м) пряжи Lorna's Laces Green Line DK (экологически чистая мериносовая шерсть) цвета "надежда" (А) и "одиночество" (В); 1 набор (5) чулочных спиц номер 6 (4 мм) или диаметра,который позволит правильно связать образец; гобеленовая игла и маркеры для петель.
Средняя плотность вязания: 24 п. и 28 р. = 10 см узором с ромбами по схеме спицами номер 6 (4 мм).
Обязательно связать образец!
Все браслеты нуждаются в примерке, ведь они не должны спадать с руки. Этому учат нас чудесные примеры элитной бижутерии от тиффани. Важно и соотношение размеров. Для того, чтобы измерить ширину браслета, сантиметровую ленту следует расположить слегка наклонно.
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Шоколадная паста (Очень вкусная!)))
