Это цитата сообщения Похудяффка Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для ног .

Разминка:

1. Одновременно резко подними через стороны вверх обе руки (тыльные стороны кистей сближаются, но не касаются друг друга), а ноги прыжком расставь как можно шире и выпрями их в коленях. Не останавливаясь в этом положении, опять, прыжком вернись в исходное положение, одновременно сделав резкий неглубокий выдох через нос и опустив руки, не касаясь ладонями бедер. Движения рук и ног делаются синхронно с дыханием: на вдохе - руки поднимаются вверх, ноги в стороны; на выдохе - руки опускаются вниз и ноги возвращаются в исходное положение. Выполни упражнение 50 раз. Внимание сосредоточь на тазобедренных суставах или на внутренней поверхности бедер.

2. Ляг на спину, ногами выполняй движения как при езде на велосипеде. Но основной упор делай на мышцы бедер. Мышцы ног должны быть совершенно расслаблены, упражнения выполняй в очень быстром темпе. Постепенно увеличивай темп. Выполни упражнение в 3 подхода по 50 раз.

3. Ляг на спину, подними ноги под прямым углом, колени немного согнуты, мышцы совершенно расслаблены. В этой позиции движением бедренных суставов скрести левую ногу над правой, затем правую над левой. Упражнение выполняй в быстром темпе. Выполни упражнение в 3 подхода по 50 раз. Помни о расслабленных мышцах и темпе.

Основной комплекс:

1. Махи ногой. Встань около стула, левым боком к спинке(близко), возьмись за спинку левой рукой. Теперь выполни сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Поставь носок правой ноги на сиденье стула. Повтори упражнение 10 раз. Затем переставь стул и проделай мах левой ногой. Помни о равномерном дыхании. Старайся как можно активнее нагрузить мышцы бедер, мах ногой делай как можно шире. Это упражнение способствует похудению бедер.

2. Перекидывание ног. Исходное положение: ляг на правый бок, правую руку согни в локте под прямым углом, ладонь поверни вниз, левой ладонью упрись в пол на уровне талии. Энергично оттолкнись от пола бедрами, опираясь на руки. Туловище и ноги на одном уровне. Потом опусти бедра и ляг на бок. Упражнение повтори 10 раз. Измени исходное положение и ляг на левый бок. Повтори упражнение в другую сторону. Упражнение способствует похудению бедер, ягодиц.

3. Перенос ног.Сядь на пол, согнув ноги в коленях, и подтяни ступни как можно ближе к бедрам. Ладонями обопрись на пол сзади. Из этой позиции медленно переноси колени влево и вправо, стараясь коснуться пола. Повтори 10-20 раз. Упражнение способствует похудению бедер.

4. «Хотьба» на ягодицах.Сядь на ковер, выпрями ноги в коленях, руки вперед, лопатки вместе, голову подними. Из этой позиции начинай движение вперед: вытяни правую руку и правую ногу движением от бедра, потом выполни это движение левой ногой и левой рукой. Таким образом, передвигайся вперед на 2-3 метра, постепенно увеличивая дистанцию. Это упражнение способствует похудению живота и бедер.

5. «Люлька».Сядь на пол, ладони положи около бедер. Сильно напряги мышцы живота. Опрокинься на спину, не меняя положения ног, которые находятся под прямым углом к туловищу. Затем вернись в исходную позицию сидя. Раскачивайся таким образом 15-20 раз. Упражнение укрепляет мышцы живота.

6. «Полумостик».Ляг на спину, руки вытяни вдоль тела, ладони сильно прижми к бедрам. На «раз» подтяни колени вверх, не отрывая ступней от пола, на «два» приподними бедра вверх, опираясь на голову и ступни. Сильно напряги мышцы ягодиц, руки остаются в исходной положении. Туловище с головой – на одной линии до коленей. На «три» опусти бедра. На «четыре» выпрями ноги. Движение равномерное, упражнение повтори 10-15 раз. Оно укрепляет мышцы ягодиц.

