• Авторизация


Без заголовка 19-11-2011 14:50

Это цитата сообщения DONNA_FLORA Оригинальное сообщение

Вечерние наряды для шикарных женщин

[250x500]Скоро Новый год! Самое время задуматься о наряде!
Грация и стать пышных женщин всегда приковывала к себе взгляды мужчин. В правильно сшитом, великолепном вечернем платье, из зеркала на вас взглянет не полная женщина, а величественная и грациозная дама.

Мнение о том, что мужчинам нравятся лишь худенькие женщины, является весьма ошибочным. В женщине должна быть некая изюминка. А для этого необходимо, прежде всего, любить себя.


Много красоты здесь: http://ya-modnaya.ru/publ/5-1-0-155
http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post189842789
http://bestdress.com.ua/1921-antonio-marras-2010.html



смотреть далее..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-11-2011 13:47

Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение

Привычки красивой женщины

[x500]

[показать]

Привычки красивой женщины

"Некрасивых женщин нет, есть только ленивые" — этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.
Далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 16-11-2011 23:10

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Учимся оформлять торты!

[500x326]
Под катом масса всего: советы,видео,рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2011 20:23

Это цитата сообщения Оля_Виноградова Оригинальное сообщение

Выращивание картофеля по методу Л.П. Квартальновой.

 Видео-материал [показать] по этой же теме ЗДЕСЬ
Выращивание картофеля по методу Л.П. Квартальновой. Потенциальная урожайность 6-7 кг/м2 при полном освоении технологии - до 9-10 кг/м2. Урожай созревает к началу сентября.
а) Осенью после уборки предшествующей культуры с помощью колышков и веревок размечается участок, отведенный под картофель , следующим образом:
- с краю оставляют 40 см, затем выкапывается ров шириной 25-30 см и глубиной 40-45 см (на 2 "штыка" лопаты). Затем через 55-60 см делают второй ров (траншея) и т.д. до конца участка;
- выкопанная почва укладывается между траншеями в виде холмиков (гребней);
- расположение траншей - строго с севера на юг;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2011 19:58

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

19 рецептов домашней колбасы!)

19 рецептов домашней колбасы
Колбаса домашняя [показать]
Описание: Домашняя колбаска, которую можно поджарить, запечь и вялить. А главное, что сделана она своими руками, и мы точно знаем что в ней!

 

>>>>>>>

Серия сообщений "Домашнее (антимагазин)":
Часть 1 - Чем заменить сыр "Филадельфия"? Рецепт чизкейка к посту: 100% попадание!
Часть 2 - 19 рецептов домашней колбасы!)
Часть 3 - Гамбургеры
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2011 19:51

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ПО КОТОРЫМ РАЗВИВАЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ

[569x147]

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий – они бесполезны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2011 00:56

Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение

Без заголовка

 

Не дай цветам засохнуть


На время отпуска ваш мини-сад спасет народная смекалка или система автономного полива.


[485x360]

 

Надеемся, вам светит отпуск на моря, а им — оставаться «всухаря» на 2—4 недели, вашим годами лелеемым домашним растениям. Если за ними смогут во время вашего отсутствия присмотреть родственники, друзья или соседи, которым вы доверите ключи от квартиры, — данный материал для вас будет носить скорее познавательный характер. Даже если эти заместители по саду на подоконниках перепутают, кого из обитателей горшков когда поливать, и будут наведываться нерегулярно, растения худо-бедно выживут. Особенно если за 2 недели до отъезда вы прекратите все виды подкормок и зелень поймет, что в рост идти не приходится.

Без опеки вполне дождутся вас кактусы, агавы, алоэ, саговники и прочие суккуленты — достаточно обильно полить их накануне отъезда, дабы те сумели накопить влагу в сочных листьях и стволах. Глядишь, истощив запасы, кактусы встретят вас из отпуска цветами, ведь для них засуха — сигнал к тому, что надо размножаться, то бишь цвести.

А вот остальным представителям личного дендропарка будет сложнее сохранить жизнь. Тут помогут апробированные народные методы (почти бесплатные), либо недешевые спецсистемы полива. {more=--------------------------]

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ СПАСЕНИЯ ЗЕЛЕНИ

[показать]
Кустарщина. Грамотная самоделка сработает не хуже фирмы

Денег на эти апробированные методы надо мизер, а вот усилий приложить — немало. Потому как с каждым из предлагаемых средств нужно поэкспериментировать до отъезда в отпуск, иначе можно промахнуться с кормежкой питомцев.

КАПЕЛЬНИЦА. Все растения расставьте компактно. Медицинские капельницы или обычные пластиковые трубочки сечением 2—3 мм одной стороной до дна погрузите в 5—10-литровый баллон с водой (он должен стоять выше горшков), другой же станет столовой для цветов. Чтобы трубочки не всплывали в баллоне, на конец каждой из них привяжите грузик — гайку, монетку. Противоположные концы воткните в горшки и приколите хотя бы канцелярскими скрепками, чтобы не выпали. Ясно, что разным растениям надо неодинаковое количество воды, а ведь трубочки будут поставлять ее равномерно. Проведите испытания: вставьте в трубки ватные тампоны с таким расчетом, чтобы вода не текла, а капала или сочилась с разной интенсивностью для каждого из растений, или если вы воспользовались медицинской капельницей, отрегулируйте ток воды. Потребуется день-два, чтобы определить, какой толщины тампоны надо вставлять в трубки, чтобы воды было «не залейся и не усохни».

МОКРЫЙ ФИТИЛЬ. Принцип тот же, что с трубочками, но роль водопровода в данном случае выполняют матерчатые жгуты, протянутые от емкости с водой к горшкам. Лучше всего подходят шерстяные нити для вязания и медицинские бинты. Фитиль протяните через дренажное отверстие горшка или, еще проще, пустите по верху, слегка присыпав грунтом. Толщину фитиля и, соответственно, количество поступления воды придется определять на глаз и экспериментировать, чтобы не получились экваториальные дожди либо безводная пустыня.

БУТЫЛКА. Полную воды пластиковую бутылку закрутите пробкой, проделайте в ней отверстие шилом или разогретой иглой, а также продырявьте дно, чтобы создать давление для подачи воды. Горлышком вниз вройте бутылку в горшок и проследите, с какой интенсивностью она «плачет». Болото разводить не стоит: если влаги окажется слишком много, корни могут загнить. Имейте в виду, что через 1—2 недели давление в бутылке упадет настолько, что вода будет едва сочиться. Но и при этом от жажды цветы не умрут — увидите их после отпуска голодными, но живыми.

«НОГИ» — В ВОДУ. Возьмите детскую ванночку, тазик, миску — любую посуду, в которую поместятся вазоны. Дно застелите толстым слоем газет, засыпьте песком или керамзитом. Поставьте горшки в это временное обиталище, промежутки заполните тем же материалом и щедро полейте как сами растения, так и окружающую их «страховку». Лучший эффект такого влажного окружения достигается, если горшки сделаны из глины (и не покрыты глазурью). Хуже, если они пластиковые. Тогда лучше накрыть конструкцию

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-11-2011 13:42

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем простое и эффектное летнее платье! Ещё много идей!

[показать] [показать]Платье такого фасона просто сногсшибательно! Однако, сшить такое платье по выкройке можно всего за пару часов. Выкройка очень простая и сшить платье сможет даже начинающая портниха. Предлагаю два варианта раскроя.

Читать далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-11-2011 13:40

Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение

Домашняя бухгалтерия

Читайте по теме: Анна Литвинова: 300 способов сэкономить

[350x436]Одной из самых частых жалоб, которые мы слышим от себя и окружающих - нехватка денег. Причем наличие жалобы не зависит от уровня дохода. Умение распределять доходы - одно из важнейших в семейной жизни. Вот какие варианты ведения домашней бухгалтерии и возможности сэкономить предлагают люди на интернет-форумах.

План. При получении денег сразу разделите их на части. Например, разложите в разные конверты и подпишите "еда", "проезд", "одежда" и т.п. Не забудьте про конверт "разное". И поставьте себе цель не выходить из суммы, отведенной на эту статью расходов. В зависимости от доходов, целей, и силы воли конверт с надписью "накопления" будет разной толщины, но есть, куда стремиться.