7. «Саранча».Ляг на живот, голову отведи назад, подбородком обопрись о пол, руки вытяни вдоль тела. На «раз» подними руки, сжатые в кулак, вверх(локти выпрямлены) и одновременно выпрямленную в колене правую ногу вверх. Сделай в этот момент вдох. На «два» опусти руки и ногу на пол. Сделай выдох. На «три» подними руки и левую ногу вверх – вдох. На «четыре» опусти ногу и руки – выдох. Повтори каждой ногой упражнение 5-10 раз, подбородок все время упирается в пол. Через несколько дней можешь попытаться поднимать обе ноги одновременно. Упражнение укрепляет мышцы спины и ягодиц.

Растяжка:

1. Ляг на живот, вытяни руки вдоль туловища, подбородок касается пола. Согни ноги в коленях и возьмитесь руками за щиколотки ног. На вдохе подними и натяните туловище так, чтобы образовался изгиб тела от позвоночника до сгиба колен. Выдержи позу 8-10 секунд. На выдохе опустись в исходное положение.

2. Сядь на пол, ноги вместе, спина прямая, носки ног направлены «от себя». Подними руки вверх, потянись, вдохни. Медленно выдыхая, наклонись вперед как можно ниже, стараясь достать подбородком голени. Выдержи позу 8-10 секунд. Вдохни, вернись в исходное положение. Повтори упражнение в положении, когда носки ног направлены «на себя».

Читать далее...

Это цитата сообщения Похудяффка Оригинальное сообщение

Стройная фигура за 20 минут

Стройная фигура за 20 минут

Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения.

Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка - она называется круговой - позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.

Разминка

Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.

Упражнение первое. Стройные ножки

Приседания. Возьмите в руки гантели, поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Приседайте, отводя ягодицы назад и слегка наклоняя вперед прямую спину, как будто хотите присесть на стоящую сзади табуретку. Когда поднимаетесь, переносите вес тела на пятки, но носки не отрывайте.

Упражнение второе. Боремся с галифе

Балетное плие. Встаньте прямо, поставьте ноги шире плеч, разверните носки на 45 градусов наружу. Гантели держите в опущенных руках. Представьте, что сзади вас стена. Вы должны опуститься вниз, разводя колени в стороны, и ни в коем случае не задеть эту стену. Для этого изо всех сил сожмите ягодицы и вытолкните таз вперед. Когда будете подниматься, перенесите вес тела на пятки и внешние части стоп. Не опускайте бедра ниже горизонтальной линии.

Упражнение третье. Крепкие ягодицы

Выпады. Встаньте в выпад, при этом колено передней ноги согнуто под углом не меньше 90 градусов. Задняя нога выпрямлена, опирается на носок. Опускайте колено задней ноги вниз, не касаясь им пола в конечной точке. Корпус идеально прямой, не заваливайтесь вперед. Очень важно во время подъема держать центр тяжести на пятке передней ноги.

Упражнение четвертое. Изящные ручки

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, стопы на ширине плеч. Возьмите гантели, прижмите локти к туловищу и разверните ладони вперед. Сгибайте руки до упора вверх, не отрывая локтей, и разгибайте. Выполнив все повторы, задержитесь в верхней точке на десять счетов и разогните руки.

Упражнение пятое. "Оттачиваем" заднюю поверхность руки

То же исходное положение. Поднимите руку с гантелей вверх над головой, другой рукой зафиксируйте локоть с внешней стороны. Сгибая руку, опускайте гантель вниз за голову. Ни в коем случае не смещайте локоть и не прогибайтесь в пояснице. Выполнив все повторы, поменяйте руки.

Упражнение шестое. Узкая талия

Стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени и вытолкните таз вперед. Сохраняя это положение, наклонитесь в сторону, потянувшись прямой правой рукой вверх и влево над головой, а левой - вниз и вправо за спину. Пружиньте в сторону и вниз, по 30 раз в каждую сторону. Каждую неделю прибавляйте по пять "пружин", доведя их число до ста.