Дух противоречия. Некоторым помогает отнестись к экономии, как к спорту. Поставить себе девиз "Даешь экономию рекордной суммы за июнь, да так, чтобы домашние не догадались!". Когда появляется такой элемент соревновательности, даже с самой собой, тогда и в деньгах поджиматься интересно становится. А для пущей стимуляции можно пообещать себе потратить часть сэкономленных средств на какую-нибудь ерунду для себя, на которую всегда не хватало денег.

Неужели все варианты экономии денег вам известны? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-11-2011 13:11

Это цитата сообщения OLISS-OLGA Оригинальное сообщение

7 дней, которые радикально изменят Вас

один простой прием, который поможет Вам добиваться любых целей, стать увереннее в себе и ежедневно насыщаться зарядом энергии на целый день. Возможно, в первые дни мощнейший поток новых идей не даст Вам заснуть. По крайне мере, так произошло со мной.

Поразительным является то, что его будет более чем достаточно для достижения самых неожиданных для Вас результатов. Вы увидите все сами, своими глазами, не испытывая дискомфорта от его выполнения. Напротив, это будет незабываемым ежедневным удовольствием.
Вы всегда будете чувствовать себя лучше, чем «нормально».

Ваши дела не будут «так себе», они будут «великолепными»! Они будут «потрясными»!
Вы больше никогда не ответите «Нормально» на вопрос «Как дела?». Вашим ответом будет «Лучше всех! И это не обсуждается».

И Вы будете на 100% уверены в своих словах и эмоциях. Потому что они не поддельны, за ними реальная сила, которая неизбежно будет только увеличиваться. И Вы уже никогда не сможете этого потерять. Даже если сами этого захотите :)

Уже через неделю Вы не узнаете себя. Вы поразитесь своим успехам.
Вы откроете в себе вечный огонь позитива, наилучшего настроения, супер-эмоций.
Вы даже улучшите свое здоровье. Потому что столько положительных эмоций Вы не испытывали минимум 1 год.

Вы получите источник вдохновения. И этот источник - это Вы сами.
«Черт возьми! Почему я раньше этого не делал!». Это будут Ваши слова через 7 дней.
Так в чем же секрет неиссякаемого оптимизма и поразительной уверенности в себе? Как мотивировать себя каждый день? Как ложиться спать и пробуждаться с великолепным настроением? Как ежедневно удерживать свое стремление к достижению успеха?

Как приобрести уверенность в себе и никогда ее не терять? Где то супер-оружие и безлимитный склад боеприпасов?

Вот ответ: в Вас самих, в Ваших действиях.
И вот решение: заведите дневник, в котором будете описывать свои успехи каждый день.
[480x480]
Назовите его «Мои Успехи».
Прямо сейчас создайте на рабочем столе новый файл «Мои Успехи». Выделите жирным и большим шрифтом заголовок «МОИ УСПЕХИ» (шрифт Tahoma 28), сделайте выравнивание по середине. Вставьте свою фотографию.

Через две строки наберите сегодняшнюю дату и год (выравнивание по левому краю), выделите жирным, шрифт Arial 12.

Уберите выделение жирным и еще через одну строку введите цифру «1» и точку. И запишите здесь следующее «Прочел статью «7 дней, которые радикально изменят Вас».
Это будет Вашей отправной точкой.

Просто начните и по истечению дня завершите свой первый список успехов и достижений.
Каждый день, начиная с сегодняшнего, записывайте по 5 дел, которые Вы считаете успешными и (обязательно) законченными.

Это может быть все что угодно: я прочел статью такую-то, нашел в интернете необходимую для этого-то информацию, познакомился с тем-то, сделал то, чего раньше давно не делал, сходил туда-то, у меня появилась такая-то идея, эту идею я уже сегодня реализовал и т.д:

Радуйтесь и удивляйте себя. Но не записывайте намерения. Пишите только то, что уже произошло.
Абсолютно не важно, что это будет. Вам может показаться по-началу нецелесообразным записывать что-то, это покажется неуместным, глупым или маловажным.

Нет, нет, еще раз нет! Записывайте ВСЕ. Все мелочи и детали. Все незначительные достижения. Прочтение небольшой статейки, поверьте - это тоже достижение. Это Успех, потому как это - ДЕЙСТВИЕ, которое Вы уже совершили.

Удивляйте себя сами. Гордитесь всем, что Вам удалось сделать за сегодняшний день.
Это очень легко.

Но самый главный червь неудач в том, что это также легко не делать. Легко не читать, легко не посещать семинары и тренинги, слушать аудио-курсы, смотреть обучающее видео, легко бросить все и сослаться на то, что Вам не везет, Вы устали или у Вас «нет настроения».

Пусть Вас вдохновит даже небольшой успех. Начните с малого и не останавливайтесь.

В «Витаминах для Ума» Джима Рона есть удивительный абзац: «Делайте постоянные инвестиции в свое образование, и Ваш банк знаний заплатит Вам главные дивиденды в Вашей жизни. Я предлагаю тратить как можно больше на чтение, работу с аудиокассетами, посещение семинаров, ведение дневника и общение с другими успешными людьми. Чарли Тремендос Джонс говорит, что через 5 лет Вы будете суммой книг, которые Вы прочил и людей, в кругу которых Вы вращались.»

Читайте книги, статьи, подписывайтесь на курсы. Все это - ИДЕИ, которые будут вдохновлять Вас.
Записывайте даже самые незначительные успехи и достижения. Делите Ваши задачи на части и выполняйте их.

СЕГОДНЯ! Сегодня - это завтрашнее «вчера».

Через несколько дней Вы уже выйдете за рамки 5 достижений и начнете некоторые из подобных им объединять в один пункт. Еще через некоторое время Вы обнаружите, что Ваши ежедневные успехи превышают 10. Тогда сжимайте их сильнее и объединяйте в одну
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-11-2011 00:01

Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение

Большой список для отдыха

Поскольку я помогаю некоторым личностям, собирающимся на отдых, решила опубликовать тут список.

1. Санаторий

Вещи
1) в чем спать - я люблю большие футболки, ночнушка (халат)
2) на пляж - очень легкое ( платье)
3) на прогулку - приличное (летние штаны)
4) теплое - спортивный костюм

Лично мой список невелик
1 платье летнее (длинное)
летние брюки, к ним 2 футболочки и маечка
шорты
спортивный костюм
белье - трусы, лифчик, носки
шляпка

Обувь
шлепанцы (и для душа)
кроссовки (в них ехать и в спортивном костюме)
босоножки - 1 шт - прочая удобная обувь

Можно добавить:
вечерний наряд (платье, накидка)
теплую кофту (накинуть на плечи), колготки
пару комплектов одежды - низ и к нему 2-3 верхушки

К этому "пестрому" разнообразию
пляжная сумка (если пляж рядом) или просто кулек ( с ним же и на процедуры ходить)
сумка для прогулок (1-2 совсем маленькие, типа-кармана)

Косметика
утро - очиститель для умывания (тоник)
дневной крем (сыворотка для лица)
тональный крем
вечер - средство для снятия макияжа (для лица)
ночной крем
крем для рук
крем для ног
крем (лосьйон) для тела
средства для загара и после
Душ - гель для душа
мыло (детское, хозяйственное)
средство для интимной гигиены
шампунь
мочалка

Декоративная косметика
пудра
румяна в шариках (просто румяна)
тени (под цвет одежды)
помада (дневная и вечерняя-поярче)
блеск для губ (карандаш для губ)
тушь для ресниц (подводка, контурный карандаш)
туалетная вода
дезодорант
маникюрный набор
Набор для педикюра
лак для ногтей (смывка для лака)
вата (палочки)

Полотенца
(банное, для рук, лица)
одеяло (полотенце) на пляж
Салфетка (маленькая скатерть)
Кухонное полотенце (небольшое) - если возможно вы будете готовить

Прочие мелочи
бумажные салфетки (влажные салфетки)
аптечка
расческа, зеркало
зубная щетка и паста
блокнот, ручка
мобильный, зарядка
фотоаппарат
книга
туалетная бумага
носовые платки
1-2 вешалки (небольшие и легкие)
фен
украшения (подходящие к одежде)
нитки - иголки ( нитки в тон одежды)
несколько заколок для волос
зонтик

Важное
документы
деньги
список телефонов
информация про семью (болезни, аллергии)

Далее
чашка
ложка, вилка
тарелка
кофе ( в тиках)
чай (в пакетиках)
кипятильник

2. Почти "дикий" отдых
небольшой домик, где вам возможно прийдеться самим готовить