Упражнение седьмое. Плоский живот

Лежа на полу, согните ноги и подтяните колени к груди. Ладони на затылке. Разведите локти, подбородок направлен в потолок. С выдохом отрывайте лопатки от пола, одновременно силой пресса приподнимая копчик и ягодицы вверх. С вдохом возвращайтесь на пол. Ни в коем случае не отрывайте поясницу от пола.

Заминка

Лежа на полу, хорошенько потянитесь. Подтяните правое колено к груди, затем выпрямите ногу вверх и потяните ее на себя. То же самое - с другой ноги. Затем сядьте по-турецки, потянитесь руками вверх, затем в стороны и назад. Поставьте согнутый правый локоть сбоку от себя и потянитесь левой рукой вправо, не отрывая ягодиц от пола. Повторите в другую сторону. Аккуратно встаньте, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Занятие окончено!

Эти упражнения воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро дают замечательные результаты.

Это цитата сообщения Похудяффка Оригинальное сообщение

Литература по похудению.

Кажется,эту тему мы еще не обсуждали?
Что кто читает?По каким книгам худеем?

Я рекомендую книги Наталии Правдиной.
Сама на них скинула в талии где-то 15 см и в других местах не меньше)

Книги называются:
1. Наталия Правдина"Худеем вместе с феей:Любимые упражнения" (Читать здесь)
2. Наталия Правдина"Худеем вместе с феей:Мои рецепты стройности"
3.Наталия Правдина "Худеем вместе с феей:Моё прекрасное тело"

1 книга-это много очень-очень полезных для фигуры упражнений.
2 книга рассказывает нам о правильном питании (не диеты а именно правильное питание-всегда!).
3 книга- (антоация к книге.сама ее не читала,так что боюсь описывать) В этой книге речь пойдет о важнейших вещах в жизни человека. О том, как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении.


книги стоят 60-80 рублей и все еще продаются в магазинах.(во всяком случае с продажи не сняты.так что любительницам бумажных книг рекомендую.)

Вот и все А что читаете Вы?

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Социальная сеть русскоязычных эмигрантов «People&Countries»

[700x394]
Нередко случается так, что переезжаю в другую страну, человек невольно чувствует себя одиноко. Чувство тревоги подпитывает незнание местных особенностей, отсутствие друзей и знакомых, людей, к которым можно было бы обратиться за элементарным советом. Представьте себе, что вы находитесь в ситуации, когда не можете спросить дорогу; не знаете, как пользоваться телефоном и заправить машину бензином; понятия не имеете, как платить за продукты и не всегда можете даже опознать продукты на полке; более того, не имеете возможности из этой ситуации удалиться... Наступает настоящий культурный шок, выйти из которого не так-то просто, но возможно.
Читать далее...

Это цитата сообщения ГАЛА57 Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию мини-шалек или фишю на машине

взято с Осинки  Оля К (Альфа центавра)
http://club.osinka.ru/topic-59050?p=5835871&highlight=#5835871

Мастер-класс по вязанию мини-шалек или фишю
На Осинках есть прекрасный подфорум Вяжем мини-шальки-шарфики (фишю/fichu). Легко и быстро. Я несколько дней любовалась и думала как же такое связать на машине, поскольку ручками вязать не умею.

Читать далее...

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Флешка"Гадание Жозефины"
 

По какой причине люди гадают? Психологи называют несколько причин.Первая из них -это боязнь того,что будет в будущем.Хочется хотя бы так,веря или не веря,узнать ЧТО БУДЕТ.Вторая-это желание подкрепить свой оптимизм.Если гадание покажет хороший результат,то человек воодушевляется и ощущает большую уверенность.Третья-это желание обрести какую-то защиту перед неприятными событиями.Если прогноз гадания будет отрицательным,то можно обдумать пути обхода неприятностей.При неблагоприятном исходе реального дела,человек воспринимает его более спокойно,так как был морально подготовлен заранее.Четвертая-это возможность остаться наедине с самим собой,осмыслить свои помыслы и желания,проанализировать их. Какие бы причины не толкали вас на гадания,самое главное,чтобы это доставляло удовольствие! Оказывается год Дракона не так уж и ужасен,как его малюют!Посмотрите гороскоп на 2012 год и убедитесь сами. Будем надеяться на лучшее!