в чем готовить
1 сковородка (легкая)
1 небольшая кастрюлька ( использовать и как чайник)
2 тарелки
2 кружки
ножи - 2шт.
доска
прихватки (1-2шт)
набор коробочек для еды
маленький тазик
( у нас еще были веревочка и пару прищепок)
моющее для посуды
губка, тряпочка
пакеты для мусора

что готовить
соль, сахар
овощная приправа
чай, кофе
растительное масло (жарить)
мивина (или быстрая овсянка)

3. "Дикий" отдых
палатка
еда
шампура
тринога
котелок
вода (питьевая и для хоз.нужд )
дрова (если рядом леса нет)
теплое одеяло
одноразовая посуда
игрушки для детей (мяч, ракетки)
игрушки для взрослых (резиновая лодка, удочки и тд)
для костра - газеты, спички
пила, топор, рабочие перчатки

Аптечка
вата, бинт
йод, зеленка, перекись
витамины
лейкопластырь
крем Спасатель, 911 - ожоги, раны
звездочка - бальзам
лекарства
те, котрые постоянно пьете
от головной боли (зубной)
слабительное
закрепляющее
но-шпа
Я всегда беру масло Бергамота (от насморка), илаг-илага (от ловоной боли)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-11-2011 23:26

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

Вкусненькие закусочки, съедаются влет, проверено!

[400x214]

Салат с крабовыми палочками

[400x214]

Салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек

[400x214]

Котлеты с крабовыми палочками

[400x214]

<Закуска «Рафаэлло»/span>

[400x214]

Фаршированные крабовые палочки

[400x214]

Крабовые палочки в кляре

[400x214]

Крабовые палочки по-корейски

[400x214]

Крабовые палочки с лимоном

[400x214]

Пицца «Морская»

[400x214]

Кальмар фаршированный

[400x214]

Рулетики картофельные
[400x214]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-11-2011 23:24

Это цитата сообщения DaisyKnits Оригинальное сообщение

4 правила удачи

Согласны ли вы с тем, что "счастливыми не рождаются, а становятся"? Хотя, ваше согласие никак не повлияет на достоверность этой фразы. Ну, если только на вашу жизнь в целом... Итак, давайте, наконец, разберемся с этой чудесной жар-птицей удачи! Изучим ее повадки, подкормим, приманим и... Мммм... вкусно... Кушай, моя хорошая, кушай  и ПРИРУЧИМ!

Ричард Вайзман в книге "Как поймать удачу" описывает свои наблюдения за сотнями людей, среди которых были и настоящие счастливчики и конченные неудачники. Результатом его экспериментов стала принципиально новая система взглядов на природу удачи и ее роль в нашей жизни. Представляю вашему вниманию 4 основополагающих принципа удачи и 12 практических способов поймать ее за хвост. Следование этим принципам, как пишет Вайзман, помогает удачливым людям добиться успеха, хотя используют они их совершенно бессознательно. Несомненно, стоит усвоить эти принципы и максимально использовать в жизни. И тогда вы узнаете, что же это за зверь такой  удача.Читать далее

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-11-2011 14:28

Это цитата сообщения Мика_Киселева Оригинальное сообщение

20 очень полезных продуктов - СПИСОК

20 очень полезных продуктов - СПИСОК

Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать таблетки.
Главное — загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики.

Двадцатку таких продуктов составила британская The Times.

Врачи, опрошенные изданием, назвали простые, доступные и, главное, вкусные, блюда, укрепляющие и оздоравливающие самые разные системы организма.

Фасоль. Источник клетчатки и белка. Помогает контролировать уровень сахара в крови (то есть обеспечивает чувство сытости и не опасна для фигуры) и к тому же снижает «плохой» холестерин. Употреблять можно в любом виде: отваренную, консервированную, в супах, в качестве гарнира и так далее.

Зелёный чай. Как и кофе, обладает бодрящим эффектом, но при этом может похвастаться антибактериальным и антитромбоцитным эффектом, активизирует иммунную систему, не окрашивает зубную эмаль и даже обеспечивает профилактику кариеса.

Жирная рыба. Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, отлично защитят от закупорки сосудов и инфарктов соответственно. Но учтите: лучше всего есть рыбу, приготовленную на пару или консервированную с небольшим количеством соли. Зажаренная, засоленная или сушёная, она будет скорее вредна, чем полезна.

Петрушка. Лучше всякой жевательной резинки избавит от несвежего дыхания и неприятных привкусов во рту. Кроме того, богата витамином С, который укрепляет иммунитет и борется с процессом старения.

Яблоки. Отдельные сорта содержат до 150 питательных веществ, среди которых и те, что защищают от вирусов, диабета и даже рака. Плюс, в яблоках много клетчатки, и некоторые диетологи утверждают, что два яблока в день позволяют сократить общее количество потребляемых калорий процентов на 20. Только не срезайте шкурку перед тем, как их съесть: именно у кожицы прячутся самые чудесные антиоксиданты и полезные нутриенты.

Грейпфрут. Немного сбивает уровень сахара в крови и приводит к чувству быстрого насыщения. Помимо этого богат глукаровой кислотой, которая понижает уровень холестерина и препятствует образованию бляшек в сосудах.

Помидоры. Красный пигмент ликопин, придающий этому фрукту его характерный цвет, особенно полезен для профилактики заболеваний предстательной железы. Аналогичным свойством обладают все производные продукты, такие как томатная паста, различные соус и соки.

Гранат. Потребление граната и даже гранатового сока способно не только предупредить, но и обратить холестериновое «загрязнение» сердечно-сосудистой системы. Но учтите: сок граната может оказывать закрепляющее действие на ваш кишечник.

Молодой картофель. В отличие от зрелого корнеплода, содержит не «быстрые», а «медленные» углеводы, а значит после еды энергия будет медленно высвобождаться в вашем организме. Отсюда — долгое чувство сытости, безопасность для фигуры и просто хороший вкус.

Овсянка. Надолго отобьёт у вас чувство голода, «потренирует» ваш кишечник за счёт высокого содержания клетчатки и снизит холестерин. И для внешности полезна: на овсянке без излишних добавок вы не растолстеете, а входящий в её состав минерал кремний благотворно скажется на состоянии кожи.

Варёные яйца. Яйца содержат лецитин, который в нашем организме преобразуется в холин, а тот в свою очередь участвует в работе мозга и необходим для хорошей памяти. Кроме того, яйца — очень сытная и одновременно низкокалорийная еда (в одном курином яйце всего около 70-80 ккал).

Зелёный горошек. Помимо клетчатки, в нём есть витамин С, поддерживающий иммунитет, и витамин В, обеспечивающий здоровье нервной системы.

Чернослив. Феруловая кислота, обнаруженная в черносливе, чрезвычайно полезна для кишечника, препятствует раковым заболеваниям этого органа и в общем обладает оздоравливающим эффектом на пищеварительный тракт. Не можете найти свежие сливы? Не беда: купите засушенные плоды, измельчите и добавьте их в йогурт или кефир. Получается вкусно и чрезвычайно полезно.

Тёмный шоколад. Содержание какао-бобов от 70% и выше обеспечивает большое количество антиоксидантов и гарантирует вам защиту от закупорки сосудов и преждевременного старения. Плохая новость для любителей молочного и белого шоколада: польза у этих сортов лакомства практически отсутствует.

Замороженные ягоды. Не стоит недооценивать полезность замороженных продуктов. В отличие от консервирования и варки, этот способ хранения сохраняет максимум полезных веществ, а значит с пакетом какой-нибудь клубники или смородины вы получите витамины и антиоксиданты, которых так не хватает зимой. Как же есть заледеневшие ягодки? Смешайте их с йогуртом или молоком или

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-11-2011 14:26

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

24 бабушкиных постулата

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.

4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.

5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.

6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой.

7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.

8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.

9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.

10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.

11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:

а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало;

б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать;

в) мужчина всегда должен

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-11-2011 14:16

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Ускользающая чистота

Кто из нас, женщин, хотя бы раз в жизни не говорил: «Ненавижу уборку»? Но избавиться от странной траты сил и времени на то, чтобы «сделать всё, как было раньше» - до того, как мы же сами и начали сорить – практически невозможно, разве что нанять за свои же деньги людей, которые будут убирать твой дом и тихо тебя ненавидеть. Сколько раз и у меня самой только при мысли о том, что мне предстоит «капитальная уборка», портилось настроение. Но со временем я поняла, что домашний труд, так же, как и любой другой, выполнять намного проще, если выработана определенная система и ты знаешь некоторые правила, которые стоит соблюдать. Это, конечно же, не значит, что после этого ты не будешь знать никаких забот, это значит, что твоя забота будет стоить тебе меньше нервов и сил.