Это цитата сообщения _PaN_TeRa_ Оригинальное сообщение

Доска визуализации.

Для тех, кто посмотрел секрет, подробно описано как создать свою доску визуализации или карту сокровищ.

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Сила благодарности (Техника благодарения)

Что такое благодарность, зачем она нужна и как использовать силу благодарности, чтобы стать счастливее. 

Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению. 

Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии). 

Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья. 

Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу». 

Невероятно? Но такова сила благодарности. 

Читать далее...

Это цитата сообщения _PaN_TeRa_ Оригинальное сообщение

ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ ВОВРЕМЯ

ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ ВОВРЕМЯ:
когда и как надо загадывать желания.

* 5 часов — желание, связанное с перспективным карьерным ростом.
* 6 часов— выздоровление (исцеление) близкого вам человека, находящегося в реанимации (подчас помогает очень крепко, особенно если после этого начать истово молиться о его здравии).
* 7 часов — своими словами, которые придут в голову, пригласить удачу или благополучие.
* 8 часов - если е этот день приобретаете недвижимость, проводите крупную финансовую сделку, обратитесь своими словами к Небесам с просьбой о помощи.
* 9 часов — пожелать самому себе удачи в чем угодно.
* 10 часов — загадать желание, чтобы найти хорошую работу, а если уже работаете, чтобы в вашей деятельности не возникало нерешаемых проблем.
* 11 часов — ставить перед собой какие-то определённые реальные цели, представляя пути их достижений.
* 12 часов — лучше всего в это время ничего не загадывать и не желать, пусть все идет так, как идет.
* 13 часов — желать самому себе здоровья.
* 14 часов — представить поверженным своего реального врага, если вы уверены, что он у вас имеется (в противном случае можете накликать на себя негатив).
* 15 часов — вспоминать интересующую вас личную потерю (возможно, вам будет указано место ее пребывания).
* 16 часов — чтобы у вас все было хорошо, добрыми словами вспоминайте своих родителей независимо от того, живы они либо нет…
* 17 часов — сформулируйте для себя, от чего бы вы желали избавиться и стремитесь к этому — получится!
* 18 часов — сформулируйте для себя, чего вам еще не хватает в жизни, и стремитесь к реализации.
* 19 часов — молиться о прощении греховных поступков называя каждый).
* 20 часов — пожелание здоровья и благополучия своим близким, родным.
* 21 час — пожелание добра, здоровья, удачи всем людям (можно использовать формулу Порфирия Иванова: «Счастья вам, люди!»).
* 22 часа — вспомнить о Боге, попросить у Него милости к себе.
* 23 часа — пожелать самому себе здоровья и доброй ночи (если не спите).
* 24 — часа — задумать романтические желание, не указывая имени конкретного человека (например: “В течение 10 суток познакомиться с интересным мужчиной (женщиной)“).

Это цитата сообщения _PaN_TeRa_ Оригинальное сообщение

Немного магии... Или все же закон притяжения?

Привлечение желаемого партнера с помощью свечи.
Вам понадобится красная или розовая и 10-15 минут времени, которое вы можете посвятить только себе.
Включите приятную, расслабляющую музыку, зажгите свечу и постарайтесь смотреть на неё непрерывно. В это время создайте в вашем воображении образ любимого человека. Неважно, существует он в действительности или нет. Смотрите на огонь свечи и постарайтесь увидеть себя там вместе со своим воображаемым любимым (любимой). Затем представьте, как распускается розовый цветок в сердце. Обменяйтесь энергией любви с вашим возлюбленным (возлюбленной) и почувствуйте радость от взаимной любви и гармонии. Запомните это чувство и постарайтесь вызывать его по мере необходимости, а особенно тогда, когда по каким-то причинам у вас плохое настроение или неуверенность в себе. Это очень помогает.

ТАЛИСМАН НА НОВУЮ ЛЮБОВЬ
Засушите цветок ириса, символ зарождающегося чувства, и зашейте его в шелковый мешочек. Носите его на груди как талисман и вы непременно найдете свою любовь


РИТУАЛ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ НАЙТИ ЛЮБОВНИКА ИЛИ ИЗБРАННИКА
Делается в полнолуние. Понадобится 2 красных свечи, сухие лепестки розы.
Вечером поставьте в ЮЗ (Юго-западная часть квартиры по фен-шую) красные свечи зажгите их, сядьте перед ЮЗ. Держите небольшую корзиночку с лепестками в руках. Наблюдайте за пламенем. Представьте, как вы стали единым целым. Возьмите лепестки и рассыпьте их по ЮЗ, вокруг свечи. Несколько лепестков положите в курильницу и подожгите. Глядя за тем, как они догорают, произнесите следующее:
"Лепестки красной розы,
Как вас пламя объяло,
Так обнимет пламя моего избранника,
Пусть пожар разгорится в душе его,
Афродита, богиня любви,
Афродите, богиня страсти,
Помоги мне, направь ко мне нужного человека.
Пусть обнимет пламя моего избранника,
Но не обожжет его,
Пусть пожар разгорится в его душе.
Да будет так"
Подождите пока лепестки догорят. Свечу оставьте гореть на ЮЗ.

РИТУАЛ ПОД СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД
В ночь на 14 января в 22-23 часа сесть за стол в чистой, желательно новой одежде, распустить волосы. Три свечи – красная, белая и золотая связываются вместе в пучок красной ниткой (длина нитки трижды, обмотать нить вокруг левого запястья). Свечи поставить в стакан (лучше хрустальный)с водой на круглое зеркало, зажечь и сказать: «Сила огня, поверни любовь суженого на меня. Пусть будет его любовь горячей, как пламя, чистой, как вода, и глубокой, как зеркало. Когда пламя достигнет воды, увенчаются успехом мои труды. Слово мое крепко».
В течение месяца после обряда вы повстречается своего мужчину. То есть на день влюбленных - 14 февраля уже не придется дарить сердечки виртуальному возлюбленному .
Перед тем как проводить обряд нужно простить всех бывших, на кого вы еще обижены, отпустить страхи и сомнения, комплексы по поводу своего одиночества. И все получится.
Для статистики напишу о том, как сработал ритуал у моих знакомых. Сестра встретила своего будущего мужа через 2 недели - на работе, одна подруга - через месяц - прямо 14 февраля на улице, случайно.
Другая, которая два года страдала от безответных чувств и не встречалась вообще с мужчинами (!), встретила суженого через три дня!
Обряд имеет силу только раз в году – под Старый новый год.

Основной ритуал для получения предложения.
В пятницу, перед полной луной, в третьем часе темноты (третий час после заката)
Зажечь две свечи - красную и белую.
Поставить хрустальный бокал с водой перед собой.
Если есть бриллиант любого размера или качества, держать его в руке (я думаю можно использовать и горный хрусталь)
Собрать свою энергию и замереть.
Дышать глубоко, выдыхая с небольшим шумом.
Представить своего любимого, увидеть его в своём сознании, прикоснуться к нему в своём воображении, почувствовать свою любовь.
Дышать любовью через сердце. Почувствовать свои отношения в свете этой любви.
Сказать вслух:
Я прошу защитить эту любовь и позволить ей расцвести.
Я прошу чтобы ......... и я стали единым целым в сознании и в сердце.
Я заверяю: наш постоянный союз будет священен для нас и для всеобщего блага.
Так будет и так есть.

Медленно поднять руки перед собой для отправки заказа во Вселенную.
Сделать глоток воды и задуть пламя.

Это цитата сообщения _PaN_TeRa_ Оригинальное сообщение

Еще немного магии...

Привнесение любви в вашу жизнь
Целью этого обряда является появление новой любви (не обязательно того человека, который вам знаком) в вашей жизни или приобретение близкого друга.
Что нужно сделать:
1. В лунную ночь возьмите парный предмет (состоящий из двух элементов), такой как пара ботинок или кастрюля с крышкой. Определите, какой из этих предметов будет "мужским", а какой - "женским".
2. Возьмите кусок розовой ленточки и привяжите один ее конец к "женскому" предмету, а другой - к "мужскому" (убедитесь, что отрезок ленты между ними достаточно длинный).
3. Ежедневно подвигайте два предмета немного ближе друг к другу до тех пор пока они не соприкоснутся.
4. Оставьте предметы связанными друг с другом на неделю.
В течение недели новая любовь должна прийти в вашу жизнь.

Привлечение в свою жизнь новой любви
Мы все знаем, как трудно бывает найти новую любовь, когда на сердце все еще неспокойно. Этот обряд поможет вам воспрянуть духом и обрести более оптимистичный взгляд на любовь в вашей жизни. Для того чтобы извлечь максимальную пользу из этого обряда, все материалы должны быть новыми.
Что нужно сделать:
1. Постарайтесь выбрать такое время, когда на небе будет полная луна. Если не можете ждать новолуния, обряд все равно удастся, но будет не столь эффективным.
2. Вырежьте сердце из листа красной бумаги.
3. На чистом листе белой бумаги новой ручкой напишите:
Это сердце несет в себе свет свечи. Ночью я притягиваю к себе своего возлюбленного.
4. Примите ванну для того, чтобы очистить тело, равно как и душу.
5. Зажгите розовую или красную свечу и вновь прочтите вслух заклинание.
6. Подержите сердце из красной бумаги над пламенем, и пусть сияние, исходящее от горящей свечи, пройдет сквозь него.
7. Положите бумагу, на которой вы написали заклинание, и бумажное сердце в новый конверт.
8. Заклейте конверт свечным воском.
9. Спрячьте конверт где-нибудь в вашей комнате и оставьте его там лежать на двадцать восемь дней.
К концу этого срока новая любовь должна войти в вашу жизнь


РАСПОЛОЖИТЬ К СЕБЕ ЛЮДЕЙ
Определите для себя,на какую вещь из личного пользования будете читать заговор.Это может быть любой педмет вашего гардероба,безделушка.зажигалка,носовой платок,да что угодно.Отправляясь куда-нибудь,возьмите эту вещь с собой.
"Клад,ты мой клад,любовный заклад.
Кладу тебя не в землю-темницу.
Заговариваю тебя на девицу.
Именем ангела,именем Архангела.
Тяни женихов ко мне,Божьей рабе(имя).
Была бы я,как заря.румяна,как пьяная трава,духмяна.
Любому мужскому сердцу желанна.
Печалились бы обо мне.тосковали,не видя меня,горевали:
В миру,в пиру,на земле и воде.
Везде! Будь я как солнце,как ясная луна,как легкая теплая волна.
Среди всех подруг-пав такая одна.
Слова мои не забить.не зашептать,словом сильным не отчитать.
Как кланяются люди на церковь-мать,
Так чтоб люди могли меня любить и уважать,с улыбкой встречать,глазами провожать.
Слово мое первое,дело мое крепкое,
Что я не сказала,что не досказала,что в мыслях не домыслила,
Все заговор мой доведет.
Аминь."
Этот заговор имеет не только любовную и приворотную силу.Он улучшает ауру женщины,девушки(в данном случае),придает ей своеобразие,шарм и очарование,что не будет лишним в жизни вообще.


ЛЮБОВЬ В КРОТЧАЙШИЕ СРОКИ.
Выполняется в новолуние.

Потребуется: Лепесток розы, имеющий форму сердца(если его не окажется под рукой, то вырежьте элемент, подобной формы из листка красной бумаги),
чистый лист белой бумаги, неиспользуемая(новая) ручка, розовая свеча, новый конверт.

В день, когда на небе должна появиться новая луна, напишите на чистом листе бумаги новой ручкой следующие слова:

Пока это сердце
озаряется огнём свечи,
Я призываю мою любовь
сейчас прийти ко мне.
И пусть будет так,
ибо это не принесет
никому вреда!

Когда придет ночь и в небе покажется луна, примите ванну и готовьтесь ко
сну. Наденьте только что выстиранную или новую ночную сорочку, зажгите свечу и громко прочитайте заклинание. Теперь возьмите лепесток розы или бумагу в форме сердца и поднесите его к свече так, чтобы через него можно было видеть сияние пламени. Положите сердечко и бумагу с написанным заклинанием в конверт, спрячьте конверт в безопасное место и ни в коем случае не касайтесь его в течение 28 дней. К этому времени у Вас должны появиться новые любовные отношения.



Этот ритуал заимствован у магов раннего Средневековья. Предназначен он для девушек, в

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ СИЮМИНУТНЫХ ЖЕЛАНИЙ при непредвиденных обстоятельствах
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Упражнение «Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ»

 

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

обряд для зажжения Огня внутри себя

[показать]

Для тех кто решил для себя идти путем Славянских Вед - обряд для зажжения Огня внутри себя: 

"Вечером зажгите свечу и смотря на ее пламя скажите :

дальше...

Это цитата сообщения Растерзывающий Оригинальное сообщение

Об Удаче, Везении, Деньгах, Исполнении Желаний и Успехе.

http://www.4goodluck.org/

Прекрасный сайт на тему трансерфинга и т.п. Здесь ты найдёшь Стену Желаний, Доску\Карту Желаний, Карту Сокровищ, Мастер Чеков Изобилия, Проблемоизбыватель и многое другое.

Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение

Мудры спасающие Жизнь...

Мудра Спасающая Жизнь

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

Как заполнять чек Изобилия

[300x140]
«Чек изобилия» – это мощнейший инструмент по привлечению денег. Вы даже можете вообще не верить в данные эзотерическо-психологические вещи, просто сделайте один раз «Чек изобилия» и поразитесь результатам, которые у вас получатся.

Где его взять и как правильно заполнять? Вот об этом мы с вами сегодня и поговорим. Почему именно сегодня? Вот это очень важный секрет изобилия – ЧЕК ИЗОБИЛИЯ заполняется ТОЛЬКО в НОВОЛУНИЕ (точнее в первые 24 часа новой фазы Луны) . И в этом месяце, в октябре, это будет именно 07.11.2010. в 22.44 по Москове.
Для этого существует специальная форма чека, которую Вы можете скопировать ниже к себе на комп и потом заполнить! Самое главное соблюдать правила при заполнении.
1) В поле ДАТА вписывается точная дата заполнения чека.

Читать далее...

Это цитата сообщения Растерзывающий Оригинальное сообщение

Славянские имена и их значения

Славяне почти не употребляли букву А в начале слова, а старались заменить ее другими буквами Я, О, И и так далее. Личные имена начинающиеся с этой буквы, по большей части не славянского, а чужеземного происхождения.Как говорили древние латиняне – "nomen est omen”. Имя – есть знак. "Как вы яхту назовете, так она и поплывет”… В отличие от имен инородных, наши имена несут глубинный смысл, понятный каждому славянину. Вот, например, кто может навскидку сказать, что значит имя "Павел”? А "Креслав”? Сразу же вспоминается "кресало”, "крес” (огонь); огнепоклонник. Отличить славянское имя от чужеродного очень просто: надо подумать, есть ли части этого имени в каком-либо родном слове?

Читать далее...