 

[625x]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-11-2011 02:00

Это цитата сообщения anatolna Оригинальное сообщение

Выкройки

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать]

источник

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-11-2011 01:43

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПЛАТЬЕ НЕВЕСТЫ С КОРОЛЕВСКОЙ СВАДЬБЫ. "РАЗБОР ПОЛЕТОВ"+ВЫКРОЙКА

                                                                                                                                                               АВТОР:ИРИНА АСЛАНОВА

                    Платье «Kate, Катя, Катерина»

По требованию автора материал удален. Теперь автор запрещает размещение своих  материалов на других ресурсах. Для тех, кому интересно, оставляю ссылку: 

http://rykodelniza.ru/stati/moda-i-stil/stil/igra-mody-i-stil-kateriny-midleton.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-10-2011 00:56

Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение

Новогоднее меню

Новогоднее меню


 

Немного рецептиков для Вашего новогоднего стола))


[500x293]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2011 20:01

Это цитата сообщения Пурумпица Оригинальное сообщение

Огород на балконе

Использованы фотографии: ИД "Бонниер Пабликейшенз" , ООО "Бонниер Пабликейшенз"/Олег Кулагин

[показать]

Посадки в контейнерах – быстрый и простой вариант создания зеленого уголка на лоджии, балконе или веранде. В них можно выращивать цветы, травы и даже овощи.

Еще сравнительно недавно выбор овощей для контейнеров был ограничен – зеленый лук и корни петрушки и сельдерея. То, что выращивают сейчас, поражает своим разнообразием и красотой. В последнее время, например, стали очень популярны мелкие томаты из группы черри. Они не только вкусны, но и очень декоративны. Высотой 50–80 см, с длинными красивыми кистями и красными или желтыми плодами, эти мини-помидоры с успехом могут расти в больших горшках и кашпо, как, например, гибрид F1 'Кишмиш'. Для небольших емкостей подходят компактные сорта 'Микрон-НК' и 'Флорида Петит' высотой 20–25 см. Гибрид F1 'Tumbler' представляет собой каскадный куст высотой 0,9–1,5 м, который очень красиво выглядит в высоких вазах и кашпо. Его сладкие плоды созревают раньше, чем у остальных гибридов, уже через 80 дней (у других сортов и гибридов период созревания
начинается через 3–3,5 месяца после посева).

Еще большим разнообразием отличаются современные гибриды перца. У них более четко выражено декоративное направление, а по вкусу они относятся к острым перцам. Эффектны гибриды с темно-бордовой крупной листвой, как у базилика. Эти мощные симпатичные растения (высотой и шириной примерно 35–45 см) будут украшать балкон или лоджию все лето. Перцы с зеленой листвой имеют другие декоративные особенности: различную форму, окраску и расположение плодов. Перчики могут выглядывать из-под листьев или подниматься вверх над кустом, как наконечники пик. Необычно выглядят вытянутые извивающиеся плоды у такого гибрида, как 'Medusa', 'Pepperoni', 'Chilly Chili'. Их особенность в том, что на одном растении плоды могут быть двух цветов – желтого и красного. А у сорта 'Masquerade' даже трех – желтого, красного и пурпурного.

К томатам и перцам можно добавить различные травы. Особенно красив базилик 'Гвоздичный аромат' с компактным, будто стриженым кустом.

До глубокой осени емкости украшают петрушка кудрявая, мангольды, а также разнообразные салаты, некоторые из них смотрятся как изысканные цветы. Сорта 'Чао Бамбино' с бордово-зелеными листьями, 'Рубиновое кружево' с насыщенной окраской сильно бахромчатых листьев образуют розетку до 30 см и смогут украсить ваш декоративный огород уже через 25–35 дней. Cорт 'Уно моменто' c листьями бордового цвета можно сеять не только весной, но и в августе,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии